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简介...
在很长一段轻狂的岁月里，我们两个幼稚地认为，瘦就是得靠挨饿，饿就是“朋克”。
我们把坚持健身生活方式的人，称为“那种人”，并在内心惧怕成为他们。没想到的是，我们在过去的两年，不仅成为了“那种人”，也在健身这条“不归路”上，越跑越远。
健个身，也能遇到这么多事儿？！
这一期喷嚏，成为两位新晋健身女勇士的我们，就和大家一起聊聊自己的健身经历和见闻。它充满了欢笑、尴尬、竞争、勇敢，还有大量的汗水。
曾经追求“饿瘦”的朋克少女，是如何成长为如今的健身房纪律委员（毒瘤）的？
因为扎马步颤抖的紫色嘴唇和无法承受压力的健身裤。
面对外籍的健身狂人，我们会输？！
你敢和私教四目相对，面对面拉伸吗？
奋力撸铁时遇上被认出、被求婚的奇葩经历怎么办？
健身传奇x姐，她53岁了，却是健身房最厉害的姐；
健身会让你焦虑吗？我们到底应该怎么看待健身这件事？
在本期喷嚏里，我们也终于做了全新的尝试。除了我们一贯的放声大笑，你还可以听到，在健身领域不同参与者的真心话。
谢谢他们的献声。
希望你喜欢本期节目，也希望大家，用适合的方式，成为越来越健康的人。
主播...
邵竞竹
HHH韩夏
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
周顯
4年前
6
38:28 我贡献一个 超薄的运动内衣 浅色上衣 有点凸点 我自作聪明加了两层纸巾 结果 我在做原地跳跃的时候 纸巾脱离我的内衣 从胸口蹦出来了
无尙妙品
4年前
7
里面有一个老师讲话时好像故意咬文嚼字的，好可爱。虽然我从没去过健身房，但听你们爽朗的笑声，很魔幻。而且说的那些情节好有画面感。好像又回到了二十年前听收音机的感觉。为了写这么几个字，硬是让我在小宇宙上面绑定手机号码。不绑不能说话。
谢谢谢谢
4年前
7
49:33我也是哈哈哈哈哈，我之前刚起床骑山地去上课看到一个男孩子搭她的女朋友比我快，我“怒了”，搭人还比我快？然后我就飞了出去。
Shawn_Lian
4年前
8
哈哈哈哈哈 “看我干嘛 你也叫” 太好笑了哈哈哈哈哈哈
Jennifer_
4年前
10
一直在等podcast上的更新，实在是等不及了，为了听喷嚏下载了小宇宙！小宇宙的ui界面做的还不错诶～～
咔呲一口火山味的薯条
4年前
10
55:37 运动是为了保持一个积极的精神状态，因为突然发现自己之前过得太萎靡了
Comi悦楠
4年前
14
52:57 这个真的是，在工作和生活越累的时候，越喜欢健身。因为那段时间里，只有健身是可控的，你知道可能某个动作某个重量能做组做几个达到几组时，你就能进入下一个重量，这是唯一可预期可控的。
SoKelly
4年前
16
眼泪都笑出来了 放松拉伸大腿那段 四目相对 哈哈哈哈
肥啾啾啾
4年前
16
韩夏教训男学员的时候好帅！
井字格
4年前
18
封城期间开始跟着视频健身， 俯卧撑没见得能趴得下去，肌肉也没见得长，力量却是正儿八经的有了些起色，怎么看出来的呢…忽然一天炒菜颠锅就变得非常顺手……
nicole不太抠
4年前
18
上课听这个给我笑yue了
SOS
山猪哥斯拉
4年前
19
姬佬健身时也会内卷！如果在健身时gaydar响了，发现方圆13米内出现了姬佬，不管她是否和自己撞号，也不管自己是不是举铁举到快要力竭，都会选个更重的重量使劲儿举，咬紧牙关举，举到不能再举还不能录怯！要面带微笑，脸不红心不跳地骄傲地走过😅（我和我最后的倔强）
nicole不太抠
4年前
24
33:28许姐：你是一个好女孩儿👧！！
一棵不会言语的树
4年前
24
18:20 只在英国找过私教，是阿曼人，听到这里不得不感叹我的私教真的是太好了……几乎不会触碰身体部位，只会虚扶一把，每次上课一个小时中，永远都在鼓励我给我加油，根本不存在任何PUA
佳明指南
4年前
34
39:25 无痕内裤这个点感同身受 一直在档里跑哈哈哈哈哈哈哈提溜一百遍都不行
招財魚er
4年前
39
19:23我真的不该这时候喝水呀！！韩夏做臀桥的那一声"略"把我憋死了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
负能岛岛
4年前
42
新的音响放上这个 我的周末算完美了
彩霞狂REN
4年前
65
专门为了竹子注册的小宇宙
王花花7676
4年前
106
听小宇宙我刷到了我妈？？？
童欣
4年前
136
54:43 “真正的调节你心情的是规律的生活 规律的的健身 健康的饮食 早一点儿上床睡觉”