最近，韩夏的世界有点复杂，她在追创造营4的过程中，不但放弃了自己的羞耻心，在小卖铺里偷偷买偶像代言的奶，还在一个撩人的周末，把这档节目，强推给了自己的 好友竹子。威胁她，如果不看，朋友也做不成了。 可竹子的人生，或许在之前某一个参加派对的春夜，就已经发生了强烈的变化，那个她日思夜想的王姓明星，仅仅距离她150米开外。那一夜，她失眠了。 在两人疯狂挠头并恢复理智（真的吗？）后，她们终于坐下，想在这一期喷嚏中，聊聊关于追星中“人设”的话题。并请来了几位圈内人士，从综艺编剧，和经纪公司运营等 方面，严（八）肃（卦）地探讨了造星工业。 人物设定，简称人设，最初来自漫画中的人物属性设定，日语：キャラクターデザイン，英语：Character set。在当今主流娱乐文化的语境中，它常指公众人物，主动或被动地，赋予自身的，希望被看到和认同的人物形象。 人设这个概念，早已被当今大众熟知并广泛接受。当然也有相当一部分人秉持着怀疑的态度：一个公众人物，尤其是最被追捧的偶像，真的需要人设吗？ ta的人设是怎么被制造出来的？我们到底喜欢什么样的人设？“偶像”是否已经脱离了他们个人的属性，在某种意义上，成为了“商品”。 那如果某天，你的idol人设崩塌，你会全然失望，还是会像最开始那样爱着ta？ 特别声明：此次节目话题来源两位追星小白的好奇心，嘉宾观点只作为参考，不代表本节目观点。 以下是节目摘要： 1:34 本集节目特别声明 1:59 韩夏最近买奶的心路历程 4:00 竹子坦言自己《创3》的pick 5:10 竹子亲眼见到王嘉尔的感受以及嘉尔的人设 7:17 竹子韩夏谈论自己在网络上的人设 12:02 选秀人设编剧Cici谈论节目人设创作的流程 13:38 节目人设成功的核心是极致 15:32 编剧需要自己先当粉丝，但不能抱有过多期待 17:37 编剧会提前知道人物结局吗？ 19:42 真的有“祭天剧本”吗？ 20:55 真人秀对于明星而言是一次深度剧本杀 22:17 作为编剧在工作里不会爱上男偶像 23:53 节目内人设几乎不会翻车的原因 25:23 炒cp背后的真实情况 26:22 作为编剧看选秀节目和偶像的心态 32:33 追星粉丝是怎样一批人？ 33:35 韩夏回忆当中国足球站姐的故事 36:35 竹子回忆为了追F4的打架往事 39:44 人设是偶像市场迅速发展的产物 43:35 经纪公司打造偶像人设的流程和依据 45:16 市面上流行人设的更迭变化 46:10 利路修走红是粉丝对人设审美疲劳的反叛 47:32 经纪公司对利路修节目之后发展方向的预判 48:31 自创奇怪人设的人都有红的潜质 49:23 人设是新人在激烈竞争中被注意到的必经之路 50:58 小红靠努力，大红靠命 52:31 维持人设虽然违反人性，但是是职业操守 54:28 维持人设是一份高风险也高回报的工作，最终也许可以回归自己 56:20 经纪公司如何从资本角度把控收益风险？ 58:04 偶像的本质是商品，但不是每个人都能认清 01:00:12 经纪公司对偶像的投资回报率评估 01:05:19 韩夏认为人设的多样性和独特性很有价值 01:11:30 粉丝们对偶像人设的看法
在很长一段轻狂的岁月里，我们两个幼稚地认为，瘦就是得靠挨饿，饿就是“朋克”。 我们把坚持健身生活方式的人，称为“那种人”，并在内心惧怕成为他们。没想到的是，我们在过去的两年，不仅成为了“那种人”，也在健身这条“不归路”上，越跑越远。 健个身，也能遇到这么多事儿？！ 这一期喷嚏，成为两位新晋健身女勇士的我们，就和大家一起聊聊自己的健身经历和见闻。它充满了欢笑、尴尬、竞争、勇敢，还有大量的汗水。 曾经追求“饿瘦”的朋克少女，是如何成长为如今的健身房纪律委员（毒瘤）的？ 因为扎马步颤抖的紫色嘴唇和无法承受压力的健身裤。 面对外籍的健身狂人，我们会输？！ 你敢和私教四目相对，面对面拉伸吗？ 奋力撸铁时遇上被认出、被求婚的奇葩经历怎么办？ 健身传奇x姐，她53岁了，却是健身房最厉害的姐； 健身会让你焦虑吗？我们到底应该怎么看待健身这件事？ 在本期喷嚏里，我们也终于做了全新的尝试。除了我们一贯的放声大笑，你还可以听到，在健身领域不同参与者的真心话。 谢谢他们的献声。 希望你喜欢本期节目，也希望大家，用适合的方式，成为越来越健康的人。
找个心仪的工作，怎么比找对象还难？！
新年特别版｜大年初二，无法开房的我们，来到了ktv
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请给无法喘气的我一粒速效救心丸——我们还不够快吗？
那是一个普通的周末清晨，我看到韩夏发来的短信，打开了网页，于是我的人生发生了翻天覆地的改变……
谈性色变，为什么我们从小没有性教育？
八卦时间：宅在家的日子，我和老韩都发生了啥
生活虐我千万遍，我待生活如初恋
尽管这个春节如此，但希望可以在这短短的40分钟给大家带来一些快乐。同时也希望大家在关注和防范疫情的同时，保持理性乐观的心态，不要被焦虑和恐慌击溃。 老邵和韩夏也给大家拜年了！
春节将至，又到了七大姑八大姨的主战地。姐妹们，你们做好被催婚催生的准备了吗？ 我们经常收到听众发来的私信，诉说着各种各样关于爱情的困惑，有在恋爱中感到彷徨的；有单身已久，迫不及待飞蛾扑火的；还有历经沧桑，感到疲惫的…… 虽然我们的身边人大多都步入30岁，但很多女性好友还都是保持着单身或未婚的状态。这期，我俩就想跟大家聊聊“大龄剩女”的恋爱与婚姻观。
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