在本期节目中，全玉分享了她在韩国职场的经历，探讨了科研与自由职业之间的转型。作为在高丽大学研究肺癌15年的前研究教授，她面临着人际关系的挑战和职场压力。在与下属的沟通中，她感受到年轻一代对传统尊重的反叛。在追求财富自由的过程中，全玉意识到自身目标与工作环境的不匹配，最终选择离开教授岗位，寻找更适合自己的发展方向。这段旅程不仅揭示了职场的复杂性，也反映了个人成长的必要性。 内容时间线： 00:02:07:从科研到创业：实现财富自由的多种路径选择 00:04:32:英语成为生存语言：一位学者的英语学习心得与经验分享 00:09:04:沟通方式的改变：教练技术在博士生教育中的应用 00:13:38:职场困惑：如何找到自己的方向并保持积极心态？ 00:18:11:职场目标与人生目标：如何将它们契合在一起？ 00:22:45:职场困境：领导要求与下属反弹之间的挑战 00:27:17:研究经费、职场生活与自我成长：一个教授的职场经历 00:31:49:团队氛围与个人目标的契合：重要性与实现方法 00:36:24:突破自我，展现真实面貌：如何在社交中自信从容？ 00:40:58:自由职业者的经济学：在经济基础之上构建个人价值 00:45:31:从学者到自由职业：你的职业选择带来的得失有哪些？ 00:50:04:创业者的道路：在新赛道上追寻梦想的曲折历程 ---------------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【嘉宾】全玉，肿瘤生物学博士，曾在高丽大学专注于肺癌研究近15年，积累了深厚的科研经验。现为一名专业教练，同时投身于德国保健品PM事业，致力于推动全民大健康理念的普及与实践。

王佳，作为通信行业的工程师，工作5年后主动跳出技术舒适圈，转型产品经理。她走过西安、南京、东莞、深圳四座城市，为何从不觉得自己在“漂泊”？本期《百味职场》，揭秘王佳如何构建独特的“安全感网”：不依赖城市，而是扎根于“事”与“人”。 她为何蓄谋已久转向非技术岗？为何把“教练”当作自己的“秘密花园”？她又为何渴望站上更大平台，只为看清组织全貌后，搭建一个帮助职场新人理解“复杂决策背后逻辑”的平台？一起聆听这位不断突破边界、在挑战中认识自我的探索者，分享她蓄谋已久的转型、对人情世故的敬畏、以及对未来“帮助他人”的坚定使命。她的故事，关乎选择、勇气与归属感的重新定义。 内容时间线： 00:02:06:职业发展中的转折点：工程师转岗产品经理的故事 00:04:51:转岗之路：技术工程师转向产品经理的决策背后的故事 00:09:42:探索可能性：从大同到西安，再到南京、东莞、深圳，我的职业发展之路 00:14:35:在城市中寻找归属感：工作、人际关系与安全感的重要性 00:19:25:教练的力量：帮助他人探索内心的美好品质 00:24:18:教练是我的秘密花园：在工作与热爱之间找到平衡 00:29:09:探索更多，分享更多：自媒体平台的魅力与影响力 00:34:02:分享经验，探索未知：组织中的决策规律与新人们的融入速度 00:38:52:挑战组织中的信息量：如何处理淹没的信息海洋？ 00:43:45:岗位探索中的烦恼与决策：打造一个支持平台的力量 00:48:37:如何定义未来工作的成功？探索转岗挑战与自我负责意识 00:53:29:职位挑战与成功之路：如何在新岗位上实现个人价值？ ---------------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【嘉宾】王佳，5年某大厂技术理工女生，学教练1年，喜欢佛道易经大自然，也超级爱逛街，希望大家都能过得自由幸福笃定勇敢灿烂

在这一期节目中，Flora作为返场嘉宾，分享了她在去年做客「百味职场」节目后，过去10个月中的变化。Flora讲述了她如何从迷茫逐渐找到内心的坚定，并最终迈出了创业的第一步。她的工作室专注于青少年教育，旨在通过科学的方法提升孩子们的学习效率。节目中，她还谈到了教育的商业逻辑以及如何在市场竞争中找到自己的定位。Flora的经历为听众提供了启发，鼓励大家勇敢追求自己的梦想。 00:02:09:迷茫中的探索之路：从教练学习到青少年教育的转变 00:04:26:青少年素质教育工作室的诞生：背后的动因与价值 00:08:53:发现变化、找到抓手：工作室的创业之路 00:13:20:设计商业模型：符合用户需求、国家政策影响、以及销售跟进逻辑 00:17:48:培养孩子的能力与信任合作伙伴的关键 00:22:14:创业路上，谁来当老大？