🪧 前情提要 那天王律师跟我说，他手边正好有几个关于“忠诚”的故事，于是，本来想暂停婚姻话题的我，还是搬着小板凳，带着听八卦的心，坐在了麦克风前。 但聊到最后，我发现王律师对“忠诚”的自我要求，比我想象的严苛，当然，我们不是在用自己的标尺教别人怎么活，每个人都有自己的道德观和处事原则。但我始终觉得，“以己度人”是个好标尺：你希望别人怎么对你，那你就怎么对别人。 背叛，是感情世界里最古老、也最沉重的话题。 管理好人性的善与恶，可能是我们一生的课题，婚姻里那些赤裸的出轨案例，说到底都绕不开“贪嗔痴”：它让人付出惨痛的经济代价，也要不得不为自己的选择买单。 可人不是圣人，人孰无过。面对出轨和背叛，我们要不要原谅？这一次，王律师也提供了一些务实的视角。 我记得，年轻时我对“不忠”深恶痛绝，零容忍。可随着年岁增长，我渐渐明白，理解人性的复杂，并不等于纵容。当一个俯视的教条者很容易，但成为一个自我约束的人，却需要很深的修炼。 当然，人性是复杂的，你到底是为肉体忠诚，还是为精神，为关系忠诚？你对“忠诚”定义，都在你自己的人生字典里，只要你自洽，不伤人，你都可以寻找自己的解释。 只是，婚姻是一道围城，是一份契约，契约里的游戏规则，如果不守，最后吃苦的，往往还是自己。 这，可能就是「我们为什么需要忠诚」的原因吧…… 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👨王律师：祖籍东北，现居成都。 前五百强企业法务，现非著名婚姻家事律师 联系邮箱：[email protected] 执业理念：专业和温度同样重要 ❤️L'InternationaleSera le genre humain * 王律师在豆瓣的科普✍️ * 王律师的小红书⬇️ 📌 本期摘要 01:01 故事会1：丈夫偷偷点「陪玩」，妻子发现婚姻失控 03:46 故事会2：偷吃成习惯，欲望、权力与交易 05:39 故事会3：老同学的暧昧外卖：点的不是奶茶，是边界的试探 08:09 暧昧不算出轨？只要不被发现，婚姻就安全？ 11:40 暧昧的边界，到底在哪里？ 14:03 两个关于边界的讨论： * 男友单独带异性好友回家，声称没做什么 * 坐已婚男士的车顺路回家，这算越界吗？ 19:45 男女之间，真的存在纯友谊吗？ 23:36 已婚男人和异性聊得火热，一定有鬼吗？ 27:26 守住底线也是利己行为：没勇气离婚，也不能随便越界 30:50 《廊桥遗梦》的假象：美化了人性，现实里的结局是打官司 32:45 婚后遇到“真爱”：心动是真实的，还是幻觉？ 35:08 人总会犯错？出轨，到底该不该原谅？ 38:37 聊天太密、分享欲爆棚，是出轨的前兆？ 44:53 想知道关系是否越界？先看看能不能翻TA的手机 51:51 如何识别已婚人士？被小三了怎么办？ 53:43 《爱在》三部曲：长大后越看越觉得哪里不对？！ 56:53 以己度人，是衡量「忠诚」的标尺 1:00:37 王律师如何看待「开放式关系」？ 1:02:59 知易行难：忠诚的真智慧，在于知行合一 🎵 本期BGM * 《Going Home》-Sophie Zelmani * 《Nothing Compares To You》-Mickey Guyton,Kane Brown 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

🪧 前情提要 生活的真相，往往藏在他人的经验里。 影视剧很少告诉你，现实的婚姻里会遇到多少棘手的细节。我们谈恋爱，到底在谈什么？ 除了感情之外，进入婚姻之前，有哪些问题必须聊清楚？ 这一期，是上期和王律师对话的续集（同步更新王律师播客频道：《无人注释》），我们梳理了一个婚前必聊的 checklist。从基础的“黄赌毒”到更深层的“主体性”，王律师作为处理过大量离婚案件的专业人士，总结了几套非常实用的识人框架。不是危言耸听，是真的能帮你少吵几年架的秘诀。 我记得年轻时的我，曾一度抗拒这些“现实”的劝告，总以为那是对世俗的妥协，是被生活的驯服，可等我真正摔了跤才懂得，现实不是世俗的借口，而是无数人用心血换来的警示。婚姻从来都不是「诗与远方」的归宿，而是一场关于人性与「柴米油盐」的长跑。 当然，如果你清醒、自洽，知道自己在做什么，怎么选都没关系。最怕的是，糊里糊涂、一头扎进那些充满粉红泡泡的幻想婚姻里，到头来会发现全是代价。 尤其是女生，在谈恋爱或结婚之前，先要保持自己的主体性。 恋爱可以冲动，结婚必须清醒。 请在结婚前，听完这集再作决定也不迟。 你说呢…… 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👨王律师：祖籍东北，现居成都。 前五百强企业法务现非著名婚姻家事律师 [email protected] 执业理念：专业和温度同样重要 ❤️L'InternationaleSera le genre humain * 王律师在豆瓣的科普✍️ * 王律师的小红书⬇️ 📌 本期摘要 02:42 恋爱可以冲动，结婚必须清醒 04:42 识别“爱赌”的人，有迹可循 08:14 结婚前，请先成为“有主体性”的你 15:15 让你不舒服？不是适应，是信号，该跑就跑！ 20:11 育儿与赡养，是婚前必谈大事 22:04 育儿观不合，再爱都难走远 25:44 你们准备怎么赡养父母？ 27:41 彼此的收入、存款、负债，全都摊开聊清楚 29:32 签婚前协议，是冷酷还是成熟？ 34:28 家暴倾向不是结婚后才显现，这些细节能看出端倪 35:14 婚姻里最大的问题，不是婆媳，而是“妈宝男” 39:55 真正吵过一架，感情才算开始，别憋着！ 43:27 自己能挣钱+娘家靠谱，是婚姻里的底气 46:13 谈多久才算够？时间不是衡量感情的标准，诚意才是 47:20 要不要分？列张表看看 49:07 婚前聊得多，是为了婚后安心 51:04 别怕时间成本，及时止损比什么都值 52:45 你是真的爱，还是刚好合适？别骗自己 🎵 本期BGM * 《Ordinary Man》- Eels * 《걱정말아요 그대》-野菊花 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

