不得不说，在这个时代，普通人说起搞副业甚至创业，首选的应该就是「自媒体」。毕竟，自媒体似乎只是拍拍视频、写写图文，不用太多成本就能接广带货，听起来是一笔非常划算的投入。不过，实际上真的这么容易吗？尤其是美妆这么卷的赛道？ 作为两个在美妆自媒体行业从事多年的人，对这个话题我们真的还挺有话说，一聊起来滔滔不绝又把本期的时长拉到了90分钟…… 如果你是一个想要尝试做美妆自媒体的新手，那么在本期你会听到两个截然不同的视角。一个是行业20年老手为什么还坚持到现在？一个是业内人士明明有条件却为何迟迟不入场？ 对于这个行业变迁，时间跨度我们拉到了20年，各有各的坚持和顾虑，甚至也分析了自己的失败和妥协和纠结，相比于市面上很多人“手把手教你起号赚钱”，我们更多的分析更加冷静和客观，相信你听完会对这个行业有更深刻的了解，也希望能帮你更好地做出决定～ 听众小可爱有想做美妆自媒体的吗？快来在评论区告诉我们，欢迎加入我们的粉丝群一起聊，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------- 00:01:43 K大怎么走上美妆自媒体之路的？ 00:08:25 中国皮肤科业态的变迁 00:11:06 美妆自媒体这么饱和了 还能不能入场？ ·利他和利己的平衡 00:12:47 粗盐为什么不做美妆自媒体？ 00:15:56 做自媒体 并非没有成本 00:19:02 什么才算是成功的自媒体？ 00:23:18 美妆界还有小众赛道吗？ 00:24:26 到底是谁在关注美妆博主？ ·对美业喜爱 且有一定距离的人 00:30:19 自媒体的销售逻辑：种割一体 00:33:09 有什么背景做美妆更有优势？ ·医学、药学、化工等 ·但美妆自媒体并没有专业门槛 00:35:09 美妆博主必备技能？ ·真人出镜 会抓眼球 ·形象有记忆点 ·真性情 真自信 00:38:37 美业从业者做自媒体有哪些优势？ ·行业信息差 ·渠道资源 ·自带信任度 00:42:29 如何平衡内容和商业？ 00:46:15 美妆博主必备软实力？ ·种草能力 ·信息整理 ·产品区分与场景匹配 ·良好的心理素质 00:53:12 美妆博主必备硬件？ ·手机 ·剪辑软件 ·足够的产品 00:56:04 素人起号要多久？ ·两三个月来观察和调整 ·不同平台的规则不同 01:02:03 素人对比mcn博主有什么优势？ ·更真实 更灵活 反应速度更快 01:10:40 什么时候可以做全职博主？ 01:19:06 美妆博主对这个社会的意义是？ ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

抗衰是美业人永恒的话题，更别提今年得到国家政策扶持后，抗衰市场规模暴增，席卷了许多从业者和消费者的心智。 在医美行业，抗衰早已老生常谈，并且层层升级。从最早的皮肤抗衰，到这两年风靡的骨相抗衰、筋膜抗衰，大家用光电、填充、埋线等等各种手段试图让自己看起来更年轻有活力。 现在，医美抗衰的层次又更进一步，到了肌肉层，各个医美大厂都刮起了肌肉抗衰的潮流，纷纷推出自己的仪器和家用美容仪，试图占领这块抗衰界的新领域。 作为亲身体验肌肉抗衰的尝鲜者，今天我们来聊一聊肌肉抗衰的功效究竟如何？相比于其他大热的光电抗衰项目来说，能有多大改善？以及我们自己在家操作美容仪，有哪些注意事项和要点？ 对抗衰有高要求的小伙伴们千万不要错过这期！也可以看看过往我们拍摄的视频进一步了解 →传送门。 对于抗衰你还有哪些感兴趣的话题，快来评论区和我们分享吧！也欢迎加入粉丝群一起健康快乐变美，不定期还有🎁掉落哦！ * 面部和颈部肌肉 ------------------------------------ 01:15 肌肉的衰老有哪些特征？ ·肌肉萎缩、松弛、下垂 ·肌肉总体比例下降 ·肌肉功能下降 04:00 面部肌肉衰老的特殊性 ·面部肌肉本身薄、分布复杂 ·每个人的肌肉形态和分布不同 ·面部肌肉之间的张力非常微妙 06:32 肌肉的伸长和萎缩都可能带来问题 ·额肌松弛伸长 造成抬头纹 ·肌肉短缩变硬 造成咬肌肥大等问题 09:15 面无表情可以延缓肌肉衰老吗？ ·可以 但并不美 10:56 医美上的肌肉抗衰是什么原理？ ·用电流或电磁刺激肌肉收缩 锻炼肌肉功能 ·EMS：需要紧贴皮肤使用 ·电磁场：可以隔空一段距离 13:10 EMS带来的被动运动和主动有什么区别？ ·更精细精准 ·可以锻炼到平时不用的肌肉 16:10 面部肌肉抗衰的重点区域 ·额肌/外上额肌 ·颧大肌、颧小肌、笑肌 ·降眉肌、皱眉肌、降口角肌 19:16 医美肌肉抗衰的相对劣势 ·单次效果并不明显 ·难以起到大幅度的调整效果 21:44 皮相抗衰和肌肉抗衰怎么选择？ ·可以先调整皮相 再判断肌肉的情况 ·相辅相成 联合抗衰效果更好 23:52 在家做面部瑜伽有用吗？ ·面部瑜伽的定义不够清晰 ·面部肌肉锻炼是有效的 ·需要专业的指导和坚持 28:00 EMS美容仪有哪些推荐？ ·花至 ·雅萌 小魔王 ·Effectim 流光刀二代 34:44 一些面部肌肉使用的坏习惯 ·爱皱眉 ·咬紧牙关 37:54 举铁会帮助肌肉抗衰吗？ 39:11 抗衰永远是一个综合议题 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

夏季是美好而灿烂的季节，夏季也是……出油出汗头发黏在脖子上脸上还不停爆痘季节…… 陡增的气温和湿度对于每个爱美的人来说都是考验，不仅要加强防晒保护皮肤不受紫外线煎烤，还要尽量保持清凉透气，避免高温的焖蒸。更别提容易出油长痘的大油皮，到了夏天整个人都要狼狈几分。 神出鬼没的痘痘闭口，甚至还有痱子红疹，这些天热就愈演愈烈的皮肤问题到底怎么预防和解决？ 还有令人尴尬的体味问题，怎样才能让自己保持清新一整季？有没有什么黑科技手段，能更高效轻松地消除尴尬不留痕？ 还有哪些容易忽视的清洁盲区，平常看不见但容易成为炎症敏感的导火索？ 本期专门聊聊这些平常而又令人烦躁的夏季小问题，希望能给各位小可爱一些帮助，能优雅从容地度过最热的时节，保持好心情哦！ 你有什么夏季爱用好物？不限美妆，快来评论区和我们分享吧！也欢迎加入粉丝群一起健康快乐变美，不定期还有🎁掉落哦！ ------------------------------------ 01:19 温度湿度和皮脂腺的关系 ·温度越高 湿度越大 皮脂腺越活跃 02:10 出油和出汗会彼此影响吗？ ·有一定关联 但并非是此消彼长 03:24 越吸油越出油吗？ ·皮脂腺通过皮肤表面压力调节分泌 ·频繁擦拭容易伤害角质 05:09 出油太多造成的闭口痘痘怎么解决？ ·整体思路：控油抗炎 ·调整清洁力度 合理清除皮脂 ·酸类成分疏通毛孔 剥脱抗炎 ·深层清洁：海飞秀/导入导出美容仪 ·红蓝光 消炎控油 ·多用散粉类产品吸附油脂 ·及时清洗化妆工具 14:13 头皮长痘怎么办？ ·提高清洁频率 减少清洁盲区 ·使用功效类洗发产品：水杨酸、二硫化硒、吡罗克酮等 ·头皮也要做好防晒 20:29 成年人也会长痱子 ·痱子的成因：汗腺堵塞 ·改善方法：降温通风 使用爽身粉 23:46 体味困扰怎么办？ ·为什么人会有体味：大汗腺分泌物被细菌分解 ·止汗剂如何发挥作用：封闭汗管 抑制细菌 ·止汗剂会堵塞毛孔吗：几率较小 ·止汗剂影响排汗吗：不影响 ·其它解决办法：手术/微波疗法/黄金微针 32:29 长辈身上为什么会有老人味？ ·皮肤屏障功能下降 ·抗氧化能力下降 ·疾病/药物影响 39:53 其他小tips ·勤洗床单被套 ·保持气味清新 ·保持心态平和 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