探讨工作室的管理与发展 00:26:42:愿景与当下：创造更好的生活的路径有哪些？ 00:31:07:亲子关系的多样性：探索不同的沟通方式和模式 00:35:36:让孩子大胆表达心声：从不发言到自信交流的一步 00:40:02:挑战与成功：学生的时间管理与作业压力 00:44:30:提高学习效率：探索规划能力和消除拖延的有效方法 00:48:56:妈妈的创业之旅：为孩子带来更好的未来 ---------------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【嘉宾】卢芳Flora，国家二级心理咨询师、青少年学能规划师、国际教练联盟专业级教练、中国妇联《婚姻与家庭》关爱留守儿童种爱计划志愿者、佺脑星&趣词启源联合创始人

本期节目围绕「间隔年（Gap Year）」展开深度探讨，三位嘉宾从职场转型、人生选择、经济压力、社会规则等多元视角碰撞观点。薛铁鏻分享自己多次主动Gap的经历，从低谷期的自我怀疑到找到自由与自律的平衡；华峰剖析职场人被迫Gap的无奈与主动突破的勇气，直言“简历空窗期”的社会压力；不二则以游历世界的成本计算，提出「间隔年是看见不同人生规则」的觉醒过程。节目还探讨了裸辞创业、数字游民、经济成本、家庭关系等现实议题，既有对“间隔年是否逃避现实”的犀利发问，也有“100万环游世界成本计算”的趣味思考，为职场人提供了一份关于暂停与重启的生存指南。 内容时间线： 00:02:07:现代现象：越来越多的人选择GAP YEAR来探索世界和发展自我 00:04:50:从高中到大学：探索间隔年（GAP YEAR）的机会和挑战 00:09:44:主动GAP一年，花费五十多万，他们的生活变得更有意思了！ 00:14:36:窥探自我欲望：职场中的烟雾弹与真实规则！ 00:19:27:跨越焦虑，寻找内心的宁静：逃离压力的勇气 00:24:20:在GAP YEAR中找到自己的追求：年轻人的旅行感悟 00:29:09:追求内心真正的动力：自由与自律的奇妙关系 00:34:02:拥抱自由，迎接挑战：探索自我发展的内在力量 00:38:57:在寻找快乐的道路上：人生的意义与自由的探讨 00:43:45:选择你的生活路径：考虑间隔年（GAP YEAR）的勇气与决心 00:48:40:他选择了一条深入探索的道路，经济收入与自我价值的平衡之道 00:53:33:寻找内心的快乐：探秘GAP与自由的抉择 ---------------------------------------------------- 【主播/嘉宾】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【主播/嘉宾】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等 【主播/嘉宾】不二：教练、投资人、冥想、瑜伽爱好者，集感性与理性于一身的理工男；

本期嘉宾林晨，一位从体制内技术岗转型的探索者，用15年体制生涯的拉扯与觉醒，带我们走进她的「多通道人生」：戏剧疗愈品牌合伙人/音乐读书会领读人/女性社群发起人。在这期深度对话中，她分享如何用戏剧疗愈突破职场内耗，把读书会变成心灵共创现场，揭秘「心富口袋富」的成长逻辑，更直面中年转型的生存焦虑与内核重建。 当体制内的完美主义碰撞自由职业的无限可能，一个关于自我接纳、优势觉醒与人生生态构建的鲜活样本正在诞生。 内容时间线： 00:02:07:寻找真实自我：从焦虑到清晰的自我认知之路 00:05:09:心流状态下的灵感呈现与沟通交流：戏剧、疗愈和教练的启示 00:10:17:创作之路：从脚本到参与者互动交互的灵活过程 00:15:28:探索自我成长的女性社群：”成就她”成为她的主要信念 00:20:38:职业探索之旅：一个乐队主唱的成长故事 00:25:42:激发创意的精彩人生：一百个不同生活方式的采访之旅！ 00:30:57:个人发展与生态构建：兴趣、经济独立与平行通道 00:36:07:体验戏剧疗愈：探索自我与创造新的可能性 00:41:17:阅读的力量：如何通过分享阅读改变自己和家庭的命运？ 00:46:28:自我探索之旅：解开被束缚的枷锁 00:51:37:自信与安全感：追求精彩多样性的人生之路 00:56:44:职场中的生命体验：探索非线性思维和合作的重要性 ---------------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【嘉宾】林晨，体制内15年，技术到管理，一边用了太多能量去把自己不喜欢不擅长的事情做好，并做到有一定认可度；一边探索生命新的可能性，在戏剧疗愈、教练的学习与实践中，找自己！现在从心出发，聚焦女性，平行多通道内体验不一样活法，陪伴型女性社群发起人、女性读书致富领读导师、心理疗愈类播客主播、PCC（在读）、戏剧疗愈品牌合伙人…（其它探索中）

