本期还是我和吕源的2022年终盘点，主要讲我们今年推荐的纪录片、电影、英剧美剧，还有一些个人总结。 总之做完两期节目，我们发现中心思想就是认真活着：有这么多好看的书，这么多好看的电影纪录片、好玩儿的地方、好玩儿的事，好玩儿的运动在等着我们，所以需要活的久一点，哈哈哈哈 节目概览： 纪录片： The Rescue 泰国洞穴救援 （2021） 关于妻子伊丽莎白·柴·瓦萨赫利（Elizabeth Chai Vasarhelyi ），和丈夫金国威（Jimmy Chin）有一个文章讲他俩的，链接在此：https://mp.weixin.qq.com/s/audhTI4k4uuHky1RZgbOAw Aftershock：Everest and the Nepal Earrthquake《余波：珠峰和尼泊尔大地震》（2022） 由冬奥会引出来的： 关于冰壶的纪录片A Brilliant Curling Story（在国际奥委会网站Olympic Channel上可以看，安琪补充攀岩世界杯也在上面） 法国冰舞选手Papadakis和Cizeron的纪录片 Le Couple du Feu 顺便聊了聊冰舞和冰壶 也跟奥运会相关，但是是攀岩的比赛纪录片：The Wall- Climb for Gold （2022）英国 Sky River of the Himalays 喜马拉雅的天空之河 14 Peaks: Nothing Is Impossible 《征服14座高峰：凡事皆有可能》 The Alpinist（2021）登山家 Torn和Meru，要先看Torn再看Meru （Meru是之前提到的JImmy Chin的早期的作品） 《巴西央行大劫案》 《Tinder诈骗王The Tinder Swindler》 电影 Falling in Love(1984)梅丽尔·斯特里普和罗伯特·德·尼罗（爱情文艺电影） Le Grand Bleu （1988）碧海蓝天 吕克贝松 法国电影《刺猬的优雅》 《路边野餐》毕赣 《郊游》蔡明亮 Sonic the Hedgehog 2 （2022）刺猬索尼克 成为简·奥斯丁（2007）Becoming Jane 这个我们在奥斯丁那期节目里具体说过了，大家请考古 Sing 2 欢乐好声音 The Batman （2022）新蝙蝠侠 Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings 尚气与十环传奇 Dune 沙丘 Top Gun：Maverick 壮志凌云2 阿汤哥 Lyle, Lyle, Crocodile (2022)鳄鱼莱莱 Turning Red （2022）青春变形记 杨紫琼 英剧美剧国剧 重温《围城》 重温《三国演义》《扬州八怪》《红楼梦》《东周列国 春秋篇》 Stranger thing Enola Holmes Knight 月光骑士 Loki season 1洛基 《华灯初上》一二三季 On the Verge，Julie Delpy 主演、编剧、制作人 如果对导演Richard Linklater感兴趣，可以看看 Richard Linklater: Dream Is Destiny（他是Before Sunrise/Sunset/Midnight的导演） IFSC攀岩的赛事 巴黎奥运大家感兴趣的可以注册了，等待抽签抢票 其他方面 吕源：法语、自己剪头发、山水画，补充推荐了韩老师也推荐过的李娟的书 安琪：攀岩、减肥、 学自由泳和仰泳，终于敢下英国的海了，bodyboarding，划艇，滑板，明年我要恢复滚轴！ 疫情开放了以后，你第一步想去哪里呢？ 祝大家2023年平安，快乐！感谢这一年对我们的关注！

