播客: 好好生活WELLNESSLAB™ - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

HELLO，大家好，欢迎来到好好生活实验室™的播客，好好生活™是一档关注食物旅行爱的可持续生活方式播客，我们将和大家分享食物营养，旅行成长，关爱自我，聪明消费的话题。第一季节目由生活在上海和纽约三位主播主持，三位主播拥有多年中式养生，健康食饮，可持续品牌服务经验，我们将结合自身经历分享28岁-40岁+人士关注的身心健康和自我成长的话题。欢迎大家点击订阅收听更多身心健康话题，加入好好生活社区™，一起吃好喝好好好生活，添加微信：mushlab2023（备注播客+姓名+行业+城市）。本播客由可持续品牌服务实验室MUSHLAB™制作出品。 —主播介绍— Summer MUSHLAB |可持续品牌服务实验室创始人多年健康食饮，文旅度假，可持续生活方式品牌服务经历 Zoey 养生药膳厨师美国注册营养师和教育家纽约大学营养学硕士，多年中式养生品牌和餐厅创业经历 Winnie 康普茶小姐姐德国IT理工女到三宝创业妈妈 20多年瑜伽运动健康经历，把爱好康普茶做成事业

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SUMMER2024

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旅行行业从业20年如何穿越周期？来听ALIN如何设计江南美学旅行产品对聊裸心游创始人

清享微风乘坐摇橹船，伴随评弹吴侬软语，听着西湖发出叮咚的水声，沉浸在画中游的江南生活美学，一个你没有体验过静谧的西湖。这样的秘境西湖游是如何设计出来？我们邀请在旅行行业从事20年的裸心游创始人Alin，来聊聊她如何把旅行变成人生事业的故事。 🎴【嘉宾介绍】 Alin裸心游创始人，一位土生土长的浙江人，热爱旅游的她带着对故乡的热爱和责任，从2008年便进入了旅游行业并在2011年创建裸心游(®)品牌。在旅游行业深耕超过15年之久的她曾先后荣获多个奖项。 🎴【本期主播】 Summer MUSHLAB |可持续品牌服务实验室创始人，多年健康食饮，文旅度假，可持续生活方式品牌服务经历 🎴【时间轴】 02:29 难忘的旅行记忆：马尔代夫与濑户内海时间和空间错峰旅行 09:10 代理Club Med度假村项目对设计旅行产品的影响 15:43 轻奢秘境西湖一日游的经典产品是如何设计出来的？ 22:04 精致江南生活美学：体验与文化的链接 24:41 裸心游的产品线类型及客户类型变化 30:11 裸心游转型：从传统旅行社到文旅公司 36:14 从个人疗愈到疗愈旅行：创业者的觉醒之路 38:40 疗愈旅行如何设计？安吉疗愈之旅设计与体验 58:43 文旅公司品牌认知与市场策略的转变 01:01:53 疗愈旅行的目标用户群与未来计划 🎴【本期福利】裸心游安吉疗愈路线团期（春分3月20日-22日，谷雨4月18日-20日，小满 5月21日-23日，芒种6月5日-7日），听友专享福利满减300元，双人起行每人满减480/人（限量4人-6人），详情可联系工作人员咨询mushlab2023。 🎴【近期活动】 4月25日-27日我们好好生活将和裸心游共创安吉静修疗愈之旅，我们将和主播美国注册营养师Zoey带来健康养生体验，一起在安吉体验竹林素宴，竹林行禅，正念香修，星空夜话的自然疗愈体验，详情可联系工作人员咨询mushlab2023。 🎴【制作团队】节目制作人：SUMMER 后期剪辑：牙锐片头和片尾音乐：Kyle Cox - Worth the Squeeze - Instrumental Version 本节目由可持续品牌服务实验室MUSHLAB制作出品。 🎴【节目介绍】好好生活是一档关注于食物旅行爱的可持续生活方式节目。好好生活第二季的节目我们将邀请吃喝玩乐和身心健康行业的创业者、从业者一起来聊聊身心健康和自我成长的话题。 🎴欢迎大家点击订阅互动分享，加入好好生活社区一起吃好喝好好生活，可添加V：mushlab2023。期待我们的播客能够陪伴大家一起身心健康，好好生活。

