上期我们推荐了一些健康提升类的书籍，小可爱们找到自己喜欢的书了吗？

这期，我们把目光聚焦于老本行“变美”。讲真，教人变美真的不是一件容易的事情。

讲到变美，首先就要考虑什么是美？如何审美？美的标准和审美的差异如何达到平衡？

如果我们要把我们对美的理解，转化为身体上的实践，就更要考虑到审美和技术的结合，这到底要怎么做才稳妥又有效？

之前我们节目都是从一个个项目和需求入手，做一些科普和建议。但这期，我们决定把自己吃饭的家伙也拿出来，从建立审美到新手科普到技术进阶，给大家准备了一个更详细的资料包，能以一个更系统和深入的视角来看待美和变美这件事，就更能避免在变美道路上踩到大坑。

部分书籍可能会对新手来说有些难度，没有关系，我们不用考试不用通通学会，一开始能够建立一个认知，随时能够拿出来解惑就好~希望大家轻松阅读，不要有压力~

依然欢迎大家在评论区和我们交流，和我们一起讨论你对美和变美的想法！也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！

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00:50 “变美”和“年轻化”的一点讨论

04:12 艺术修养书单：

·《艺术的慰藉》 把艺术融入生活 普通人也能享受艺术之美

·《因为艺术 所以法国》从艺术的角度看重新看法国历史

·《大话中国艺术史》拟人化的趣味艺术史

07:51 确定变美方向的小tips

·建立你的审美偏好相册

·认真修图

·多看人像素描

11:06 变美入门科普书单：。

·《你素颜最好看》《关于微整形，你想知道的都在这里》《光电抗衰消费者指南》  一看就会的小白入门三部曲

·《实用美容皮肤科学》 杨蓉娅 详细的美容皮肤学教材  需要医学基础

·《Skin Type Solution》leslie baumann 护肤界的MBTI

网页版  skintypesolutions.com

·《色斑的治疗》葛西健一郎 一本解答关于色斑的疑难

20:29 变美技术进阶书单：高阶！需要医学基础！

·《面部透明质酸与肉毒毒素注射》 韩雪峰

·《韩国注射美容技术》  李穗根

·《微整形注射解剖学》  金熙真

27:52 日常可以如何运用这些知识？

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本期主播：

kenjijoel：

“退休”主治医生

将近二十年护肤博主

资深美业内行人

粗盐：

美业新鲜血液

新晋医美爱好者

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Joseph20171201