在一线城市打工/打拼的你，是否也想过逃离？去好吃的成都，去四季如春的大理，或者回到出生的小城市做点小买卖…… 刚好我最近在川渝旅行，在成都的时间都住在慧慧和小唐的家。 她们俩是成都人，之前在深圳工作时是我的同事，也是非常要好的朋友。这次见面，我们一起聊了聊逃离深圳后，她们的生活和工作以及心态上都有什么变化。 她们只是众多样本中的一个，可能并不具有代表性，她们不是所谓的精英、高知、海龟、数字游民，跟我一样，她们只是简单、普通又平凡的“打工人”。两个城市之间的选择和纠结过程，或许能为耳机那端的你带来一些启发。 正如我们聊到的，未知充满恐惧也充满期待，希望面对未来的我们都能有勇往直前的勇气和魄力。 祝福大家，像本期音乐中也唱到的： "We'll meet on edges soon" 昔日我曾苍老，如今风华正茂。 - 本期嘉宾：慧慧、小唐 音频剪辑：吴小笛 文字编辑：吴小笛 本期音乐：《My back pages》 Bob Dylan / Roger McGuinn / Tom Petty / Neil Young / Eric Clapton / George Harrison
本期叉烧酱跟小笛想聊一聊“emo”的主题—“哭”。哭可能来自于欢愉的瞬间，也可能是伤心或怀念的瞬间，再者也可能是某个剧情动容的瞬间，眼泪奔涌而出。 每一个瞬间，都值得我们去倾听和共情。哭并不是软弱的表现，让我们一起哭的畅快吧~ 01:16 离婚职业销毁师、离婚纪念照背后的感悟与心理挣扎！ 06:41 寄人篱下的讨好型人格女孩与爸爸的落泪瞬间 12:00 从中医和专家的角度看待“哭”是一件好事 15:10 西藏填上邮局，那封寄不出去的“对爸爸的想念” 16:38 长辈也是会有落泪的瞬间 18:36 治愈的力量也转成眼泪流出 20:14 一些无法打开自己去放肆哭的场景 23:47 因为哭发生过的糗事 本期录音：吴小笛&叉烧酱 音频剪辑：叉烧酱 编辑：叉烧酱 本期音乐：《泪桥》 伍佰
不知不觉2024年的第一个月就快要收尾啦，本期我跟小笛想分享一些近来滋养我们的书、电影、音乐~ “语言去不到的地方，出现了其他叙述，美的表象缓解了痛苦。我们更需要诗，需要音乐，需要美，它自成一种语言。” 一段文字、一首音乐、一则小故事、一部电影都可能会点亮你的生活。保持希望，保持热爱，保持探索。一起出发吧！ 01:06 可持续、无负担的健康饮食法 04:58 熬夜冠军叉烧酱痛彻心扉的“健康感悟” 10:41 电影《时空恋旅人》，假设你有一颗重启人生的胶囊 13:36 电影《怦然心动》纯爱战士出动！ 16:24 纪录片《他乡的童年》，探索教育的多样性 24:45 推荐一本西方音乐入门的经典教材：《听音乐》 30:52 单曲循环《大梦》，在歌词中找到生活现实性的共鸣 33:29 冷门书籍《最后的耍猴人》，看中国消失的民间艺术背后一群小人物的故事 - 本期录音：吴小笛&叉烧酱 音频剪辑：叉烧酱 编辑：叉烧酱 本期音乐：《大梦》瓦伊纳
这期播客我跟叉烧聊了聊省钱。 我俩曾经因为在互联网公司工作的原因，消费观念在当时的浮夸氛围下被“完全打开”，基本可以用：“熬最深的夜，喝最烈的酒，然后去最好的医院抢救”来形容也不为过。 现在站在30岁的时间节点往回望，好像当下的自己更清楚内心到底要的是什么。脱去虚荣的外衣，品质、健康、务实更能打动现在的我们。 00:42 如果给自己的勤俭节约打个分，满分10分，你会打几分？ 09:16 勤俭节约扣分项大公开 14:10不同时代背景下，人和人的生活方式能有多大差异 18:44 为了省钱的荒诞故事 26:55 职场中可怕的消费主义陷阱！ 29:25 省钱小妙招分享 32:51 过去一两年，买过最值得的好物分享 - 本期录音：吴小笛&叉烧 音频剪辑：吴小笛 编辑：吴小笛 本期音乐：《讨人厌的字》 焦安溥