本期主要讲我们今年读的书，节目概览： 吕源今年读的最重要的两本书：陆键东的《陈寅恪的最后20年》和林语堂的《中国人》 如果对中国知识分子感兴趣的还推荐阅读： 《知识分子与现代中国——他们与国家关系的历史叙述》作者格里德尔，中文名贾祖麟 文章：费孝通《论“知识阶级”》 Fake News （出版社QED） 如果对东西方文化类的书感兴趣，吕源还推荐辜鸿铭的《中国人的精神》 Animal Farm《动物农场》和《1984》乔治·奥维尔 En man som heter Ove《一个叫欧维的男人》以及改编的电影 [瑞典] 弗雷德里克·巴克曼 《退稿图书馆》以及改编的电影（悬疑类），和《微妙》大卫·冯金诺斯David Foenkinos 《传奇布列松》[法] 克莱蒙·舍卢（画册书 ），以及布列松相关的纪录片Just Plain Love Educated《你当像鸟飞往你的山》 【美】塔拉·韦斯特弗 图书馆的重要性，因此，纪录片乱入《书缘：纽约公共图书馆》 自传《生命边缘：站在珠穆朗玛峰之巅》吉姆·惠特克Jim Whittaker 《爱伦·坡：有一种发烧叫活着》[美]保罗·科林斯 （一本很薄的书） 阿婆的《尼罗河惨案》 两本关于书店背后的运营等等的书： 《书店里的七种人》[英]肖恩·白塞尔Shaun Bythell 《我的奇妙书店》[德]佩特拉·哈特利布 四本值得大人和孩子都看看的儿童文学： 《The Jungle Bookl》Rudyard Kipling 丛林之书 拉迪亚德·吉卜林 《Alice's Adventures in Wonderland 》/ 《Through the Looking-Glass》Lewis Carrol 《The Phantom Tollbooth》神奇的收费亭 Norton Juster 诺顿·贾斯特 两本有助于不同角度了解北欧的书： 《丹麦一年》，[英]海伦·拉塞尔Helen Russell 《去，另一种生活：北欧西欧壮游记》[丹麦]维京飞鸟 《一个人的朝圣》[英]蕾秋·乔伊斯Rachel Joyce （吕源和妈妈一起读的书） 你对畅销书怎么看？经典还是炒作？ 《失落的卫星》刘子超 （安琪觉得前半部没有代入感，名字太多，有些立场不赞同，但是后半部还是挺好的） 《修道院纪事》[葡萄牙]若泽·萨拉马戈（魔幻现实主义，吕源没读完） 《乞力马扎罗的雪》 海明威 （安琪之前弃读两次，这次终于强忍着算是看完了，哎） 《我喜欢的人是红色的》[意大利]亚历山大·达威尼亚 （轻松的小说，值得回味，写作功底很强） 《一桩事先张扬的凶杀案》 加西亚·马尔克斯 （安琪读得很难受的一本书） 《相约星期二》 【美】米奇·阿尔博姆

无意中这期成了上次韩老师埃及旅游的兄妹篇，因为韩老师去埃及啥景点都没去，而靓靓。。。你听听就知道了：） 前期准备，埃及签证的坑 阿曼篇： 转机的奇葩 在自由市场买了两天救命的裙子 当地着装 ，长袍，拖鞋 中东大爷和北京大爷的共通处 全程最快乐的时刻是什么 当地民风 在阿曼的日程： - 逛市场，皇宫，博物馆 - 潜水体验 - 去古城 - 看海龟下蛋 埃及篇： 埃及机场找不到正规的出租车 豪华酒店金字塔房原来是。。。 埃及人们开的车 在埃及没有红绿灯如何过马路 埃及人民如何在各种场合要钱 在帝王谷的墓穴里被“伏击” 最奇葩的经历：坐当地卧铺 埃及当地的four season酒店餐厅也是可以室内吸烟的 开罗机场的安检，被警察训了一顿 箱子被暴力摔漏 关于埃及的景点本身 靓靓介绍两本关于埃及的书 期待谷歌翻译赶快把埃及文字拍照翻译功能开发完 最后评价了一下也去了埃及但是啥景点都没去的韩老师 开罗的噪音和摩洛哥的噪音哪个更可怕？ 为什么埃及80%的房子不封顶？ 片头片尾曲是阿曼的民族乐器演奏的： Faran Ensemble performing "Rain" Check out Faran new website :http://faran-ensemble.com/ 所有靓靓的照片以及书籍推荐请搜索“认真闲聊”公众号

