播客: 普拉提客厅 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

一档围绕普拉提运动展开的对话节目，由两位从业普拉提教练常驻主持，时常邀请各路嘉宾来做客聊天。我们的内容包括但不限于普拉提的科普类介绍，邀请资深导师来分享专业知识；和同行朋友们聊一聊职业现状，分享一些行业内幕；或是请我们练习普拉提的可爱会员来提供一些不同视角的体验分享。如果对普拉提这项运动感兴趣，希望你会喜欢我们的节目~ 也可以点击订阅，持续关注我们的更新欢迎大家多多评论互动/点赞转发，对我们都是极大的鼓励！

普拉提客厅的创作者...

Si雨

Mi娅

普拉提客厅的音频...

17｜让会员和老师都感到舒适的普拉提馆什么样？（嘉宾：杨姐）

💁🏻‍♀️这是一期来自去年10月录制的漂流瓶节目，经过了漫长的等待终于剪出来和大家见面了。本期Mia邀请的是她合作上课的场馆“零损普拉提”的馆主——杨姐。在普拉提馆已经遍地开花的当下，开馆的红利期似乎已经过去了，如何在竞争日渐激烈的情况下，继续维持“让大家都零损伤”的初心，经营好一家让会员和老师都舒适的场馆，需要的不只是一颗强大、包容的心，也有在细节处永远都能换位思考的周到。这其中的经验与艰辛，都在节目中咯~ 🛋️【本期主播】@Si雨 @Mi娅 💡【本期嘉宾】@杨姐（零损普拉提） 🧼【内容提要】 00:42 跨行开馆，和老师是合作的关系 03:32 筛选老师的标准 05:46 必修课：信任的老师带走客户 12:19 开馆的初心是“零损伤” 14:14 作为会员如何去选择场馆和老师 22:13 良心建议：不要只体验一家店 30:55 作为老师去探店的“潜规则” 35:29 老生常谈：普拉提练起来没感觉？ 38:58 出勤频率决定训练效果 40:30 两个老师服务一个会员 46:44 良性的循环：排固定课 49:20 彩蛋🥚 🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk 🎶【片尾音乐】Tardes de Bolonha —— Rodrigo Leão ✂️【剪辑&文案】@Si雨 📮【在哪里可以找到我们】 * 小宇宙｜荔枝｜苹果Podcast｜网易云音乐｜QQ音乐 * 小红书：Si雨｜Mi娅 * 微信：申请好友请发暗号小宇宙，并注明来意 * 🐉Mi娅：longqier1101 * 🐒Si雨：Dec25th-ysy * 「100个普拉提女孩的故事」系列投稿请发送邮件至[email protected]

50分钟

99+

3周前

16｜如何成长为一个高能量普拉提导师，BC校长为你揭秘（嘉宾：CK）

💁🏻‍♀️本期节目邀请到了重磅嘉宾——BC的校长CK老师👏 鉴于CK老师20多年的从业经历过于丰富，我们决定请他从头开始讲起。一个小时当然远远不够听，只说到了他很早期的入行故事。我们也争取把这个坑继续填下去，早日请他开启第二集单口故事，请大家和我一起共同期待～ 🛋️【本期主播】@Si雨 @Mi娅 💡【本期嘉宾】@CK 🧼【内容提要】 02:46 从舞蹈演员到健身表演队 06:27 无论在哪里，都要融入环境 09:06 种下普拉提的种子 11:29 以前学过的东西都留下了痕迹 16:56 第一次普拉提垫上培训，很犯困？ 20:28 从1-2个人上到爆满的团课明星 25:30 老板来找茬，反而练就了新技能 28:54 看待过去种种，是成就而非刁难 33:47 04年就开始做一人一馆 37:49 打好基础，给足空间，持续学习 42:48 从树苗成长为大树 46:52 找到自己的节奏，安排得刚刚好 49:34 不断地练习，才会有新的感悟 52:03 未完待续 🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk ✂️【剪辑&文案】@Si雨 🦀【场地鸣谢】荔枝北京奥体录音棚 📮【在哪里可以找到我们】 * 小宇宙｜荔枝｜苹果Podcast｜网易云音乐｜QQ音乐 * 小红书：Si雨｜Mi娅 * 微信：申请好友请发暗号小宇宙，并注明来意 * 🐉Mi娅：longqier1101 * 🐒Si雨：Dec25th-ysy * 「100个普拉提女孩的故事」系列投稿请发送邮件至[email protected]

