翻山悦己 - 节目列表

2024年10月26日-27日，翻山悦己的小伙伴参加了在莫干山举办的越野赛，众所周知，这个赛事最具特色的就是完赛大宝剑奖牌，非常有质感和有特色，为了它，小伙伴们分别踏上了不同的组别。 此次莫干山，全程下雨，将本就爬升巨大的赛道难度又提升了几个档次，阴冷、淋雨、泥泞伴随着100公里和60公里全程。 但我们还是有很多小伙伴，凭借着强大的毅力和过强的身体素质，艰难完成了比赛，将大宝剑带了回家。 欢迎大家收听新鲜热乎的选手复盘，帮你更全面的认识国内的知名越野赛事！如果你也喜欢我们的播客，欢迎点赞、留言和分享！另外，特别感谢“正大美食汇”对翻山悦己俱乐部的赞助！ 本期嘉宾： 温先生：（小红书视频号：BarretW温先生） 大力：户外穿搭美少女（小红书：Yuli是大力呀） 潘柯烨：资深跑步爱好者，莫干山百公里顺利完赛 伟珍：带着老公一起跑百公里的女大神 大胖：资深健身爱好者，大重量跑者

2024年10月19日-20日，翻山悦己的小伙伴参加了在宁海举办的UTMB越野赛，其中，小宋同学和人玮都是人生首百，体验了艰难的雨战；捷哥为了竞速参加了25公里组，虽然每个人都遇到了不同程度的困难，但还是顺利完赛。 他们每个人对这次比赛都有一个共同观点：UTMB的比赛当之无愧事越野赛事中的殿堂水平。这种赞誉除了氛围、赛道设计之外，还有渗入所有毛细血管的赛事理念，只有自己真正体验过，才能切身体会。 欢迎大家收听新鲜热乎的选手复盘，帮你更全面的认识国内的知名越野赛事！如果你也喜欢我们的播客，欢迎点赞、留言和分享！ 本期嘉宾： 温先生：（小红书视频号：BarretW温先生） 大力：户外穿搭美少女（小红书：Yuli是大力呀） 小宋同学：喜欢各种户外运动的摄影师（小红书：小宋同学超爱玩） 捷哥：关键时候会使用钞能力的捷哥 人玮：梦想跑遍全世界UTMB的资深越野爱好者

2024年10月12日，温先生、Felix、熊熊的首次国外的越野赛事，选择了距离很近的韩国济州岛，分别报名了58公里和100公里组别的比赛，并顺利完赛。 虽然济州岛离我们很近。但从踏出国门的第一步开始，到领物现场，再到在赛场上奔行，整体的体验与国内却有着不少差别，无论是赛事的规则、现场的补给和赛道的设置，都让几位或多或少都踩了些坑。有些坑甚至直接影响着选手能否顺利完赛！如果你也希望参加国外的越野比赛，一定要认真收听，几位的分享干货满满，一定会让你的出国比赛之旅，少走很多弯路！ 如果你也喜欢户外，喜欢越野，请关注我们的小宇宙账号和小红书同名账号，并且分享、订阅和评论我们的节目！ 本期嘉宾： 温先生：（小红书视频号：BarretW温先生） 大力：户外穿搭搞笑女（小红书：Yuli是大力呀） Felix：最能跑的互联网产品经理 熊熊：深度热爱越野跑的美少女

2024年9月21日，我们两位首百的选手，金樰和丁律，在TNF100北京越野赛完成了自己的百公里越野赛里程碑，李金磊李队也完成了自己的第二次越野赛！ 整个过程最大的感受就是硬！80%以上的硬化路面对每一个选手的膝盖都是极大的考验，髂胫束也成了这次比赛高频出现的词汇。那么面对长距离硬化路面，我们的几位完赛选手有什么经验分享和装备推荐？除了膝盖的疼痛，我们的百公里选手还面临了低温、呕吐、甚至幻觉等各种磨难，幸运的是他们都找到了克服的方法。 另外，在人生的旅程中，这种及其考验身体和心理的比赛究竟有什么魔力，让大家乐此不疲？在生活和工作的夹缝中，我们真的需要如此高强度的自我认可吗？欢迎收听选手们的分享！！ 本期嘉宾： 温先生：（小红书视频号：BarretW温先生） 大力：户外穿搭小仙女（小红书：Yuli是大力呀） 金樰：外企职业经理人（小红书：酥小朵） 丁律：职业律师 李金磊：李队 另外，如果你喜欢我们的节目，请留下宝贵意见并且订阅和评论我们的节目！感谢大家！

