最近强烈的感受到了新闻的时效性，我们录于姗姗被封控在家的第15天，今天是第25天。10天过去了，每天都有新的大事件发生。而新事又似曾相识。 本期做客朋友：姗姗，一个普通上海居民，今天是她居家封控的第25天。 本期你大概会听到 00:32 今天小区还安全吗？ 08:24 今天是你们小区被封的第几天？ 12:11 今天你抢到菜了吗？ 23:03 那些又夸张又心酸又无奈的段子。 30:46 你的一天是怎么度过的？你用什么方法打发在家隔离时的无聊时光？ 40:47 疫情是随机的，囤货是必须的。囤点儿啥最实在？ 52:24 隔离状态下那些猫猫狗狗的生活。 56:42 解封以后第一件事想做什么？ BGM I Need a Doctor-Dr. Dre,Eminem,Skylar Grey Alone Again Naturally-Gilbert O' Sullivan I Shall Be Released-Bob Dylan Tired of Being Alone-Al Green
本期是凡人之心世界读书日的特别节目。我们和番外主播张张还有看书飞快的小夏一起选了自己喜欢的书里的章节每人读了一小段。尤其是张张小朋友读到停不下来，被我紧急喊卡打断，并从此立下宏图大志，要去做哈利波特的广播剧。在这纷纷扰扰的生活里，阅读是我们可以随身携带的独处空间。再没有什么比这更自在的了，只要你翻开书。 本期书单 00:15 《哈利波特与密室》小读者张张的最爱。 23:46 《50：伟大的短篇小说们》张张的对手马点心不去做声优可惜了。 39:18 《草叶集》小夏喜欢的诗 41:49 《平家物语》哈哈从去年冬天跳进还没出的坑。 背景音乐 《哈利波特》的原声 长颈鹿去动物园看长颈鹿-早西 那年小学语文老师教音乐-早西 芒果-早西 帕萨卡利亚-薛弘宇 光るとき-羊文学 《义经》原声 《镰仓殿的13人》原声 《平清盛》原声
一本言情小说没读过，一部文改剧没看过的我居然敢聊网络小说第二弹了。是谁给了我这样的勇气？是我的俩个沉迷言情小说的学霸朋友！本期从言情小说到文改剧，再到广播剧和漫画。八卦润物细无声的躲在每一分钟里，s君和小夏这个学霸组合真是挺好的。她俩说的热闹，我就是听个热闹哈哈哈。 本期做客朋友 s君：间歇性沉迷言情小说，在知网刷言情小说论文的学霸。 小夏：网络小说界女帝。 本期你大概会听到 01:28 s君和小夏的言情之路。 06:39 网文言情竟然还分好多类别，都喜欢哪一类言情小说？ 12:09 网文言情和经典爱情小说的区别。 21:24 到底什么是酥感？ 30:13 言情小说的cp、氛围感和互动方式。 35:04 你们有喜欢的文改剧幻灭的吗？ 48:52 关于广播剧。 53:37 不能称之为八卦的八卦时间。 注：本期提到的小说均为网络言情小说，不涉及严肃文学。以及提到的小说和剧太多，实在写不完了，听友们自己听吧！ BGM 好きだから。-『ユイカ』 Moth-like Stars -《我的天才女友》原声 你要的爱-戴佩妮 MR.RAINDROP-amplified 难题-铁皮软糖
这个春天，不知道你有没有被封控在家里。春天好像被某种神秘力量给偷走了，花都开好了，却哪也去不了。希望我们的歌单能帮你找回一点儿春天。如果不能出门就一起听听歌吧。 春游歌单 03:27 Spring-Tom Rosenthal 07:24 春よ、来い-Springs 15:18 Lo Que Construimos（我们的过往）-Natalia Lafourcade 21:45 waltz for hulot（洛的华尔兹）-mamerico 27:07 哦， 及时行乐（合唱版）-万晓利,万畅 33:03 庙会-张玮玮 39:59 阿拉永远ok-还潮 46:05 Green Grass Of Tunnel（绿草隧道）-Múm 电影《蝴蝶》里的原声 53:10 色・ホワイトブレンド（白色混合）-竹内まりや 1989年单元剧《女人不可思议》的主题曲。第一集是宫泽理惠和深津绘里。很好玩的单元剧，感兴趣的可以看看。 58:30 春风亲吻我像蛋挞 (粤)-群星 《麦兜当当伴我心》主题曲 节目尾巴还有一首spring-cav