65分钟

64

1个月前

50岁60岁人生刚刚开始？爱美爱社交重拾英文旅居留学聊聊新银发经济新需求

🎴【节目介绍】 Hello 大家好，本期节目我们邀请到了刚刚开始人生俱乐部两位主理人——陆敏和佳怡，和大家一起来聊一聊关于50岁60岁新银发经济的话题。本期节目，我们聊了聊她们如何为50岁60岁+人群提供活动和服务后，获得百万级流水收入的创业故事，同时我们还聊了聊她们发现5060后在娱乐，旅行，消费品上的新需求。那俱乐部如何实现社交媒体12000低粉高变现，私域5000多用户高复购的运营秘诀，5060岁+姐姐们更多消费喜好和洞察，我们在节目之中聊的非常详细，欢迎相关的品牌朋友们收听。 🎴【2025年俱乐部新计划】那2025年俱乐部想做更多5060后生活方式的内容，发掘姐姐们在产品上的消费需求，同时举办5060岁+人群的生活节活动，寻找更多城市合伙人。那聊天的最后，我问她们运营俱乐部一年下来感受最深的是什么？佳怡说她更坚定要深耕银发赛道，她想把内容制作和资源整合的工作能力深耕到俱乐部之中，陆敏说她实现让父母有更好的退休生活愿望，同时认识这么多乐活的姐姐们后，让她更加不惧怕衰老，也减少职业焦虑。当然和姐姐们深入接触后，她们也敏锐感受5060后面临孤独和焦虑的情绪问题，这当然也是年轻人普通面临的情绪问题。所以听友们如果你的父母有乐活社交需求，欢迎关注刚刚开始人生俱乐部。 🎴【本期福利】同时欢迎你也关注我们好好生活的线上健康陪伴营，今年1月我们邀请心理师和营养师为大家带来专业身心健康系列课程，本期节目我们将送出6个单次课程免费体验名额，希望大家和父母身心健康。欢迎大家留言本期节目对你有启发的地方，我们将在评论区抽取6位听友送出福利。活动详情可点击链接查看：好好生活线上健康陪伴营期待2025年我们能够陪伴大家一起好好生活，健康富有。 🎴【本期嘉宾】陆敏：「刚刚开始人生俱乐部」主理人，综艺和真人秀制片人&导演，曾与B站合作《花样实习生》、《街头歌王》佳怡：「刚刚开始人生俱乐部」主理人，综艺节目制作人，参与制作《极限挑战》、《欢乐喜剧人》、《爱乐之都》等艺人综艺节目 🎴【本期主播】 Summer MUSHLAB |可持续品牌服务实验室创始人，多年健康食饮，文旅度假，可持续生活方式品牌服务经历，为可持续品牌和小众人群提供内容活动的整体方案。 🎴【时间轴】 Part1 俱乐部的人群画像这群神仙客户姐姐长什么样？ 00:39 这一期节目我们聊了啥？3分钟概要了解俱乐部低粉高变现的复盘亮点 05:11 为什么叫刚刚人生开始俱乐部？上海50岁60岁+乐活人群长什么样？ 10:06 俱乐部的活动和老年大学有什么区别？俱乐部成员如何自然裂变？ 12:28 50岁+人群的英语角上海独家活动满足了姐姐们的哪些需求？ 13:36 俱乐部成员90%是姐姐，人设画像是什么？她们在旅行上有什么新需求？ Part 2 俱乐部如何发现5060岁+人群的真需求 16:00 小红书上有800万的50岁+的用户？！她们在小红书的旅行，护肤等的内容需求是什么？ 20:45 俱乐部如何运用小红书和视频号，靠什么吸引5060岁+人群低粉精准变现？ 25:24 内容不是最重要赛道才重要，俱乐部两个账号踩中了哪两拨人的需求？ 29:38 俱乐部上百场的活动下来，俱乐部姐姐最喜欢哪些活力时尚类的社交活动？ 30:39 姐姐们喜欢什么样的游学类，留学类的旅居项目？她们有什么特殊需求？ Part3 俱乐部2025年想搞哪些新事情姐姐们的情绪需求有什么？ 49:28 俱乐部2025年想做什么生活方式内容？50肩的内衣，发箍假发，能放速效救心丸的项链等等产品，你听过么？ 58:07 如何和俱乐部来合作，合作伙伴删选的标准是什么？健康，快乐，体验的活动标准，5060岁+人群优先选什么？ 01:02:9俱乐部运营一年下来的收获有什么？改善了和父母关系，不惧怕衰老，减少职业焦虑，更聚焦深耕在银发赛道。 01:14:40 2025年期待联合更多品牌一起打造5060人群的生活节，更多城市合作人加入，扩大俱乐部的影响力。 01:19:39 俱乐部运营一年之中，和姐姐们深度接触后的感动故事，俱乐部不能倒呀，要保护好你们~ 🎴【制作团队】节目制作人：SUMMER 后期剪辑：牙锐片头和片尾音乐：Kyle Cox - Worth the Squeeze - Instrumental Version 本节目由可持续品牌服务实验室MUSHLAB制作出品。 🎴【节目介绍】好好生活是一档关注于食物旅行爱的可持续生活方式节目。好好生活第二季的节目我们将邀请吃喝玩乐和身心健康行业的创业者、从业者一起来聊聊身心健康和自我成长的话题。 🎴好好生活快乐搞钱的系列主题，我们将邀请从业者来聊聊她们如何发现吃喝玩乐和身心健康的小众圈层，细分市场的真实需求，她们如何获得财富收入和网络支持的故事。欢迎大家点击订阅互动分享，加入好好生活社区一起吃好喝好好生活，可添加V：mushlab2023。期待我们的播客能够陪伴大家一起身心健康，好好生活。