本期节目是2024年9月14号的崇礼之巅赛事复盘。 雨战和泥巴成了这次比赛的主要话题，我们会在本期节目中由雨战展开讨论，详细探讨你如何应对复杂路况，包括防滑、防水和低温下的能量补给，以及相关的装备推荐。 另外，本期的嘉宾是五花和OO（欧欧），他俩是一对越野夫妻档，两人前后入坑，分享夫妻间的运动和生活，如何发展共同的兴趣爱好！如果你也有家庭，想培养另一半和自己有共同的兴趣爱好，请一定要收听哦！ 另外，如果你喜欢本期节目，请点赞、订阅和分享。 本期嘉宾： 温先生：（小红书视频号：BarretW温先生） 郭子 五花 OO（欧欧） 另外，请大家关注翻山悦己的小红书账号哦！

本期节目是2024武功山越野赛56公里的赛事复盘，翻山悦己的小伙伴深度体验了这场风景极美，赛道极难的比赛，充分感受了什么是眼睛的天堂和身体的地狱。 郭子、Felix和Ace都是去年参加过退赛的选手，今年特地过来复仇，会分享和去年的对比。 温先生、单总和Cici都是第一次参加武功山越野，会从另外一个角度分享比赛的过程。 除了赛道的体验，我们还会畅聊，不同越野赛的难度差别在哪里，以及赛事主办方应该做好哪些基本的工作，最重要的是，通过实战，我们每个人都会在越野装备上分享有用的好物和踩坑避雷的东西，欢迎大家收听、订阅和评论。 本期嘉宾： 温先生（小红书视频号：BarretW温先生） Ace cici（小红书：葡萄杀手cici） 单总 Felix 郭子 同时，也请大家关注“翻山悦己”小红书号！

本期内容是翻山悦己MountJoy俱乐部首百训练营第一个完成首百挑战的达人，Niki的赛事分享，她刚完成了号称国内百公里难度天花板的东北100越野赛，过程励志又坎坷。 Niki保持着常年的运动习惯，但越野赛最长只跑过60公里，此次挑战还是有相当大的难度，整个赛事过程中，经历了各种伤痛、暴雨和极度疲惫，最终以27小时艰难完赛。 她总结了相当多关于百公里的血泪经验，包括如何备赛、装备的坑和如何应对伤病，以及怎么调整心态，可以说是干货满满，希望能够帮助到正在备战百公里越野赛的你！ 本期节目嘉宾： 运动户外博主，首百完赛女强人：Niki（小红书：子浛Niki） 翻山悦己俱乐部主理人：温先生（小红书视频号：BarretW温先生） 越野穿搭博主：大力（小红书：Yuli是大力呀） 给自己苦逼的生活找点乐趣的越野小白：Miya（小红书：Miya） 还有我们的官方小红书号：翻山悦己MountJoy也请大家关注！

本期节目是8月23-8月25日，在吉林松花湖举办的东北100越野赛，我们翻山悦己的小伙伴分别参加了不同组别的比赛，并且在赛事后第一时间复盘聊天，分享各自的比赛经历、赛道见闻和赛事分析。 值得一提的是，此次东北100百公里比赛的难度大大超过了预期，甚至可以说是国内越野赛的天花板难度，但也有首百就完全完赛的Niki，甚至还有取得商学院女子组冠军的大力。一起听听她们的分享吧！ 本期节目嘉宾： 翻山悦己俱乐部主理人：温先生（小红书视频号：BarretW温先生） 越野穿搭博主：大力（小红书：Yuli是大力呀） 东北100cp1吃了六碗饭的：小宋同学（小红书：小宋同学超爱玩） 给自己苦逼的生活找点乐趣的越野小白：Miya（小红书：Miya） 运动户外博主，身材管理达人：Niki（小红书：子浛Niki） 还有我们的官方小红书号：翻山悦己MountJoy也请大家关注！