打开微信读书搜索内向，跳出好多本内向优势、内向性格竞争力。而搜索外向，只有一本《内向高敏者，如何在外向的世界自在生活》内向的人其实有一个很尖锐的课题就是世界的主体是属于外向和乐观者的，仿佛一上来就有一个枷锁，需要去克服。以至于专门要有书去写内向者的优势，如果优势是显而易见的，为什么还需要这个书呢？怎么没有人写外向者的优势？我们内向型可太难了。 本期做客朋友：S君。开挂的内向型，量表爱好者。 本期你大概会听到： 01:03 关于MBTI,俩INFP和一个ISTP。 16:00 插播一个佛洛依德、荣格和阿德勒的小八卦。 27:34 内向者最具辨别度的特征是能量来源：内向者的能量来自内心的想法、情感和观念。他们是能量的贮存者。 33:22 沉浸式火锅局剧本杀！想为了火锅体验一下！ 39:35 内向的人更不容易上瘾（包括行为层面和心理层面）。 45:01 内向的人在亲密关系里是什么样的？ 51:42 内向型周期性的好奇心转向。 本期书影音 《内向孩子的潜在优势》：推荐这本，从脑科学的角度讲性格。内外向的人脑回路确实是不同的。 《内向者的优势》 《离职》 《电锯惊魂》 BGM New Soul-Yael Naim 鱼和熊掌-Schoolgirl byebye No One but You-Daniela Andrade Big Sis-SALES Promise-sapientdream Advice From A Caterpillar-kidult. Little Panda Bear-Kimya Dawson
每一次的网络群体事件中，总会有人有意无意的把持着节奏的风向。而大部分人的人，则是选择了随大流这样安全的方式。我们被谁带了节奏？再检讨一下我们自己是否带过节奏？信息的洪流中要站稳脚跟变成一件困难的事，不被各种节奏带着跑就是我们的基本原则。 本期做客朋友：残姐，合肥友行青年社群主理人 本期你大概会听到： 08:11 那些微信群里沉默的人和中间人。 12:47 在微信群里可能唯一能做到的就是不被节奏带走。 25:44 一旦有了带节奏的人，无形中就会受到他们的影响，那我们自己的观点又在哪里呢？ 29:04 说的人越多就越多人说，越没人说就越没人说 44:40 中间人的心态也很有趣。 BGM I Got Rhythm-小野リサ Bad Day-Anna Sofia Got It-Marian Hill Señorita-Kurt Hugo Schneider,MADILYN Lucky One-mich Can't Smile without You-Peppi Kamadhatu All About That Bass-Casey Abrams,Haley Reinhart,Morgan James,Ariana Savalas 注：“带节奏”这一现象，传播学中与此对应的理论叫做“沉默的螺旋”更多被用来形容舆论场中的“消声”现象，“越没人说，越没人说”。 沉默的螺旋（The Spiral Of Silence）是一个政治学和大众传播理论。理论基本描述了这样一个现象：人们在表达自己想法和观点的时候，如果看到自己赞同的观点且受到广泛欢迎，就会积极参与进来，这类观点就会越发大胆地发表和扩散；而发觉某一观点无人或很少有人理会（有时会有群起而攻之的遭遇），即使自己赞同它，也会保持沉默。意见一方的沉默造成另一方意见的增势，如此循环往复，便形成一方的声音越来越强大，另一方越来越沉默下去的螺旋发展过程。理论是基于这样一个假设：大多数个人会力图避免由于单独持有某些态度和信念而产生的孤立。
