好久不见，友友们 这期和上一期其实发布的顺序颠倒了 主要是上一期发布的时候刚好是双十一尾款 这一期我们主要聊一聊最近让大力和丸子爱的不行的 玲娜贝尔、贝尔、儿儿这只小狐狸 由此也想说说最近国内很火的乐园们 希望在寒冷的没暖气的秋季 一起高兴高兴
11月1日是个特殊的日子 早起打开朋友圈 一边感慨尾款人的心酸 一边热烈庆祝EDG进入决赛 只能说男孩女孩都开心 复更第1期，跟老年人一起聊聊我们经历的双十一
最近你冲动消费了吗？ 买的最大一件是什么？ 别以为大力和丸子入了新手机 并没有 因为穷 但确实想细数下曾经陪伴我们的手机们 我们真的肉眼见证了科技的进步 我们也经历了手机品牌遍地开花的时代 祝大家国庆快乐
最近一档特别火的综艺 让我们在电视上从找对象看到了离婚 每段感情的终点都未必圆满 但我们都希望至少愉快 原本以为洒狗血 结果很多人却看到了自己的影子 一千个人有一千个哈姆雷特 你现在在恋爱么？结婚了么？ 你理想的伴侣什么样？ 你期待关系中的自己什么样？
这两天看到一个高赞的视频cut 一个我很喜欢辩手说了句他妈妈的名言： 今天你不养生 明天你养医生 昨天看到一个00后的实习生 拿着2L的大水壶里面放着红枣枸杞 忽然想，到底身体要的是什么 然后结合着即将到来的大批换休 顿时感叹，其实周末才是我们打工人最好的养生
最近两周大力力真的太忙了 都是按分钟计划过日子的 于是，复更第一波我们吐槽一下最近的吐槽 不知道你是不是一个没有立场的人 也许这机会成长带来的成熟 但也许这就是生活琐碎磨光了棱角 面对社会上奇奇怪怪的事情 如果还让你愤怒、狂喜or感动 那是不是也是一种小确幸呢
开学啦开学啦～ 有没有签名改成：新学期新气象？ 假期作业、开学长胖、军训、还有最喜欢和最害怕的老师 这一期一起来聊聊开学时我们经历的点点滴滴 不得不说还是学生时期最开心啊 友友们要珍惜快乐的上学时光哟～ 欢迎留言、订阅、关注～
说到精神食粮不得不提到播客 一种新形式的被我们所依赖的解放双手的精神寄托 在此先祝喜马拉雅9岁生日快乐 但对于80后的大力丸子，我们一路成长 伴随我们每个阶段的是不一样的精神食粮，也使用了不一样的工具 今天这一期，充满了成长的喜悦，也充满了丸子对自己海马体功能的疑惑 anyways，如果你也有过和我们相同的精神食粮，欢迎留言告诉我们 如果你有什么有趣的让你开心的精神食粮希望分享给我们，那更欢迎你带我们飞～
立秋之后PYQ最常见的一条就是：秋天的第一杯奶茶 天气渐凉让吃甜这件事儿变得更加幸福 市面上现在很多0糖0脂0热量的健康食品到底健康否？ 奶茶拍完照你真的喝了么？ 如何科学抗糖戒糖才能让我们又盐又甜呢？ 今天一起来聊聊养生话题：科学抗糖戒糖 02:00 认识糖尿病 07:00 胰岛工作原理 14:20 0糖为什么喝起来还是甜甜的 26:00 我和吃播是不是对食物/糖分的耐受差异很大？ 32:00 水果真的是减肥的误区抗糖的劲敌 36:30 抗性淀粉可以帮助我们更健康的吃碳水 39:00 生活中可能被误会的精加工食物 48:00 几种抗糖/戒糖/降碳的方法小讨论
近期熄火塌房的流量男明星都可以对对碰了 恰逢水果台开播披荆斩棘的锅锅们 这一期我们一起聊聊在线的、下线的、心里的男神们～ 最后，因为近期沉迷【扫黑风暴】还加追了【沉默的真相】 不得不说，最令人尊敬的就是正义的公仆！ ok～话不多说，欢迎收听～欢迎友友们关注、订阅、完播三联哟～ 03:00 call back：白月光寻梦记 08:00 锅锅们排排坐 20:00 路转粉的半路男神 40:00 论你有多爱道明寺 49:00 不同领域的男神，都有自己的脾气� 54:00 熄火顶流，我们需要什么样的偶像 64:00 男神盘点～一波彩虹屁
原本做这个播客的初衷，也是希望能通过每周2次的交流越来越了解自己，所以今天我们来个走心局～ Anyways，前两天刚立秋，才忽然意识到原来2021年已经过去了两个季节了，西安的早晚一下变得非常的舒服，风凉凉的，晨跑的状态也变好了。所以这一期想和大家聊一聊，2021已经过去的这222天，你经历了些什么？成长了些什么？遗憾些什么？你对自己的春和夏还满意吗？ BGM： Beyoncé - Run the World (Girls) 黑撒 - 西安女娃 直通车： 04:00 大风大浪大喜大悲还有大什么可以来形容这一年呢？ 09:00 胆战心惊的豪华三亚跨年之旅 29:00 断舍离到底是不是因为穷？ 40:00 这才叫详细的年度计划好吗？ 52:00 �我不想我不想不想长大 66:00 �挥别错的才能和对的相逢
因为疫情的突然反复，西安近期关闭了所有景点，让本计划来西安过暑假的友友不得不推迟或取消了行程。为了弥补大家的遗憾，西安女娃大力和丸子在这一期节目里将会带大家一起云逛西安，你将会听到我们最推荐的top3景点，西安地名的那些故事，回民街美食博览会等等，还在等什么，快点开播放，让我们一起感受【馍都】西安的精神内核吧！ 西安女娃姐妹花大力和丸子，希望与大家一起分享平凡人生和有趣态度。每周二，周六更新，欢迎大家关注订阅完播三连～多多留言提宝贵建议，让我们做的更好~~ 笔芯~~~ BGM：西安人的歌 05:30 陕博的“涤尘堂”是什么存在？ 09:50 预约不到陕博免费票又想参观的tips 13:40 隔墙相望的悟空和唐僧也许正是大雁塔带我们横亘古今的缩影 19:25 西羊市，洒金桥，冰窖巷，这些奇怪名字哪儿来的？ 25:20 兵马俑坑前的巨大震撼以及兵马俑伴手礼究竟是诅咒还是祝福？ 35:30 泡汤+长恨歌+大盘鸡，临潼三件套YYDS 44:00 曲江新区究竟是多么土豪的存在？ 57:00 帮你排雷的丸子不推荐的景点 60:00 西安真的【万物皆可夹馍】？ 65:00 欢迎来到五彩缤纷的“泡馍世界” 62:30 错过一次后悔一生的西安小吃
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