你有没有这样的经历？明明有的关系在旁人看来还不错，但你就是感觉很不舒服。你是否也会困惑，到底什么样的关系才是好的呢？
在生活中，我们经常会听到这样的一句话，你快乐，所以我快乐。也有人把它作为关系的准则，觉得只要努力照顾好对方的感受，感情就可以长久。那么真的是这样吗？为什么有一些关系越努力越不幸福呢？
聊到自律这个话题，有人说最近为了减肥，中午吃沙拉，晚上吃白煮蛋，觉得减肥的日子很痛苦。也有人说最近在考证，每天下班了还要逼自己看几个小时的书，眼睛都看疼了。还有的说最近开始健身了，每天连做梦都听到教练在喊腿抬高一点，他觉得这样的日子太可怕，太辛苦了。听起来自律这件事情真的是让人充满了痛苦，但是真的是这样的吗？
当你遇到生活的难题时，你会不会想找到一个一键解除的按钮呢？但是生活中哪里有这么容易的事情呢？当我们想尽办法却依然陷在这个难题里的时候，当我们一再地问自己，到底我要怎么做才能变好的时候，你有没有想过，或许我们可以换一个角度来思考这个问题呢？
你是否曾有这样的经历？当你在跟别人沟通的时候，你在表达问题，在思考着怎么去解决这些问题的时候。对方却在跟你狡辩，在跟你分对错。
你有没有这样的经历？想要有所改变的时候，就给自己列了一堆的目标，可是没有过两天就像泄了气，又回到了很颓的状态。今天我们就来聊一聊如何找到持续改变的动力。
你身边是否有这样的人？他一直准备得特别充分，也自信满满，可是到了关键时刻就掉链子?
当你觉得特别难过的时候，你是用什么办法来应对的呢？今天我想聊一聊我的几个小方法，希望能够给你提供一些积极的视角，让你更好地去面对你的困境。
你会觉得道理听过很多，但是真的想要改变却找不到动力。或者你正在尝试改变，却总是在原地打转，想找到一股更强的动力。那么，如果你有这样的想法和困惑，或许我今天讲的这个办法对你有所启发。
你有没有听说过心流呢？那你有感受过心流的状态吗？心流可以给我们带来心灵的滋养，可以更好地推动我们的成长。那我们今天这一篇就来讲一讲什么是心流，以及如何进入心流状态。
你是否有过这样的经历？你的好友面对人生的困境，你为他着急的团团转，给他提了很多的建议，可是他都无动于衷。你既着急又无奈。如果你经历过，那么下一次当你和他谈心的时候，不妨用用今天我们学到的这样一句话。
我想每个人都会经历人生里特别能熬的时光，或许是生活里的重大转折，创伤事件，也或者是关系里的突发状况，你是怎么选择的呢？你是否会觉得逃避是一件很可耻的事情呢？但我觉得有时候逃避反而更好。
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