半熟关系

* 【半熟关系·公益女性职业咨询】正式启动啦！欢迎添加小助手微信号进群详询 1. 助理播客制作人招聘中！欢迎投递简历到节目邮箱📮 盲目自信这件事，听起来有点荒唐。 但我们越聊越觉得，它有时候真的很有必要！ 很多时候，我们脑子里那个评委实在太勤奋了。 一切都还没开始，它已经先替我们把分扣完了。 如果你也经常： 还没做，就先尴尬； 还没失败，就先难堪； 还没开始，就先想“算了吧”； 欢迎和我们一起，练习一点点盲目自信！ ⏱ 时间轴 00:00 一切都还没开始，我们已经先替自己丢完脸了 02:28 一条短裙扯出来的大哉问：我到底在怕什么？ 05:02 我们脑子里是不是都住着一个特别勤奋严苛的评委 08:55 有些人怕的根本不是失败，是“失败以后显得很难看” 12:40 预支羞耻这件事，我们可真的太熟了 16:30 为什么我们总像在等一张“我终于够好了”的出现许可证 21:30 有些“高要求”听起来很高级，细看全是自我打压 22:39 Winnie Harlow ：我为什么要替别人先觉得我不好看？ 23:11 到底是谁先在我脑子里说了“不行” 26:40 机会都还没来，我们已经先把自己淘汰了 29:15 很多笃定是先上场以后才慢慢长出来的 30:26 一起学会一些盲目自信！ 👀 本期提到的人物 Winnie Harlow 🎵 本期配乐 massobeats - rose water 🎙 主播 Sally 囡囡 小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西 小红书：@不知道吃什么丸子 抖音：@丸丸丸 🛸 半熟关系 小宇宙｜苹果 Podcast｜小红书：@半熟关系 📮 邮箱 [email protected] 💬 听友群/公益女性职业咨询 vx：pex_cs

* 【半熟关系·公益女性职业咨询】正式启动啦！欢迎添加小助手微信号进群详询 1. 助理播客制作人招聘中！欢迎投递简历到节目邮箱📮 温馨提示：本期适合在回家路上听，可能会导致部分购物欲疯长。 为什么一套床单、一个香薰、一盏小灯、一双拖鞋，明明都算不上什么人生刚需，却能让人一进家门就觉得：今天扮演大人的游戏就到此为止了。 家可以很大，也可以很小；可以是自己的房子，也可以是短住几个月的房间。 重要的是，它有没有你的痕迹。 能不能让你从外面那个努力营业、体面运转的version里退出来。 这一期，我们就来聊聊怎么手搓自己的回血池。 把包放下，把灯调暗，把衣服换掉，然后对自己说一句： 外面的世界先到这里，我回来了。 ⏱ 时间轴 00:00 外面营业够久了，现在我要下线了 02:52 一套床单、一个香薰，怎么就成了我的回血点？ 05:57 被“小红书仪式感”洗脑后，我们终于找到真正的爽点 07:03 回家先废弃十分钟：从体面打工人切回本人 08:52 气味一出来，房间就不再像酒店 10:39 换拖鞋这件事，属于中日韩人民的智慧 12:23 世界控制不了，至少这个小空间得听我的 13:44 床品是低配复活甲：躺下那刻，今天就算结束了 17:01 居家小癖好大赏：扫地机器人、次净衣和床头柜的灰 19:40 仿真壁炉、香薰三七原则，以及家的声音记忆 23:51 分区大法好：家要像一件量身定制的礼服 27:17 客厅必须拥有姓名：回血池、造血场、补血站 28:17 在家安心大小号，也是一种朴素的幸福 30:29 临时住所也值得认真生活，人生不会等稳定以后才开始 33:00 出差也要有归属感：把行李拿出来，心才会落下来 36:09 想到三毛：再简陋的地方，也能被巧思变成生活现场 37:25 家是让人从体面版本里松下来的地方 40:19 每天刷新的复活点：回血之后，再走出去继续生活 40:45 此心安处就是吾家 👀 本期提到的人物 / 内容 三毛：《撒哈拉的故事》 🎵 本期配乐 massobeats - rose water 🎙 主播 Sally 囡囡 小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西 小红书：@不知道吃什么丸子 抖音：@丸丸丸 🛸 半熟关系 小宇宙｜苹果 Podcast｜小红书：@半熟关系 📮 邮箱 [email protected] 💬 听友群/公益女性职业咨询 vx：pex_cs

