用一个很小的例子 我们串一下 之前一些小问题 比如 海外学历有用吗 学校有多大用 应届生简历里面重要的是什么 以及更重要的 在面试过程中 用人单位是怎么考虑问题的 不过一定要注意：上面是我们外企的思考方法 需要那种有主动性能独立思考的人 而不是把大家当做工具劳动力 但我知道在有的地方 确实如果你展现出来了这种独立思考的特性 会被人家干掉 但是面试本身就是双向的 对吧？如果你本身就是一个能独立思考的人 展现出来之后结果被对方自恋的压制 那其实我们也要考虑去不去这家单位了

如果你愿意听一个不怎么玩游戏的人推荐个游戏，可以听听这期。 每天上线3次，每次5秒钟，无事可做的游戏。但是真的治愈。 去看每个小动物的成长弧光。 时间长了，每次听到这个游戏几乎唯一的一个音乐，都瞬间会安静下来。 因为不想打破这个游戏的节奏，我会哪天我不玩的时候再充值。 但是也为了帮这个做出这么好游戏的团队一个小忙，我来推荐一下。 利益无关。利益无关。利益无关。

这期启发于黄仕明老师的一个视频。讲了做艰难决策的一个最简单的方法就是听从身体的声音。 我相当于给这个视频做了一个注解和扩充。 因为这个视频下面评论有很多人明显觉得正确但有人又说就是听从了身体的声音，决策做错了。分成了两派。 原因是什么？有没有更好的解决方法？更好的解决方法是不是真的适合你？ 我们看看干脆用30多分钟，给我们的第1季播客的内容，还有课程30天实战，做一个小小的贯穿总结吧。 我不期待这期之后你能得到做决策的科学方法，尤其是我100%认为你不可能有简单的方法。 但是我可以保证：理解了做决策的困难之后，你在做艰难决策的时候反倒是会放松一点，不去攻击自己。 因为对你很难的问题对大家也都很难。

最近接连被问到新人入职场，35岁问题，目标问题，卷的问题，选择什么行业和公司的问题等等。干脆闲聊一期，没有提纲，纯想到哪聊到哪。 所有的也都不称之为建议，就是我个人的偏见，但是希望能给你启发。

有个30年的发小朋友来北京培训，难得聊了一下午。 她是小学老师，而且最近自己进了一步，去做更好的工作，所以聊了很多从我们这拨人的发展，到现在小学生发展的趋势。

正好陪老婆在做高压氧，累了我们录一期新年第1期吧。 就像曾奇峰老师说的：该绝望的事情就让他尽快绝望，我们往前走。 咨询师是一种让人特别扫兴的职业。会告诉大家：不可能我们2024年不喜欢上班突然过了这一天就喜欢上班。 但是我们可以选择关注那些让我们感到幸福的地方。 所以这一期我们也百无禁忌，聊聊另一种颈椎病，也就是神经根型。 这种跟我的完全不一样，这种的症状是头不晕但是因为卡压到神经所以出现上肢麻木疼痛无力的症状。 治疗起来也比我这种要复杂而且是有手术的可能性的。 那么这种可能性怎么判断？ 咱们借着这个医疗决策的过程，而且是真实的我昨天陪着我大哥跑了一天三个医院的真实过程，聊一聊这件事。 希望大家永远不会碰到这种事。但是如果碰到的话不要怕。 该绝望的就让他绝望但是往前走。 我这一期算不算是很另类的新年祝福？

按照之前说的，这期我们针对很多人想知道的出国，留学，润出国之后是什么样的来聊。 这个话题过于大，因为国外给我最大的感受就是：多元化。什么样都有。 所以我们应该问的是：我最在乎的有哪些小细节？哪些细节一旦我知道了就不能忍？ 所以我们完全不聊你在知乎，小红书，抖音上能看到的。也没啥认知的冲击，就是你我都把自己当作实实在在的小人物，看看生活里的点点滴滴的细节。 我努力回忆，想到哪讲到哪。一点提纲都没有。 如果你喜欢，可以评论点赞告诉我，我们后续再继续聊，我觉得这些内容我能聊好几期。 或者想听哪方面的，都可以跟我说。 但是一定注意：决定动腿之前，要先动手指和嘴。先给自己列一出来一个OKR的OKR。

三个问题分别是 1. 耶克斯定律：动机强度和产出之间的关系不是线性的，越努力可能越难成功 2. 错题应不应该改：应该改，这东西有实验的。 3. 毅力不存在，靠正反馈，身边的人：老话题，但是知乎上点赞不错，再说一遍。

这个问题来自于大家问的比较多的提问。 还有最近知乎校园板块比较火的问题，编辑鼓励大的答主回答。 正好拿出来说说。 比较容易回答。

这期可以说：我的颈椎病终于加速康复了，搞好了估计1-2周就好了。 之前总结了很多，再总结个加速康复的静力训练方法。真的是3天立竿见影的好转。只不过要注意按照你自己的力度来练，急性期也先温和康复为主。音频里有特别的嘱咐。 这周刚好我妹膝盖受伤，在北大人民医院诊断的滑膜炎，而且还腰疼。我带着她一起看康复科，一对难兄难弟。。。 然后咱们强行升个华，希望瞎聊也能唤起很多30岁人对健康，尤其是久坐针对颈椎和腰椎健康的重视。 音频里提到的几个方法，可以去搜关键词： 麦肯基颈椎，腰椎训练；静力训练；单桥；双桥；小燕飞

很多朋友好像喜欢我今天发的朋友圈。 那么就干脆完全不负责任的瞎猜一下未来的红利。 其实结论并不重要，重要的是我们闲聊里的信息。 如果你喜欢类似的内容，给我个回复，或者点个赞，让我知道。未来我们多做这类话题。

纪念老婆43岁了，竟然第一次开车上路买菜的小傻b故事，发了朋友圈，好像很多人喜欢，那就趁热乎发个音频。 以后我们分开，如果是没有提纲，纯瞎讲我的傻B事，我就在前面加个闲聊两个字。 主要就是讲自己生活里的小事，然后我自己想到的东西，东拉西扯，大家听一个乐。 这就是我们这种人学习的方式。把各种东西都建立连接，这样我这种智商不高的人才能和聪明人有站在一起的机会，能假装”举一反三“。其实人家靠智商，我事靠努力的。