2023的最大寒潮里，大家都深受甲流乙流和各种混合细菌病毒的攻击， 大力刚刚小病初愈，就要在深冬迎来人生首马， 跺脚搓手思考如何应对？ 疯狂出差的丸子则悄咪咪的去了趟上海迪士尼，感受冰雪节里特殊装扮到川沙七宝～～ 然而，丸子却对迪士尼“热情的工作人员”表示并不是这样～～ 大力丸们，在节目发出的这一刻，大力已经抵达了杭州，且冷冷的冰雨拍在大力领取物资的脸上～～ 让我们一起祝福大力，祝她安全完赛咯～～ 请大家关注我们的【微博账号：@大力和丸子】，期待与你们互动啦~~ 00:02:07:航马最冷马拉松：参与者需做好保温，陕西群内分享应对策略 00:05:48:寒冷天气下的运动装备选择：保暖与舒适的双重追求 00:11:33:"我的好朋友们都没有中签，我要替大家完成完成这个理想" 00:17:26:2023年冬季迪士尼之旅：迪士尼乐园的惊险刺激 00:29:06:"迪士尼乐园的冰雪奇缘：安娜公主与疯狂小粉丝的冒险" 00:46:33:"漫威电影混剪：迪士尼乐园的感动与烟火表演" 00:52:22:捍卫自己的权利和时间——关于摄影师在迪士尼拍摄中的行为 BGM: Idina Menzel —— Let it go 剪辑：大力 文案：丸子
断更的一周，丸子去新疆出了个长差。 在路上被陌生人逮着尬聊，想拒绝但讨好型人格却突然占据了上风， 让丸子痛苦万分却根本不知道如何say no。 大力对此表示不解，丸子是一个大e人，应该非常享受地在各种场合当社交花蝴蝶， 怎么突然就i化了？ 丸子只想问，家人们，谁懂啊？！面对自己不感兴趣的人，就真的很难聊，但又因为害怕尴尬的沉默，不得不硬着头皮委屈自己。 大力丸们，你们是如何拒绝突破边界的社交的？快来救救丸子吧～～ 请大家关注我们的【微博账号：@大力和丸子】，期待与你们互动啦~~ 00:02:07:如何在飞机上拒绝他人的聊天和请求？——探讨边界感的重要性 00:05:30:耳机中的对话：不主动的人与不无聊的话题 00:11:02:跟身边人聊天，如何选择合适的话题？ 00:16:31:老头儿成为这个社会的“中流砥柱”？ 00:22:04:在地铁上刷手机，与邻居的聊天，哪种方式更有趣？ 00:27:35:竟然有俩飞机安全员？还带有冷兵器？ 00:33:05:安全员小哥吐槽体能训练，以及行业内幕大揭秘 00:38:36:YSL皮革香水引发的窥屏大败北 00:49:36:邻居的侵犯边界行为，如何保护自己的权益？ BGM: 丸子也不知道大力用的是什么鬼音乐 剪辑：大力 文案：丸子
最近刷到一段视频，视频的旁白是： 让我记住的不是路过的美丽风景 而是跟你一起在陌生城市 夜晚你骑着自行车带着我 温暖的风中我们一起玩笑的样子 瞬间点亮了我的海马体，想起了无数的闪亮瞬间 翻看相册，去年的11月我被丸子带着去除痣，然后想起了当时我内心的很多心理活动 之后我就跟丸子说，让我们一起聊一聊我们记忆中那些闪烁的moments 如果友友们听完，也有想要分享的瞬间，欢迎留言给我们～