常年在厨房，常年小白。常在下厨房，哪有不炸厨房的。常下常炸。好吧我编不下去了。本期我们还原了各自厨房里的爆炸现场、翻车实录、偷懒绝招，我们对于下厨这事儿的爱与恨。那些爱吃的不爱吃的食材，以及怎么尽可能的把它们变得更好吃。有的是魔法有的是昏招。有的可能你不喜欢。也请友好讨论，共同进步，在下厨这事儿上让我们携手走的更远。 本期做客朋友：sara、炸厨房10级选手。 翻车实录 03:24 炸厨房的名场面。 13:18 那些令人难忘的黑暗料理。 18:53 咖啡也能翻车？？？ 25:03 辣白菜和咖喱都是怎么也不会翻车的食材。 27:21 你们都是怎么抢救翻车现场的？ 37:48 现代人最大的恐惧是对糖的恐惧。 46:47 哈哈家小朋友最喜欢看的日剧是《孤独的美食家》，张张看的第一本文言文是《随园食单》 48:44 网红食品避雷。 52:33 厨房小家电的种草与拔草。 BGM Saltwater-Geowulf Rydeen (2018 Bob Ludwig Remastering)-イエロー・マジック・オーケストラ The Sun Palace (feat. Zhou Zizhi)-Sleeping Dogs Behind the Mask (2018 Bob Ludwig Remastering)-イエロー・マジック・オーケストラ People Everywhere (Still Alive)-Khruangbin タテブエAlone-The Screen Tones ある日の東京-The Screen Tones Pickle Plum-Star Horse I See Red-Geowulf
本期做客朋友：小夏，爱看剧的女博士 本期标题来自于《俗女养成记》书里的一句“年过四十开始赞许自己普通得理直气壮，这一点我倒要归到成材的那一边去。”作为一个40已经就是前方十字路口红灯的人，看到这句话似乎又有了一点底气。我们聊着这些主角是女性的影视作品，有懦弱也有欲望，有摇摆也有成长。我不愿意用“女性剧”这个已经被资本裹挟的妖魔化的标签。小声说希望大陆别再拍所谓的女性剧了。浪费钱。 本期你大概会听到： 01:45 影视里主角设置常常是三个，三女三男、俩男一女或俩女一男。三是一个奇妙的数字。 04:58 爱很美味里那些悬浮的部分。 09:20 爱很美味里的女性友情：互相吐槽对方的缺点，友情就是这样吧，知道你不完美，但是依然是朋友。 15:41 我在他乡挺好的，三个女性北漂的故事，虽然存在一定程度刻板印象，但是也有真实的部分，最打动是开头胡晶晶的离世。 22:35 俗女养成记用一句话总结是，当一个39岁的女人想要过自己的生活。 26:37 好想知道陈嘉玲终身未婚的小姑姑后来过上了什么样的生活。 29:08 阿嬷即使做了阿嬷也还是想做自己，想自己住，想吃自己喜欢的食物，想叫李月英而不是陈李月英。 36:23 我们想在影视作品里看到普通人的生活，而不是编剧以为的普通人的生活。 43:52从陈嘉玲抢阿嬷骨灰，我们发散了一下希望死后如何处理自己的骨灰。 BGM 人生浪费指南-夏日入侵企画 Goodbye My Friend -旺福 爱你一兆年-旺福 莎哟娜拉-旺福 本期影视 《爱很美味》 《我在他乡挺好的》 《俗女养成记》
请按时服音药是我们新开的音乐栏目，第一期是复古向的情歌特辑。今天的北方在下雪，浪不浪漫的，反正是挺冷。希望这份歌单能助力单身的朋友脱单，而平行世界里的甜蜜伴侣们也能因为这份歌单增添一份浪漫气息。这11首歌里我最喜欢的是竹内玛利亚的Oh No, Oh Yes!已经自动脑内单曲循环播放。听友们也来评论区里分享一下自己喜欢的情歌歌单吧！ 本期嘉宾：刘大夫，收藏黑胶的败家选手 情人节歌单 00:34 1.Head Over Heels ，神魂颠倒，又名上头了。美剧《黑色孤儿》和挪威版《羞耻》里的原声。 来自于英国摇滚乐队Tears for Fears出自于他们的第二张专辑《songs from the big chair》 07:06 2.Linger，徘徊。来自于回忆杀卡百利首张专辑《Everybody Else Is Doing It,So Why Can't We》。 11:48 3.Lover, You Should've Come Over，来自于早逝的音乐天才Jeff Buckley的唯一一张录音室专辑《Grace》。爱而不得的情绪。 16:13 Jeff Buckley和极地双子星的主唱Elizabeth Fraser音乐上的合作以及一些未尽的情愫。此首有八卦。 24:34 4.科特.柯本翻唱披头士的一首And I Love Her，网友评论世上找不出第二个柯本这种“关你吊事”十级混混的唱法了。 27:26 5.