本期播客请来了一位从北京来到澳大利亚塔斯马尼亚开设中国茶馆的创业者：毛子健。从旅行到决定移民，再到创立自己的事业，他的故事充满了挑战与未知。一次脱离职场的旅行，如何激发出了在澳洲的创业之路？ 内容时间线 00:02:08:澳洲之旅：从旅行到移民的转变故事 00:04:18:从农村到大城市，再到异国他乡：追寻不同生活的体验之旅 00:08:39:从旅游到茶馆：生活方式的转变与选择之间的感悟 00:12:54:平衡工作与兴趣爱好：在澳洲享受美好生活的机会！ 00:17:15:勇敢追求你的梦想：从搭车旅行到移民决策的启示 00:21:37:澳洲茶馆创业经历：跨越语言和口味的挑战 00:25:55:创业夫妻的默契之道：如何处理两人关系与生意关系？ 00:30:16:从旅行设计师到茶馆老板：你的工作场景如何划分？ 00:34:34:分享体验的魅力：成为教练或旅行者的乐趣与意义！ 00:38:55:追求梦想的勇气：从北京到澳洲的旅行设计之路 00:43:14:自由与成长：心理成长与自由空间的正向循环 00:47:34:个人成长的探索之路：中国到澳洲的创业经历与感悟 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】毛子健，一名在澳洲开茶馆的成长教练。大学毕业后在北京做过文化旅行创业，因为体验间隔年去澳洲流浪就顺便移民了。目前和老婆一起在澳洲经营茶馆，和来自世界各地的游客分享中国茶的美好。

本期播客，我邀请了拥有北京大学三个学位的Ashley作为嘉宾。她不仅分享了自己从大客户管理转型为HR的跨行业经历，还讲述了如何将兴趣与职业发展相结合，实现个人成长。本期话题涵盖了HR职场经验、心理学在职场中的应用，以及如何通过保持好奇心实现职业跨越，去追求一个不被定义的人生。 00:02:08:小而美外企HR招聘负责人的职场现状 00:04:20:应用心理学在HR工作中的作用：独一无二的候选人体验 00:08:40:职场探索：打破框架，发挥所长，实现个人与企业的双赢 00:13:00:职业生涯中的视野提升：从快消到互联网，窥探多元行业的发展机遇！ 00:17:17:个人成长的原动力：工作与生活的相互促进与滋养 00:21:41:写作的力量：如何通过文字表达感受力和探索思维？ 00:26:03:HR工作：理性与感性的碰撞，实际上更偏理性化 00:30:23:职业选择：理性决策与感性选择的较量 00:34:43:如何在职场中找到自己的黄金准则？——一个HR的分享 00:39:03:突破自己的舒适区：在职场与生活中的变化寻求新视野 00:43:25:超越标签：三十五岁不是紧箍咒，而是新生活的开始！ 00:47:44:拥抱不被定义的倔强：职场中的独立思考与自我认知 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Ashley，在北京大学拥有3个学位，职业生涯历经销售、培训、招聘等多个职能，横跨快消和互联网行业；现任Canva可画中国区招聘负责人，也是生涯咨询师、职场教练，以及3岁男孩的妈妈

本期和Tessy的探讨了职场身份的转换和个人成长的挑战，从企业高管到创业者、教练和母亲的多重身份，透视了Tessy在追求成功与自我实现过程中经历的种种焦虑与恐惧，以及如何在变革中寻找自我价值与生命意义，最终获得松弛感的故事。 内容时间线 00:02:07:职业经理人的辉煌与迷茫：职场之路的抉择 00:05:12:创业公司的挑战与成长：不放弃的勇气与危机感 00:10:25:如何以长远眼光规划职业生涯？ 00:15:38:日程表背后的束缚：被安排的生活是否真的自由？ 00:20:51:拥抱当下，纵情相爱——时间与幸福的关系 00:26:04:阶层划分与自我认知：突破社会压力的自由选择 00:31:19:自由职业者的机遇与挑战，及企业高管的生存之道 00:36:30:AI时代的选才之道：考察综合能力的重要性 00:41:46:职场选择与未来稳定性：重新思考人生路径 00:46:58:解开孤独之锁，重新找到内心的平静！ 00:52:12:追求幸福的目标：拥抱内心的声音，远离耗损的能量 00:57:26:如何拥有松弛感？焦虑、抑郁与压力的体验与接纳 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Tessy，专注B2B营销增长20年，现任哥伦比亚商学院成功教练，曾任500强公司亚太市场负责人和多家全球科技独角兽公司CMO，ICF PCC级别教练，CEO/高管/二代传承教练