🪧 前情提要 在最近一次和kk的聊天中，突然发现，“性”是一个很值得讨论的话题，我的确是充满了各种困惑，特别是那个亘古不变的话题： 性与爱，真的可以分开吗？ 当然抛出这个问题，一定不是去引导大家得出一个绝对统一的答案，这没有意义。而是想一起聊聊，那些藏在心里的拧巴和拉扯，能不能找到一点点平衡的可能。现代人鼓吹性爱分离，好像是某种“进步”的象征，的确，男性可能往往更容易做到分离，这或许是基因的安排，但就像 KK 说的，他们在爱的能力上，通常是欠缺的（不要杠我，我只是说一种普遍现象） 可我们不想下定义、不想分阵营，只想坐下来聊聊：当身体说“可以”，心却说“不行”时，我们该如何自处？ 这一集，不可避免谈到性别、谈到爱与欲望的差异。我们当然不能代表所有人，但希望打开一条路——让理解比对抗多一点，让彼此靠近而不是各自互相抨击。 * 如果你是女生，你可能会听到一些熟悉的挣扎：比如明明不想却说了“好”、把性当作确认爱的方式、不敢说出“不舒服”； * 如果你是男生，也许能听见一些你没意识到的盲点。 “晕船女孩”，是我在台湾的节目里常听到的词，说的是那些一谈起爱就容易沉溺的女生，就像在船上，头晕目眩、失去方向。我在想，女性可能更容易在「爱」里想要more，而男性则更倾向在「性」里寻求more。这个时代教我们做独立大女主、努力赚钱、情感自主，这些当然都没错。但爱和性，从来不是全拿或全舍的问题。 也许，真正值得思考的是：我们要什么？又该如何拿捏这个分寸，不为谁委屈自己，也不因为害怕受伤就全身而退。 生活很美好，我们要愉快的享受性，也可以从“身而为人”的旅程中，找到一种独属于人的深刻满足，那样才不枉来这人间一趟。 爱，究竟是什么？性与爱，真的可以分开吗？ 你会有自己的答案。 …… 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👩KK：MBTI国际认证施测师｜INFP｜人到四十｜离异两娃｜魔都资深外企搬砖人｜德赫同人译者｜TwentyFacets 1️⃣小红书可以找到她⬇️ 2️⃣公众号可以查看她更多MBTI相关信息和文章⬇️ 📌 本期摘要 04:56 宗馥莉、大连理工事件：我们的道德底线在哪？ 08:21 开放式关系：自由，还是自欺？ 13:46 爱和性，身体真的能告诉你答案？ 19:45 能挽救感情的竟然是？ 22:38 男人想要的是…… 24:23 你有这样过吗？ 26:00 你会认真「性沟通」过吗？ 33:46 看妇科、谈生育，会让你有「羞耻」感吗？ 37:49 性，不只是动物行为吧？ 39:38 女生也不可以？！ 40:55 不爱的人，真的会亲不下去？ 43:06 女生喜欢什么？ 46:41 爱和性，分开还是打包好？ 49:09 当爱和性错位，怎么办？你想要爱，而他想要性…… 51:14 男人广度，女人深度？这是演化的生存策略？ 55:31 男女关系：不是对抗，而是合谋共赢，不是零和博弈，是双赢博弈。 57:19 学会“分离”？性与爱的生物课 1:00:50 父权社会下，男生为什么不被允许表达感情？ 1:02:28 女生的「不要」，到底有几种意思？ 1:08:55 分手了，就真的因为自己“不够好吗”？ 1:11:55 你们感受到最幸福，是什么时候？ 1:13:42 性，真的是「爱」的工具和手段？ 1:20:37 你能接受性出轨吗？ 1:23:19 你能接受「piao」吗？ 🎵 本期BGM * 《 Catch a Grenade (The Hooligans Remix)》- Bruno Mars * 《 If I Knew》- Bruno Mars 📒 相关信息 * 📍录制地点：内容中苔录音室 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

🪧 前情提要 王律师在豆瓣写的文章，总是让我内心不免拍案叫绝。他总能用一种极其通透又带点冷幽默的方式切入婚姻、性别与人性的复杂处，而且，他还常自称自己「女权表演艺术家」，因为他经常站在女性的视角发声。 这次邀请他来聊婚姻，是因为他有两重视角：作为一名长期处理离婚案件的律师，他见过太多人性复杂的故事；作为一个已婚者，他也对婚姻有自己的信仰。而最让我印象深刻的，是他坚持的这份「守男德」——这是一个现在听来很古早的词，但在我和他少有的几次接触中却深深感受到，这种不应该被过分夸大但却非常清晰的边界感。 当然，我们也聊到了婚姻里的结构性困境，尤其是女性面临的部分。越来越多人走出婚姻，也越来越少人选择走进，围墙里的制度、牵绊与责任，似乎都让人望而却步。 那我们今天就来聊聊，那些婚姻围墙里的秘密和沉默，以及我们对“结婚”这件事，到底还抱有什么样的想象。 “愿每个进入婚姻的人幸福，愿每个走出婚姻的人顺利。” 这是王律师说的。 我想，婚姻，无需美化，也无需丑化，重要的是我们怎么活在其中。 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👨王律师：祖籍东北，现居成都。 前五百强企业法务现非著名婚姻家事律师📮：[email protected]🎯执业理念：专业和温度同样重要：❤️L'InternationaleSera le genre humain 王律师在豆瓣的科普✍️ 📌 本期摘要 03:11 豆瓣是文艺青年的自留地？ 07:19 做家务的疯感：自由从什么时候开始消失的？ 14:03 喝酒是一种服从性测试？ 18:19 婚姻中，吵架到底有赢有输吗？ 21:20 吵架、退让、包容的边界在哪？ 25:11 怎么做到婚姻内的忠诚？ 27:26 守男德=不漏财+事业好？ 35:36 唯一值得结婚的理由是…… 37:36 筑巢引凤？男人就是该付出更多？ 41:15 用钱堵嘴，回应催生焦虑？ 43:59 想改变现状？先读书看世界 45:59 男人追求人生的终极意义是…… 47:35 今天，婚姻还有存在的必要吗？ 51:03 离婚最大的原因是性！？ 52:54 婚姻是一所大学，还是修罗场？ 58:41 为什么我们更容易悲观地看婚姻？ 1:02:44 「AT立场」：建立防御屏障是对的吗？ 1:05:49 亲密关系中，诚实和自洽是永不过时的底牌。 1:07:42 男向下兼容，女仰望依靠，如何打破结构性困境？ 🎵 本期BGM * 《Pusher Man》- Danielle Nicole * 《Training Season (Acoustic Version)》- Dua Lipa 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

🪧 前情提要 上个月，我跑完了我人生的首场半马。 终于明白什么叫：跑完 21K ——很痛苦，也很值得。 也暗暗发誓，等脚伤好了，一定要追回属于我的 PB。 这大概是每个热爱跑步的人都会踏上的逐梦之路： ——赢过昨天的自己。 我每次在人生低谷，或情绪不佳时，总会选择去跑步。 解不解救不好说， 但体内有害物质，总是能与这个美丽的世间万物 refresh 了一次。 我一直在想： 跑步，到底能给我们的人生状态带来怎样的改变？ 那天，我在小红书上偶遇了「小函」，我被她的一种勇敢又冲突的气质所吸引： 一个爱笑、阳光、热情的专业马拉松跑者， 却也做过很多疯狂你不敢想象的事： 🏔 骑行去拉萨，登顶 6000 米雪山 🌍 闯进巴勒斯坦难民营、伊朗、以色列、埃塞俄比亚部落 🌊 潜水、开飞机、跳伞、攀岩…… 她几乎把「年轻时该疯狂一次」的清单，一一打勾。 后来，她又爱上跑步。这个 J 人女孩，把目光投向了下一个目标：六大满贯。 她既热爱生活，也能扛下那些别人难以想象的苦。 她不是为了证明自己能有多强大， 只是想体验人生的每一种味道。 我很有幸认识她，一个骨子里有教养、又有自己想法的女生。 也许她和跑步的故事， 会让你也想，开始一场属于你的人生马拉松。 请记住：当你跑步时，全世界都会为你欢呼👏 ▪️ 如果你还没跑过人生的第一场马拉松，那么去跑吧！ ▪️ 如果你已经跑过，那就为自己举杯🍻——祝你跑出心中的PB！ 附： * 关于她的25岁👇： 《写给25岁的自己》——愿你有梦逐天涯，又洒脱的像个孩子 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👩商小函：一个爱探险的狮子座！30岁前，她骑行去拉萨，登顶6000米雪山，探访过巴勒斯坦难民营，也曾去探访过伊朗和以色列。30岁后，她迷上了跑马拉松，开始在世界各地的赛道上奔跑。对她而言，人生是一场盛大的体验之旅，用心感受，用眼丈量，每一刻的风景都值得珍藏。（她的小红书账号👇） 📌 本期摘要 01:25 跑步真的能改变一个人的气质吗？ 05:00 一个人跑进伊朗、坦桑尼亚：用脚丈量世界 08:43 一个普通人是怎么变成运动员的？ 10:41 人生第一场马拉松，怎么开始的？ 15:21 原来“祛班味”最有效的方法——跑场10K 16:37 终点线那一刻，你最想看见谁？ 21:15 能量胶到底有多少用？ 23:00 跑步真正的秘诀：不是坚持，而是学会主动放慢 25:31 兰马——国内马拉松氛围天花板 27:15 怎么能成为一个合格的「兔子」？ 31:47 在咖啡馆遇见“对的人”，她的爱情没有纠结、没有试探，就知道是他了 35:37 “一开始我就说：我是奔着结婚来的” 38:01 不是没有痛苦，而是我更「皮实」，也容易忘 40:27 体育锻炼对培养孩子的2个好处：1.增强自信 51:30 体育锻炼对培养孩子的2个好处：2.抗挫折能力 45:26 「跑步下午茶」，边跑边聊人生八卦 48:41 全世界哪场马拉松，一生一定要跑一次？ 54:29 看了一圈世界后，最大的收获是…… 🎵 本期BGM * 《Bye Bye Bye》- Lovestoned * 《Rising Girl (Radio Version)》- Lovestoned 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

