我们这一期继续跟小沣来聊一聊2023年给她带来了心灵震撼的第二本书：Demon Copperhead，作者是Barbara Kingsolver。(芭芭拉·金索沃尔)。这本书拿了2023年的普利策奖，也拿了这一年的英国的Best Woman Fiction的这个女性作家的最高奖。 这本书是怎么构思写成的 作者Barbara Kingsolver (芭芭拉·金索沃尔)大概介绍 美国阿式药品滥用的问题，以及opioid-addicted的一代 书的大概介绍 一拖二：安琪介绍两本书 面对弱势群体的孩子，我们应该怎么办 为什么出场设置同样不好，有的人却爬出了泥潭 遗留给听众的几个问题： 欢迎看过这本书的听众，留言跟小沣讨论大海在这个孩子心中的意象是什么 另外，谁知道安琪说的那本书的名字是什么，也欢迎留言告诉我 希望大家不管2023年是否处于困境还是心理的低谷，在2024年都能拥有属于自己的那一线光和温暖，一切都会变得更好。 祝大家新年快乐！ 片尾曲《最初的梦想》的原版中島美雪: 銀の龍の背に乗って (騎在銀龍背上) 骑在银龙背上 飞去生命的沙漠 骑在银龙背上 去承受风雨吧 就算失去了一切 人还能得到别人的援助之手

什么是碳足迹（Carbon Footprint）碳中和（carbon neutrality） 在英国买圣诞树的几种选择 真的圣诞树和塑料树的优缺点 买真的砍下来的圣诞树，算不算森林砍伐 为什么种圣诞树还需要杀虫剂 什么事FSC认证 计算真的树和塑料树的碳足迹几个重要因素： - 怎么种的的，或怎么生产的 - 运输的距离和途径 - 是否可以循环利用 - 如何回收 为什么很多盆种的圣诞树都无法存活？ 真的圣诞树和塑料树的碳足迹分别多少？ 从环保考虑，什么样的树才是最佳的？ 其他的圣诞物品，如装饰品，餐具，派对的衣服，甚至圣诞礼物都可以租，也可以自己做 英国政府目前对真的圣诞树的回收 相信关注环保的同学们，你们现在心里已经有了最适合你的答案。今年来不及了，明年你会怎么做呢？ 祝大家圣诞节快乐！新年快乐！

小沣要跟我聊聊Grit 《坚毅》作者：Angela Lee Duckworth 同一本书，读英文还是读中文版的呢？ Grit英语的含义 为什么想要读这本书 读完的感受 这本书提到了Grit是什么，为什么重要，然后用后面两章进行了论证 坚毅（Grit）= 激情（Passion）+ 毅力（Perseverance） 书中给出了一个简单的公式： 天赋 * 努力 = 技能 技能 * 努力 = 成就 Grit可以从内部和外部培养 当然，天赋也很重要，没有热情，也不可能坚持下去， 所以你觉得天赋、热情和坚毅哪个更重要呢？

不好意思拖更了这么久，实在是情绪杂乱无暇顾及，原因就是我家老大开学就要考英国的小升初考试，我们5-8月都在努力备战。这集就来聊聊我夏天几个月的心路历程，内容大概涵盖： 11+是什么 我家老大从几年级开始备考 关于英国私校、文法学校和普通公校小升初的区别 所谓英国学区房 西方家长卷不卷 文法学校跟普通公校师资和设施的区别 关于校园霸凌的担心 期待教育机制的改革来改变一刀切的选拔机制 进了文法学校以后的压力 了解自己的孩子，尊重和珍惜每一个孩子的不同的成长轨道和节奏 努力以后，相信上天有最好的安排 作为备考孩子的家长，团队合作很重要 多娃的家庭，也要注意平衡对另外一个孩子的关注度 回归文法学校筛选孩子的初心，很多西方家长不备考，直接去考个试试 考完之后，访校、放分、报志愿 说几个辅导数学中有趣的基本题，充分体现中国小学数学基础夯实的信心 了解自己的孩子的特性，按照他能接受的方式辅导 作为中国的家长，从小学三年级开始学习数学用语的英文说法