今天的播客嘉宾是与我老朋友Eric，从Hulu和迪士尼的往日同事到现在在大厂中的摸爬滚打，他与我分享了他职业生涯的起伏和职场人生的百味。在变迁中找寻稳定，面对职位的升降如何保持心态平和，承认平凡也是一种勇敢。 来倾听Eric如何解读在职场中维持热情与平衡，以及对于变化无常的职场环境如何拥抱变化，挖掘生命的精彩吧。 内容时间线 00:02:13:外企在通信与云计算领域的崛起与没落，个人经历与感悟 00:04:15:职场生存之道：外企员工如何适应国内互联网大厂文化？ 00:08:31:年长工作者的优势与劣势：如何在工作中取得成功？ 00:12:47:保持谦逊，做有意思的事情——职业生涯的智慧之选 00:17:03:追求平凡生活中的精彩瞬间：找到自己的乐趣与幸福指数 00:21:19:职场观的形成与人生厚度：探索职场与自我价值的关系 00:25:33:拥抱变化，塑造新的人生与职业观：Eric的挫折经历 00:29:51:职场命运的抉择：人工智能行业的变迁与个人发展 00:34:07:职场与人生：探索职业发展中的关键问题 00:38:20:打工生涯如何处理职场下坡路？职场规划与个人兴趣爱好的平衡之道 00:42:38:行动当下，抓住机会！人生变幻快，切莫留遗憾！ 00:46:55:为什么要去音乐节现场？真实的魅力和精彩！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Eric，20多年外企老兵，现国内互联网大厂打工人，羽毛球、旅行和音乐爱好者

今天带来的是Xiaomei的故事，一位从法国留学归来、拥有香奈儿和汽车制造业双重背景的职场女性。她展示了对未知领域的无畏探索，为梦想勇敢追求，并勤于自救的精神。她的故事，不仅仅是一段跨专业求学及职业发展的历程，更是一种独特的生活态度和对自我挑战的不懈追求。 内容时间线 00:02:06:DIY留学法国：一个独特的学习工路径的故事 00:04:47:留学法国的计划与财务考量：坚持追求目标的努力 00:09:42:办法总比困难多：在职场中寻找满意的解决方案 00:14:32:职业发展中的转折点：从硕士到中国区采购合同的顺利衔接 00:19:23:如何在工作中打破对立，找到合适的机会？经验与建议分享 00:24:14:公司的文化与个人发展：匹配度决定你的职场未来 00:29:03:家庭为重，工作追求效率：如何在职场中保持平衡？ 00:33:57:经济增长的局限性：当社会发展到一定阶段，经济放缓未必是坏事 00:38:47:你的努力是否能产生回报？思考个体在大社会中的挑战 00:43:39:在善意中感受温暖：学生穷困时的希望与感动 00:48:30:追寻幸福的多路径人生：法国留学经历与中国社会的融合挑战 00:53:21:做出自己的决定，迎接挑战，创造属于你的成就！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】xiaomei，20岁大学休学DIY留学法国，7年时间游历四大洲20多个国家，前香奈儿销售，现全球top3车企采购，故事力教练、培训师

本期播客邀请了最年轻的女嘉宾：95后职场人六一，一起分享她的职场经历和成长故事。从第一份工作被裁的低谷，到重新找到职业方向和个人定位，六一的故事不仅反映了95后职场人的独特挑战，也展现了在逆境中自我成长和重塑的力量。职场不仅有挑战和不易，更有属于每一个人的成长之路。 内容时间线 00:02:06:职场之路：首份工作就被裁员的经历让我更坚强 00:04:33:被裁员的契机：重塑自我成长的新起点 00:09:07:职场经历：从恐惧到自信，我如何面对挑战？ 00:13:42:职场生涯：与老板和公司的目标一致性与选择权衡 00:18:17:内容营销的价值困惑：老板的认可与KPI的冲突 00:22:53:工作的意义与工具人：探索自我价值的旅程 00:27:26:寻求自我意义的旅程：工作与自由的平衡 00:31:59:职场困境：努力与收获的落差引发的思考 00:36:36:你的选择你做主：探讨现代教育中的自主决策问题 00:41:10:为什么你总是忘记重要的事情？工具人觉醒后对老板的挑战 00:45:45:职场安全感与个人意识觉醒：扩展自己的意义感与价值感 00:50:21:追求开心与成功：一个人生阶段的探索之旅 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】六一，「教练说」播客主播之一，还在职场“仰卧起坐”的打工人，ESTJ🔁ESFJ反复横跳、ICF认证PCC教练加载中、小宇宙账号@是六一呀