91分钟

99+

3个月前

INS博主在纽约开养生餐厅“夜店” 设计师在上海开云南菜餐厅？来听她们跨界开餐厅的酸爽经历

* ZOEY红馆的白天养生餐厅本期节目我们邀请到云南菜餐厅主理人小玉（前设计师），聊一聊如何跨界创业开出自己的第一家餐厅话题，小玉如何来做餐厅定位和选址，测算盈亏平衡点如何反向定价菜品价格和翻台率，面临新店的少预算营销，她如何运用小红书和点评网。面对一店的选址和装修的“坑”，小玉开启宠物友好的社群活动，拯救她的焦虑同时，也创造客人相互认识的契机。 * 小玉的云南菜餐厅空山这期的话题也非常巧，我们另外一位主播ZOEY在美国创业的时候，做过一个TCM养生的药膳茶品牌，开过非常有东方特色的综合空间"红馆"，白天是养生餐厅，晚上有表演秀和“夜店”（养生白酒，骨头汤的朋克养生）。所以我们让ZOEY分享了喜欢中国养生文化的华人和老外群体，她们喜欢的养生内容和活动，国内养生品牌出海存在的误区，ZOEY回国之后服务的品牌和餐厅相关经历。 * ZOEY红馆的表演秀最后我们聊了聊理想的社区友好型的餐厅长什么样？也许是日本的深夜食堂，也许是纽约的mini熟人餐厅，也许是小玉在努力做一家让自己和客人减少“焦虑”，能社交的餐厅。节目之中我们畅想25年云南菜溯源采风之旅，期待25年一起去云南采风有趣小众食材，回来在小玉餐厅玩一场云南食物Party，也许是春天吃花草草，也许是夏天吃野生菌。欢迎感兴趣的听友来和我们一起玩~ * ZOEY出品的养生酒【本期嘉宾】小鱼：在大理出生，昆明长大，目前为沪漂创业者，从23年11月至今在上海开2家云南菜餐厅，名字叫做空山，主打氛围轻松的日常复购场景和朋友小聚，在创业前曾在美资外企AECOM做城市设计、在正大商业地产做管培及参与过非标商业项目INS新乐园筹开全流程。空山Eatery：一家友好的、健康的、美味的云南小食堂【本期互动礼物】欢迎大家互动留言，我们将从评论区抽出3位听友送出空山新年好运包。【本期主播】 Summer MUSHLAB |可持续品牌服务实验室创始人，多年健康食饮，文旅度假，可持续生活方式品牌服务经历 Zoey 养生药膳厨师美国注册营养师和教育家纽约大学营养学硕士，多年中式养生品牌和餐厅创业经历【时间轴】 01:26 小玉和ZOEY的开餐厅和食饮相关创业经历有些啥？ 05:05 小玉测试了面包和茶饮赛道后为什么决定不做？为什么决定做云南菜餐厅？ 09:02 国内茶饮赛道供应链单一反而更靠营销，ZOEY在美国药膳茶创业经历如何？国内企业把养生产品卖到国外存在哪些误区？ 14:19 小玉决定开餐厅后做了哪些准备？她如何选址，学习SOP，测算盈亏平衡点 18:46 餐厅测算完盈亏平衡点后，小玉如何反向定价菜品，价格和翻台率？ 21:44 ZOEY的中式养生餐厅，表演秀和夜店的综合业态是如何创新的？ 25:06 ZOEY的餐厅如何根据场景来做灯光和位置变化？餐饮和酒水如何互补盈利？ 27:18 她们在纽约和上海开的餐厅，多久可以回本？开餐厅收获了些什么？ 30:41 喜欢空山云南菜的人是一群什么样的人？如何围绕用户来做云南菜的创新组合。 34:17 空山云南菜复购最高的三个菜是什么？未来可以哪些小众风味的创新实验。 39:03 空山餐厅使用小红书和点评来做营销，宠物友好社群活动有效性如何？ 45:37 喜欢中国养生文化的华人和老外，她们对内容和审美需求是如何的？ 50:00 ZOEY 回国后遇见的品牌和产品，服务的餐厅对比国外有什么差异？ 52:18 我们理想中的社区型餐厅长什么样？可以好好吃饭，安放身心，能交到朋友的空间。【制作团队】节目制作人：SUMMER 后期剪辑：牙锐片头和片尾音乐：Kyle Cox - Worth the Squeeze - Instrumental Version 本节目由可持续品牌服务实验室MUSHLAB制作出品。【近期活动】 2025年开年一起来养护身心状态，我们1月将举办14天好好生活线上健康陪伴营，我们将邀营养师和心理师等带领大家养护身心状态，报名咨询可添加微信：mushlab2023，期待和大家一起健康快乐，好好生活。