临近农历新年，我跟叉烧聊了一些关于故乡和过去的自己的故事。 这是播客的第10期，在录制期间我还开玩笑说，好像创作瓶颈期来得比粉丝更快一些，甚至有点气馁。但剪音频时又意外地觉得录制状态还不错，再配上喜欢的音乐，一切好像又都好了起来。 就像做播客以后我一直在说的一个观念：很多事情就是越想越复杂，但是越做越简单。 我想故乡也是，每次提到都觉得不想再回，但真正回去了，还是很爱。 希望听这期播客的你，可以跟随着我们的故事，一起在脑海中回忆一下： How many special people change? How many lives are living strange? Where were you while we were getting high? 本期录音：吴小笛&叉烧 音频剪辑：吴小笛 文字编辑：吴小笛 本期音乐：《Champagne Supernova 》 Oasis
其实在写这期show notes的时候有点无从下笔，就像一开始我跟叉烧在聊这期主题一样，到底什么是仪式感呢？是爱，是礼物，还是离别时的那次亲吻？ 这次我俩聊着聊着突然想到一个绝妙的有仪式感的方案，就是决定分别给2024年年底的自己和对方写一封定时发送的邮件。内容可以是对于2023年遗憾的叹息，可以是对2024年的期待和展望，也可以是任何。如果我们的播客坚持周更到明年年底，那年底拆信的时候也希望能跟听众一起做次线下见面的交流活动。 无论如何，2024年就这么来了，期待新的一年！祝大家元旦快乐，2024年新年快乐！ 本期录音：吴小笛&叉烧 音频剪辑：吴小笛 编辑：吴小笛 片头音乐：一位暂时不愿透露姓名的爱心人士（特别鸣谢） 片尾音乐：《祝您2024年新年快乐》左小祖咒&曾轶可
不知不觉又到年底啦，抓住2023的尾巴，我们趁机进行一次个人大复盘！同时也一起规划和展望一下2024，期待更好的自己！ 01:57 用一个词或一句话形容你的2023~ 07:24 分享2023年的“成长”故事，玄学也能带给你智慧！ 13:00 2023这一年，我们最大的改变是什么？ 22:25 一些有趣的新体验在2023年出现~ 29:00 你的2024年度规划关键词是什么？ 37:04 一起将“三分钟热度”的生活概念发扬光大吧！ 有人总说，今年是过去十年里面最差的一年，也是未来十年里面最好的一年。没关系，我们就把握当下，过好每一个今天。 片尾曲：Robbie Williams《Better Man》 欢迎评论区留言互动～分享你的2023年总结或2024年规划！❤️2024年，希望大家一起成为更好的自己！
主播叉烧酱刚刚度过了她的30岁生日，有些能量和感悟汇聚在此刻集中爆发，似乎都在表明，要大步流星奔向未来。 过往对于30岁会很焦虑：容貌、婚育、职场、健康。当心态转变为“允许一切发生”“爱自己”“不要怕”，你会发现自己大胆起来自信起来。 希望通过本期分享，可以给你带来一点感悟和收获。年龄增长带来的是更丰富、更立体的自己。爱自己，一起勇敢享受这个世界吧！ 01:42 焦虑导致的抑郁，因一盆茉莉花而治愈 08:22 以前理想中的30岁，那些有趣的成功人士幻想 13:55 因为一次手术，治好了我的容貌焦虑 18:58 年少轻狂以为“世界以我为中心” ，长大后开始接受平凡普通 21:21 谈谈职场的心态改变，不能丢掉的是“自我认同” 29:54 30岁与父母之间身份的悄然转变，从索取到承担 36:52 30岁的十点感悟，第一条就是要爱自己 片尾曲：陈奕迅《陀飞轮》 *10点感悟中很重要的一点漏分享啦，补充：就是“课题分离”，即一件事情的后果由谁承担，就是谁的课题。停止内耗，专注自己。 非常欢迎评论区留言，分享你对于30岁的期待或感悟~❤️