本期节目邀请了化工行业亚太业务总监Sarah，分享她从宁波山村女孩到跨国高管的逆袭之路。她剖析了20多年外企生涯的生存哲学：以“偷懒思维”平衡高强度工作，用跨文化沟通破解职场政治，并借助教练技术实现自我突破。 Sarah打破“女强人”标签，提出“好奇心驱动成长”的理念，揭秘如何在高管层保持真诚与手腕的平衡，以及在职业倦怠期找到第二曲线。 内容时间线： 00:02:06:化学瓶罐倒腾的梦想：一个小村庄女孩的上海故事 00:05:19:在城市十年，你就是半个故乡了：探索城市生活的乐趣与挑战！ 00:10:39:化学的魅力：从竞赛到高分子材料的探索之旅 00:16:04:职场女性的探索之路：好奇心驱动下的职业转变与成长 00:21:23:职场教练的奇幻漂流：工作与个人成长的奇妙结合 00:26:43:在德国家族企业中的挑战：缓慢变革与职场困境 00:32:04:职场生存之道：玩转政治技巧，屹立不倒！ 00:37:24:真诚与自信：打造自如人际关系的关键要素 00:42:45:放过自己，解放心灵：学会放下过去的苦与痛 00:48:07:性别化语言的困境：女性被视为情绪化和软弱的反面 00:53:27:工作之外的偷懒方式：如何取得成就感与快乐？ 00:58:47:职场幸福密码：培养快乐心态度过充实人生 ---------------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【嘉宾】Sarah，来自江南水乡，26年化工行业商务经验，曾在欧洲化工大厂主管全球采购和业务拓展。现居新加坡，在职业生涯下半场研修PCC教练认证，在履行职务同时期望自如自洽，助人成长，享受生活和旅行乐趣。

在深圳这座以「搞钱速度」闻名的城市，某头部大厂技术理工男（本期嘉宾永强），却在职业生涯第15年开启慢生活的斜杠人生：学冥想、考教练认证、规划数字游民生活。 永强在高强度技术工作中保持稳定，但他坦言对技术细节和向上管理感到能量消耗，认为当前工作更多是物质保障，而非兴趣所在。 Jeff永强的故事展现了「稳定职场人」向「自由探索者」转型的典型矛盾：理性规划与感性觉醒的碰撞、系统适应与自我真实的平衡。他的路径提示，职业转型未必是决裂，而是渐进的重构。 内容时间线： 00:02:06:技术职场人的教练学习之路：探索自我成长的新征程 00:04:24:教练文化在大厂的推行与个人成长：技术人的优势 00:08:49:教练之路：慢即是快，快即是慢的重要性与实践 00:13:13:冥想的力量：为什么人们会坚持这个古老的实践？ 00:17:40:朋友圈打卡的重要性与荣誉感：坚持自律的理由与见证 00:22:01:定下一千零一天的坚持目标，迎接职场与生活的挑战！ 00:26:30:在不喜欢的工作中寻找乐趣：为家庭带来更高品质的生活 00:30:54:职场新人的成长之路：追求个人认可与更高绩效 00:35:20:一个自由的有机共同体：探索云南某个地方的宁静氛围与工作压力 00:39:44:重新定义自己：探索更有意义的生活方式 00:44:10:追求真实的自己：解读向上管理的本质与挑战 00:48:36:揭秘领导与管理的真相：权力、影响力与自由职业的转型之旅 ----------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【嘉宾】永强，15年某大厂技术理工男，进入不惑之年，发现自我探索自我成长才是自己更想要的，教练在学，在活出自由、真实、松弛、通透的人生路上。

《百味职场》开播一周年，嘉宾小Q在本期讲述了她从互联网大厂跳槽到海外公司的心路历程。小Q回顾了自己在职场上的成长历程，探讨了工作中的迷茫和内心的挣扎，尤其是面临跳槽选择时的纠结和不安。 本期对话探讨了职场合作的性质，小Q深入分析了从合作关系到雇佣关系的转变，以及这种变化如何深刻影响个人的职业选择。小Q的故事引发了对个人职业发展的深刻思考，尤其是在竞争激烈的职场环境中，如何保持自我追求与工作期待之间的平衡。 内容时间线： 00:02:06:“探寻未来之旅：离开北京、海外机会与事业发展的抉择” 00:04:36:微信状态的裂开代表着什么？我为何频繁出现裂开？ 