当博主的这些年，我试过全世界各地的无数个品牌，都带着不同的风格和特色，要说我最偏爱的，似乎还是法系美妆。 我跟法国也颇有渊源，这几年经常要去法国出差，了解了法系美妆的市场和技术的同时，也更新了我对法国自然资源和文化底蕴的认知。综合这些因素来看，我更加理解了为什么法国的美业如此的强势，乃至诞生出宇宙第一美妆大厂欧莱雅。 不过，随着中国本土美妆行业的爆发，纯法系的势头这几年也有所放慢。日新月异的中国市场对他们来说，无疑也是一种考验。本期我们就一起来聊一聊法国的美业为何做得这么好，中法之间又有哪些美妆的异同，以及分享一下我们喜欢的法系爱用，想要尝试法系美妆的小可爱们不要错过哦~ 你有什么喜欢的法国爱用品？不限美妆，快来评论区和我们分享吧！也欢迎加入粉丝群一起健康快乐变美，不定期还有🎁掉落哦！ ------------------------------------ 01:04 法系美妆的特点？ ·相对保守、历史悠久、讲究传承 02:01 法国做美妆的天然优势 ·物产丰富、资源充足、文化底蕴雄厚 ·特色资源：矿泉/葡萄/植物/海藻 06:45 哪些法系品牌在中国发展最好？ ·欧莱雅集团的优势 ·21世纪初就进军中国：娇韵诗、希思黎、雅漾 12:53 国货井喷 法系还好吗？ ·老牌法系依然有先发优势 ·新品牌夹缝中求生存 ·中法的贸易政策支持 15:53 中法美妆的营销差异 ·对功效的诉求不同 ·对KOL的依赖程度不同 21:12 “中等生”的困境 ·以lierac和香邂格蕾举例 24:25 不跟风也是一种选择 ·历史悠久的法系品牌：SMN、Buly1803 28:00 昙花一现的法日混血品牌 ·妙巴黎/Paul&Joe/Laduree 33:38 有哪些法系新锐小众品牌值得一看？ ·Typology/D-lab 37:22 一些法系品牌和单品推荐 ·Vichy 新品89防晒 ·Vichy dercos 水杨酸洗发水 ·Darphin ·康如 ·理肤泉 ·欧缇丽 46:30 一些法系香氛品牌推荐 ·Trudon ·Floraiku ·born to be different (fig porn) ·diptyque ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

久坐的打工人或多或少都有点这种感觉吧？早上起来一照镜子，脸变得肿肿的，眼睛也小了一圈。到了下午脸变正常了，脚踝附近又开始肿胀，回家发现已经被袜子勒出了一圈圈红痕。这种轻度的水肿非常常见，它不仅影响我们上镜时的状态，还提示了我们的健康或许存在一定问题。 水肿这个问题或许损容性没有那么大，但是相当复杂。很多人的日常routine中也会有消肿这一步，但很少有人把它单独作为一个内容来谈。今天我们干脆就聚焦到这个小问题，详细聊一聊水肿的成因，又有哪些实用的办法可以消除水肿，改善身体状况。这里附上之前拍摄的消肿手法视频，大家可以点击查看~ 还是要提醒大家，即使我们提到的方法有用，也不能代替医疗手段。如果已经出现了严重的水肿，还是请大家及时就医，排查一下可能存在的身体问题，要对自己的健康情况关心起来哦！ 你有什么消肿的好方法？快来评论区和我们分享吧，也欢迎加入粉丝群一起健康快乐变美，不定期还有🎁掉落哦！ * 典型的水肿 ------------------------------------ 01:23 身体里的水是怎么循环的？ ·细胞内液 ·细胞外液：血液、组织液、淋巴液等 01:56 影响水循环的因素 ·血管/淋巴/电解质/肾功能/激素 ·重力/外力/体位 ·饮食/运动 06:10 更容易水中的部位有哪些？ ·眼周/腿脚/手指 06:52 如何区分是胖还是肿？ ·早晚照片对比 ·按压皮肤看回弹情况 09:11 水肿有可能提示哪些身体问题？ ·循环不畅 ·肌肉无力 ·血压低 ·肾脏/甲状腺问题 12:21 如何从饮食改善水肿？ ·晚间不要吃咸的东西 ·晚上10点以后少喝水 ·早起冷水洗脸轻微运动 ·黑咖啡/绿茶/桑葚乌梅茯苓茶 ·饮食尽量高钾低钠 21:07 物理方式改善水肿 ·泡沫轴/筋膜枪/筋膜球 ·射频美容仪 ·玉石滚轮/不锈钢刮痧板 ·腿部按摩仪 ·静脉曲张袜 27:12 医美方式改善水肿 ·Indiba ·内脂纤 33:46 消水肿的按摩tips ·先从锁骨淋巴结排空入手 ·耳前耳后淋巴/颏下淋巴/锁骨淋巴 ·眼保健操 41:30 眼部美容仪tips ·不要用在瞳孔内侧 ·尽量用在眶骨覆盖的地方 ·不要用在眉心 ·注意额肌提升 44:19 改善水肿的保健品 ·桦树汁 ·咖啡因+VC ·力保健 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