本期播客请到了江湖人称“爱因斯牛牛”的女嘉宾，她是85后，经历了从给人打工到辞职创业，再到加入父亲的公司当合伙人的三个职场阶段。她给出人生建议，分享裸辞、创业、到担负起经营父亲公司责任的历程，提供了不同职业选择的看法和洞见。如果你正处在职业选择的十字路口，不妨听听牛牛的故事。 内容时间线 00:02:07:父亲要退休去做自己了——他的决定如何影响了我？ 00:05:01:追寻创业梦：从打工人到老板的转变之旅 00:09:59:直播带货：创业低谷的奋斗之路 00:15:02:持续成长的驱动力：追求挑战与改变的个人故事 00:20:07:寻找兴趣之爱，如何在职场中获得持续动力？ 00:25:10:传承与认同：合伙人接班者的内心矛盾与成长之路 00:30:09:危机与团结：口罩期间业务翻车，我如何面对挑战？ 00:35:15:倾听老父亲的智慧：从微信长论到自我反思的成长之路 00:40:13:突破自我，探索不同的面具：在人际交往中自由切换角色！ 00:45:17:揭秘职场中的性别优势：女性如何利用示弱面具获得更多的权利？ 00:50:22:教练的帮助对男性来说尤其重要：探讨男性职场人的求助难题 00:55:24:创业者的视角：探索新事物的勇气与不安宁值 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】爱因斯牛牛，「教练说」播客主播之一，日本留学回国、4年日企打工人、经历过创业、后来成为父亲企业接班人、ICF教练学习中

今天插播一个串台节目，是我去《单聊》播客当嘉宾，Dennis和我深入讨论了百度公关副总裁璩静引起争议的短视频。事件不仅揭示了职场中的敏感话题，还反映了互联网时代下的企业文化与个人价值观的碰撞。通过我们的讨论，你将听到如何在激烈的职场竞争中保持自我，以及如何在责任与效益之间找到平衡。 因为这期聊的内容和职场太息息相关了，所以我把它也作为一期播客放进了《百味职场》。​ 【Dennis 丹叔】：「单聊」播客主播，ICF PCC专业教练，高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家 【蓝华峰】：「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」​ 内容时间线： 00:02:12:争议短视频密集发酵：职场规则、情感需求、职业女性与家庭分工 00:04:44:职场翻车！“下属辞职我秒批”的公关一号位离职被秒批 00:09:26:公司经营中的真实与谎言：一位高管的言行引发的思考 00:14:12:探寻价值观与方法论的奥秘：一段令人深思的职场经历 00:18:53:职场安全感与成功：老板的安全感与团队的忠诚度 00:23:40:职场中的权力运用与信仰力量：哪种方式更有效？ 00:28:25:职场中的权力与人性：如何更好地发挥影响力？ 00:33:08:中国的大模型之路：长期主义和资本逐利的拉扯 00:37:50:职场打工人必备：如何在职场中获得成功与舒适？ 00:42:36:你的老板是否值得跟随？考虑个人需求和阶段选择适合的老板 00:47:18:信仰与领导力：如何激励员工并打造高效团队？ 00:52:06:百度的优秀员工：他们能否代表核心价值观？

今天连线到摩洛哥的Helen，一位在华为历经了二十三年的人力资源资深从业者。从一名应届研究生踏入HR领域，到海外岗位不断挑战自我，她的故事不仅仅是职业生涯的跨越，更是对于人生价值和企业文化深刻洞察的分享。Helen从人力资源的角度，见证了中国企业的国际化进程，以及人才培养和价值传承的重要性。一个关于激情、成长和贡献的讲述，揭开华为这家令人敬畏的高科技巨头的幕后之路。 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」​ 【嘉宾】Helen，ICF认证教练 PCC级别教练，在华为工作23年，11年华为大学、7年华为海外管理经验，深知华为文化与核心价值观。 内容时间线： 00:02:04:二十三年磨一剑：Helen的职场历程 00:07:34:以教练思维引领人力资源管理：职场中的成功之道 00:11:28:如何在职场中保持年轻心态？探讨二十年的职业发展经历 00:15:17:追求影响力：从第一座山到第二座山的跨越 00:19:07:职场高压下的领导力与幸福力：身心健康的关键 00:22:57:HR与研发人员：如何激活组织，点燃内心的活跃？ 00:26:46:激活组织的力量：研发部门与HR合作的重要性 00:30:36:HRD的八卦雷达：如何成为组织中的知心朋友？ 00:34:26:好奇心之道：如何成为一个组织的观察者？ 00:38:14:理解的差异与真相的追寻 ：从良知到自我管理的思考 00:42:03:职场挑战：如何应对职场工具人角色 00:43:36:有温度的职场：相信“相信的力量"