* 【半熟关系·公益女性职业咨询】正式启动啦！欢迎添加小助手微信号进群详询 1. 助理播客制作人招聘中！欢迎投递简历到节目邮箱📮 微妙的恶意很糟心！一句阴阳怪气、一个眼神、一阵笑声、一次故意把你漏掉。你当场很难立刻翻脸，回家却越想越不对劲，甚至开始怀疑是不是自己太敏感了。 这一期，我们想聊的就是这种音量不大、后劲十足的微妙恶意！ 它可能发生在职场，也可能发生在熟人局；可能是表面夸你，实际给你扣帽子；也可能是明明你人在现场，却被人悄悄端走了说话的权利。 以及最重要的： 这种球，到底怎么接，才能既不委屈自己，又不白白长结节。 ⏱ 时间轴 00:00 有些恶意不靠音量取胜，靠的是后劲：谁来救救我的乳腺 03:58 职场里的微妙恶意，为什么更难处理 05:24 鲨人猪心：大家都在“默契地笑”，但我知道笑点是我… 06:51 表面夸夸，实际扣帽子：好阴狠的招数！ 08:17 真正麻烦的可不止一句阴阳，而是慢慢被贴上了这些标签 10:36 被略过、被跳过、被默认不重要：这种“轻轻抹掉你”的感觉为什么这么伤 14:16 煤气灯效应？服从性测试？ 17:16 为什么越是“好像跟你挺熟”的人，越容易释放这种恶意 22:58 熟人局乳腺友好回应法：别解释自己，把球踢回去让对方自证 29:13 职场版回应重点：不求嘴上赢，但一定要夺回属于自己的位置 36:08 当场没接住：停止二次自责！ 38:24 微妙的恶意休想再伤害这个世界的主角 📚 提到的内容 * 《陈鲁豫慢谈·罗翔》 🎵 本期配乐 * massobeats - rose water 🎙 主播 Sally 囡囡 小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西 小红书：@不知道吃什么丸子 抖音：@丸丸丸 🛸 半熟关系 小宇宙｜苹果 Podcast｜小红书：@半熟关系 📮 邮箱 [email protected] 💬 听友群 pex_cs

越长大越发现，很多关系不是淡了，也不是没人可找， 是那句“要不我问问 ta？”刚冒出来，就先被自己消音🔇了。 明明只是一起吃个饭、顺手帮个忙、说一句“你现在方便吗”， 脑子里却已经自动替对方走完整套拒绝流程。 我们越来越会体谅、越来越懂边界、越来越怕欠人情， 也越来越容易把自己的需求静音。 这一期，我们聊了聊年轻人的这种“新型礼貌”， 它看起来体面、成熟、不打扰， 但有时候，也会让关系变得太干净、太不经“用”了。 ⏱ 时间轴 00:00 需求还没开口，就先被自己消音了 01:08 工作求助很自然，生活求助却像关系测试 06:08 为什么一句“今晚一起吃饭吗”，成年后会变得这么难 10:21 比起麻烦朋友，我们越来越愿意花钱买心安理得 13:01 “不给别人添麻烦”怎么从美德变成了一种执念 16:50 年轻人的新型礼貌：总在替别人想，唯独不替自己开口 19:37 网上姐妹遍地，现实里却越来越不想麻烦任何人 23:03 现代人的孤独：认识你的人很多，真正能开口的人很少 28:17 有些人的独立，不是强大，是很早就知道求助未必有用 29:44 理想关系也许不是“永远不麻烦”，而是我可以开口，你也可以拒绝 31:17 真正的羁绊，很多时候就是靠一些具体的小麻烦慢慢长出来的 📚 提到的书 & 影视作品 N/A 🎵 本期配乐 massobeats - rose water 🎙 主播 Sally 囡囡 小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西 小红书：@不知道吃什么丸子 抖音：@丸丸丸 🛸 半熟关系 小宇宙｜苹果 Podcast｜小红书：@半熟关系 📮 邮箱 [email protected] 💬 听友群 pex_cs