去年圣诞节去西班牙攀岩的缘由 第一天急性肠胃炎，第二天刚没事了就去爬了Montgrony 圣诞节 当天下午出发去Siuranan和Marglef呆了3天，都属于Montsant地区 加特兰地区的岩壁资源 如果都是pocket，是很考验脚法的，因为无法转动身体做一些技术动作 当冲坠以后，如何面对挫败感、和岩壁较劲的心态 每个运动我们自身都会有周期性 Racó de Misa，比较local 的岩场 野攀中碰到担心给队友拖后腿的情况怎么处理 爬完参加了一个当地供奉三圣人像圣诞节由一样但更奇特的节日 研究西班牙签证以及特斯拉大哥的插曲 韩老师开始对trad感兴趣了 韩老师的房车体验 遭遇狐狸 Siurana攀岩人聚在一起的新年趴体是什么样子 最后又去Montgrony爬了几天，还碰到法国专业女子攀岩运动员 大量图片请去公众号“认真闲聊”查看

加冕谁来谁不来，看查尔斯国王的人缘儿了。 这次加冕虽然精简了，但仍存在很多异议 皇室的一些作用，建议回听上次女王葬礼那期的详细解读 加冕用的椅子，和斯昆石的故事 国王的一对行头，以及王冠上的钻石的故事 几种袍子，以及皇家刺绣学院 皇家护卫队以及马车 空军表演 加冕期间的各种活动 加冕之后英国都有哪些可见的改变 最后是欢乐的查尔斯趣味问答

认真闲聊这个孩子终于一百期啦！这么重要的一个数字，当然把吕源同学请回来，我们聊了聊我们对未来的向往——老年大学 :D 以吕源妈妈上的海淀老年大学为例，说说老年大学学制、课程设置、学费 老年大学按照自己的兴趣，本着对自己的提升负责的态度报班 除了公立的老年大学，也有高校里的老干部处、社区里给老年人开的兴趣班等选择 当好妈妈的小助手，报课，买画材都是学问 阿姨还会用药盒练习（发现鸡妈妈的一个好办法） 吕源对阿姨上老年大学的一些心得 大家都晒娃，吕源聚会的时候晒妈 阿姨的结业画展 老年大学和社区老年兴趣班的一些区别 老年大学和社区的老年课堂让老年人弥补年轻时一些想做无法做的事，也提供机会让他们探索新爱好，丰富老年生活 利用老年大学结交志同道合的新朋友，让老年生活不寂寞 也可以通过网络找老师学习自己想学的 老年人没有了考学竞争的压力，各种兴趣爱好的学习对他们的精神需求以及健康非常重要 老年人学习的一些有趣的现象 老年人学习的一些困难 作为老年大学学生的子女，我们要做好后勤辅助工作，多给点耐心和时间 上老年大学这类兴趣爱好班为什么重要 吕源老年生活畅想：星期一诗歌沙龙，星期二写作俱乐部，星期三推理俱乐部，然后跟老年电竞队联谊 教老年人的教师培训，针对老年群体的教培 吕源的今年运动计划直接被安琪泼了冷水 呼吁大量发展针对老年人精神健康和身体健康的老年经济 日本是否有借鉴性 找一个适合自己的一动一静的爱好，更愉悦更有质量地生活 以下是吕源妈妈之前的一些作品在公众号上，请搜索“认真闲聊” 欢迎大家订阅 感谢大家陪伴了我们100期，我会努力更新哒！ （封面图片来自：凤凰网）

