本期是和ClassPlan（团课助手）旗下的“闪亮茶话会” 一起联合推出的一期。 主要内容： 1）耐克盛典终于回来了，团课老师们都很兴奋，但是也有两个遗憾。 2）莱美官方为什么要放弃SHBAM和Barre这两个项目，又推出了Les Mills Dance？ 主播从数据角度给出了一些解读。

《一封给OTF上海会员的信》引发的讨论。 主播：布莱恩萧 、 老代 本期节目的重心不是八卦狗血的新闻，而是分析了OTF这家全球知名的连锁健身工作室的独特商业模式和“HIIT功能循环训练模式”的优缺点。

北京第一批连锁健身团操工作室的代表：Shape健身的一纸”闭店通知“之后。。。

本期节目，布莱恩逍喊来了代班主持 Kent，特邀嘉宾 CrossFit Met 综合体能训练馆的创始人李传威 威叔 和资深团课老师新进 CFer 张楠 楠哥 ，聊聊一种风靡社交网络的健身体系：CrossFit。 本期播客亮点提要： [ 04:24 ] 什么是 CrossFit？ [ 06:13 ] CrossFit 对新手小白是否友好呢？ [ 09:50 ] CrossFit 的魅力所在：开盲盒 [ 15:40 ] 超高会员粘性 [ 17:10 ] CrossFit 是容易让人受伤的运动吗？ [ 43:00 ] 为什么全中国只有 100 多家 CrossFit 馆？ [ 47:31 ] CrossFit 馆盈利模式 [ 55:15 ] CrossFit 的核心竞争力是什么？ 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 主播：布莱恩逍、Yuan 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「GYM TEST」「蓝莓评测」微信公众号中推送。