54分钟

99+

1个月前

15｜当普拉提遇上AI，D老师真的会教动作？懂排课？（嘉宾：Ada）

💁🏻‍♀️在Deep seek爆火的元年，我们这么垂直的赛道也终于能蹭上一回末班的热点。这期节目我们特别邀请到了一位重磅嘉宾，是我和Mia都超爱的老师——Ada老师。我们和她一起聊了聊，如果普拉提的练习者/教练/或者场馆运营人员使用Deep seek，需要使用者具备怎样的能力，而它又是否能高效地完成指令。我们还请D老师完成了一节普拉提私教的课程安排，并请它详细地教学其中的两个代表性动作。Ada老师作为从业十几年的资深培训讲师，跟我们一起锐评了一下D老师给出的答案，内容真的非常精彩，不亚于听了一场收费的培训。 🛋️【本期主播】@Si雨 @Mi娅 💡【本期嘉宾】@Ada 🧼【内容提要】 Part 1: Deep seek当下可实现的使用场景 02:30 从广大练习者的视角出发：查询国际体系、咨询推荐老师、制定私人训练方案、…… 13:41 作为普拉提老师：查询解剖知识、查动作要点、帮助排课、建立个人知识库、社媒运营起号策划、…… 25:21 从场馆的运营角度：开馆的可行性方案、接待体验客户的SOP、…… Part 2: D老师的课程设计与动作教学 28:49 一个相对典型的案例 29:23 训练目标 35:40 训练原则 37:33 课程设计的整体框架 40:42 Zone 1: 热身 vs 下肢区块 44:52 Zone 2: 核心 vs 骨盆腰椎区块 52:31 Zone 3: 脊柱灵活 vs 脊柱与关节活动 01:01:27 Zone 4: 拉伸 vs 全身整合 01:07:30 动作1: Teaser 坐姿V字平衡 01:15:48 动作2: Spine Twist 坐姿脊柱旋转 Part 3: 尾声 01:19:48 AI对普拉提老师到底意味着什么？ 🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk 🎶【片尾音乐】C'est si bon —— 手嶌葵 ✂️【剪辑&文案】@Si雨 📮【在哪里可以找到我们】 * 小宇宙｜苹果Podcast｜网易云音乐｜QQ音乐 * 小红书：Si雨｜Mi娅 * 微信：申请好友请发暗号小宇宙，并注明来意 * 🐉Mi娅：longqier1101 * 🐒Si雨：Dec25th-ysy * 「100个普拉提女孩的故事」系列投稿请发送邮件至[email protected]

83分钟

99+

2个月前

14｜斯多特普拉提的全场馆认证教练是什么含金量（嘉宾：Mumu）

💁🏻‍♀️梅开二度，本期节目经过一点小小调整重新上线啦！昨天听过的朋友可以再听一次找不同👂 本期节目邀请了一位高分通过斯多特全场馆认证的Mumu老师~ 我们在这次对话中完整地了解了斯多特体系的培训安排、训练原则、考试要求，以及Mumu老师逻辑清晰的备考思路。我也终于对斯多特体系有了更清晰的认识。首次迎来学习不同普拉提体系的嘉宾，我们也进行了一些友好的对比讨论和交流，希望能对大家有所帮助。 🛋️【本期主播】@Si雨 @Mi娅 💡【本期嘉宾】@Mumu 🧼【内容提要】 Route 1: 关于斯多特体系 01:29 选择斯多特的契机和考量 06:50 培训时间安排和认证方式 14:11 六大原则 22:28 考试要求 28:58 解剖课程 33:28 单科认证和全场馆的区别 36:17 Mumu老师高分通过的备考经验 43:43 后续的持续教育学分 48:06 免费复训，还是两次！ Route 2: 关于专业问题的交流 11:21 自己没体会过的感受也教不出来 16:57 什么情况该用辅助的触感提示 24:38 会员诉求和实际评估冲突怎么办 39:11 老师还分逻辑型和经验感受型 44:39 很茫然、没有目标感怎么办 49:59 普拉提以外的课程难在如何融入 51:57 普拉提和康复为什么容易混淆 55:01 新手老师害怕被质疑，如何面对 57:03 练普拉提怎样才算有效果有感受 🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk ✂️【剪辑&文案】@Si雨 🦀【场地鸣谢】@喵叔 / 荔枝播客国贸录音棚 * 本期节目依旧由爱芽扫振一体电动牙刷陪伴播出。跟我们用的传统单振动的声波电动牙刷不一样，爱芽采用扫加振动一体的设计，边振边扫，清洁效果更好。同时它还支持定制，在牙刷上雕刻名字、日期，甚至是你最喜欢的一句心灵鸡汤，让每天刷牙都充满仪式感！ * 专属链接入口（全网最低，保价双十一）👉🏻s.tb.cn 📮【在哪里可以找到我们】 * 小宇宙｜苹果Podcast｜网易云音乐｜QQ音乐 * 小红书：Si雨｜Mi娅 * 微信：申请好友请发暗号小宇宙，并注明来意 * 🐉Mi娅：longqier1101 * 🐒Si雨：Dec25th-ysy * 「100个普拉提女孩的故事」系列投稿请发送邮件至[email protected]

63分钟

99+

2个月前

> 全部音频

喜欢听普拉提客厅的人也喜欢的播客...