00:09:15:公司与个人的合作关系：想法的干涉与裂开的可能性 00:13:54:时间买断与个人探索：员工和公司合作中的博弈与挑战 00:18:34:个人发展与公司需求：合作与期待之间的平衡之道 00:23:12:挑战与机遇：PMO工作的非标性与个性化处理“人”的问题 00:27:50:海外互联网公司的机遇与挑战：一个选择的决策过程 00:32:28:追寻未知的冒险之旅：逃离内心冲突的选择与挑战 00:37:07:职场女性的挑战：工作与家庭的平衡及恋爱问题 00:41:48:探索未知：年轻人的冒险精神与教育价值 00:46:26:教学相长：老师的成就感与学生的影响 00:51:05:打造“一人公司”的选择与自由度：在现今环境下独立思考的重要性 ----------------------------------------------- 【内容摘要】 职场百态与人生选择 嘉宾小Q曾是Hulu和迪士尼的老同事，四年前跳槽到国内互联网大厂。她将在海外另一家互联网公司工作。分享她在北京的生活经历，包括上学、外企工作、创业等。她的最近一份经历是技术项目管理，在大厂里负责组织人相关的事务。小Q准备加入的海外公司也是技术项目经理。主持人和校Q有个共同点，微信状态一直裂开，且时间很长。 工作中的纠结与裂开 这段内容主要讲述了讲者在工作中遇到的困惑和纠结，包括工作中的竞争压力、工作环境与内心追求的冲突等。讲者提到自己在工作中可能会裂开，尤其是在互联网大厂，大家竞争压力较大，对每个人的关注度不高，更多的是扮演好自己的角色。此外，讲者还提到了自己在工作中会把自己当成一个公司，追求供需平衡，但在雇佣关系中，公司会对讲者产生一些影响和干涉，这些都会让讲者感到困惑和纠结。 工作内容变化与公司视角差异 这段内容讲述了讲者与公司在工作内容变化和调整过程中的不同视角。讲者认为，公司与个人的合作应该是相互商量的，而公司的视角则是将个人视为资源，用金钱、股票期权等来换取时间。这种定位上的差异可能导致双方在合作过程中产生分歧。讲者认为，商务合作可以长期进行，例如完成一个项目后继续下一个项目，或者为组织建立机制。同时，讲者也提到，作为个人，可以根据甲方的需求调整自己的产品和服务。 合作过程中的个人探索与思考 这段内容主要讲述了一个人在公司合作中的想法和感受。她认为在合作过程中，谈的过程非常重要，因为在这个过程中，她可以得到被尊重、被看见的感觉，并且有空间和时间来决定是否继续合作。同时，她也提到了自己的议价能力取决于自己的可替代成本。此外，她还认为，如果公司愿意投入时间和精力，那么合作应该是没有问题的。最后，她提到作为一人公司，还需要有一些自我发展，包括BD等。 职场博弈与个人成长探索 主要讲述了个人与公司之间的博弈，以及个人在公司中的发展。讲者提到，每个人对公司的期待和公司的期待并不总是一致的，因此需要承认这种差异，并寻求共同点。讲者还分享了自己从工程师到项目管理再到跨国跳槽的经历，以及在大厂工作的四年经历。他认为，大厂能给他带来更广阔的视野，让他看到公司的顶层思考和业务指标。但同时，他也认为PMO工作本质上是处理人与人之间的关系，很难标准化。 基层问题与顶层设计的平衡 主要讨论了从上到下和从下到上的影响，以及基层面临的问题和与顶层之间的差距。讲者认为，在组织中，真正有话语权的老板有时离基层较远，他们的想法可能相对简单，希望一套流程能适用于整个组织。但基层面临的问题各不相同，这会导致一些矛盾。讲者认为，应该尽量弥补这种差距，让大家正视不同，找到相应的解决方案。此外，讲者还分享了自己在四年工作中的收获和感悟，以及对未来决策的看法。 海外工作挑战与冒险 这段内容主要讲述了讲者在考虑是否出国工作时，会从理智和感性两个方面进行评估。理智上，她认为出国工作可能并不亏，因为可能会带来新的经历和挑战。感性上，她可能会用硬币决定，或者跟随内心的感觉。她认为出国工作可能意味着冒险、挑战和逃离，但更愿意看到冒险的一面。她还提到了国内互联网公司的工作文化，与海外公司相比，后者对人更尊重，给予更多空间。最后，她谈到了即将跳槽的公司，最看重的是其中的冒险部分。 单身女性的职场与生活 这段内容主要讲述了讲者在单身状态下，如何缓解孤独和焦虑。讲者认为，享受自由的过程中，会承担一些孤独和无助，但好在还有一帮朋友，大家会偶尔聚餐、交流现状和事情。此外，讲者还提到了国内职场中，女性在成家立业后，社会对女性的期待可能会更多，需要付出更多的时间和精力。最后，讲者表示，如果有人想联系，可以留言或联系。 大学兼职教学的体验与思考 这段内容讲述了讲者在大学兼职教学的经历。讲者认为这个经历带来了很多收获，包括体系化加强、与年轻人接触、以及内心的成就感。