喝点小甜酒 - 节目列表

婚姻到底是什么？ 我想大多数单身女性常犯的一个认知错误，就是在找对象、结婚和生娃这三件事上，把关注焦点都投向了结果，我们想当然的认为只要找对象、结婚和生娃，就不会像现在这样焦虑了，真的是这样吗？ 作为人生唯一一次选择家人的机会，我们集结了三种不同的婚姻状态，一起探讨婚姻这场漫长之旅～希望我们都能找到自己的答案。 人生从来不是简单结不结婚的问题，因为不管和谁结婚，都不能失去自我～不论结婚与否，重要的是找到属于自己的幸福！ 3:10你们满意现在的生活状态么？ 9:40母爱真的是天生的么？ 15:20如果没有对象，你们会享受独处么？ 17:51婚姻=搭伙过日子？还需要爱情么 37:39面对婚姻中的出轨问题 44:16为什么我们依旧渴望婚姻

人到中年，日子像被按了重复键——晨光里的通勤、案头的报表、晚餐的油烟，渐渐把曾经眼里的光，揉进了生活的琐碎里。 但那些没说出口的愿望呢？是二十岁时没敢出发的远方，是藏在抽屉深处的画笔，还是想对某个人说却没说的“谢谢”？ 这期播客，想和你一起翻开“人生愿望清单”。我们不聊宏大的目标，只讲那些藏在中年褶皱里的小期待：或许是重学一门乐器，或许是陪孩子开始一段课本里描述的旅程，或许只是给自己留一段不被打扰的发呆时光。 愿每一个在生活里奔波的你，都能在这些细碎的愿望里，重新摸到心底未凉的星火，慢慢把日子，过成自己喜欢的模样。 1:43 写愿望清单的原因 6:40 最近一次的愿望 9:53 你的愿望清单里排在前三位的是什么 18:46 已经实现的愿望有什么特别想分享的 31:55 自我成长类愿望对自己特别重要 37:20 家庭亲子类愿望的重要意义 47:43 你有什么想去还没去过的地方 54:48 你希望5年后的自己有什么不同 57:05 计划是随着变化而变化的 59:55 愿望清单不是要罗列而是要做到

讨论“外在美”从来不是一件肤浅羞耻的事情，因为好好打扮了，你会觉得自己充满能量，哪怕无聊的事也会变的有趣，这也是展现“爱自己”的方式。我一直认为“爱美”展示了一种旺盛的生命力，光鲜亮丽的背后，都是日复一日的努力和付出，重要的从来不是结果，而是我们在追求美的过程中遇到了更好的自己，所以请把自己当做雕刻自己人生的大师，人生以何种姿态度过，你说了算！ 01:14 变美是取悦自己 03:09 踏上“变美”探索之旅 05:46 皮肤护理—干净有质感的画布 24:02 有效化妆—审美与技能的融合 41:36 头发养护—氛围感大师 48:00 穿搭思路—审美大集合 57:37 体态调整—气质提升 61:53 榜样的力量—持之以恒的动力 69:31 自信与变美—“爱自己”的方式 71:17 请把自己当做雕琢人生的大师，遇见更好的自己！

