Hi 宝贝们 今天这个话题一聊，你们这么一听 就代表我们是真正的朋友了！因为真的非常隐私！ 好啦开玩笑了 但今天确实是鼓起勇气来跟大家聊这个话题的，就是过往一年时间里安德鲁的心理咨询历程 可以很负责地说 心理咨询可能是我过去一年最庆幸、最值得、最感谢自己、最想推荐给朋友的一次投资 所以我也想说，等自己准备好了，也可以借这个机会，推荐给很多心理有挣扎、有问题、或者单纯只是想要提升情绪稳定或者心理韧性的“陌生”朋友们 那最近，我感觉到了，是这个时候了。 通过这一年的心理咨询，我数次访达那些从未再次触碰过的心灵深处，和他们交流、和解，我直面了自己的痛苦与焦虑，抚慰了那个受伤的、敏感的自己，也从过往的经历里获得了很多前行的力量。我终于可以说，现在的我，感觉到了平静和安定。 希望大家可以通过这期播客，了解到更多关于心理咨询的知识，根据自己的情况，如果有需要的话，也可以勇敢地踏出心灵之旅的第一步。 祝福每个人都可以活得自洽，获得心灵的自由。
宝贝们新年快乐！！！ 时间“嗖”的一下来到了2025，拖更的我们很幸运还有你们在收听我们的节目！ 感恩大家一直还在！ 这次我和感冒的六六也终于回到了录制的话筒前 按照惯例为新的一年立下flag！ 虽然过去两年的目标我们完成度都一般 但是我们都觉得经过了24年的自我发展 25年会是比之前更好的一年！会是比之前更好的自己！会是比之前更“自我”的“我们”！ （怎么感觉一开年像打了鸡血……但也是好事！） 我们现在立下的25年的目标也是更适合自己的目标！ 所以我们觉得2025会是我们目标完成度最好的一年！ 也希望每个人都可以拥有比过去更好的一年！
hi hi 大家好，我们又回来啦！ 今年开始已经有不少人感受到了“新经济周期”的威力 高压之下曾经光鲜亮丽的大厂员工，也纷纷开始考虑主动or被动离职之后的第二人生该怎么过 今天我们邀请到了我们的好朋友Ruwena 她从快消大厂出来之后和自己的伴侣开始创业开酒吧 现在在广州已经拥有了两家非常有风格的店铺，并且都还做得不错 让她来告诉我们，她选择的这个“第二人生”现在过得怎么样，酒吧行业现在还值不值得进 希望由她的经验给到大家一些借鉴，一些新的视角 其实开启第二人生的时机，和是不是被动离职没有关系，终究还是掌握在你自己手中 BTW，如果大家有兴趣的话，可以去Ruwena的店里坐坐哦！都在广州东山口！ 分别是Inner我在，和Root Roof！
【三人远程录制，录音条件受限，存在重叠叙述或停顿，敬请谅解】 今天迎来了本节目最“成熟”的一集 我们非常忐忑地找到了我们的好朋友，球，来讲述她上一段婚姻结束的时候，她做了什么，她想了什么 之前我们都是片段式地听她讲述了这段长达6年的感情是如何结束的 第一次完整地听她讲述婚姻结束的这部分，那些心碎，那些所谓的“正确操作”，那些自我重塑，然后再看到她的现状，其实很想上一些大的“价值”来夸赞她 但是，回想到两周前，看到这么鲜活、立体的她和我一起踏上非洲的旅途 我最想对球说的，还是和之前二十年一样：要不要一起出来玩呀！
hi hi 朋友们 是谁一结束国庆的旅行就来更新了呢？ 没错，就是我们酒鬼和辣妹 本期话题本来是想说就着国庆旅游的风口讲讲今年的旅行见闻的 但是因为六六实在太好奇安德鲁的坦桑尼亚之行了 所以一整期节目都在聊非洲了！ 如果你想要去非洲，或者已经去了非洲，都不妨来听听安德鲁的这次非洲之行的感悟 在这次旅行之前，其实多多少少都对国际旅行都有些祛魅了 但这次非洲还是留下了很多精彩的回忆，带回了很多深邃的思考 希望每个人都能从旅行中获得继续前行的能量 BTW，非洲东部的语言是斯瓦西里语！！
好久不见朋友们！我们回来啦！ 惊喜发现我们的粉丝已经突破1000了！所以我们一定要赶在国庆放假之前跟大家打声招呼！ 不然国庆回来又要做“牛马”…… 今天呢想跟大家分享“30岁的人生”这个话题 因为我和六六的上次见面就是为了她的30岁生日 在一个精彩而尽兴的生日之后我们静下心来谈谈30岁对于我们来说意味着什么 没想到的是我和六六的30岁感悟这么的不一样（因为我们的人生际遇也很不一样） 但无论对你来说 30岁是更广阔的天地，还是更痛苦的探索 只要你不断向内探索，向外诉求，及时反馈，这段旅程一定会受益良多 这一期，走心了 听不下去也没关系，祝你拥有一个幸福自洽的三零年代～
