欢迎大家来到宛平北路600号的第12期节目！ 本期我们和睡眠品牌播客「一碗健康」来了一次串台！聊聊体检背后折射出的健康问题和注意事项，我们本期将会聊到：什么样的体检才是到位的体检？体检指标怎么看？哪些指标一定要特别注意！纯干货分享，希望为你的体检提供一些参考与帮助～ 01:30 体检频率多久一次比较好？ 02:24 不要随便体检，会影响你购买重疾保险？ 04:56 选择三甲医院体检还是体检机构体检？各自的优劣对比 07:29 20-35岁的年轻人如何筛选适合自己的体检套餐？有什么项目是必须涉及的？ 09:03 有什么智商税的体检项目吗？真的是项目越多越好吗？ 13:25 对于女生来说，如何正确选择体检加项？有什么项目一定要查？ 15:49 对于男生来说，如何正确选择体检加项？有什么项目一定要查？ 17:09 睡眠质量不佳的人群要重点检查哪些项目？ 21:54 熬夜党体检要重点查什么？ 23:55 结节到底是什么？为什么很多时候 ct 做出来有轻微结节医生都说没事，那什么程度才算有事？ 30:29 体检查出来真的有问题了要怎么办？如何找到最靠谱的好医生？ 32:50 身体有哪些信号出现应该要去就医？ 34:33 有什么是我们比较容易忽略的健康指标吗？ 37:23 体检之前注意的事项 38:39 题外话：“科学算命”是能说的吗？ 【本期福利】进群抽取主播自制香囊！方子是自己配的，让药房打的粉，自己来包装，可以用来驱蚊、祛湿、除味儿。可以放在房间、车上，也可以给小朋友随身携带喔～ 本期主播：东东 Jerry 后期制作：茸茸毛 进群请添加小助手v：13585847728

本期节目由美好会发生的好望水共同发起，我们将为本期节目点赞评论最多的听众送上好望水热门婚礼款饮料：「望杏福」与「望梅好」 ，欢迎添加好望水的微信：hws9770或扫描下方二维码，有机会获得品牌方送出的惊喜礼品一份，另外也可以加入我们听友群参与抽奖，祝福每一位听众收获生活中的幸福与美好～ 欢迎大家来到宛平北路600号的第11期节目！ 520将近，本期节目我们来聊聊「恋爱脑」！我们邀请的嘉宾——李晟豪，中科院神经神经生物学博士，《自内向外解析大脑》译者。曾在《中学科技》《十万个为什么》杂志撰写三十余篇科普文章（没错，是十万个为什么）。 他将与我们一起通过神经科学与心理学的视角来探讨“恋爱脑”。刘擎教授说，“爱情是世界上最小单位的共产主义”，从陌生、疏离到依靠、相守，共同建立一个关于爱的理想国，是如此重要的事。又或者，爱情很小，爱却很大。即便不是爱情，我们也仍然需要亲密关系来收获最高程度的对自己的了解、承认与包容。 00:50 嘉宾介绍 01:37 科学可以解释“恋爱脑”吗？ 02:20 什么是“恋爱脑”：对于爱情的全情的投入有错吗？ 04:34 突击检查与八卦时间：主播们的”恋爱脑“经历 09:30从神经科学或心理学的角度对“恋爱脑”的科学解释 14:00“不会永远有人是恋爱脑”：热恋总归是阶段性的，爱的时候就是要爱呀！ 21:55 时间在人脑中是一个比较“假”的存在，事件才是铆钉我们人生记忆的节点 23:30 男女在成为”恋爱脑“时是否存在差异——一种打在女生身上的标签转移到男性 28:19 什么样的人或拥有什么样的经历会更容易成为“恋爱脑” 30:10 有人会成为自己童年经历的本身，有人则会是反面 35:09 相对稳定的三观形成是否存在某一个时间节点 37:40 人生就像滚雪球：滚的过程会不断加入新的经历来自我塑造 39:20 为什么始终需要亲密关系来滋养你？怎么样算一种好的亲密关系？ 45:50彩蛋：推荐关于爱情的影视作品，《回家的诱惑》上榜？？ 50:30请永远保持进入亲密关系的信心、决心与真心 图片及BGM来自《Lala Land》 本期主播：东东 Jerry 茸茸毛 后期制作：茸茸毛 欢迎进我们听友群一起玩！