从指纹识别的懵懂起步到AIGC的潮流引领，晓辉的每一次转身都是心之所向。科学理性融合感性抉择，看顶级科学家如何在变局中寻找真我，把握未来。职场不设限，智慧无边界。 一起来听听拥有100多项国内外技术专利的人工智能专家谢晓辉的故事吧！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」​ 【嘉宾】谢晓辉，二十年AI领域的一员老兵，早先在松下电器研究院，诺基亚研究院，联想核心技术研究室从事人机交互方面的研究，之后在互联网公司Hulu，腾讯视频等公司从事视频AI、AIGC相关工作。​ 内容时间线： 02:07: 在互联网大厂探索AGI和AIGC技术，为职场带来新变革 04:55: 职业规划：如何实现工作与学习的持续系统规划？ 09:52: 职业探索之路：寻找内心的坚守与追求 14:49: AIGC：当趋势与激情碰撞，释放自我的价值追求！ 19:43: 在AI领域获得持久动力的关键：个人成就感与贡献的平衡 24:42: 大公司平台下的算法研究与创新：挑战与机遇 29:38: 职场生存之道：持续学习与职业规划的平衡之道 34:33: 发现生活的逻辑与乐趣：探索内在热情的力量 39:31: 西安房价对比北京：矛盾的信息背后隐藏的机遇 44:27: 如何在快速变化的社会中找到确定性？探讨持续学习与人生规划的关系。 49:24: 寻求持续学习与个人价值的认知冲突：年龄与压力的思考 54:19: 持续学习与创新能力：在瞬息万变的未来社会中求生存

今天我们聊职场，更聊人性和成长。铁𬭸的故事告诉我们，职场不仅仅是争斗的竞技场，更是个性发展和自我实现的舞台。真正的职场高手不是搞定所有人，而是搞懂自己。做最真实的自己，快乐导向，会让自己感觉到心之所向。 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等； 内容提要： 05:33: 从小截然不同的两面性：懦弱内向和小霸王同时存续 16:40: 追寻自我证明的价值：从自卑之旅开始的“求真求知发光体” 22:15: 职场小人物的奋斗之路：用鼠标和互联网改变命运！ 27:48: 职场困境与自我怀疑：我如何战胜内心的困惑？ 33:19: 从零开始的挑战：一个人如何绝地反击成功？ 38:57: 寻找适合自己的玩法：探索快乐的成长之路 44:30: 释放内心，拥抱真知：教练之道与自我探索 50:03: 在诱惑与挑战中寻找幸福的道路 55:36: 如何在迷茫中找到自己的方向？从掷骰子到自我认知的转变 01:01:12: 平等关系：在职场和生活中寻找真正的朋友