讲者表示，虽然有时候会觉得冒险麻烦，但总体来说，这个经历还是很有意思的。在教学过程中，讲者需要准备大量的备课工作，每周六都要去上课，非常辛苦。但到了第16周和第17周，讲者感到最高兴，因为终于可以休息一下了。 教学体验与成就感分享 这段内容主要讲述了讲者在教学过程中的感受和体验。讲者认为，看到学生从一无所知到能够提出有水平的问题，以及在考试中看到大家都能正确回答问题，都给他带来了成就感和满足感。同时，讲者也提到了在教学过程中，学生可能会问一些关于职业发展的问题，她也会尽力为学生提供一些行业内的信息。此外，讲者还谈到了在教学过程中的一些小波折，如个别学生需要补考，以及与学生的互动过程。最后，讲者表示对未来工作和生活充满期待。 一人公司的打造与职业生涯规划 这段内容主要讲述了讲者在短期内可能会准备一段新的冒险，但不确定是否100%确定。长期来看，讲者希望把自己当成一人公司来打造，提供市场所需的产品和服务。讲者认为，现在的环境很难有企业承诺不会发生变化，因此每个人需要自己做出选择和设计。讲者追求的是保留选择不同岔路的可能性，但可能需要牺牲一些保障。为了保持经济安全感，讲者需要建立健康的现金流，以便在职业生涯中继续探索自己的路。 ----------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【嘉宾】时而清醒时而迷茫的小Q，混迹互联网行业十几年，打过工也创过业，写过代码也画过PPT，打过辅助也站上过讲台 - 工作上希望用一人公司的思路经营自己；人生中希望在探索和接纳自己的过程中不断体验

在本期节目中，珮霖分享了她从打工人到创业者的心路历程，讲述了疫情如何改变了她的职场观念，她的金钱观也随之转变，从对金钱的恐惧走向对价值流动的理解。她回顾了自己的蜜月未成行，却在职场与心灵的探索中找到了内在的平衡。 珮霖强调，逆境是觉醒的契机，她的情感经历让她意识到自爱的必要性。通过心理学的学习，她学会了如何经营人际关系与职场。如今，她在护肤品行业与教育领域之间找到了一种有趣的平衡，期待未来的更多可能性。 内容时间线： 00:02:05:从职场经理人到创业者的转变：追求内心真正的乐趣 00:04:24:从绝望到自我认知：一段痛苦而成长的恋爱之旅 00:08:48:创业者的思维方式：职业经理人转变为创业者的思考与行动差异 00:13:12:心理学改变了我的生活：从无法拥有一段感情到开心快乐的人生转变 00:17:40:金钱观的转变：从恐惧到期待，拥抱财务自由的道路 00:22:02:建立健康的感情账户：处理合伙人与管理层之间的关系差异 00:26:30:创业者与打工人：不同的动力驱动下的目标设定与绩效评估 00:30:55:情绪控制与合作共创：在冲突中找到平衡点 00:35:22:利益纷争与员工换人：解决企业问题的差异策略 00:39:46:情绪的迷宫：如何在职场中处理复杂的情感？ 00:44:13:如何在学习、工作和生活之间找到平衡之道？教练和心理学的启示！ 00:48:38:清明节：扫墓与心灵慰藉的关系（重新解读） ----------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】朱珮霖，热爱生活，享受生命。从雷厉风行的女强人到懂得关照自己、关照他人的有趣女生

在这一期的《百味职场》中，兰华峰与铁林、景丽一同深入探讨特朗普对中国加征关税的影响，以及职场人该如何面对这些不确定性。节目中，三位嘉宾分享了各自的见解，认为特朗普的举动不仅是情绪宣泄，还反映了他对国内压力的应对。随着关税政策的波动，职场人需要保持韧性和灵活性，适应这种常态化的不稳定。节目还讨论了如何在复杂的国际环境中，职场人应对危机、调整心态，找到自己的生存之道。 内容时间线： 00:02:07:特朗普的关税策略对中国的影响：理性思考与观点 00:04:59:特朗普的态度：中美关系的转折点？ 00:09:58:特朗普时代的职场挑战：如何应对常态化的混乱？ 00:14:58:不稳定时代的稳定家庭：人生常态与家庭配合的重要性 00:19:59:真实的自我探索：创业、成长与认知的洗礼 00:25:00:资产盘点：掌握自己的财务状况，做好应对巨变的准备 00:29:59:战略定力：如何找到自己的天赋并获得成功？ 00:35:00:拥抱创业之路：AI项目与自由人生的抉择 00:39:58:心灵空间的韧性：在变革中寻找灵活性与成长的机会 00:45:00:适应不确定性的关键：寻找确定性的悖论与悖论的化解之道 00:49:58:非线性的旅程：探索不确定性的创作过程 00:54:57:你的天赋和成功：每个人都有不同的路径 【主播/嘉宾】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【主播/嘉宾】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等 【嘉宾】韩景丽，24年宝洁，旅居日本，比利时，新加坡，荷兰，职业巅峰离开熟悉的舞台，开启第二曲线，续航使命：点亮生命，悦动你我。

