不知不觉2024年的第一个月就快要收尾啦，本期我跟小笛想分享一些近来滋养我们的书、电影、音乐~

“语言去不到的地方，出现了其他叙述，美的表象缓解了痛苦。我们更需要诗，需要音乐，需要美，它自成一种语言。”

一段文字、一首音乐、一则小故事、一部电影都可能会点亮你的生活。保持希望，保持热爱，保持探索。一起出发吧！

01:06 可持续、无负担的健康饮食法

04:58 熬夜冠军叉烧酱痛彻心扉的“健康感悟”

10:41 电影《时空恋旅人》，假设你有一颗重启人生的胶囊

13:36 电影《怦然心动》纯爱战士出动！

16:24 纪录片《他乡的童年》，探索教育的多样性

24:45 推荐一本西方音乐入门的经典教材：《听音乐》

30:52 单曲循环《大梦》，在歌词中找到生活现实性的共鸣

33:29 冷门书籍《最后的耍猴人》，看中国消失的民间艺术背后一群小人物的故事

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本期录音：吴小笛&叉烧酱

音频剪辑：叉烧酱

编辑：叉烧酱

本期音乐：《大梦》瓦伊纳