🪧 前情提要 你是不是也有过这样的时刻——一段还未开始的关系，就让你心动到无法自拔；一条简单的回复，就能牵动你整天的情绪波动。你以为你喜欢的是那个人，但其实你追逐的，是「被看见」、「被需要」、「被肯定」的感觉。 这期，我拖了很久才录。 因为前阵子我的人生像是同时跌进了好几个黑洞，我的情绪也在这些黑洞里转圈圈。 在“不惑之年”未来临前，似乎，我们总要经历几场“毫无预警”的打击，来认清现实残酷的模样。 也是在那时，我恰巧遇见了「阁楼」，在专业心理咨询师的帮助下，帮我拆接了一些“上头”的情绪机制，也切开了我自己在亲密关系与原生家庭之间的横切面，没有哪个成年人的人生是容易的，我其实并没有做好曝光太多隐私的准备，但也是非常坦诚的，和大家分享我这次心理咨询的过程。 也许承认自己「渴望被爱」，并不丢人。 在感情里总扮演小心翼翼、战战兢兢的自己， 在感情中总证明自我价值的自己， 害怕太多，又渴望太多——渴望靠近，又不停把人推开的自己， 都是内核极不稳定的自己 但我也开始理解： 那个总觉得“不够好”、总在自我审判的自己， 那个父母面前听话又压抑的自己， 那个心底渴望被看见、被肯定的自己， 都可能是某段「童年创伤」留下的痕迹 这一集，我们也聊了很多问题： * 你是否曾为一个人深深上头？ * 你会明明很想靠近，但总在推开吗？ * “被爱”的渴望，真的只是弱者的行为吗？ * 原生家庭对你有什么影响？ * 你有被好好爱着吗？你有被认真看见吗？ * 我们又何时开始，用“独立”来掩盖“想被抱一抱”的愿望？ 这也算是之前那期《无条件站在自己身后》的延续，只是这一次，不停留在文字层面，更是“身体力行”的站在自己身后。 如果你仍在自我攻击与在亲密关系的困境中挣扎： 别再急着坚强， 你可能只是想被抱一抱。 在这个世界上有太多人教我要独立，但似乎没有人真正走近我内心，和我站在一起， 愿余生的每个清晨，都能被你紧紧抱住。 或许，「你」不是别人，是你自己。 …… 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👩KK：MBTI国际认证施测师｜INFP｜人到四十｜离异两娃｜魔都资深外企搬砖人｜德赫同人译者｜TwentyFacets 1️⃣小红书可以找到她⬇️ 2️⃣公众号可以查看她更多MBTI相关信息和文章⬇️ 🔥 本期活动 🌹特别感谢本期节目由Glowe阁楼 赞助播出！ 节目中提到的心理咨询服务平台是「Glowe阁楼」，如果你有人际关系、亲密关系、自我成长或情绪相关的困扰，可以尝试咨询。 Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师不仅100%持证或心理学科班出身，还需经过严格的5层筛选（笔试、面试、模拟个案等），通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天在线留言。你可以在正式咨询前，把自己的状态、困惑提前发给咨询师，让咨询师收集和了解来访信息，帮助建立更好的信任关系，提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用，如有疑问可在App首页咨询助理。 ⭐️ 「失控一点」听友福利 1️⃣下载Glowe阁楼App，注册时使用失控一点专属邀请码「SKYD」，即：失控一点首字母，可以享受100元优惠券，也可以点击下方链接直接领取： Glowe阁楼app优惠券领取👉🏻 2️⃣将在微信听友群抽取：赠送3位听友200元优惠券（仅限双周方案使用），抽取时间敬请留意听友群公告。 📌 本期摘要 Part 1 初次心理求助 * 01:40 低谷求助：35+年纪，人生正在跌入一个个黑洞里 * 05:31 亲密关系：你对一个人有“突然上头”的经历吗？ * 13:26 行为矛盾：“渴望被爱却总在推开”，明明喜欢却装作冷静，想靠近却刻意拉开距离 * 16:02 深层恐惧：防御源于害怕重蹈覆辙，“不配拥有一段好的关系” Part 2 产生原因追溯 * 22:19 原生家庭：父亲是“严苛、不放松、威严”的形象 * 26:59 缺乏称赞： “家庭环境里是没有表扬这个概念的” * 28:48 复杂父爱： 理解父亲的爱是“又爱又恨，心口不一” * 33:24 问自己：你有被好好爱着吗？你有被认真看见吗？ Part3 尝试接纳理解 * 37:12 评价自己：爱情，不是拿来评价你好不好的标准 * 39:41 接住自己：学会“自己托住自己”，不把心完全交付他人，避免心碎落地 * 43:36 知行不一：希望被爱，是每个人最后的幻觉，放下它，你就自由了？ * 47:14 怎么做：写封信，“抱上”！给自己double的力量 * 1:01:16 练习正念：感受情绪，让它来，让它走，允许一切发生 Part4 心理咨询价值 * 1:07:47 心理机构优势：1.建立信任链接 2.提供安全空间 3.专业心理帮助 * 1:10:29 心理机构区别：为什么不选择和朋友倾诉 🎵 本期BGM * 《亲爱的你呀》- 任素汐 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