欢迎大家来到宛平北路600号的第10期节目！ 本期节目与大家聊聊「医美」。本期嘉宾是全球Top医美药企亚太区医学总监——德哥，整形外科出身的他为我们解答了医美入门的各种问题，我们希望通过本节目为大家从入门到精通带来医美的更多干货！ 本期节目安全无广！！！ 封面图及shownote中的图片均来自一目可视 00:45 嘉宾介绍 01:24 嘉宾本身尝试的医美项目 05:15 考虑与判断医美项目的标准：安全性>效果>性价比 06:44 适合入门的医美项目：肉毒、光子嫩肤 08:00 光子嫩肤和水光针一起打是必要的吗？ 09:20 公立医院vs医美机构的体验感受及差异原因 10:32 边界效应低的医美三件套是否存在？ 12:45 医美从入门到精通的阶梯式尝试有哪些？ 17:00 家用美容仪对使用者的勤奋要求极高 21:50 如何选择非家用的射频类项目 24:20 如何找到安全且性价比高的医美机构 27:24 做医美项目是否需要先面诊 28:30 整容是否会影响面相与运势 32:15 南北方的医美意识差异 35:00 推荐男生尝试的医美项目 37:40 选择医美机构如何避坑及维权 43:41 医美“寒冬”之下有哪些羊毛可以薅 46:35 常见医美项目合理的价格区间 【粉丝提问】 52:55 打完瘦脸针之后会垮脸吗？打完肉毒三次后会定型吗？ 55:09 除肉毒之外是否有消咬肌的方法？“少女针”是智商税吗？ 56:27 黑眼圈如何通过医美消除？ 57:36 脱毛的方式与周期如何选择？ 58:20 去黑头的好方法：水杨酸 本期主播：东东 Jerry 后期制作：茸茸毛 【相关链接】 本期嘉宾抖音平台ID：Dr.德哥科学护肤 欢迎进群找我们玩呀~~~！