我们节目从求美者的角度出发，讲过许多具体的医美方法论和经验。今天让我们换一个新视角，把目光转向医美产业链的上游，听一听向医美行业注入血液的投资人眼中，有哪些值得注意的新趋势。 比如，如何看待医美在抗衰老，再生领域里面的火热前景？ 以及从创业的角度分析投资一个初创品牌和新领域里，有哪些必要的功课？ 同时，我们也重新了解了药字号和械字号究竟有哪些区别？一个产品想要拿证要经历哪些流程？ 还有投资人给普通创业者的一些建议，如何才能减少创业失败的风险？ 本期是一期非常适合美业人士收听的节目，也非常希望各位小可爱参与到讨论当中，在评论区留下你的想法。也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 03:15 投资人选择项目有哪些考量的因素？ ·回报 ·壁垒 ·行业前景 ·管理层 08:26 对普通人创业有什么指导？ ·做自己喜欢的、了解的事情 ·市场不会永远都好，也不会永远都坏 ·确定自己的壁垒在哪里 10:55 投资的成功率普遍如何？ 12:46 近年哪些项目回报率比较高？ 17:04 抗衰老行业是否正在政策风口上？ 17:56 如何保证抗衰老行业的伦理法规问题？ 18:50 血液制品如何在抗衰老领域研究和应用？ ·临床前研发和临床研发 ·监管部门注册 ·拿到药证或者器械证 19:52 药字号和械字号有什么不同？ ·起物理作用的→械字号 ·调节人体生理机能→药字号 ·药审核更严格，周期更长 21:10 泰邦相关领域的产品应用 ·如初然 胎盘多肽抗衰 22:43 抗衰机制的简单解释 25:03 如何保证治疗的安全性？ 25:44 胎盘多肽应用在皮下或静脉的功效如何？ ·调节睡眠 ·改善皮肤和头皮状况 30:11 两位自己做医美吗？ ------------------------------------ 本期嘉宾 Allen 大钲资本 高级副总裁 Wesley 泰邦生物集团CFO 再生医学事业部Retruegen负责人 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

耀眼的夏天又来啦🔆🔆🔆，在这个露肤度猛增的季节，很多小可爱会选择露出肩颈的衣服，悉心护理的身体皮肤终于可以大方展示出来，沐浴阳光和暖风~ 不过，也有一些小可爱表示，虽然很想露出肩颈美背，但也遇到了点小困扰。肩颈线条不够好看，没有所谓的“直角肩”。又皮肤不够细腻粗糙长痘，要露出来总觉得不那么自信。 作为两个非常重视肩颈健康和美观的人，今天我们就专门出了一期非常实用的节目，来讲讲肩颈背部各种问题，比如体态、肤质、衰老都可以怎么去解决。顺便也聊了这几年在医美市场大火的“瘦肩针”、“直角肩填充”，它们又究竟是什么东西，值不值得去尝试呢？ 还是要说，虽然这期节目我们聚焦了非常细节的问题，但是也不要因为小小的瑕疵而羞于展示自己，自信大方做自己就是最好的！ 你有哪些肩颈护理心得，快来在评论区跟我们分享~也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ 拓展阅读： 斜方肌的结构 填充的直角肩效果 （图片来自网络，侵删） ------------------------------------ 00:44 肩颈改善是一个综合问题 02:27 长期久坐的体态问题 ·圆肩驼背、颈椎脊椎曲度变化、肩周炎等 04:20 怎样判断肩膀是不是在正确位置？ ·双手自然下垂 中指是不是在裤中线上 05:00 体态练习贵在坚持 06:51 放松肌肉小工具 ·花生球/筋膜球/筋膜枪/泡沫轴 09:15 改善体态的理疗 ·按摩/针灸/Indiba ·热溶脂/冷冻溶脂 10:59 肩颈皮肤改善 ·粗糙：磨砂膏/酸类洗护产品/保湿身体乳 选用温和产品 ·肤色：刷酸/冷冻焕肤 不建议大面积激光美白 ·痘痘：洗澡刷/身体刷酸 14:51 肩颈抗衰 ·颈纹：填充/光电（避开甲状腺周围）/颈霜 ·下颌线模糊：肉毒颈阔肌放松/拉伸运动/美容仪 20:54 瘦肩针可以尝试吗？ ·瘦肩针：用肉毒放松肩部肌肉 ·可能出现的副作用：影响肌肉活动/其它肌肉代偿酸痛 24:29 直角肩注射是什么？ ·用玻尿酸打在肩关节附近，填充出平肩效果 ·如果打在三角肌范围目前看来效果并不是非常好看 ·身体需要大量填充材料 ·可能随着动作出现移位 ·合理的填充方式，是做锁骨的延伸 29:55 不花钱改善肩颈线条的小tips ·选择肩线合适的服装 ·硅胶垫肩 ·当然，锻炼和体态最重要！ ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

要说医美界这几年最出圈的热词是什么，应该就是“馒化”了。前几年的韩式一刀切鹅蛋脸、丰盈饱满苹果肌，一水儿地开始像发面馒头一样膨胀，即使是圈外人也能一眼看出“整感”明显。有些时候效果跟“美”已经没什么关系，有种说不出的怪异感。 于是，“馒化修复”的需求就诞生了，变成了当下医美界的新风潮。许多机构直接推出“去馒套餐”，用溶解酶和光电手段来达到去馒的效果。我最近也参加了好几次业内专门针对“去馒”开设的医学分享课程，足见这是一个需求量不低的新赛道。 馒化修复并不是件容易的事，不仅和曾经的审美和材料相关，随时年龄增加也要面临松垮的风险，而当年切掉的骨头，填进去的脂肪和各种材料，在老化这个不可抵挡的自然进程中，加速了移位的风险 所以这也是一个看起来很新但是实际上老生常谈的问题，需要整个市场提高认知也要理性看待，而且，馒化问题预防永远大于修复！希望小可爱们在做大幅度调整的时候，一定要谨慎决定哦！ 你有什么关于馒化或者填充的问题吗？依然欢迎大家在评论区和我们交流，也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 01:44 为什么现在有这么多馒化脸？ ·填充位置和剂量不对 ·以前的饱满审美 ·黑心医美遗留问题 ·骨骼三件套后遗症 04:30 哪些地方填充最容易显得馒化？ ·中下面部 ·眉弓/额头 ·面部张力的区别 09:24 怎么从医学上定义馒化？ ·分析治疗史 ·触诊 ·B超/核磁共振 11:26 不同材料的馒化怎么解决？ ·玻尿酸：溶解酶溶解/再生材料收紧/光电紧致 ·脂肪：吸脂/溶脂针/去疤针 ·生长因子：胶原酶/线材/光电 15:47 再生材料馒化的特殊性 ·再生材料量大也会馒 ·光电+耐心 19:13 脂肪复位是什么操作？ ·用光电或线材改变脂肪垫的位置 从而年轻化 ·不建议年轻的时候面部吸脂 21:23 出现肉芽肿的求美者怎么修复？ ·肉芽肿的成因 ·抗炎+去疤 23:05 美容缝合怎么缝合？ 24:57 馒化修复能回到妈生脸吗? ·取决于材料和馒化程度 ·需要几个月甚至几年的时间 29:48 以前的奥美定是什么？ 32:01 如何预防馒化？ ·先选一个改善空间最大的地方 不要贪多 ·谨慎选择材料和医生 ·坚持抗衰也是预防馒化 ·填充时考虑动态效果 ·不能追求绝对的平整度 39:22 日本女星的正面抗衰案例 内田有纪 出道时 30+时 47岁时 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