🪧前情提要 如果不是那晚的畅聊，我可能早已忘了音乐在我生命中占据的重要位置。 每个人对音乐的审美各不相同，换句话说，我们喜欢的音乐风格也各有千秋。如果只谈论我们自己喜欢的音乐，未免太过片面和局限。而我想探讨的是，从你的歌单中，能否回味某个人，某段你当时的人生状态？我们是否都曾经历那种刻骨铭心的情感伤痛？是否在一场电影的片尾，一首插曲让你久久不能忘怀？是否因为某首歌想起了很久不见的亲人？是否在某个特别的时刻，被一首歌深深触动…… 也许，在我人生难熬的时刻，有一些音乐时常相伴： * 大学时期面对学业压力，我常常听BIGBANG * 第一次经历情感的崩塌时，《一瞬间》成了我重新开始人生的理由 * 而三十岁之后，人生阅历渐丰，我开始偏爱民谣的质朴与深沉 当然，这一集并没有那么悲壮。 我想有星星在，我们的对话总是充满欢声笑语，再加上这次有星星的吉他老师彭彭老师坐镇，不仅专业且风趣幽默，对音乐的见解让人茅塞顿开。也许最后大家都意犹未尽，说好了，也许下次不聊天，只弹琴唱歌🎤，不为别的，就为了开心。 我承认，我们喜欢的音乐可能比较小众。如果你不知道“B哥”或李志是谁，也无妨（不用去搜索）。他们或许只是我们青春岁月中的一个回忆，而你也有属于你的。 希望能在评论区留下你和你喜爱的音乐的故事，有没有可能在听完了这集的分享后，得到一个很像网易云音乐的评论区呢😚？ 那么，期待一下下咯～ （PS：希望大家别太嫌弃我们一开始的合唱，因为瑕疵才叫「真实」～！） 🎙️主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎙️嘉宾 👩星星居士：ENTP，射手，佛教徒，小红书见下👇 👨彭彭老师： 上海爱乐吉他乐团首席低音吉他、打击乐手 上海吉他协会乐团首席低音吉他、打击乐手 上海吉他艺术协会优秀教师 出生于音乐世家，自幼跟家人学习民族声乐，中学时期开始涉足流行音乐及西洋打击乐。 长期担任国内多家赛事评委，注重培养学生的音乐审美，善于发掘学生的独特个性，学员在各大赛事中均有出色表现。 📌 本期摘要 00:08 《把悲伤留给自己》彭彭老师&星星 02:09 《儿时》彭彭老师solo ————————————————————————————————————————————— 03:18 彭彭老师和星星的自我介绍 04:44 为什么会学吉他？把妹？or……？ 08:17 AI吉他能让我们摆脱学习的痛苦：手疼？ 11:23 原来吉他老师的启蒙竟然是周杰伦？ 15:24 李志的最后一场音乐会，是我和星星的结缘开始 17:01 你觉得值和不值的演出分别是什么样的？ 19:44 在人生不同阶段，大家对音乐的审美变化： * J：韩国kpop > 民谣 > 空白 * 星星：民谣 > 佛音 * 彭彭老师：周杰伦等流行音乐/红歌（华语流行音乐细糠时代） > 摇滚 > 古典 32:45 老歌的魅力到底在……？ 35:11 那些熟悉的影视音乐，是我们当年共同的回忆 37:11 你爱的那个人，音乐审美大相径庭？ 43:17 音乐，听的是旋律还是自己的心境？ 44:19 疗伤的记忆里，是歌，还是人？ 47:21 星星极具个人特色的歌单：西北 or 西藏？ 50:21 在没有信号的山峰，一起唱歌是最快乐的事…… 53:15 人生难熬的时刻，靠听歌就能过去吗？ 55:15 听了十遍以上的歌是…… 59:36 Beatles究竟为何经典？ 1:01:16 音乐，究竟要不要去现场听？live house or 演唱会？ 1:05:19 推荐一首好听的歌 ————————————————————————————————————————————— 1:07:25《米店》彭彭老师solo 1:09:07《董小姐》 彭彭老师&星星 1:11:43《爱我别走》 彭彭老师&星星 🎵 本期提到的音乐 开场曲： * 《把悲伤留给自己》 * 《儿时》 中间提到的： * 《谎言》BIGBANG * 《一瞬间》丽江小倩 * 《我不想失去你》新裤子 * 《偷心》张学友 * 《我是一只小小鸟》 * 《珍重》叶倩文 * 《当》动力火车 * 《小小的太阳》张宇 * 《游牧主义》RICHNOMADIC * 《谈恋爱》张尕怂 * 《八吉祥颂》索达吉堪布 * 《山丹丹开花红艳艳》 片尾曲： * 《米店》 * 《董小姐》 * 《爱我别走》 🎸本期提到的音乐人 李志/B哥、新裤子、王杰、崔健、窦唯、罗大佑、二手玫瑰、伍佰、Beatles 📖 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

🪧 前情提要 HerOff，是一家很与众不同的酒吧。 它不喧哗、不迎合，却在城市的一角安静发光。 老板是两个很特别的女生——wax和大宇。一个是高效理想主义者，一个是慢节奏的艺术家，她们一起打造了一个只属于“友好物种”的微醺客厅。 我第一次去HerOff，是因为KK组织的一场MBTI主题活动，也同时认识了这两位老板，我们聊得很开心，以至于这场聊天结束后我给她们贴了两个标签： 一个卷王 + 一个艺术家，合开了这家带有情怀和温度的HerOff。 本来我以为这期播客只是聊聊“放下”：放下紧张、放下秘密、放下白天的压力，但聊着聊着，发现这更像是一次对HerOff灵魂的采访： 聊她们为什么创业，怎么从理想走到现实； 聊她们如何用“微醺”定义生活，又如何在酒精与边界之间创造出属于她们的节奏； 也聊她们的关系、感情观，还有，什么是“真正有趣的灵魂”。 HerOff的“Her”，不是性别的她，而是“友好物种”的代表，是一种温柔而包容的存在。她们用“微醺”来命名生活里的一种中间状态，既非全然清醒，也不过度沉醉，是在社交和独处之间找到舒适的一隅。 你可以把这里想象成林徽因的客厅——安静、舒适、没有人打扰你；也可以是一个秘密交换所，关于恋爱、失控、羞涩、工作焦虑、家人关系……一杯酒，一张纸条，很多人在这里悄悄地“放下”了一些东西。 这是一家很小、很温柔、也很有力量的酒吧。 