最近关于松弛感话题的讨论 我和James做事的心理和方法的差异 松弛感，应该是一种不纠结不焦虑的状态 怎么训练自己的松弛感：不比较、多观察少武断与信任 松弛不等于不自律 松弛不等于不发脾气 那都不是事儿 认清自己的孩子的状况，努力引导 幽默感 不管怎么样，我们都需要让孩子知道，都不论什么事情发生，我们都是爱他们的

好久没给大家分享儿童心理健康系列绘本了，之前我给大家分享过你的心如天空，和一本讲儿童焦虑的。这次分享的绘本，也是从图书馆里借的，跟上次Ruby's Worry鲁比的担心是一个系列，叫Perfectly Norman暂且翻译成完美的诺曼吧，也是由Bloomsbury出版的，Tom Percival写的。这本书主要讲的是一个叫Norman的小男孩，有一天突然发现自己跟别的孩子不一样，因此产生了各种焦虑和压力的故事。不知道听众有没有跟我一样的感觉，有的时候当你跟大多数人不一样的时候，你就会产生很多烦恼和压力，也会收到一些来自周围的固定思维的一些评论，比如，男孩子不许老哭鼻子，比如男孩子就应该有男子气，还有，男生是不是应该体育很好，应该学数理化，女生数理化肯定不行，甚至长大了，也逃不开，别人都怎么样怎么样，我是不是也应该怎样，等等。这本书其实就是在讲，做自己这件事。 -中文翻译 -英文原版 -关于绘本的一些细节 -我个人的一些感想 节目中都是我自己的一点想法，有不足之处欢迎大家留言跟我讨论。欢迎订阅、转发。感谢收听！

惠斯勒的全名是詹姆斯·惠斯勒（James Abbott McNeill Whistler），是个美国画家，而他的灵感缪斯就是题目上这位美女，乔安娜·希佛南，这个展览就是通过惠斯勒的油画、版画和素描作品来讲述乔安娜作为画家的朋友、模特、爱人和工作伙伴，在其生活中的重要角色，以及由乔安娜为主角的白色交响曲三部曲对艺术圈的影响力。 本期内容包括： 惠斯勒的生平 艺术生涯早期 艺术成熟期 法律纠纷 乔安娜·希佛南 影响惠斯勒白色交响曲第一号的三个作品 白色交响曲 第1、2、3号 惠斯勒的版画 其他几幅以乔安娜为模特的作品 关于惠斯勒的收藏 惠斯勒、乔安娜和库尔贝 白色交响曲对其他画家的影响 - 米莱 - Fernand Khnopff - Andrée Karpelés - Albert Herter - 古斯塔夫·克里姆特 (Gustav Klimt) 白色交响曲第一号，Symphony in White No1：The White Girl，Whistler 1862，华盛顿DC国家美术馆收藏 白色交响曲第二号，Symphony in White No2：The Little White Girl，惠斯勒，1864，Tate Britain收藏 白色交响曲第三号，Symphony in White No3，1865-67，the Barber Institute of Fine Arts in Birmingham馆藏 展览里的全部画作都可以在爱发电（认真闲聊）里找到。 如果喜欢，希望可以订阅节目，或者向有同好的亲朋好友推荐。分享对我非常重要，非常感谢！