59分钟

99+

3个月前

抗炎饮食100天身心轻盈完考公共营养师 40岁+媒体人如何重启人生

【话题介绍】 Hello, 大家好，本期节目我们邀请到了资深媒体人依澜，聊聊她近期践行抗炎饮食100天，她完成公共营养师的备考收获，我们深入聊了聊那些饮食方式导致身体炎症，一日三餐的营养健康逻辑，针对35岁+的妈妈群体可如何来抗炎和为全家备餐。回到个体转型的最小单位，再造自我100天的方式如何帮助依澜三次人生重启，她如何通过自媒体，知识付费课程，付费社群来为他人提供价值获得财富，带领社群小伙伴重新找回生活锚点的经历，也许可以给你一点启发。 2025年拥有公共营养师新身份的依澜，计划做更多营养健康知识的分享，我们一起做更多身心健康的陪伴社群，帮助想考公共营养师的朋友建立学习小组，她想以5年-10年为单位在清迈建立健康中心，举办更多食物营养健康的课程和游学，欢迎大家来找我们和依澜一起玩，一起身心健康，好好生活。【本期嘉宾】依澜 100天抗炎饮食践行｜公共营养师｜美食博主抗炎饮食100天写作记录，【新媒体人物采访课】导师，【大理好在】创办人，女性播客【海豹Radio】主播，【100天，再造自我】社群发起人。前媒体人｜制作人｜新媒体公司创办人。【本期主播】 Summer MUSHLAB |可持续品牌服务实验室创始人，多年健康食饮，文旅度假，可持续生活方式品牌服务经历，为品牌提供内容活动整合方案及支持。【近期活动】 2025年开年一起来养护身心状态，我们1月将举办14天好好生活线上健康陪伴营，我们将邀请依澜和心理师等带领大家养护身心状态，报名咨询可添加微信：mushlab2023，期待和大家一起健康快乐，好好生活。【时间轴】 02:01 主播高甜高油脂的饮食结构导致身体炎症疼痛的切肤之痛反应 02:51 抗炎在抗什么？高压不合理饮食结构导致的亚健康表现有些啥？ 08:39 30+35+人群抗炎饮食的细分需求和运用指南如何满足？ 10:34 抗炎饮食100天有啥收获？如何减促炎食物？如何增抗炎食物？ 12:37 不吃游离糖30天之后，皮肤变的更光亮，掉发减少，口味喜好发生变化。 16:48 抗炎食物大类有哪些？一日三餐搭配的基础逻辑有哪些？ 21:17 从算卡路里到关注营养密度，自学营养学和备考公共营养师后有哪些收获？ 28:02 妈妈如何为全家备餐？日常超市购物实用购物技巧 31:36 35岁+女性的营养强化实用指南和能照到镜子的体态调整运动建议。 38:39 再造自我100天如何让依澜重启三次人生？如何开启自媒体，知识付费，付费社群？ 46:31 依澜再造自我100天和公共营养师新身份2025新计划。【近期活动】【线上健康陪伴营围观群】【制作团队】节目制作人：SUMMER 后期剪辑：牙锐片头和片尾音乐：Kyle Cox - Worth the Squeeze - Instrumental Version 本节目由可持续品牌服务实验室MUSHLAB制作出品。

53分钟

99+

3个月前

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