之前我们节目一直讲的是比较深的医美知识和行业动态，但这一期，没想到最最老生常谈的“洗头护发”，我们足足聊了一个半小时的容量。 作为两个对头皮头发有点要求的人，我们深知洗头护发根本没有看起来那么简单，需要合理的认知和科学的方法，还要不断尝试各种产品，才能摸到门路选出适合自己的方式和产品。实际上，它和护肤有一定共通的知识，但是又不能完全照搬，因为，头皮和头发是两种完全不同的人体组织！我们很难指望一个动作就能完成全面的呵护。 然而，大众对头皮头发的护理意识还停留在比较粗糙的阶段，大家也普遍有一些头皮健康和发质的困扰。所以这一期，我们就来把洗头护发聊透，讲一讲各种头皮应该如何选择产品、日常护理，又有哪些洗护的迷思和盲区值得注意。 良好的头皮头发是健康和美丽不可或缺的一环，希望大家都能照顾好自己的洗护需求~依然欢迎大家在评论区和我们交流，和我们一起聊聊你的洗护心得！也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ 参考资料： ------------------------------------ 00:00:50 我们为什么要讲日常洗护？ 00:01:28 主播各自的头发头皮状况： ·K大：偏油头皮、轻微敏感、粗硬发质、经常造型 ·粗盐：大油头、正常头皮、细软发质易扁塌 00:04:27 中国洗护行业的新趋势 ·高端化、精细化 ·国货开始发力 ·消费升级 00:08:11 常见的头皮问题 ·脱发 洗护产品效果有限/防脱特证/必要时及时就医 ·出油 日常清洁务必到位 ·头屑 马拉色菌过度增殖/可以改善头屑的成分：吡罗克酮、ZPT、二硫化硒 ·敏感 泛红/瘙痒/脱屑/湿疹/比较难以观察 ·头皮毛囊炎 细菌感染/头皮长包/严重时可能引起脱发 00:23:09 常见的护发需求 ·头皮干爽/头顶蓬松/发丝柔顺/染烫脱色 00:24:27 头皮预洗真的有必要吗？ ·预洗：在洗发水之前用针对性的产品先洗一次头，深层清洁、疏通毛孔、舒缓头皮 ·预洗没有想象的那么麻烦 ·洗头不会把毛囊洗坏 00:28:44 发丝应该如何清洁 ·不要大力揉搓/轻轻带过就可以 00:30:30 头皮免洗产品 ·干发喷雾/免洗凝胶 ·作为救急控油使用 不可以代替日常洗头 00:32:15 护发防脱仪器的热潮 ·低能量激光型：用激光改善头皮问题，促进头发生长 ·plasma：用离子束打开头皮通道，抑制细菌繁殖、帮助产品渗透 ·是医疗器械 不是智商税 ·推荐生发帽 使用方便 不易闲置 00:36:14 头皮也要打水光 ·头皮水光的作用：导入营养成分、改善血液循环、促进毛发生长 ·出效果需要疗程 建议5-10个疗程 间隔不超过10天 00:38:46 植发机构的退潮和米诺地尔的爆发 00:43:53 不同需求的日常护理要点 ·油头：每日清洁到位 选择抗炎舒缓的产品 不要害怕洗头 ·干头：适当降低洗头频率 选择温和洗发产品 使用头皮保湿产品 ·敏感：选择温和洗护产品 配合屏障修护头皮精华 注意洗头和吹头的温度 ·漂染损伤发质：使用添加结构还原剂的产品/使用固色产品 00:57:43 理想的洗护产品应该做到什么？ ·洗：清洁掉皮脂、角质和的灰尘，但是不过于脱脂，避免头发头皮过于干燥 ·护：滋润毛发、但是不会过度沉积在头发头皮上 ·洗和护建议分开 保持动态平衡 01:02:49 氨基酸表活比其它表活更好？ ·并不一定，尤其不适合大油头 ·头皮上有毛发附着，某些氨基酸表活更容易残留在头皮造成瘙痒 ·硫酸盐 洗掉旧硅和调理剂在头发上的沉积 01:06:17 含硅的洗发水一定就不好吗？ ·硅并不一定引起头皮问题 01:09:40 哪些成分可以帮助头发柔顺？ ·营养调理剂：比如维生素B、氨基酸、小麦蛋白等等 新型调理剂：瓜尔胶类、聚季铵盐、氯化铵等阳离子成分 ·过度堆积可能产生聚集 使头发扁塌 需要定时清洁 01:13:44 一些常见护发迷思： ·椰子油护发比护发产品更好吗？ ·倒序洗头更好吗？ ·水质影响洗头吗？ ·护发素沉积在背部容易长痘 01:22:04 哪些洗护产品值得推荐？ ·预洗产品：Aromase、Kuppu ·洗发水：薇姿绿标/Oribe Signature/科植倍信男士洗发水/康如亚麻洗发水/卡诗元气姜 ·护发产品：丝丽小红帽发膜/薇姿Nutrients发膜/薇姿棕标发膜 ·严重受损护理：Olaplex 0+3/欧莱雅发芯绷带 ·洗发工具：la casta 细齿塑料针梳子 或者硅胶梳 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