当职场人说着"对齐颗粒度、打通底层逻辑"，你确定这真的在传递有效信息？本期节目深度揭秘互联网黑话的暗藏玄机：从江湖暗语的"天王盖地虎"，到阿里武侠花名体系，再到《年会不能停》的爆笑嘲讽，揭开黑话作为"职场密码"的前世今生。 本期嘉宾Sophie犀利指出：黑话既是组织认同的催化剂，也是新型职场PUA的遮羞布。我们探讨如何辨别"赋能/抓手"的有效性边界，更奉上职场人的黑话生存法则：听懂规则但保持清醒。 留言告诉我们：你最想消灭哪个黑话词？ ----------------------------------------------- 内容时间线： 00:02:04:黑话在沟通中的作用：专业与接地气的平衡之道 00:04:07:互联网黑话的起源与考古：揭秘江湖传奇与都市传说背后的黑话文化 00:08:14:互联网行业的黑话与话语权：了解这个团体的暗语，就能掌握项目主动权 00:12:22:互联网黑话：流行与认同度的背后，传播效应的巨大影响 00:16:28:文化碰撞中的语言选择：尊重传统还是创造新概念？ 00:20:39:互联网黑话的流行与价值观的传播：年轻人的语言碰撞古老传统 00:24:47:企业战略思考与黑话文化的兴起：互联网行业的语言影响和社会反响 00:28:54:职场反黑话运动：用通俗语言促进员工之间的交流与协作 00:33:03:揭秘企业黑话：从阿里味儿到葫芦味儿，揭示企业文化的表达方式 00:37:11:探寻行业黑话：互联网之外的其他行业是否有类似的沟通方式？ 00:41:20:职场中的黑话现象：压缩信息与沟通效率的博弈 00:45:26:信息爆炸与个人成长：如何处理短视频带来的信息过载？ ----------------------------------------------- 【内容摘要】 互联网黑话的职场应用与影响 兰华峰邀请了Sophie作为嘉宾，Sophie有十多年的互联网HR从业经验，见证了互联网行业的许多风口事件。Sophie选择聊互联网黑话这个话题，源于她近期在担任个人HR顾问时，发现一些有专业咨询顾问背景的人才，在大厂里难以扮演相应角色，原因是他们使用的一些理论词汇让大厂觉得不够接地气。Sophie认为黑话有时有用，但也有喧宾夺主之嫌。接下来，Sophie和兰华峰一起探讨了互联网黑话，并进行了测试。 互联网黑话的起源与考古 主要讲述了黑话的起源和应用。黑话起源于江湖上的规矩，目的是建立信息屏障，让群体形成认同感。黑话在保镖、特种部队等特殊职业中也有应用，如手语等。此外，江湖骗术中也广泛使用黑话，通过故弄玄虚让对方听不懂，掌握话语权。讲者分享了一些有趣的例子，如算命先生用黑话来解读客户的痣，以此达到欺骗的目的。 互联网黑话与团体认同感 讨论了互联网黑化的本质，认为它是一种话语权。互联网黑话是只有互联网人才懂得，掌握着解释权。通过使用这些黑话，可以增强团队的归属感和凝聚力。然而，互联网黑话也存在一些负面影响，如制造焦虑、PUA等。在官场上，人们也需要讲官话、套话，这也是一种表达方式。总之，团体需要创造自己的形式和语言，以增强归属感和凝聚力。 互联网黑话的流行与影响 讨论了互联网黑话在企业内部和互联网行业中的传播效应，以及90后和00后在家庭和公司中使用黑话的现象。讲者认为，黑话语言在互联网行业中流行，但并非所有人都喜欢。讲者表示，虽然有些黑话用烂了，但在特定环境中仍需使用。同时，讲者也提到了对互联网黑话的讨厌感受，认为将其视为新知识或事物是不合适的。最后，讲者认为，黑话作为语言词汇，具有很强的传播效应，随着时代发展，语言词汇会发生变化，这是正常的。 企业文化重塑与价值观传递 分享了一个关于企业文化重塑的故事。一位90后的CTO向HR顾问寻求帮助，希望重塑公司企业文化，使其更符合90后和00后的价值观。顾问建议用互联网黑话重新解读传统价值观，如“上善若水”和“厚德载物”，以吸引年轻一代员工。这样的做法既能保留传统价值观，又能让年轻人更容易接受。同时，顾问也提到在正确场合使用适当的语言很重要，避免在非工作场合使用不适合的词汇。 