希望你听完这一集，也能在给自己一点时间放下、松弛和慢慢来…… （原谅我，这集麦有一点小问题，而且这集审核时间不是很够，可能有参差的地方，还请多包涵，我得睡了，明天得跑半马，牺牲睡眠时间，为的是你的播放收听呀👂！还等什么，快加入你的播放列表吧） 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👩Wax：HerOff酒吧女老板/Off掉坐班状态的设计师/Heroff微醺客厅的妈妈/擅长为i做e 👩大宇：HerOff酒吧女老板/风味“艺术家”/前设计师/Heroff微醺客厅的妈妈/极端ie属性 📒HerOff小红书账号👇 📒她们的其他播客采访： * 《转行以后》：从零开始创业，打工人20w踩坑复盘 * 《转行以后》：打工是不可能打工的，我很享受创业的过程 📌 本期摘要 01:33 设计，到底是哪种设计？ 03:05 这里有好喝的、为女性定制的酒单 05:05 在HerOff，“友好物种的微醺客厅”很团结、很像家 10:39 流量与情怀，如何并存？ 13:53 主题派对让我们遇见「灵魂共鸣」？ 16:57 「安全、放松」是她们一直追寻的同频环境 21:47 我们怎么放下对「理想」的执念？ 25:34 一步一景，随处可见有生命力的灵魂 28:00 来HerOff，真的都能放下吗？ 30:04 男士可以来HerOff吗？ 34:52 酒是用来喝和感受的，不是用来宣传的（艺术家思维） 41:11 设计，到底是极简还是有人味？ 44:17 情怀到底能走多远？ 46:37 为什么会放弃稳定工作，选择创业？ 51:09 艺术家的脸是不是都很臭？ 54:21 感情观1：“如果遇到更合适的，let her go” 1:02:11 感情观2：“只有不断成长，才能创造惊喜，才能1+1>2” 1:12:15 如果你人生中有困惑没有放下，去喝一杯，如果不行，那就喝两杯。 🎵 本期BGM * 《The Game》-Milky Chance * 《Let's All Get Drunk 》- Afroman 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

🪧 前情提要 这真的是一期闲谈，我在录之前其实准备了一个比较深的选题和提纲，但和今天的这位嘉宾见面时，我又临时扔掉了所有准备，直接开麦随便聊，天南地北的聊。 首先，我也是第一次和这位嘉宾见面，不了解他也不知道我们的对话会发生什么，其次，我根本不知道主题是啥，我一度想打退堂鼓，但我知道这是一场冒险，我想给自己一次机会。 于是，就有了这期意想不到的一些效果。 我突然想起最近在小红书上看到《小房间》粤语电台发的一个帖子，说内地和香港的播客区别在于内地知识做得很深入，但不好的点是单一，大家都很卷，市场卷，听众卷，做播客的人也卷，久而久之这就变成了一个精英的圈子。 松弛，似乎是一件很难做到，也毫无意义的事。 但说那么多，这一期即使我是想闲谈，还是感觉像两个老登给年轻人的建议，听感实在很「老登」，希望大家不要介意，上了岁数可能身上总有一些“诶，我当年如何如何……”的「老者姿态」，其实播客从来都挺主观的，因为播客背后是人，人就是有优点缺点，有特点，它会无限放大那个真实感。 但因为这些「真实」，才是活在人间嘛，就和这期聊的一样，我们都要在真实的人生中体会那些快乐的、痛苦的、甜蜜的、悲伤的、难熬的一个个生命的瞬间…… 也许，这就是幸福吧。 （啊呀，我今天不知道写啥了，没什么想介绍的，点开即听👂，欢迎你，新朋友老朋友🫶） 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👨虹口怪蜀黎：ENFP，搞东搞西做过好多东西的小（老）业务，是文青也是愤青（老），经典缝合怪，大号装逼怪。常年无厘头，紧张严肃活泼不羁的死（老）直男。 📌 本期摘要 01:22 怎么开始做生意的？ 04:11 成功的秘诀是什么？ 06:03 挣钱，真的全都靠运气？ ！ 07:00 运气会溜走吗？运气没了怎么办？ 10:40 坏运气来排山倒海，好运气来一点点浮出 12:09 当你处于低谷时，“等子弹飞一会儿” 16:15 你想要过的人生……？ 18:21 现代男女为什么不交往，不接触了？ 21:08 户外徒步的年轻男女，20年发生了巨变 23:56 科技的进步，让人类越来越接近贪嗔痴 24:54 走进“人间”，去尝那些真实的「酸甜苦辣」 29:15 六便士 与 月亮 ，你会选择……？ 31:01 物资匮乏的年代，才让我们知道幸福是什么样 33:56 究竟，什么是好吃的？ 37:16 活虾和活虾，活鱼和活鱼，活人和活人，都是不一样的…… 39:25 单身，不配吃西瓜 40:18 天南海北饮食一家亲 45:55 旅行中吃不惯美食，怎么办？ 51:58 哪些地方容易有美食？ 54:21 小红书的打卡攻略，到底能帮我们发现真正的美食吗？ 57:26 预制菜，是一种共产主义价值观 1:03:07 即使人生重来一次，也依然要重新走 🎵 本期BGM * 《Why Baby Why》- MyKey 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