欢迎大家来到宛平北路600号的第9期节目！ 本期节目与大家聊聊「病耻感」。 病耻感一词是翻译自英文“stigma”，原指烙印或纹身，是对一些行为异于公众或身分特殊的人（如罪犯、叛徒或是奴隶等）以火炙、纹身或切割的方式形成一些标志和记号来表明此人的特殊身分，也因此逐渐形成社会歧视和隔离的现象。《牛津精神医学手册》中描述到：广泛的、现代的病耻感其意义指的是对于特定的人群、特点、情况和生活方式的一组反对和负面印象的观念。 本期邀请的嘉宾，一位是友台主播噗噗猫，另一位是我们的返场嘉宾团长。她们将与我们一起通过更加多元的视角观察「病耻感」现象！我们希望通过本期节目，让更多人意识到以污名化为特征的“病耻”本身是一种不正当的情绪压迫，任何人都不应该为自己患上某种疾病感到羞耻。从更广泛的维度来说，希望从中提供一种观察世界的视角：提升对所谓“异常”状态的接受程度，单亲只是一种家庭状态，离异也只是一种婚姻状态，而生病也只是一种健康状态的变化。请多多抱着接纳自己的心态，轻松一点生活吧！ 02:50 关于“不止不休”：1亿人的反歧视主张 08:00 患者眼中的“病耻感”：就诊过程之外，日常生活也会被影响 13:20 我们所理解的他人“偏见”也许是一种主观压力 16:50 病耻感不仅附着在患者本身，家属亦是 19:30“从此以后我再也不能穿泳衣”“结婚穿婚纱怎么办” 20:00 男性群体关于“胸部”异常状态的羞耻 23:36 “社交癌”（压力性尿失禁）符号背后的群体审视压迫 25:40 当看病变成一件“丢人”的事 28:00 粉丝征集故事：因为畏惧别人观看异常的眼光，治病本身变得不重要了 33:12 患者对自己病程的知情权应当被行使 35:07 一些约定俗称的“污名化”疾病称谓加重“病耻感”的蔓延 37:30 人作为“社会化”动物势必受到的一种“观看” 39:30为什么中国的“病耻感”现状更加明显？ 44:31 我们应该要提升对一个多元社会的接受程度 45:05 听友分享：《疾病的隐喻》 45:37 从医生角度如何理解“病耻感”？ 50:08企业为缓解“病耻感”所做的努力 「本期播客提到的文稿」 “每个降临世间的人都拥有双重公民身 份，其一属于健康王国，另一则属于疾 病王国。尽管我们都只乐于使用健康王 国的护照，但或迟或早，至少会有那么 一段时间，我们每个人都被迫承认我们 也是另一王国的公民。” /《疾病的隐喻》（2018年版)·引子苏珊·桑塔格 她设计了一款从未有过的内衣：为那些切除过乳房的姐妹 「相关疾病」科普 压力性尿失禁 SUI: 因腹压增高时（咳嗽、喷嚏、大笑）出现不自主的尿液外溢。 膀胱过度活跃症OAB： 一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁。 脊髓栓系综合征：先天或后天性因素致异常组织牵拉脊髓，使其活动受限，造成脊髓圆锥张力异常增加，由此引发的一系列临床症状和体征，主要包括排尿、排便功能障碍．双下肢运动、感觉障碍，躯体畸形，疼痛等。因涉及多系统器官的病变，可导致严重的后遗症和高的致残率，同时部分病例起病较隐蔽，有时较易误诊 男性乳腺增生：是由于各种原因引起的男性体内雌激素和雄激素比例失调，进而导致乳腺组织异常增生、发育的一种疾病。 妥瑞氏综合症：是一种儿童脑部基底核(basal ganglia) 具神经生物学基础的慢性疾病，患者会不自主抽搐，眨眼，噘嘴，装鬼脸，脸部扭曲，耸肩，摇头晃脑及不自主出声，包括清喉咙等，部分患者会不由自主地说脏话。 Klinefelter综合征又称XXY综合征或克氏综合征：由于男性患者细胞额外多出一条X染色体所致。临床特征：典型的Klineflter综合征主要表型为：身材高大、第二性征发育异常（表现为无胡须、体毛减少、阴毛分布似女性、喉结不明显）、无精子产生、不育、男性乳房发育。 淋病：由淋病奈瑟菌（淋球菌）引起的以泌尿生殖系统化脓性感染为主要表现的性传播疾病。 癫痫：大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。 阿尔茨海默病（AD）：一种起病隐匿的进行性发展的神经退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。 「其他相关内容」 团长提到的九型人格与传统九型不同。传统九型人格使用9种“核心价值观”去划分人格类型，模糊的概念至少有9个；而“情绪动力学”则是使用“信号控制”的思路进一步将九型人格降维为2次3分法，大幅度提高了类型判定的操作性。 电影原声来自《不止不休》预告片 本期主播：东东 Jerry 后期制作：茸茸毛