首先先道歉，这一期不知道什么原因，安琪这边的录音质量不太好，我已经努力地调了一下后期，但是也不尽人意。但是，这期的主题还是挺重要的的，所以还是要放出来，跟大家分享。 另外，因为安琪的个人工作和家庭的原因，最近拖更频繁，我努力多更新哈，感谢大家的包容！ 本期节目摘要： 4月22日是世界地球日，我们趁着这个机会聊一聊作为家长，怎么从一点一滴中影响小朋友，让他们建立起环保意识。 年轻一代环保意识其实很强 学校里的Eco governor和sustanability ambassador 穿衣服方面我们可以注意什么： - 时尚行业对地球环境的影响 - 孩子的校服和平时的衣服尽量继承和买二手的 - 如果买新衣服的话要注意哪些方面 饮食方面我们可以注意什么： - 肉类，尤其是牛肉对环境的影响 - 多吃水果多吃菜 - 多吃应季产品 - 规划好一日三餐，避免浪费 - 避免过度包装的产品，并且注意包装的回收 居住方面可以注意什么： - 节能 - 花园中也种一些对蜜蜂蝴蝶友好的植物，以及蝴蝶蛾子的重要性 - 花园中留给刺猬一个通道 - 不要把牛奶和面包这类的视频给小动物，不要拿面包喂鸭子 - 避免使用磨砂膏之类的产品 交通出行方面可以怎么做： - 英国政府强制2030年把包括私家车之内所有机动车换成电动的 - 出去旅游，长途和短途结合，也可以多考虑露营类的假期 如何通过电影、纪录片书籍影响孩子： - 大卫·爱登堡和他的系列纪录片 - 鼓励孩子看一些跟动植物相关的非虚构类书籍（Non-fiction） - 出去玩可以给孩子买不同生态圈介绍的书 这就是这期的内容，最后落在虽然通俗但是完全正确的一句话：地球是我家，爱护靠大家 感谢大家收听

ChatGPT目前的优势和不足 对待ChatGPT的应有的态度 我们是否应该恐慌很多岗位的人会失业 ChatGPT对教育短期的影响 我们还需不需要学语言？ 我们还需不需要学习“没有用的”技能？ 对教育的未来长期的影响讨论和畅想

图片请移步公众号 大家春节快乐！继续吃好喝好

本期看展内容： 伊娃·冈萨雷斯生平 艺术生涯 马奈的油画《伊娃·冈萨雷斯》 伊娃·冈萨雷斯的画 女性画家的自画像 女性艺术家面临的机遇与挑战 伊娃·冈萨雷斯的画风的总结，和去世以后 节目里提到的大量作品的图片和详细录音文稿可以通过PDF来下载，方便大家收听节目的时候对着看，也可以打印出来。获取方式：关注公众号“认真闲聊”，在后台回复“伊娃”即可。 喜欢我的节目请多多点赞，留言，分享，祝大家春节快乐，兔年健康快乐！吉祥如意！前兔似锦！

这期是人物故事系列。 这期讲的是一个叫Eleanor “Ellie” Foraker（2nd Sep 1930-3rd Dec 2011）的女裁缝的故事。(图片都在公众号上） 内容梗概： Ellie的童年 Ellie在ILC Dover下属公司Playtex工作，这是一个做女性内衣和儿童尿布的公司。 一开始如何参与到阿波罗项目中 阿波罗的太空服研制过程，以及中间碰到的问题 对太空服的严格要求 阿波罗登月的过程 Eleanor对太空探索的贡献，但是她的影响不止这些。 推荐阅读： 书或者电影：《隐藏人物》（Hidden Figures） 书：Spacesuit: Fashioning Apollo 绘本：The Spacesuit, how a seamstress helped put an on the moon《宇航服：女裁缝如何帮助人类登上月球》 纪录片：Moon Machines （BBC 2008，第5集Spacesuit） 关于登月的一些背景 关于去年年底美国发射的猎户座宇宙飞船和阿尔忒弥斯计划 为什么猎户座上面有个史努比？ 中国的航天航空发展进程 为什么这次计划叫阿尔忒弥斯计划？ 关于英语“宇航员”这个词，以及astro-和cosmo-前缀 关于英语“裁缝”这个词，seamstress和tailor的区别 人类登月的相关时间表 历代太空服（公众号上） 其他文章： 使阿波罗登月成为可能的女性以及她们提供的技术，Brueck, Hilary. "Women made the Apollo moon landing possible — here are the crucial technologies and calculations they contributed". Business Insider. Retrieved 2021-11-14. Eleanor与返回舱着陆的气球部分的技术： "Airbag Test Page". mars.nasa.gov. Retrieved 2021-11-14.