美国音乐人Beck翻唱猫王的Can't Help Falling in Love，来自于美剧《高堡奇人》的原声。 33:06 6.cellophane，来自于英国另类R&B歌手FKA twigs。 39:57 7.Girl, You'll Be a Woman Soon来自于Urge Overkill，低俗小说的原声。叙事性和画面感很强的一首歌。 43:52 8 来自于戸川純的好き好き大好き，一首病娇又洗脑的歌。 50:29 9.竹内玛利亚词曲演唱，山下达郎制作的Oh No, Oh Yes!本次歌单我的最爱，已经自动脑内播放好几天了！此首有八卦。 57:45 10.中森明菜演唱的《駅》，哈哈私心加的一首。霓虹早期的美好少女谁不爱呢。此首有八卦。 01:02:29 歌单从暧昧到热恋到冲昏头脑到正常恋爱失而复得再到中年大叔的变态的爱再到Oh No, Oh Yes的情人之爱。 01:07:43 11. Ending 来自于美国70年代节奏布鲁斯歌手Al Green的Let's Stay Together。祝大家有情人终成眷属。 注 this motor coil，这是一个临时性的一个组织，或者说乐队吧，它是4AD的总监Ivo把4AD旗下的著名音乐人打散，临时组在一起的音乐计划。 All Flowers In Time Bend Towards The Sun：Elizabeth Fraser和 jeff buckley目前唯一能找到的合作作品，感兴趣的朋友可以去小破站上搜一下。没搞明白怎么加超链接的哈哈愧对你们。 Song to the Siren是Elizabeth Fraser（极地双子星主唱）翻唱的的jeff爸爸Tim Buckley的歌，以纪念 jeff buckley的早逝。 yapoos：户川纯的乐队。近几年她的演出跟vampillia合作。 city-pop：代表歌手 山下达郎、竹内玛利亚、中山美穗、当山瞳、具岛直子等 它所代表的音乐风格充满都市感。city-pop产生于日本经济泡沫破裂之前，与60年代风靡日本的民谣截然不同，它歌唱的内容脱离了沉重的人生或对社会的批判，音乐中所描述的一切，不管是生活、人生还是恋爱，都呈现出一片欢乐气氛。相对现在的音乐，city-pop更具有一种轻薄感，让人一听到就想到那个热衷于享乐的美好时代：不管怎样，寻找自我之类的沉重话题就推到之后吧，享受当下，享受恋爱。city-pop的全盛时期为上世纪70年代后期到80年代后期，city-pop身上看不到太多日本传统的影子，被看作是外来文化影响下的产物。但实际上，与其说city-pop是外来文化影响下的产物，不如说它是一种无国籍的音乐。
俗话说，flag立的好，新年没烦恼。我们征集了之前参与过的嘉宾立下他们的新年flag，可能明年会回访他们再录一期看他们flag有没有打脸。啊我这就开始立flag 了。所以朋友们flag还是要立的，就看怎么才能屹立不倒了。 大家的flag好像我台的目录啊！ 00:59 俩位代班主播的新年flag 02:36 马点心的flag 04:03 阿璞的flag 07:06 小夏和s这俩个学霸的flag果然和学习有关 08:28 碳水狂魔sara的flag依然还是吃 11:41 程序员奶爸的flag依然是以娃为重 14:00 接下来几位分别从事业恋爱、自我提升多维度立flag 19:21 哈哈的flag 22:06 在2022的开头，一起听一首张玮玮的2020吧 背景音乐 先感谢下宠物医院里的话痨小猫倾情献声，为本期提供背景音。最嗲还是小猫咪。 Rico Vacilón-Rubén González 2020-张玮玮