🪧 前情提要 偶然间在豆瓣小组看到这个同名的帖子，我的心像被某种东西击中，想起了那些不曾为人诉说过的「自我攻击」…… 与其说回顾那些「自我攻击」，不如说是一自卑的人想要寻求帮助：如何重新建立自信。 生活，宛如一张巨大的网，我们时刻面临着来自各方的打压：一个总没有鼓励的家长（或总pua你的老板）、一份内耗的没完没了的工作、一些身边人总爱挑剔你缺点的评价……这些无数次在黑夜里的自我否定，如影随形、无人知晓，只是逐渐锻造出那个愈发自卑的自我。 「自我攻击」最伤的不在于我们对自己的 “问题” 认知模糊，而是在无数次被攻击后，就停在那个地方动弹不了，似乎掉入某种万丈深渊，迷失了前进方向，我深知，我迫切需要一剂良药，一剂能让我重新看见那个狼狈不堪的自己的良药。 这一期我拉了KK共同探讨，在彼此微醺的状态下显得话有点多，微醺的好处就在于，它能让人松弛下来，这一年和KK因为播客相识更熟悉彼此，我看见她的内核越来越稳，我也知道我们的对话一定可以让我学习到些什么，于是，我再次献祭自己，将自身的问题毫无保留地摊开在阳光下。 我相信这一期一定会在我今后的人生要反复拿来听和练习的，只要再次被自我攻击时就拿出来锻炼，认真记录下自己的思考与纠结，逐步拆解那些来自外界的评价。 就像KK说的： 转念，是一种我们都需要具备的技能，可以不用但不能不会。 这一期播客，也希望它能成为你在面对自我攻击时的「尚方宝剑」，助你重拾自信，走出阴霾。 无论何时，请你无条件站在你自己身后！ （ps：再次对文艺青年群体道歉，我的话自我代入感严重，对s人和文艺青年群体再次鞠躬🙇，盲目贴标签是一种坏习惯，我们自己还在迭代升级中，还请多多包涵） 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👩KK：MBTI国际认证施测师｜INFP｜人到四十｜离异两娃｜魔都资深外企搬砖人｜德赫同人译者｜TwentyFacets 1️⃣小红书可以找到她⬇️ 2️⃣公众号可以查看她更多MBTI相关信息和文章⬇️ 📌 本期摘要 01:54 去除P级的J人生活， 到底J还是P？ 05:26 缓解焦虑的3大方法（相当实用！） 09:38 工作只需要你营业，不需要展示真实的你自己 13:08 女性的美，不应迎合社会的某一套标准 16:05 自我反思 和 自我攻击，到底区别在哪里？ 19:05 女性为什么总是攻击自己的容貌？ 26:19 不要总拿别人的长板和自己的短板比 28:13 内耗的人，如何正确看待来自他人的意见？ 32:11 原生家庭的伤，先不要否定自己，转念看事物的两面性 35:32 当被别人肆意评价，该如何缓解自我否定？（超有用的方法 ！） 45:52 当你内心苦闷走不出来时，去看看这个世界柔弱的人 47:40 当你无助时，找无条件支持你的朋友 50:36 习惯自我攻击，习惯逃避挑战，但也是有解的！ 58:11 「自我攻击」说自己不行时，超有用的抽丝拨茧方法论 1:05:01 当决定献祭自己，我就做好解剖自己的准备 1:07:59 完美主义的你，不会放过每一次的深夜 1:11:32 路是用来走错的，它帮你排除了一个错误答案 1:13:17 什么时候人那么工具化了？输出 or 表达？ 1:15:22 请不要污名化「文艺青年」！（抱歉，我对所有文艺青年群体道歉！） 1:19:28 大女主心态：当规则不如我意，那我就改变规则 🎵 本期BGM * 《The Apl Song》- Black Eyed Peas 📒 相关信息 * 🎬《祝你好运，里奥·格兰德 Good Luck to You, Leo Grande》 (2022) * 📖《猫鱼》陈冲 * 🎬《河西走廊》(2015) * 📻《岩中花述》：S7E5 鲁豫对话陈冲｜爱，像颤动的内脏，也似地底的岩浆 * 📍录制地点：内容中苔录音室 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

🪧 前情提要 Minda和她老公王老师是我在8年前一次尼泊尔徒步旅行中认识的朋友，本来是想年初邀请他们一起来聊聊夫妻的旅行故事，但没想这中间发生了意外，Minda怀孕了，而王老师也去支教了，一耽搁就延期到了现在。 8年前的旅行，我写过游记，那是我三十岁的旅行，遇到了一群志同道合的朋友一起徒步，一起在中秋节那天山顶唱歌，我至今想来那个非常美妙的夜晚都会在我诸多的人生回忆中闪亮，一段才认识几天的陌生人距离，竟然能拉近人与人之间很纯粹的感情，我不知道这和徒步有关，还是和旅行有关，总之，它让我认识了Minda和王老师。 8年后，我再一次登门拜访Minda和王老师的家时，已是上海黄金地段的大house，由于王老师仍旧远赴云南支教，这次的聊天只有我和Minda，但我们的话题中似乎也围绕不开她和王老师，他们是如何顺遂的走到现在，而且越走越好的？当意外和变故来临时，他们是怎么稳稳接住的？未来做好爱会消失的准备了吗？旅行让他们感情更升温吗？ Minda是个很有计划的事业型女生，所以她在对待她自己的人生问题上，心态非常正，我相信她现在拥有的所谓的「成功人生」是靠这份运气+心态造就的，我一直在节目里说我好羡慕她，我大概是羡慕如果有她这样的人生状态，应该做什么事都没什么困惑了吧…… 其实这次聊天并没有任何准备，聊的也七零八落，但给自己挖的坑倒是一个也不少，等王老师支教回来，我们得好好再录几期，聊聊他们夫妻旅行究竟会不会吵架？怎么分配旅行计划？云南支教有哪些新奇好玩的事发生？ 如果听友听完这集，可能会对王老师的人设很好奇，他是不是真有说的那么好，那就尽情期待我挖的坑（可能要等3个月后）…… 如果对我过往的游记背景有兴趣，请移步👇： 生活不止眼前的苟且，还有个远方叫尼泊尔 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👩Minda：ESTJ型攻略狂魔，爱旅行的文艺青年，外企HR，队友负责把着方向盘勇闯各类S弯，本人稳坐副驾C位。