欢迎大家来到宛平北路600号「毕业季」系列的第1期节目👋🏻！ 开创这个新栏目的初衷，一是因为我们在后台和粉丝群里收到很多私信和提问，包括现在医学生对于就业有很多的疑问和迷茫，以及已经就业的同学们也会对转行、跳槽、创业有一些困惑。二是回想到我们其实在临近毕业的时候，也与大家有一样的困扰。我们希望通过邀请行业内的资深人士对谈的「毕业季」系列节目，为大家提供一些关于职业规划的建议与参考，祝福大家都有光明的未来🌷！ 首期我们邀请到前浙一胃肠外科医生、现聚焦医疗可视化行业的一湃数字科技有限公司CEO 周舒扬，从三甲医院辞职转向做医学插画师，不仅是从月薪几千的住院医师到半年赚一百多万的天使轮公司CEO的薪资跃升，更可以为众多医学生提供一种就业路径的崭新、全面的参考，欢迎收听！ 关于【医学可视化】所有可以用来描述医学的场景或者讲述医学故事的视觉化的手段，都称之为医学可视化。 如果你有想了解的医疗话题或与任何医疗相关的问题，欢迎留言～欢迎加群交流～ 01:46邀请周老师的契机 03:20如何留在浙一的胃肠外科工作 07:10评估一个外科性价比是否足的标准：值班次数、手术时长、承载的期待 11:41关于辞职：自己与行业环境的不匹配、收入与工作强度的失衡，以及理想主义的“作祟” 15:50了解自己：临床需要日复一日的细心、耐心、恒心，但并非每个人都具备 20:15如何开始创业：不爱养猫的医学插画师不是好创业者 25:00选择和志同道合的朋友一起建立培训班开始 27:05定位：不要一味追随看似正确的选择，去做“自定义”的事 29:55医学可视化是什么？行业前景又如何？ 33:13以后的文献可能不仅以文字呈现，甚至不需要依靠文字 45:00跳出职业封闭圈：比起固定的技能培训，尽可能先与外面的世界接触是第一要义 50:00医学生要不要进互联网：原先做“互联网+”的时代结束了，“AI+”赛道值得关注 56:33“创业是一个游戏”：会对于某一个行业的某一件事破口大骂时，你可以去了 58:50寄语：不要妄自菲薄、不要轻易丢弃老本行、不要困于结果，珍惜每一段经历与体验 【粉丝提问】 1:02:46浙一的胃肠外科工资真那么低吗？ 1:04:05如何评价自己身份的转变：一切皆可谈 1:05:40创业中遇到的最大困难：善用危局，坚定自己在做正确的事 1:14:13有没有用自己的技能做过非常浪漫的事 1:14:56未来会支持自己的小朋友学医吗？ 本期主播：东东 Jerry 后期制作：茸茸毛 欢迎来粉丝群找我们玩✌🏻！！

欢迎大家来到宛平北路第8期节目！感谢各位厚爱，我们上编辑精选了✌️本期的话题主要围绕“玄学”展开，和大伙儿分享主播职业生涯偶遇的灵异事件与“玄学”三两事～如果你有想了解的医疗话题或与任何医疗相关的问题，欢迎留言～欢迎加群交流🥺🥰～～ 00:28 苹果、可乐加持，拒绝芒果、草莓，医院值班的禁忌和灵异事件一览 05:52 解剖楼里的“穿堂风”：科学能解释吗？ 08:14 精神病人接收的“表观遗传”：病因难定，求助玄学是另一条路径 10:40 未经苦难，不信神佛：医学或玄学，能治病就能信 13:31 第一次送走病人：面对生命以一条直线结束的慌乱、懵懂 17:15 在神经外科见证的无数死亡像经历一场旷日持久的修行 24:21从事“医生”职业让我直面死亡教育 30:33 如何串联起生死与玄学 33:00 每一个八字背后都是鲜活的生命：相信玄学只是为苦恼、不顺的生活寻求出口 欢迎来粉丝群找我们玩！！

欢迎大家来到宛平北路第7期节目！本期嘉宾是：三甲医院针灸科Jacky医生，Jacky医生目前正在摩洛哥医疗队援非，本期他将为我们介绍作为一个援非医生的工作与生活，非洲的医疗制度以及摩洛哥的风土人情~ BTW，如果你有什么想知道的医疗话题、或是有任何医疗相关的问题，都可以在本期节目下留言，或是在我们的微博@宛平北路下留言告诉我们，么么哒~ 01:03 为什么会去非洲，有何契机？ 07:11 援摩前的准备 13:45 援摩的待遇 15:15 初到摩洛哥 17:46 摩洛哥目前对中国旅客的入境政策 19:29 医疗队援摩的工作内容 25:00 摩洛哥的医疗制度 28:30 针灸在非洲受欢迎吗？ 31:02 在摩洛哥印象深刻的病例 39:00 摩洛哥人民幸福吗？摩洛哥人的生活状态

