hi 宝子们！

首先跟大家说，是因为原来的开场音乐版权可能到期了找不到资源了，所以今天这一期换了开场和结束音乐！希望不要让大家觉得陌生！

今天要聊的话题是：精力管理！

因为城市生活实在是太丰富多彩了，但是工作压力又很大，杂事又很多，精力管理就显得尤为重要！

我们其实都属于精力还不错的那类，特别是安德鲁，外号金刚狼，很少缺席从不扫兴，出门就是干，party就是high，续航一整天！

我们到底是怎么做到的呢？本来想回答说：天生的！

但其实稍微研究了下，发现还是有一些保持精力的小技巧的！

这边就一次性放送给大家！希望有所帮助！

但是中心思想依然是：了解自己！爱自己！找到自己舒服的生活方式！

Love & Peace！