本期节目，温先生会详细告诉大家，“翻山悦己MountJoy”越野跑俱乐部的运营理念、运营方式，我们准备如何去经营这个俱乐部等等。 同时，我们的俱乐部官方小红书账号也正式上线了，欢迎大家关注： 翻山悦己MountJoy后续的俱乐部信息和分享也都会发布在这个账号中。 简而言之，在现阶段，俱乐部是一个针对越野跑选手和爱好者纯福利的组织，我们暂时也不做线下，会通过自媒体矩阵，严选出靠谱的越野跑产品，涵盖穿戴、补给和工具等等产品，免费发放给大家，并且让组织内有经验和有能力的大佬，给你制定详细的训练完赛计划。 而针对于品牌方，我们也会通过社媒矩阵和选手实际的使用，来给予测评和曝光，并反馈产品的实际体验。 无论你是品牌方还是越野爱好者，均可以通过小红书、小宇宙后台私聊我们并参与！让我们一起赋能中国的越野跑赛道！ 本期嘉宾： 温先生（小红书、视频号：BarretW温先生） 大力：（小红书：Yuli是大力呀） 郭子

关于温先生创办TRC.MJ翻山悦己越野跑俱乐部的内容在 50:31 感兴趣的朋友可以直接跳转，里面会分享创建俱乐部的初心以及俱乐部运作的方式等！ 本期节目的录制正是巴黎奥运会的最后一天，我们录制的时候一边看男子马拉松比赛一边聊天，于是产生了这些职业运动员和爱好者之间的区别究竟有多大的话题。这个内容不仅仅局限于训练量和职业化等问题，还包括各自的人生轨迹、以及不同训练体系的结果导向等话题。 由于郭子是体育大学毕业，且Felix也曾是体育生，于是生活中也有很多关于职业运动员的见闻与大家分享。 还有就是关于奥运会的分享，今年的奥运会的确和往年有着非常大的差别，包括更多争议、更过讨论，包括兴奋剂、体制化训练等等。 如果你喜欢这期节目请评论分享+订阅！ 本期嘉宾： 温先生：（视频号小红书：BarretW温先生） 大力：（小红书：Yuli是大力呀） 郭子 Felix

本期节目正值炎炎夏日，东部地区的小伙伴在酷暑下很难坚持训练，于是投入其他生活的时间就多了些，借此机会，我们刚好在一起聊了聊运动、比赛和生活的关系，有人工作996，只能挤牙膏挤出来时间训练，也有人时间充足能投入大量时间充分训练，有的人运动家人支持，也有的人运动家人反对，总之，这一期茶话会，每个人都会分享自己如何平衡运动和生活的，以及自己运动，家人是如何看待的！欢迎大家收听留言！ 嘉宾： 温先生（视频号小红书：BarretW温先生） Felix 然姐 郭子

本期内容嘉宾： 温先生、Felix、郭子、晓敏，还有第一次参加播客录制的金雪。 五个人中间，除了温先生以外，都有过退赛经历，有的是因为自身的身体条件不允许，或者是伤病、或者是体能；有的是因为可观原因，暴雨或者高温。总之，几位的退赛经历，几乎涵盖了各种常见原因，欢迎大家收听这些宝贵的经验。 另外，除了这些经历以外，各位还会分享关于退赛的心态和选择，在什么情况下你可以继续坚持，在什么情况下你需要果断放弃。 总之，这一期干货满满，如果你喜欢，欢迎评论+订阅。 温先生视频号和小红书请关注：BarretW温先生