欢迎大家来到宛平北路第6期节目！本期节目是三八节特辑，本期嘉宾是：宛平南路600号对面的三甲医院乳腺科主治医师：团长！（鼓掌！）和前三甲医院生殖科医师桃子妈妈！（桃子妈妈也是两位孩子的妈妈哦），两位嘉宾从各自的领域来解读一下为什么如今生育率越来越低？为什么会有生育焦虑？生孩子又会给我们的身体健康产生什么样的问题呢？作为医生，又会给广大女性什么意见呢？如何避免产生这些健康问题？ 两位嘉宾都是口才出众的临床医生，她们有爱心，有同理心，关爱病人，有耐心，祝各位有相关健康问题的女生们都能遇到这样有爱有才的医生！ 宛平北路600号提前祝大家三八节快乐！ BTW，如果你有什么想知道的医疗话题、或是有任何医疗相关的问题，都可以在本期节目下留言，或是在我们的微博@宛平北路下留言告诉我们，么么哒。 01:53 医院里新手妈妈数量是否下降？ 07:10 乳腺癌越来越年轻化 10:13 什么样的职业容易得乳腺癌？ 12:47 得乳腺癌之后还可以怀孕吗 16:02 辅助生殖的适应症 23:50 冻卵VS冻胚胎 30:28 从专业角度看生育可能带来哪些健康风险？ 39:40 给广大女性们的小tips

欢迎大家来到宛平北路600号第5期节目！马上就是我们节目一周月啦。感恩大家的陪伴。 之前一期医生跳槽很受欢迎，后台收到了很多的私信和评论希望我们出一期关于企业择业、职场生存的节目。于是我们这次请来了人美声甜的猎头小姐姐WEDA！（撒花~~）本期的特邀嘉宾还是我们的人气返场王瑶瑶！ Weda将从全方位解析医生如果要跳槽需要做一些什么准备，现如今的行业形势如何？面试的时候怎么回答面试官的问题？如何和HR battle薪水？她挖过最贵的人多少钱? 贵的人需要什么特质？ BTW，如果你有什么想知道的医疗话题、或是有任何医疗相关的问题，都可以在本期节目下留言，或是在我们的微博@宛平北路 下留言告诉我们，么么哒。 10:49 猎头会推荐怎样的重纯医生背景候选人？ 14:55 企业更会看重候选人的哪些能力？ 16:04 跳槽出来的第一家公司去内资还是外资？ 18:55 今年医药行业就业环境 24:19 药企常见的面试问题 30:23 薪资range&谈薪技巧 35:28 turn down offer会被拉入HR的黑名单吗？ 37:40 非临床背景或非医药行业背景还可以进入医药行业吗？ 40:22 猎头挖过最贵的候选人 43:54 猎头和HR的关系 45:30 靠谱猎头的特质

欢迎大家来到宛平北路600号第4期节目，本期嘉宾是：三甲医院人事科白菜老师 最近考研出成绩了，大家都有顺利上岸吗？站在职业发展的十字路口，科研和专硕也许将走上截然不同的发展道路。往期节目也有医学生问了很多跳槽相关的问题，我们将分两期解答，本期我们将与医院的HR作为NPC，为各位英雄带来一段新手指引： 医生职业进阶之路 科研型选手特殊注意事项 如何面对医闹 如何选择升级宝地，走上人生巅峰？ PS：我们JERRY老师可是算命高手，作为第10期特殊礼物，我们将抽取第10位留言评论的幸运听众免费给他算命一次哦，请准备好你的出生年月日时，详细帮你复盘过去，看看未来的事业、财运、桃花、婚姻、子女、健康、学习、土地等等等等哦！ BTW，如果你有什么想知道的医疗话题、或是有任何医疗相关的问题，都可以在本期节目下留言，或是在我们的微博@宛平北路 下留言告诉我们，么么哒。 时间轴： 01:27 医院HR招聘医生会喜欢什么样的候选人 03:05 规培生的招聘条件及规则 05:31 科研型博士规培年限及需要注意的事项 06:47 非沪籍四证合一的临床专硕毕业申请上海户口时需要注意的坑 09:30 医院招聘医生时会Care候选人频繁跳槽吗？ 14:32 医院跳槽时的注意事项 15:14 医生为什么会跳槽 17:58 医生的晋升之路 21:54 医院行政会更轻松一些吗 24:25 我们经历过的医闹事件 36:42 医闹下医生的窘境 38:49 临床医学生推荐的科室 42:39 一、二、三级医院如何选择