Hi Hi 宝子们！ 本来这一集是想要蹭一下高考的热度的，讲一下之前准备高考的生活 然后拖拖拖，拖到了高考后 终于在填志愿截止之前我们想蹭一把报志愿的东风，把节目录了！ 结果第二天我就出差去了，在出差过程中也错过了填志愿这个热门窗口…… 所以这一期节目有点像是一个马后炮 但是转念一想，我们这个节目也没有什么高考生的听众吧！ 也没所谓了，就当作是我们小镇做题家一场“爹味”的自high好了！ 大家听完就权当是听两个小镇做题家通过高考改变人生的故事吧！ P.S. NKU的生活我过得蛮开心的！但是确实对我的人生历程和个人发掘没有带来什么特别的影响，which我觉得大学四年这两件事是很重要的！NKU依然是个很好的学校，只是我没那么爱她！Peace！ P.S.S. 远程录制，前半段信号问题有些部分有点delay或者音质不好，请见谅哦～
Hi 宝子们！ 我们酒鬼和辣妹时隔两月又聚在一起录播客啦！ 在这个难得的相聚时分，当然要聊一个我们都非常喜欢的话题，就是玄学和灵异！ 借着近期安德鲁搬家的契机，今天的玄学主要集中在家装摆设的部分 想和大家分享一下我们能记起的几个能够帮助到风水的小tips！ 最后呢，六六从新加坡带回来了四个一手or二手的新鲜鬼故事 我只能说 不是很吓人！ 但最近天气渐热，还是希望这一期的内容可以给大家带来一些欢笑和“凉意”！
hi 宝子们！ 首先跟大家说，是因为原来的开场音乐版权可能到期了找不到资源了，所以今天这一期换了开场和结束音乐！希望不要让大家觉得陌生！ 今天要聊的话题是：精力管理！ 因为城市生活实在是太丰富多彩了，但是工作压力又很大，杂事又很多，精力管理就显得尤为重要！ 我们其实都属于精力还不错的那类，特别是安德鲁，外号金刚狼，很少缺席从不扫兴，出门就是干，party就是high，续航一整天！ 我们到底是怎么做到的呢？本来想回答说：天生的！ 但其实稍微研究了下，发现还是有一些保持精力的小技巧的！ 这边就一次性放送给大家！希望有所帮助！ 但是中心思想依然是：了解自己！爱自己！找到自己舒服的生活方式！ Love & Peace！
hi hi 宝子们 今天我们要借着我搬新家的机会和大家畅聊一下租房这件事！ 都市丽人只身在外地打拼，和房东and中介各种过招是不可避免的一个过程 我和六六也是一路走来，从租房到买房，有很多故事可以说！ 而且每次换房子，其实一开始都是抱着美好的期待的，但是最后是一地鸡毛还是幸运有你 随机性很大！感觉像是开盲盒！ 想说的都在本集的内容中啦，也欢迎大家在评论区和我们一起分享讨论！
hello！ 本期是难得的主播合体录制！鼓掌！ 因为我们在清明假期+后续年假里一起去印度尼西亚泗水走完了经典的双火山行程！bromo + ijen 然后我们一起来了巴厘岛chill，所以抓住机会和我们本期的特邀嘉宾Shane一起完成了这次录制 从这个标题就可以看出来我们聊得有多散 前半部分还是认真分享了这趟旅途的心得以及tips 后半部分就开始放飞自己，从3c产品到咒骂男人，从年度目标到寻找快乐，从自己和解到保持敏感…… 整个让我想起一句古早的歌词：姐妹们的聚会好happy，聊来聊去永远聊不到你～ 还是稍微提炼了几个key points： 1、bromo和ijen火山非常值得来爬，对于保持运动习惯的朋友来说几乎没有难度 2、好爱chill的巴厘岛！ 3、Vivo、小红书、始祖鸟给我们打钱！ 4、设立年度目标让自己活得更有意义一点 5、保持寻找快乐的能力 6、和自己和解，接受敏感的自己 希望大家听完这期可以开开心心！
Hi Hi！过年好呀朋友们！ 过年前可真是太忙了！所以录好的这期也一直拖着没有发！ 现在差不多过完年了，终于有空可以整理下发出来了 先为自己的拖延症给大家道歉！ 每年到过年，我们的感情都好复杂 春节作为一年中最重要的节日，在我们的文化记忆里承担着重要的角色 年是肯定要过的，但是过着过着我们好像都觉得又不是那回事 所以回想一下，我们是怎么由春节爱好者，变成了春节不得不爱呢？ （希望今年立下的flag可以被完成！我们还是很爱大家的，我们希望可以把这个账号一直经营下去！）
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