互联网黑话的起源与发展 讨论了互联网行业中的黑话现象，以及这些黑话的起源和发展。阿里等互联网企业将武侠文化融入企业文化，使得花名文化、江湖文化在互联网行业中流行。随着互联网行业的快速发展，这些黑话逐渐在社会中产生影响。同时，会议还探讨了如何应对这种现象，提出了在垂直赛道打透用户心智、高频迭代实现颗粒度对齐、形成生态闭环等策略。最后，会议指出，面对这些高深莫测的黑话，人们可能会感到困惑和压力，因此需要反思和改变。 职场语言环境与企业文化 主要讲述了职场环境中的语言问题，认为应该提倡使用通俗易懂的语言，避免使用过于复杂的黑话。同时，通过观察员工的语言和行为，可以了解他们的企业文化。讲者提到，不同企业的员工在语言和行为上会有所不同，这反映了各自的企业文化。因此，从语言角度可以看到一个企业文化的展现。 职场黑话的传播与应用 讨论了公司内部的黑话现象，如Hulu公司的big room planning（BRP）等。讲者提到，刚入职的新人可能会因为不懂这些黑话而感到困惑，因此会给他们讲解这些缩写。同时，讲者也提到了不同行业都有自己的黑话，如互联网行业的曝光度较高，传播速度较快。最后，讲者邀请听众留言分享自己行业的黑话。 互联网黑话与行业沟通效率 讨论了互联网黑话的现象，认为各行各业都有自己的黑话和幽默。讲者认为，增加通话沟通效率的黑话是可以接受的，但有些行业黑话如医生处方中的龙飞凤舞，可能需要行业内的人才能理解。讲者还提到了职场规则，如写演讲稿的能力，以及AI在某些领域的应用。最后，讲者表示自己没有这样的能力，对那些有深厚文学功底的笔杆子表示仰慕。 互联网黑话的传播与影响 这段内容讲述了讲者与母亲交流互联网行业话题的经历。讲者在互联网公司工作，经常与母亲分享行业新闻，但有一次讲者吐槽某公司时，母亲用“无语”来回应，让讲者感到震惊。这段内容还提到了信息爆炸的问题，认为虽然很多信息没有营养，但如果有目的地整理，还是会有收获。讲者在职场中对待黑话的态度是，愿意去说黑话，但前提是要理解其本质意思，而不是为了炫耀。最后，讲者邀请听众可以留言最喜欢的或讨厌的黑话，以及行业黑话。 ----------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】Sophie，有十多年在互联网HR从业经验，经历过本土大厂，创业公司，外企大厂，也亲眼见证了无数风口事件，从大数据兴盛，AI、区块链的火爆、到最新的AIGC起伏等等，见他高楼起，见他宴宾客。。。也见它。。。

本期嘉宾詹丽芹（詹詹 / 丽芹）是一位职业重启达人。她的人生轨迹充满戏剧性：十多年IT行业市场销售、产后抑郁低谷期负债、跨界创业浴火重生；从销售教练到私董会项目，再到专攻休厌学家庭复学咨询，每一次转型都看似毫无规划，却暗含独特逻辑。 詹詹分享了她“体验式人生”的底层哲学：将职场视为生命拼图，用“全力以赴”的短期项目制探索不同领域，再将每一步积累的能力内化为“可迁移的底层逻辑”。“我随时可以从零开始，因为走过的每一步都算数。”节目中，她还揭秘了销售与教练的融合心法、家庭教育的“拼图理论”，以及如何通过直播和自媒体实现“不完美但真实”的自我表达。 无论你是对职业转型感到迷茫，还是好奇“不规划的人生如何精彩”，这期充满反常规智慧的对话，将为你打开一扇新的大门。 ----------------------------------------------- 内容时间线： 00:02:06:个人成长与家庭关系：探索休厌学家长的复学之道 00:04:19:解密复学咨询：陪跑休厌学家庭的家长，让孩子自动复学！ 00:08:38:跨越痛苦，寻找内心的宁静：一个女性的自我探索之旅 00:12:58:从抑郁到负债，再到重新出发：一个女人的奋斗故事 00:17:16:重启人生的探索之旅：从抑郁到自主选择的转变 00:21:36:离职后的创业思考：寻找个人意义与事业规划 00:25:58:职业规划与营销：不同的职业发展视角 00:30:14:整体状态的力量：谈判、沟通与教练能力的累加效应 00:34:36:以体验和成长为核心的主线：探索不同事物的经历与能力 00:38:58:发现你的合伙人特质：托举别人的优势，创造更大的成功机会 00:43:18:生命的流动与阶段体验：流动、节奏与不确定性 00:47:37:追求目标的正确姿势：如何看待和规划人生中的挑战？ ----------------------------------------------- 【内容摘要】 丽芹的职场转型与复学咨询探索 嘉宾丽芹是一位销售出身的人，后来开始学习教练，并尝试做一些针对孩子的复学咨询产品。