大表姐左手Excel旅行计划表（已迭代56版），右手相机随时抓拍笑出牙龈的瞬间。虽然生活有10000个to do，但人生没有，享受当下！ 📌 本期摘要 01:02 突如其来的怀孕，让她措手不及 05:25 在尼泊尔旅行路上认识了这对「超厉害」的夫妻 07:24 裁员当下，该如何保证自己的利益不受侵犯❓ 16:53 动荡社会环境下，怎么保持好心态❓ 20:11 到底做对了什么决定，能让人生更顺遂❓ 31:12 当面对人生重大抉择时（怀孕、支教），夫妻怎么共同经历❓ 41:10 预设坏的情况来临时，应该要怎么面对❓ 43:22 一张120欧的罚单，能看出一对好夫妻的处事态度 46:53 原生家庭，看人品？ 50:10 人生需要努力尝试，尝试后发现自己够不着，那就接受它 53:33 双e人家庭，也会有冷暴力？ 57:33 没有困惑的人生，有标准答案吗❓ 1:01:11 运气 or 心态，哪个更能让人生走的更好❓ 1:05:46 如何理性的看待「爱会消失」❓ 1:08:26 旅行的夫妻和生活中的夫妻，有什么区别❓ 1:14:20 感情中的你，会自卑吗❓ 1:17:10 对于你人生想要追求的：念念不忘，必有回响 注：以上带❓的是我认为可以是人生中的一种困惑 🎵 本期BGM * 片头： 《Heart Of Gold》- Johnny Cash * 片尾：《When A Man Loves A Woman ／ It's A Man's Man's Man's World》-Michael Bolton,Seal 📖 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

🪧 前情提要 《爱情神话》里马伊琍有句台词：下坡路呀，能走的不顺么？ 回看我们这些近四十之人，深有感触。没有几个的人生不发生过些跌宕起伏的意外，摔跤，变故——离婚、失业似乎是这个年龄档的人常发生的事，这些所谓被符号化的人生状态，真的就预示着，我们开始走下坡路了吗？ 这一集，从美国考了MBTI的施测师KK找到了我，说她也刚失业，去年刚离婚（不了解的可以收听这一集《离婚后的中女，在想什么》），她在这两年中学会最多的就是如何向内认识自己是谁，在这个动荡的人生状态里，原来那团阴影的边界也就越来越清晰，通过她与不同人的碰撞和对自我的反思，她认识到描绘这个边界非常重要的2点： 1.你自己是谁 2.你想过什么样的人生 我常常在想一个人的坎坷到底是早经历好还是不要经历好，当然命运是不会由着自己的性子想什么时候发生就什么时候发生，我特别喜欢 59:47后KK说的话，真的很想起立鼓掌👏👏👏，人应该在不惑之年更接受自己的局限性，不惑之年不是没有困惑，而是放下了，不执着了。 希望四十岁人即使要走下坡路，也还有更高的山峰要攀登，我们一起加油！ 最后，贴下我特别喜欢KK说的话： 过往的人生经历塑造了我们，也让我们知道了自己的有限。年轻时候我们很自大，认为自己无所不能，但很多年后才知道我们面对的其实是一个有限的世界，有限是一件让人很沮丧的事，但所有的事都是此消彼长，因为我们想要战胜有限，这种对立才让人变得特别迷人。 1、我看到了我的有限，但我可以活出我个人的无限。 2、终点不是我要的结果，而是这个过程。 3、这个世界有人快有人慢，我们的路本来就不一样。 …… 🎙️ 主播 👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾 👩KK：MBTI国际认证施测师｜INFP｜人到四十｜离异两娃｜魔都资深外企搬砖人｜德赫同人译者｜TwentyFacets 1️⃣小红书可以找到她⬇️ 2️⃣公众号可以查看她更多MBTI相关信息和文章⬇️ 📌 本期摘要 01:50 四十岁的人生，变故接踵而来，真的要下坡了吗 07:37 离婚之后，与父母关系更近了 10:34 一道选择题：一份公司工作 or 做自己想做的 13:42 经历人生变故后，就更想摸清自己的边界 19:56 “不想用MBTI的四个字母来框住我是谁” 24:02 蔡康永：“高情商，是知道自己想要什么” 25:49 习惯用右手写字，不影响你去锻炼左手 27:46 16个花园，你可以任意游荡 29:39 国内十六型人格与MBTI的差别 43:27 认知自己是开始，我想要什么才是重点 48:45 E人J人就一定是社会的香饽饽吗？ 53:33 人一旦过了四十岁，需要找到自己的支撑 58:38 爱情的苦，不管几岁都得吃 59:47 过往的经历，让你看见自己的「有限」 1:00:00 人类在有限的世界追求无限，虽然AI无限，但却永远无法替代人类 1:03:13 这个世界有人快有人慢，我们的路本来就不一样 1:07:13 社会规训下的路，人生的意义在哪儿 1:12:03 假设孩子是好的，你的内心就会很脆弱 1:15:21 如果你对人生有任何疑问，欢迎来咨询 🎵 本期音乐 * 《Don't Ask Me》- Karise Eden 📒 相关信息 * 📖《Psychologische Typen》榮格論心理類型 * 📖《猫鱼》陈冲 * 🎬《The Bucket List》遗愿清单（2007） * 🎬《他乡的童年 第二季》周轶君（2024） * 📍录制地点：内容中苔录音室 📖 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。