这两期的再见爱人让大力和丸子气到乳腺增生！不得不激情开麦再聊一期～～ 节目组分别邀请了三对夫妻的友人或者亲人来调停，结果，王诗晴的妈妈避重就轻地拉偏架，硬是把这一对即将复合的cp给劝分了， 气的老纪捶胸顿足的向天嗷嗷地要求调卫星自证清白！ 在节目的开始，丸子一直觉得王纪这一对里，老纪看不到女性在生活里隐形家务的付出，他活该被口诛笔伐， 但看到这一期，会发现其实王诗晴自己也一直在偏执的要赢过对方。 也许是老生常谈，但原生家庭里，爸爸妈妈的忽略，似乎与王诗晴这样的性格不无关系。 在亲密关系里，我们需要的不止是爱，更需要耐心，细心和智慧～～ 请大家关注我们的【微博账号：@大力和丸子】，期待与你们互动啦~~ 00:06:03: 对王诗晴和纪焕博的感官反转 00:18:17: 家人在亲密关系里究竟应该承担什么样的角色？ 00:20:42:“你眼光特别好，找了一个能干的媳妇儿”，这话真的能说吗？ 00:29:32: 女性在生活里承担的隐形家务需要被看到～～ 00:32:31: 建立默契，避免情绪化的争吵——吵架的时候应该立刻说清楚还是给对方空间？ 00:41:34: 吵完又怪妈妈给了太大的压力，究竟是甩锅还是真的被原生家庭深深影响？ 00:44:28: 王诗晴是被家里宠大的公主？？？不，恰恰相反，她是被当作好妻子塑造的芭比。 00:58:29: 他叫刘毅，不只是老刘和姐夫 01:13:39: 无奖竞猜，刘毅和傅首尔会不会离婚？ BGM: Oasis —— Slide Away 剪辑：大力 文案：丸子
本周双十一开启了 这个陪伴了我们多年的节日也见证了我们购物取向的变化 本期大力和丸子一起盘了盘自己的购物成长 从一开始的化纤少女+调色盘穿搭 到现在更多的听到身体的呼喊 一路走来，都是氪金换眼泪，哈哈哈哈 趁着双十一还没结束，如果你有什么特别的推荐也请留言区告诉我们 让我们感受你的快乐
书接上回，除了USJ，日本之行让丸子最印象深刻的还有哪些旅行目的地呢？ 日本的自然景观完败给祖国大好河山？但似乎小巧精致，平和静谧，也是另一种全新的体验～ 白滨海天一色的绝景，面朝太平洋的露天温泉，以及金枪鱼肢解秀和拍卖，都让丸子着迷～～ 而熊野古道则是完全不同的观感，与世隔绝的漫步在一千多年历史的古道，被高耸入云、遮天蔽日的巨大杉树包裹，荡涤心灵真的不是说说而已～～ 旅行中固然我们都期待完美顺利，但也有因为差点错过火车而生死时速地狂奔，冒着大风大雨在步道上被冻成狗，在不熟悉的蜿蜒山路上被警察开罚单…… 但时过境迁，也许留在脑海中最深刻的画面，正是这些无伤大雅的意外和让人悸动的未知！ 随着我们不必再压抑蠢蠢欲动的旅行冲动，在路上又成为了生活的常态， 大力和丸子在节目里也分享了旅行中的好物，希望对你有帮助啦～～ 你的下一场旅行什么时候出发？ 请大家关注我们的【微博账号：@大力和丸子】，期待与你们互动啦~~ 00:03:50: 在人流如织的景点跑步是不是疯了？差点错过火车的丸子在摩肩接踵的岚山就是这么干的！ 00:15:12: 水清沙幼不只是马尔代夫，白良滨的沙滩也会将你迷倒！ 00:22:49:在白滨的酒店里泡温泉，吃冰棍，听虫鸣叫鸟，体验日式Local酒店的魅力 00:30:27:Tore Tore市场的奇妙之旅 00:38:05:亲眼目睹850年的杉树，才知道东野圭吾的《祈愿守护人》真的没骗我 00:45:42:熊野古道的徒步之旅：起点与终点的不同，三段不同线路的徒步 00:53:19:古道上的各种王子到底是干嘛的？探索猪鼻王子的奇妙之旅 01:08:33:日本第一大灵验所：隐藏在日本偏僻地区的神灵庇佑 01:16:10:仪式感与文化传承：日本寺庙祈愿的仪式与意义 01:31:20:旅行好物大推荐，手机挂绳真的是个天才发明 01:39:00:防蚊喷雾、无比滴、晒后修复，干发喷雾，去海边和森林，你真的需要他们！ 01:46:37:旅行中的急救指南：带一瓶去污笔和一个小瓶玻尿酸精华 BGM: King Gnu —— SPECIALZ 剪辑：大力 文案：丸子