当人生行至第四十个春秋，你是否也会偶尔好奇，除了既定的轨道，还有没有其他与世界相连的方式？ 本期播客，我们两位40+的女生，想和你聊聊一场持续半年的“社交实验”——重启社交软件。 我们曾带着不同的初衷点开图标：有人想打破日复一日的平淡，有人想在熟人社圈外寻找一份轻松的共鸣。从最初的忐忑试探，到后来的坦然自如，屏幕两端的对话，不仅串联起陌生的故事，更悄悄改变着我们看待关系的心态。 我们会分享那些真实的相遇：有过相谈甚欢却止于礼貌的告别，也有意外收获的真诚友谊，有相差十几岁的姐弟恋，也有讨厌的臭流氓；我们也试着总结，这个虚拟空间里，和我们一样的人群，正带着怎样的期待与分寸感与人相处。 最后，我们想和你聊聊：在快节奏的现代感情里，社交软件究竟是“捷径”还是“滤镜”？人到中年重启社交，我们寻到的，又是否只是另一种形式的自我和解？ 下集： 01:58 大学老师（山东好女婿/不达目的就删好友） 07:10 青岛哥（异地/老实/以约为目的） 13:45 放题哥（外在条件好/婚内/约打明牌） 23:15 上手哥（臭流氓/PUA） 30:35 小孩哥（年下/姐弟恋/不走心） 43:38 戏剧男（年龄差/只语音不见面） Part5 50:00 社交软件用户类型总结 Part6 51:11 怎么看待社交软件上的关系及现代感情关系

当人生行至第四十个春秋，你是否也会偶尔好奇，除了既定的轨道，还有没有其他与世界相连的方式？ 本期播客，我们两位40+的女生，想和你聊聊一场持续半年的“社交实验”——重启社交软件。 我们曾带着不同的初衷点开图标：有人想打破日复一日的平淡，有人想在熟人社圈外寻找一份轻松的共鸣。从最初的忐忑试探，到后来的坦然自如，屏幕两端的对话，不仅串联起陌生的故事，更悄悄改变着我们看待关系的心态。 我们会分享那些真实的相遇：有过相谈甚欢却止于礼貌的告别，也有意外收获的真诚友谊，有相差十几岁的姐弟恋，也有讨厌的臭流氓；我们也试着总结，这个虚拟空间里，和我们一样的人群，正带着怎样的期待与分寸感与人相处。 最后，我们想和你聊聊：在快节奏的现代感情里，社交软件究竟是“捷径”还是“滤镜”？人到中年重启社交，我们寻到的，又是否只是另一种形式的自我和解？ 上集： Part1 00:48 嘉宾介绍 Part2 03:00 使用社交软件的原因 Part3 04:31 使用社交软件心态的变化 Part4 09:19 案例分享 09:40 孔雀男（个人条件完美/想找富婆/高攀不起） 18:40 攀岩哥（年轻有活力/有攻击性/不想付出） 31:30 冰球哥（优质/约会天花板/不主动不拒绝）

那些被岁月揉皱的遗憾、在将就里沉默的渴望，像藏在旧衣兜里的种子，在某个清晨，悄然发了芽——我想听见自己真正的笑声，把曾被忽略的“我想要”，重新捧在掌心晾晒。 于是有了这期播客。33岁的蕾拉，在经历过失恋的挫折后打算开启一场生命的重启。41岁的跑跑姐姐，站在经历过30岁的角度审视被重新养育了的自己。 自我觉察、自我探索、立刻行动！这些碎片，是重新养育自己的拼图。 我们想在声音里打捞勇气，也盼你带着你的故事，一起交换这份「把自己重新养大」的力量——毕竟，人生最动人的养育，从不是太晚的开始，而是终于肯对自己说：“现在，我来好好爱你。” 就让这缕清风，伴着我们的小甜酒，吹醒每一颗想重新出发的灵魂。 Part 1 为什么想做播客 00:37 你可以做你想做的任何事 03:17 把失恋的经历作为样本分享，从此刻开始重启人生吧​ Part 2 失恋三件套 07:40 玄学的无果 09:15 情感大师的失败 12:50 塔罗牌的多样结果 Part 3 探索自我 18:21 第一步自我觉察 25:24 第二步迅速行动 26:25 尝试脱口秀 31:05 上天（滑翔伞） 32:03 下海（游泳、自由潜） 47:45 架子鼓 Part 3 重新养育自己的决心​ 50:45 12级孤独体验—生病住院 Part 4 自我成长与感悟​ 56:48 王跑跑的自信转变 59:26 蕾拉的自我期许 请记住：“你可以做你想做的任何事！”