女王驾崩以后，英国举行了隆重的国葬并全民放了一天假。送葬队伍将1000多年的君主制传统浓缩在几英里的象征性路程中。每件物品和每个地点都浓缩了英国的文化、军事、政治、宗教等传统。从中体现出的文化历史传承这一点，没有谁比英国王室保留的更完整了。这期节目，我们就从这场可以说是前无古人后无来者的葬礼说开去。 - 英国人民爱排队的传统，以及政府为派对民众提供的各种服务和设施 - 女王选择在苏格兰去世的猜想 - 民众献花的细节 - 伦敦桥计划 - 女王的灵柩 - 英国降半旗，但是降的不是皇家旗 - 葬礼的规模 - 放在灵柩上的王室的三个象征 - 葬礼当天的大概流程 - 葬礼中穿着各种军装的都是什么人 - 关于女王的侍卫晕倒以及什么是“Faint to attention” - 抬棺木的是什么人，为什么把旗子放到了棺木上 - 为什么棺木是皇家海军用炮车拉而不是马车，关于这座炮车的介绍 - 关于守夜 - 关于丧钟 - 为什么女王去世要通知蜜蜂 - 女王的小马和两只柯基也在温莎外迎接 - 葬礼仪式的过程唱诵的赞美诗和音乐 - 女王的风笛手 - 宫务大臣为什么要折断白仗 当今世界王室还有没有存在的必要，王室一般的职责都是什么： - 凝聚英联邦，起到稳定的作用 - 在英国政治中的协调作用 - 王室每年花费的英国民众的纳税钱 - 王室的品牌效应给英国创造的经济价值 - 王室在非政府组织以及慈善事业上的投入 新国王查尔斯三世面临的挑战 - 给王室瘦身，跟民众一起度过难关 - 皇室支持率下降的问题 - 个人立场和君主身份的冲突 - 与殖民地和英联邦的敏感关系 - 自身的体力上的问题 详情及图片请查看公众号，感谢收听

申根签证的幺蛾子 各种疯狂地临时地找当地攀岩向导 被不靠谱的Easy Jet折磨 顺利抵达，订好向导 第一晚在巴塞罗那游客众多的地方吃了顿素 第二天攀岩之旅 , 有趣的同行二人组以及他们的故事 韩老师的巴塞罗那的攀岩 回来以后跟5年没见的朋友会面 第二天去了巴特略之家 我和韩老师在巴塞罗那当地隐秘小馆的推荐

本期嘉宾：靓靓，珊 主持：安琪 嘉宾介绍 墨西哥之行的初衷 关于墨西哥签证 行李里带了什么奇怪的东西 做攻略时想去的地方： - 珊：浮潜，潜水，Cenotes天坑，主题乐园 - 靓靓：金字塔，主题乐园，吃了睡睡了吃 享受还是要买五星级酒店的day pass 飞机票价格，飞机餐吐槽 下飞机被缉毒犬盯上 AirBnB住宿条件，墨西哥的空调和酒店 婚礼插曲, 稀里糊涂地犹太婚礼习俗 主题公园各种趣事 超豪华酒店想割韭菜，但是智商不够 在高级岩洞餐厅装同 墨西哥金字塔 天然井看跳水 潜水趣事 去墨西哥之前给大家的叮嘱 嘉宾推荐 更多图片，请搜“认真闲聊”gz号

这期我们来盘点适合带娃去的博物馆和美术馆，这是下期。 内容包括： 伦敦科学博物馆、展品介绍 约克大英铁路博物馆，世界最大的蒸汽火车，维多利亚女王专列，哈利波特电影里的特快 国家美术馆，概况、导览，平时的各种活动 国家肖像美术馆 Tate四个美术馆的介绍 V&A博物馆 英国美术馆博物馆的策展和基础设施对儿童的考虑

暑假，我们继续来盘点适合带娃去的博物馆和美术馆，这是上期。 内容包括： 大英博物馆的来源，中国的文物，罗赛塔石碑的故事以及对文字破解的重要意义，文物保护的争议，以及其他的镇馆之宝，去大英博物馆怎么逛 大英图书馆，展品以及用途，手稿中的字迹 英国自然历史博物馆，概况、迎宾动物标本的故事，馆藏的恐龙，以及恐龙名称的来源，四个展馆的介绍，以及外部的一些活动