大力丸们，我们回来啦～～～请大声说出你们的思念～～～～ 在这个上班7天的漫长一周，大力和丸子带来这一期超长节目，给大家打气，再坚持2天就是周末啦！ 告假的这两周，大力在努力赚钱的间隙努力备战杭州马拉松，丸子则跑去了日本度假，散尽千金（肉疼ing并快乐着）。 大力从一个只能跑3、5km的初级跑者，成了12km轻松拿下，并且屡创pb的厉害人儿， 丸子则在第一次日本旅行中，收获的最棒的生日体验以及许多对异国风情的观察～～ 在今天的节目里，大力会分享她的跑步训练心得； 丸子会讲述她在日本环球影城USJ，这个快乐老家里遇到的万圣节小鬼，以及在马里奥园区，无法自拔的把卡刷爆的故事～～ 请大家关注我们的【微博账号：@大力和丸子】，期待与你们互动啦~~ 00:02:01 体验金标赛事杭马，唯一的中签选手怎么能错过呢？ 00:07:55 坚持与幸福感，跟随课程表跑步的体会 00:15:51 秋高气爽的现在，是最好的跑步时机 00:23:47 京都人，是真的高傲啊！！ 00:31:44 日本环球影城：从进门开始就被工作人员的花手征服 00:39:37 暴雨中的过山车：倒坐的好莱坞过山车，真的是人生最可怕的过山车！ 00:47:36 哈利波特园区和不用排队的三把扫帚餐厅，好吃好玩满分体验！ 00:55:31 总是被陌生人称赞卡哇伊，每天都在感受到温暖与爱 01:03:28 USJ的头牌超级马里奥：完美复刻，不愧是你！ 01:11:24 就是要来看万圣节的小鬼和僵尸闹街啊！！ 01:27:13 说自己不想购物，结果被梅田的商业气息感染到买个不停！ 01:35:09药妆店，买空它！ 01:43:07日式美食：米其林的日料，还是通天阁下面的炸物一条街？ BGM: Ado —— Show 剪辑：大力 文案：丸子
不知道你有没有遇到过被人莫名其妙的发了一顿邪火， 心理憋屈却在犹豫，自己是要直面冲突，以其人之道还治其人之身地用愤怒怼回去， 还是会被算了算了，不跟ta一般见识，多一事不如少一事，转身浮尘而去？ 但又总是会在事后，内心愤恨不平，想到“我为什么当时那么软弱，我可是维护世界正义的美少女战士啊！” 今天大力和丸子就想与大家分享，在遇到恶意的时候，我们是怎么面对的～～～ 请大家关注我们的【微博账号：@大力和丸子】，期待与你们互动啦~~ 00:02:43:令人大失望的苹果新手机发布：我们的创造力难道被三体人封印了吗？ 00:18:39:为什么买远山票的人在音乐剧演出里总是显得很疯狂？ 00:22:06:观影中的文明秩序：如何看待前面的人玩手机？ 00:28:27:我发疯时的真相：礼貌与文明的限制 00:31:30:在小区跑步时应对小孩乱跑的问题 00:37:38:年轻人的态度与尊重：请不要再倚老卖老了好吗？ 00:44:06:再见爱人3：王睡睡不容让步的底线是90后新青年的婚姻态度 00:46:18: 不要试图叫醒装睡的人，放下助人情节，尊重他人命运！ 00:52:25: 每一个家庭主妇都想嫁给傅首尔～～ BGM: Trust in me 剪辑：大力 文案：丸子
这期整整录了一个半小时，时长给的非常扎实 一方面这个月丸子生日月她即将开启YQ后第一次出国的行程 另一方面再见爱人3播出了，虽然但是咱就还是一个追更，但第一次把大力看生气了 总之，一起聊聊吧 来到了一年中最美的秋季，还是让人心情非常舒畅的。 ㊗️朋友们，开学愉快～