没有手机的的一天是什么样？哈哈年底手机坏了一次，感受了一下没有手机是什么体验。生活停摆，寸步难行，甚至产生错觉，手机才是本体，而我是手机延伸出的手啊胳膊啊脚啊。只是一些身体零件而已。手机就像一个潘多拉的魔盒，只要一打开，时间呼啦呼啦就消失了。 本期嘉宾 神秘博士小夏：沉迷实验经常找不到人，哈哈天天都在好奇小夏做的到底是什么实验啊！ 本期你大概会听到： 01:18 小夏同时掉手机电脑坏掉的崩溃一天。 05:06 哈哈手机半路坏掉生活停摆的狗血经历。 13:28 想象一下没有网络没有电的生活，末日废土感扑面而来。 15:15 手机对人的异化。手机才是本体，而我是手机延伸出来的肢体。 19:56 当你放下手机，是否感到无所适从？ 27:02 智能手机让工作和生活无法分开。 31:26 你的喜怒哀乐，是不是在逐渐被手机上推送的消息掌控？ 34:36 精准推送隐藏的消费陷阱。 37:37 小夏完全找不到通话时长超过30秒的号码。 41:00 你们在亲密关系里，会想去看对方的手机吗？ 47:02 手机到底是节约了时间还是让时间更碎片化？ 52:19 别人转发的消息，你会回吗？ 56:19 不会删消息的人or定期清理内存的人。 BGM Take It Back-Maro Everything I Own-Bread breathe again-Joy Oladokun Throw Me Now Your Arms-Damien Jurado I Don't Wanna Be Funny Anymore-Lucy Dacus 【收听互动】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、网易云、荔枝等泛用型客户端 & 音频平台搜索「凡人之心」订阅收听，并留言与我们互动。
这一年以粹不及防的方式过去了，回想一下，还有那么多书没看，那么多剧没刷。想做的事顾不上做，不想做的事又得硬着头皮上。一直在天平的俩端摇摆，在摸鱼的路上越走越远。我们记录了最近喜欢的一些影视话剧，用凡人的方式保存2021。这一年，谢谢可爱的听友们，听我们有意义无意义的碎碎念。祝听友们所想皆成真。 保存2021 你今年看了什么？ 00:51《五个扑水少年》少年漫一样的电影 05:07《啊荒野》青年漫一样的电影 12:39 结局以一种令人惋惜的方式将两人重新相连。 16:06《偶然与想象》短篇小说一样的电影 17:47《忍者宝宝》挪威轻喜剧 23:26《雄狮少年》听了马点心的安利。哈哈周末也火速带娃去看了！好看的呀！ 28:14 《法兰西特派》拍的是报纸新闻，看起来更像是老派杂志。 30:34 《我家的故事》最后一集能跟虎与龙打个平手吧，宫九还是厉害啊！ 34:51 《最爱》一开始觉得男主有点撑不起来，后来被他吃东西的样子圈粉。小吉高真美啊！宇多田光的歌赛高！ 37:35 《关于我妈的一切》很好哭的亲情片 40:50 昆曲《铁冠图》渣男的故事自古有之。 47:27 音乐剧《涩女郎》和开心麻花的即兴喜剧 51:02《平凡的世界》和陈佩斯的《阳台》 58:36 马点心最近的旅行最开心的是开了老爷车 注：《铁冠图》：经典昆曲剧目。清初传奇作品，作者不详，描写的是大明朝灭亡前以及灭亡后的一段悲惨往事。清初另一传奇作品《虎口余生》(又名《表忠记》)的剧情与曲文和《铁冠图》大致相同，署名遗民外史撰。《铁冠图》迄今为止留在昆剧舞台上的有《对刀步战》、《别母乱箭》、《撞钟分宫》、《守门杀监》、《贞娥刺虎》等折子。大约是梨园艺人根据边大绶的《虎口余生》、曹寅的《表忠记》，以及其他叙述明末崇祯皇帝殉难事迹的作品集合而成。情节真伪错杂，几惑正史。最后以铁冠道人与刘基说明画图三幅，以作收束，故名《铁冠图》。 啊荒野剧照 BGM let's blow our feelings up with dynamite-Emma Steinbakken 今夜—菅田将晖 道山靓仔-五条人 君に夢中-宇多田ヒカル Mon oncle-Alain Romans,Franck Barcellini Simone, Naked, Cell Block-J Hobby Room-Alexandre Desplat Tu M'as Trop Menti-Chantal Goya 【收听互动】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、网易云、荔枝等泛用型客户端 & 音频平台搜索「凡人之心」订阅收听，并留言与我们互动。 希望新的一年里有更多听友能来和我们一起玩。等着你们呀！
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