丽芹表示，她之前在IT行业做销售，后来创业做CMMI评估，这两年来一直在学习和探索。她通过学习个人教练和销售教练，帮助个体创业的人提升业绩。丽芹还提到了复学咨询这个项目，这是一个针对休厌学家庭的家长的项目，通过家长的改变，孩子就能自动复学。 家长影响孩子问题的深度解析 这段内容主要讲述了孩子的问题可能与家长有关，家长的环境对孩子的影响很大。讲者认为，如果解决了孩子的环境问题，孩子就能恢复正常状态回到学校。讲者还提到了自己在做播客时喜欢打开摄像头，因为这样能增强互动感和链接感。讲者认为，自己不太在意别人的评价，也不追求完美，这种特质可能有助于销售。最后，讲者分享了自己从经历痛苦到现在的转变，以及如何通过刻意练习和觉知来改变自己的状态。 个人成长的挑战与转变 个人成长对于讲者来说非常重要，尤其是销售和商业方面的承受力。讲者在销售行业工作多年，经历了高压和业绩压力，因此对跨越极端状态有了更深的理解。在产后抑郁期间，讲者通过接触茶道和世界各地的茶会，逐渐走出了困境。然而，由于入不敷出，讲者不得不重新回到职场。这段经历让讲者意识到必须自己做，并开始重新进入一个行业。在负债期间，讲者经历了边缘化的状态，甚至想过自杀。 行业转换与自我重启的人生 这段内容讲述了讲者在疫情时期从IT行业转行，并在36岁时决定从零开始，进入新的行业。讲者表示，这两年是她主动选择的生活，经历了低谷后，她开始思考人生的追求。在负债时，她不得不选择，而现在她有更多的自由去探索。经过两年的学习和个人成长，讲者决定重新回到原来的行业，并准备从知识产权资质和项目申报等方面入手。 职场规划与项目选择 这段内容主要讲述了讲者在职场中的规划和发展。讲者表示自己没有明确的职业规划，但具有敏锐的商业思维，能够在行业即将消失或结束时发现新的机会。例如，在私董教练小组成立两个月后，经过几个月的努力，项目没有成功，到8月份时，讲者决定转型。后来，讲者接触了复学咨询，认为这是一个很好的项目。此外，讲者在公司发展最好的时候离开，寻找自己的生命意义。他认为，有时候会有主观和客观的因素影响职业发展，但最重要的是要有敏锐的洞察力。 生命体验与职业发展 这段内容主要讲述了讲者在IT行业从零开始，经历了疫情，对生命有了新的理解，认为生命是体验。讲者认为人生不应该给自己设限，只要工作够用，不需要追求过多的身份和金钱。讲者在做CMMI咨询时，发现自己的职业发展并不依赖于流程和质量监控，而是全情投入。讲者还分享了做复学咨询、自媒体营销的经历，以及全力以赴的态度。讲者认为每一步都算数，无论做什么事情都要全力以赴。 个人能力与职业选择的思考 这段内容主要讲述了讲者在不同的工作经历中，如何通过积累经验、提升能力，以及内化这些能力，从而适应不同的职业发展阶段。讲者认为，无论是在销售、咨询还是其他领域，只要掌握了底层逻辑，这些能力就可以迁移到其他领域。同时，讲者也强调了体验和成长的重要性，只有在不断尝试和体验中，才能找到适合自己的发展方向。 寻找合适的合伙人之路 这段内容主要讲述了找合伙人的一些思考和看法。讲者认为，找合伙人时，首先要考虑对方是否能与自己合拍，对某些事情是否都有兴趣。同时，要明确退出机制，以便在必要时能够顺利退出。在选择合伙人时，要看重对方的品质和做事方式，看对方是否能在最困难的时候不离开。此外，讲者还提到，自己更愿意与互补的人合作，因为这样能更好地发挥各自的优势。 生命体验与自我理解 这段内容主要讲述了讲者在疫情时期发现了自己愿意托举合伙人的特质，愿意把最擅长的部分发挥出来，甚至不希望被聚光灯关注。讲者对生命的体验特别渴望，认为只要是不一样的体验就足够。讲者认为自己的弹性很大，可以适应不同的环境和挑战。讲者在IT行业工作，后来转行做CMMI资质评估，这两年的学习经验也运用到了现在的工作和生活中。讲者认为每一步都是算数的，没有特别的执念，而是全力以赴做好每一天的事情。 人生目标的设定与实现 这段内容主要讲述了一个人在生活中设定目标的方式。他们认为，不应该过于关注长远的目标，而是应该专注于每一年、每一天的目标。他们认为，如果不能很好地完成当前的目标，那么未来的十年计划也是空谈。这种生活方式让他们感到非常自洽和充满激情。讲者表示，这种生活态度可能与销售相关的工作的人更倾向于使用。最后，讲者感谢嘉宾的到来，并表示会剪辑节目内容，了解听众的反应。 ----------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】詹丽芹（詹詹），十多年IT行业市场销售经验，创业过，也经历过产后抑郁，到不断认识自己的过程，到现在实践天赋使命