我们节目开播以来，大多数的听众都是女性，我们在准备节目时也会优先考虑女性的需求和感受。毕竟，美业在当下还是以女性受众为主。 不过，随着医美市场的迅猛扩张，开始尝试医美的男性也越来越多了。实际上，男性也是爱美的，并且越来越在意自己的形象管理。出于大众的性别刻板印象，他们的求美需求通常更加隐蔽和低调，一般不会真实地展露出来。但隐藏的需求不代表不存在，反而悄悄创造了新的市场增量，不失为医美行业一个新的机遇。 今天我们就请到了两位资深美业从业的男性嘉宾——从业19年的资深微整形专家罗谦医生，和美业资深创业人刘强，以从业者和求美者的双重角度来谈谈男性医美市场现状，探讨了男性求美的微妙心态，以及给男性求美者的一些建议和经验。本期是一期完全不同的视角，非常有趣，值得一听哦！ 依然非常欢迎大家在评论区和我们交流，和我们一起分享你看法和经验！也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 00:56 男女求美者的大致比例？ ·大约1:7 占比15%-20% ·男性求美者涨幅明显 04:56 男性求美者的年龄分布特征？ ·40岁上下居多 10:03 男性爱美的思想桎梏 11:09 男性踏出求美第一步的动机通常是？ ·亲密关系需求 ·工作加成需求 14:50 男性的变美诉求主要集中在哪些方面？ ·抗衰除皱（肉毒、静态纹填充、光电紧致项目） ·皮肤管理（刷酸、痘痘、水光） 18:10 男性医美的市场教育有何不同？ ·新：新产品、新技术、新仪器、新打法、新认知 ·正面宣传、多点触达，改变对医美的刻板印象 21:56 男性对医美的排斥和恐惧来自哪里？ ·对美的羞耻感和偏见 ·对安全和疼痛的担忧 ·风格更保守、容错率更低 ·身边参考案例更少 26:43 男性注射、填充的注意事项 ·注重立体化、精致化、提高折叠度 ·注重减容、不追求饱满丰盈 31:52 男性医美入门必备？ ·肉毒除皱 ·水光针 34:07 会出现针对男性的医美机构吗？ ·想法很美好，但目前难以实现 ·可以设置针对男性的套餐和服务 ·注意审美和氛围上的差异 ·提供适当的情绪价值 45:37 大多数男性偏好什么样的医美机构？ ·另一半的选择 ·偏医疗调性 ·审美好、可以提供情绪价值 52:47 两位美业男性自己做什么项目？ ------------------------------------ 本期嘉宾： 罗谦 科班出身微整形专家 北京大学学士 北京协和医科大学硕士 高德美全国培训讲师 保妥适乔雅登高阶培训师 刘强 唯医医疗美容联合创始人 北京医联集团协理人、运营顾问 agafar医美集团协理人、运营顾问 尚美驹信息科技创始人 岚时科技运营合伙人 艾尔建特约讲师 美沃斯特约讲师 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

上期我们推荐了一些健康提升类的书籍，小可爱们找到自己喜欢的书了吗？ 这期，我们把目光聚焦于老本行“变美”。讲真，教人变美真的不是一件容易的事情。 讲到变美，首先就要考虑什么是美？如何审美？美的标准和审美的差异如何达到平衡？ 如果我们要把我们对美的理解，转化为身体上的实践，就更要考虑到审美和技术的结合，这到底要怎么做才稳妥又有效？ 之前我们节目都是从一个个项目和需求入手，做一些科普和建议。但这期，我们决定把自己吃饭的家伙也拿出来，从建立审美到新手科普到技术进阶，给大家准备了一个更详细的资料包，能以一个更系统和深入的视角来看待美和变美这件事，就更能避免在变美道路上踩到大坑。 部分书籍可能会对新手来说有些难度，没有关系，我们不用考试不用通通学会，一开始能够建立一个认知，随时能够拿出来解惑就好~希望大家轻松阅读，不要有压力~ 依然欢迎大家在评论区和我们交流，和我们一起讨论你对美和变美的想法！