《再见爱人》是我追着看的为数不多的综艺之一，算是亲密关系的启蒙吧。 以往看类似的内容，总觉得是家长里短鸡毛蒜皮，不屑于驻足。直到近两年自己进入了亲密关系以后，开始想要认真经营、维系甚至是反思的时候，“再爱”是一个很不错的“教材”。 今年的热度因为傅首尔和melody的加入好像格外得高了一些，但口碑似乎不如之前。有人说这一季是“旧男性和新女性”权利关系的抗衡，也有人说这一季少了很多真诚。 这期，我跟叉烧刚好趁着看完的热乎劲儿，瞎聊了一些我们的“偏见”。我总说能从“再爱”中找到自己的影子，带着对别人的好奇，重新审视了自己： 17:09 通过张硕和睡睡的最终抉择聊起来，我们要怎么好好地说再见？ 36:08 分手后的情绪调控与戒断方法？ 41:00 爱别人的很多种方式 片头曲：郭柯宇《直到对的人来》 片尾曲：胡彦斌《我们还会一起走到那里去吗》 小编在这里衷心希望有情人终成眷属，如果没有办法永远在一起，那就珍惜当下，然后再好好地说再见。
本期节目我们邀请到的嘉宾是我跟叉烧之前的同事——雷哥，一个在职场中稳扎稳打的实干派大哥。 我们一起聊了聊关于工作选择和职场焦虑的老问题： 01:42 如何在经济周期下滑的大背景下选择工作？ 08:41 什么是合适的工作？选择公司的时候，有哪些要素是需要特别关注的？ 16:47 职位和我的能力不匹配的时候，该怎么做？ 22:10 初代管理者，如何跟下属和谐相处？ 29:37 2024年马上来了，有哪些推荐的书单 这期我们聊了挺多老生常谈的话题，但似乎提到职场和职业选择，不同的时代背景下总有一些新鲜的思路和想法可以碰撞。也希望我们的一些交流能为耳机旁的你带来一些新的思考和帮助。 片尾音乐来自Coldplay《Don't Panic》 「无论宇宙如何，漫步者只能做一点，就是不要恐慌。」
“旅行的意义到底是什么？” 借着这期节目，我们分享从大学到毕业十年期间的旅游经验，希望可以找到旅行带给我们的意义。 02:20 在便利店弹琴的老板娘：追求爱好的自由与勇气 04:08 可能路上遇到了佛的化身：告诉你要抬头挺胸 10:03 朋友圈狂人与及时行乐者：旅行中的不安定组合！ 15:43 穷游的快乐：六个人挤在一个房间，在雨中找同学很抓马 25:04 学生时代的美好时光：与舍友毕业旅行的难忘经历 30:11 香港维多利亚港的老爷爷：买马与人生哲学的关联性 35:09 50岁阿姨独自进藏：拉萨之旅中的奇妙故事 39:15 游戏与人生：游戏的乐趣在于探索和体验，旅行和人生也是 47:44 泰国机场的缘分相遇：总有些人会在某些时刻走进你的生命 我们每个人其实无时无刻不在旅行，无时无刻不在重新出发。从五感关闭到重新打开，这一场人生游戏里面，最重要的是享受当下，去体验，去感受，去探索。 本期节目最后音乐来自旅行团乐队的《厦门之夏》~ 这期我们聊得很开心，希望你们也听得开心，能够在喧嚣中躲进耳朵的世界放声开怀大笑，这也算是旅行的意义！非常欢迎评论区跟我们互动，分享你们旅行中的趣事呀~
本期我们邀请到的嘉宾是上次一起聊创业话题的水哥的太太——大v，一个集美貌与才华于一身的全职妈妈。他们俩有一个非常可爱乖巧的宝宝Grace。之前我了解Grace大多是从他们两口子的朋友圈看到的照片，那时候我误以为Grace是一个文静内向的学霸宝宝。后来见面才知道是一个小话痨，非常自信开朗。于是我跟大v发出了访谈邀约。想一起来聊一聊婚姻和育儿。 02:19 鸡娃之前先鸡自己 07:28 作为一个全职妈妈，培养出一个学习成绩优异同时性格又十分开朗自信的小朋友，她都做了哪些功课？ 21:11结婚生子这几年，有哪些让她觉得后悔的事情？ 24:15 对于未婚未育的人，你有什么建议？ 本期节目最后音乐来自绿日乐队的《Last Night On Earth》 正如标题所说，希望下次再提起结婚生子这件事，我们能提供一些幸福快乐的例子给你做参考。 “这世界很美好，值得我们为之努力奋斗和活着”这句话虽然大多数人只相信后半句，但也已足够。
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