从媒体行业转战到奢侈品行业、再到专业教练，是Dennis不安分的职场变革之旅。每一站都是自我发现的故事，每一次转型都是对自由与梦想的追逐。在此过程中，Dennis逐渐发展出了极具个人特色的职场技能：“闻味道”、“讲故事”和“设计思维”。来听听一个职场探险家如何在变革中找到自己的定位，以及他如何运用可迁移技能来连接过去与未来的吧：看看他如何爬出大坑，走向“自己想要成为的人”的路上。 【主播】Frank，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」 【嘉宾】Dennis 丹叔，ICF PCC专业教练，高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家，小宇宙播客：「单聊」 内容提要： 05:41 媒体行业的挑战与个人的选择 这段内容主要讲述了Dennis在媒体行业的工作经历，他从事编辑、主持和记者的工作，喜欢做一些与影视人物造型相关的事情。在工作中，他每天要工作16个小时，需要随时待命。同时，他也提到了自己在理科方面的困难，因为他的理科成绩并不理想。然而，他最终还是选择了自己喜欢的领域，并认为一个人的天分很重要。最后，他引用了父亲对他的期望，强调数学是所有学科的基础，并表示自己要努力学好数学。 10:21 职业发展中的可迁移技能与挑战 这段内容主要讲述了Dennis在媒体和零售奢侈品行业的工作经历，以及这些经历对Dennis职业发展和人生观的影响。Dennis提到，在媒体行业的工作中，他们需要不断卷入各种挑战，但也能找到自己喜欢的事物。在奢侈品行业，他们可以接触到设计师的作品，并与不同设计师进行交流。这些经历让他们更加珍惜和享受自己的工作。此外，Dennis还提到了可迁移技能的重要性，认为每段工作经历都会为他们积累财富和经验。最后，Dennis分享了自己在职场中遇到的一些挑战和坑，并鼓励大家不要害怕犯错，要不断学习和成长。 15:18 独立工作与团队精神的转变 主要讲述了Dennis在独立工作多年后，加入团队，开始适应团队化运作和团队精神的过程。Dennis提到，在大型社交场合中，他们可能会感到耗能，而在小型交流中，他们则能更好地保持状态。Dennis还提到了自己在职场中的经历，以及在活动中与不同人交流的感受。总之，讲者在适应团队化运作和团队精神的过程中，逐渐找到了适合自己的社交场合和方式。 21:43 企业文化对人的影响与感受 这段内容主要讲述了企业文化对人的影响。企业文化包括团建、喊口号等，这些活动让人产生一种感觉，有时会让人感到不舒服。有些人在被洗脑时，会瞬间陷入癫狂状态，这种状态让人很难进入。有些人则追求独立性和自由性，不喜欢被外界掌控。Dennis提到，自己之所以走向教练这条道路，是因为之前在一家注重人才发展的企业工作，那里有教练的课程，让自己接触到了教练这个职业，并逐渐产生了信任感。 27:17 实践教练课程与职场感受的探索 这段内容主要讲述了Dennis在企业内部实践教练课程的经历，以及他对不同人的感受和状态的喜好。他提到自己喜欢在企业中做教练，因为这里有一种驱动力的导向，叫做唯美导向，即对美的东西的向往和审美的挑剔。他举例说，之前在恒隆工作时，他的同事因为感觉不好而辞职，说明这种感受型的厉害的人对于环境的感觉非常敏锐。在进入自由职业的阶段之前，他会去每一家公司体验不同的感觉，以找到最适合自己的工作环境。 32:26 闻味道的感知技能与面试判断 这段内容主要讲述了Dennis的特殊技能——闻味道。这个人在面试时能够通过闻味道判断一家公司的风格，以及面试者的交流风格，从而判断这家公司是否适合自己。这种技能需要依靠感知系统，每个人的感知系统可能不同，有的人靠感觉拉近距离，有的人靠视觉。这个人的感觉直觉在面试过程中准确性很高，但在长期合作中，还需要更深入的交流来了解更多信息。 36:42 面试与工作的真实体验与感悟 这段内容主要讲述了在面试过程中，如何判断一个人是否合适。Dennis提到，在面试时，可能会受到直觉的影响，但需要有科学的决策流程。在实际工作中，真诚的态度和感受性很重要，因为只有真正打动你的人才会愿意接受你的工作。因此，在做决策时，需要有感受性的参考，同时也要有科学的决策流程。 42:35 职场压力与个人技能储备的重要性 这段内容主要讲述了领导力发展的重要性，以及在互联网行业中如何应对职业压力。Dennis认为，在职场中，应该不断储备和练习自己的能力和核心技能，以便在不同的阶段找到发挥的空间。同时，讲者强调要关注可迁移的技能，发展自己的特色，这样才能在竞争中立于不败之地。在互联网行业，要避免只拼技术而忽视其他方面的发展，如体力、身体等。要有设计思维。 48:00 职业生涯中的压力与突破 这段内容主要讲述了讲故事的技巧在职业生涯中的重要性。Dennis提到，讲故事不仅需要有压力，还需要对故事背后的社会理解有所了解。在讲故事的过程中，可以将零散的知识点串起来，形成一个完整的故事。同时，要善于从工作中提取出有价值的信息，并将其串联起来。Dennis还分享了自己在奢侈品行业和自由职业者生涯中的一些经历，强调了讲故事的技巧对于职业生涯的重要性。 53:32 探索自我与追求自由的对话 这段内容主要讲述了如何通过探索自己的兴趣和热爱，找到自己的发展方向。首先，要了解自己，多理解自己，而不是被他人掌控。其次，要追求自由，做自己想要的事情，成为自己想要成为的人。最后，要接纳自己和别人，让世界变得平和。同时，感谢frank能给机会分享自己的故事，希望大家有所启发。如果有对Dennis感兴趣的问题，建议去他的博客单聊里了解他主持的一些节目。