大力疯狂加班的暑假告一段落，丸子和大力也终于合体录音啦～ 结束持续加班后第一个给自己的奖励，大力就又去做了医美～～～ 水光针，肉毒，光子嫩肤怎么选？连锁机构，线上平台，公立医院，哪个更靠谱？ 让我们来听听大力的分享～～～ 夏天的末尾，披荆斩棘的哥哥3和乐队的夏天3，也都开始播出啦～～ 唐禹哲，张栋梁，许绍洋…..这些活在古早偶像剧里的回忆，拼出了好几个微博热搜！ 虽然已经很努力了，但乐夏里好多乐评人口中的高级乐队，我们真的get不到！ 大家追了哪些综艺？夏天的尾巴，也要过的快乐哟～～ 请大家关注我们的【微博账号：@大力和丸子】，期待与你们互动啦~~ 00:07:52 太白山后记，脱皮让我学会尊重太阳！ 00:16:07 水光针，肉毒，光子嫩肤，医美入坑怎么选？ 00:20:04 连锁机构，线上平台，公立医院，做好功课少踩坑！ 00:30:23光子嫩肤：女生的唇毛，男生的胡青，都逃不过它的激光！ 00:37:21 审美需求会改变，千万不要伤害自己的身体～ 00:39:59让大力一秒入坑的蔡国庆哥哥～～ 00:42:05王耀庆和胡彦斌：真正的综艺花蝴蝶～～ 00:47:230731，果然长沙主场人气无敌！ 01:02:33这就是街舞里走出来的何展成和马晓龙，舞者真的太有吸引力了！ 01:05:23许绍洋和张栋梁：对不起，是我理解不了台湾偶像剧男主～～ 01:11:22 林志颖哥哥，车祸一年火速复工，最拼哥哥颁奖给你！ 01:16:29 乐队的夏天，它只能是我扩展曲库的艺术形式～～ BGM: Taylor Swift—— Cruel Summer 龙宽九段 —— 我听这首音乐的时候最爱你 剪辑：丸子 文案：丸子
8月17日，丸子终于奔赴了半年前就囤票完毕静待开演的周杰伦呼和浩特演唱会～～ 作为丸子的演唱会初体验，这场演唱会可谓是后劲十足，绕梁一周了她还没走出来！ 不愧是初代偶像，周杰伦带着全场几万人一起合唱青春的旋律，晴天，爱在西元前，简单爱，园游会，一切都真的太美好了～ 大力这一周则是沉浸在长达3个多小时的话剧马拉松《宝岛一村》中深受感动～ 大力和丸子的共同点就是，都用暴风哭泣，结束了这个美好的暑假！ 大家的暑假过的怎么样？欢迎在评论区告诉我们～～～ 请大家关注我们的【微博账号：@大力和丸子】，期待与你们互动啦~~ 00:02:28 周杰伦：一个独特的存在，值得我们深深喜爱 00:15:28 周杰伦演唱会：粉丝的狂热与感动 00:28:42演唱会的余温：七里香的结尾 00:38:06下到16，上到60，粉丝年龄跨度的冠军，周杰伦当之无愧！ 00:41:15 方文山，柯有伦，刘畊宏，张新成和于文文，嘉宾故事多！ 00:50:41 宝岛一村：故事性更强，但后劲儿更大～ 00:54:59 五十多年后再聚宝岛一村 BGM: 周杰伦—— 麦芽糖 剪辑：丸子 文案：丸子
因为丸子去奔赴周杰伦了 所以这期又是大力加班写的shownote 不知道为什么云剪辑但凡有删除的动作就会复制音轨 好像我的刹车灯一样�往前开就不报错，一倒车就开始报错 anyways，让我们发挥penny的精神 一起来听听丸子公--王同学荒野求生的故事 还有在太白顶上化身鲁豫不停叨扰路人的丸子同学的故事
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