也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 00:50 “变美”和“年轻化”的一点讨论 04:12 艺术修养书单： ·《艺术的慰藉》 把艺术融入生活 普通人也能享受艺术之美 ·《因为艺术 所以法国》从艺术的角度看重新看法国历史 ·《大话中国艺术史》拟人化的趣味艺术史 07:51 确定变美方向的小tips ·建立你的审美偏好相册 ·认真修图 ·多看人像素描 11:06 变美入门科普书单：。 ·《你素颜最好看》《关于微整形，你想知道的都在这里》《光电抗衰消费者指南》 一看就会的小白入门三部曲 ·《实用美容皮肤科学》 杨蓉娅 详细的美容皮肤学教材 需要医学基础 ·《Skin Type Solution》leslie baumann 护肤界的MBTI 网页版 skintypesolutions.com ·《色斑的治疗》葛西健一郎 一本解答关于色斑的疑难 20:29 变美技术进阶书单：高阶！需要医学基础！ ·《面部透明质酸与肉毒毒素注射》 韩雪峰 ·《韩国注射美容技术》 李穗根 ·《微整形注射解剖学》 金熙真 27:52 日常可以如何运用这些知识？ ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

本周我们迎来了4.23世界读书日，各位小可爱们最近读书了没？ 我们美业ken大瓜也开播一周年啦！在做节目的一年中，我们不停输出内容的背后其实也要做很多功课，查阅了各种书籍和资料。慢慢累积了一些我们非常喜欢、觉得很有帮助的书，希望能分享给各位。 本期我们先介绍一些关于健康整体提升的书籍，从大家对保健品系列节目的热情可以看出大家对健康都非常在意，所以我们从饮食、睡眠、运动、情绪四个方面给大家列出了书单，希望能帮助大家建立起一些关于健康的正确认知和观念。 下一期我们还会有一些关于变美技术的干货书单推荐，大家可以期待一下~ 虽然听播客是学习新知识的好方法，不过想要进一步了解和学习，还是建议大家翻翻书，能更加系统和清晰地了解一个领域。而且养成阅读习惯真的会让人打开一扇新世界的门，说不定就此会走向新的人生哦~ 非常欢迎大家在评论区和我们交流，和我们一起分享你喜欢的书吧！也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！ ------------------------------------ 00:03:01 饮食、睡眠、运动、情绪 四个维度提升健康 00:06:24 饮食书单： ·《中国居民膳食指南》（2022版） 简单易读 符合国情 ·《营养学概念与争论》北美专业营养学教材 ·《你的皮肤屏障90%可以通过营养修复》 用饮食改善皮肤 ·《控糖生活》详细探讨糖对健康的影响 ·《减掉内脏脂肪》不运动 只调整饮食的减肥法 00:22:19 睡眠书单： ·《如何睡个好觉》睡眠百科全书 ·美国睡眠医学会 睡眠教育科普网站 sleepeducation.org 00:32:05 运动书单： ·《看图学男性家庭健身》&《看图学女性家庭健身》小白新手村之选 ·《没有疼痛的身体》运动康复 由浅入深 ·《筋膜 它是什么？何以重要？》 了解筋膜 这个被遗忘却又重要的身体组织 00:47:40 情绪管理书单 ·《大脑通讯员》神经递质拟人化 轻松有趣 ·《情绪》重新认识情绪这件事 ·《穿越抑郁的正念之道》简单实操的正念入门手册 ·《当下的力量》活在当下 焦虑再见 ·《超越羞耻感》 重新看待羞耻、尴尬、自卑 更加自如从容 01:07:18 关于变美争议的一点想法 ------------------------------------ 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ------------------------------------- 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201