欢迎大家来到宛平北路600号第3期节目，本期嘉宾是：上期热门返场嘉宾前内分泌科主治医师瑶瑶和九年健身教练从业经验身材火爆的Ivey老师~~~ GLP-1全球销量100亿美元，已成为新一代药王，目前诺和的司美格鲁肽已在FDA获批减肥的适应症，中国的三期临床数据也非常亮眼，作为医药人的我们其实也有亲身尝试过使用GLP-1的经历，虽然短期的确效果惊为天人，但是也伴随了一定的副作用及风险。那究竟如何合理使用GLP-1减重，达到目标后如何保持胜利成果？- - 接下来我们即将听到： 人为什么会胖？ GLP-1减重的机制与副作用 针灸减肥的原理 如何科学运动及控制饮食减肥 BTW，如果你有什么想知道的医疗话题、或是有任何医疗相关的问题，都可以在本期节目下留言，或是在我们的微博@宛平北路 下留言告诉我们，么么哒。 时间轴： 02:22 内分泌科医生都在打GLP-1吗？ 04:11 GLP-1有哪些不良反应？ 05:05 GLP-1的减重机制 08:49 GLP-1停用之后会反弹吗？ 09:40 人为什么会胖？ 12:22 GLP-1断货了？糖尿病患者怎么办？ 13:27 进口与国产药怎么选 17:27 针灸减肥的原理 23:26 什么是有氧运动 24:49 什么是无氧运动 26:58 怎么选择合适的运动方式 28:21 高强度间歇有氧为何难坚持？ 30:23 小基数与大基数减重的差别 32:36 是否一定要去健身房健身 33:46 怎么避免运动损伤 35:02 长期热量缺口下如何度过平台期 38:40 健康减脂饮食怎么做 40:23 女性如何抗衰老 41:30 如何长期保持较低的体脂 44:51 低体重人群怎么增肌？

欢迎大家来到宛平北路600号第2期节目，本期嘉宾是：前三甲医院内分泌科主治医师现药企医学经理瑶瑶。由她与同样从三甲医院神经外科跳槽出来的JERRY一起分享一些医生跳槽的故事和心情。 医生在大家眼中是稳定、铁饭碗的代名词，医生跳槽需要很大的勇气，但是总有人愿意改变，走出舒适圈（可能并不舒适），瑶瑶不仅换了工作，还换了城市生活，JERRY作为高大上的神经外科医生头顶光环竟然也毅然决然离职，他们到底经历了什么？现在他们又后悔吗？本期主持是还在做医生的东东 - - 接下来我们即将听到： 做了十年医生，工作内容都是什么？ 医生收入多少？ 为什么想离职？ 医院有没有挽留你们？ 想转行跳槽医生可以做什么准备？ 转行以后收入如何？ 你们后悔吗？ 本期节目属于掏心掏肺型分享经验 BTW，如果你有什么想知道的医疗话题、或是有任何医疗相关的问题，都可以在本期节目下留言，或是在我们的微博@宛平北路 下留言告诉我们，么么哒。 另外也欢迎各位病友加入我们的粉丝群~~~~~交流病情！ 时间轴： 01:55 医生的工作状态 07:43 为什么病人有时候觉得医生很闲？ 09:14 医生的收入 13:14 医院内的学历内卷 19:19 不是每个医学生都适合做医生 22:23 为什么志愿会填医学院 24:23 转行时遇到了什么困难？ 28:24 会舍不得离开医院吗？ 33:16 转行后会后悔吗？ 35:23 给还在犹豫期的医学生/医生的建议 38:07 医院和企业的差别