一个在45%~55%浮动的i人，一个在75%~85%浮动的i人，以及一个确定的100%的i人，在生活中的哪些情景，面对哪些人，产生哪些情绪时，我们会开不了口？ Shownotes 01:55 康王洞MBTI大公开 05:55 情感向：“亲爱的”“宝宝”“我爱你”，我们怎样表达亲密 27:09 赞美向：赞美他人时总想找到最完美的表述 41:43 萌言萌言：奇怪？对着猫猫全都说了！尊嘟假嘟？ 51:24 语言洁癖：保持小小的洁癖，是对我们完整人格的保护 展开讲讲广告时间 54:33 修丽可与敦煌研究院的联名合作：修丽可持续助力敦煌壁画研究院科学修复壁画，支持文化遗产保护公益事业。希望大家都能更多关注敦煌壁画的保护和修复，感受莫高窟壁画的艺术之美，一起“守护石窟，守护美”，让这些美好的文物能够在我们的时代停留得更久一些 1:01:48 工具语言向：最新的“宝子”“达人”与约定从“您”变成“你” 1:10:08 表达愤怒向：i人愤怒的结尾是不说谢谢，飞速转身离开，对方毫无知觉 1:17:33 理直气壮向：聊钱、涨薪、休年假，合理诉求我竟难以开口 1:26:38 最难说出口的话：对不起 1:29:05 录制前的快闪活动：分享评论区大家的留言 1:41:41 哪些话是我们总忍不住说出口的/太容易说出口的 本期音乐 冒険の彩り by World's End Girlfriend Go Tell It on the Mountain by Ken-Pop 水の线路 by World's End Girlfriend 永远的永远 by 羊毛とおはな
2023年，电影《黑客帝国》的红蓝药丸之问出现在多部电影之中，从《芭比》到《野蛮人入侵》，电影里的角色都在面临红色还是蓝色的选择。在《黑客帝国》里，红色药丸意味着摆脱母体控制，走入真实的世界，但面对着不可知的风险；蓝色药丸意味着停留在虚幻世界、保持一种持续的幸福。同时在现实世界里，这个问题也抛向了每个创作者。 本期提及的作品：《孤注一掷》《消失的她》《梦的背后》《封神之路》《风中有朵雨做的云》《关于我和鬼变成家人的那件事》 第一部分：蓝色药丸 03:21 要花钱才能看的反诈宣传片是一种诈骗 10:47 一种让人印象深刻的广告方式 14:33 爆款电影已经形成创作公式 18:51 东南亚，中国电影的创作富矿 26:17 当人设成为一种宣发逻辑 30:13 对被骗和恐惧情绪的精准把握 38:53 不同媒介形式坍塌的相互作用力 40:27 好的类型片导演都应该是一个优秀的产品经理 第二部分：红色药丸 47:48 世界上没有人可以只做一个纯粹的角色 50:29 《梦的背后》和《封神之路》相反的工业路径 54:13 不专业是中国电影制作的普遍现实 58:23 娄烨：电影工业的三个台阶 01:02:01 第一次看到真实的电影送审是什么样 01:11:30 娄烨为什么成为了「独唱者」 01:17:29 到底什么才是「二流观众」 本期音乐 美 by Jóhann Jóhannsson Jonas Colstrup おっちょこちょい by 羽毛田丈史 一场游戏一场梦 by 新裤子乐队
shownotes 展开头条 01:30 《芭比》：在解构派对中重温父权制是一台巨大的草台班子 37:37 《封神》：“瑰丽”的中国的史诗奇幻片，可以多角度介入的故事：关于中国权力叙事、欲望、cp、年轻人成长的多重文本 展开内容 1:01:46 《热烈》：喜欢王一博/对街舞题材感兴趣可以看，结尾让人震撼！ 1:04:33 《不完美受害人》：一个不完美到极致的范本，打开了主人公所有褶皱 “下位者在这个世界中活得太艰难了。你要努力，要识别陷阱，你要识别权力的糖衣，你要自我要求，你要对抗你身为人的欲望、虚荣、贪念、懦弱，你要言行一致，你要情绪稳定，你要读房思琪，你还要读《厌女》。你要通晓这一切，那么你有可能接近一个完美的受害者。” 1:35:14 《古相思曲》：“居上位者，谋事不谋名”，女性的清醒应该被如何书写 1:46:56 Newjeans新专辑：KPOP 3.0时代，在综合性流行文化产品中感受连接感 1:58:55 十三邀x李景亮：嘉宾对许知远的冲击力，不是来自力量感而是来自价值观 展开生活 2:02:40 小康的爬楼生活 2:04:35 洞姐的线下体验：演唱会和漆漆的脱口秀 我的解放时刻 2:08:02 体会愤怒这种情绪 2:13:05 周五下午从办公室走出去看云 2:14:30 在搬家中开启独居生活与“大型丰荣” 本期音乐 Fun Fun Fun by The Beach Boys おっちょこちょい by 羽毛田丈史 What Was I Made For? by Billie Eilish
作为暑期档中流量最高的剧集，《我的人间烟火》从孟宴臣走红开始，热度一路飙升，热搜一直都在，笑料一直不断，甚至你可以在热搜上看完这部剧的大部分内容。嗑伪骨科 CP 、吐槽男女主，最后所有的网友都在致力于找出剧中种种荒诞的剧情点，每个人似乎是带着任务拿着放大镜去寻找这部剧的不对劲。目前，有 30 多万人为这部剧打出了 3.4 分。 为什么一个 S 级项目的甜宠剧最后却变成了被疯狂吐槽的对象？在“乐子”背后我们还能捕捉到什么？这期节目我们请到了「萝严肃」的萝贝贝，一起聊聊这部乐子剧背后值得深思的问题。 02:15 伪骨科 CP 走红和史上观众最不买账的男女主角 08:24 前所未有的舆论失控，超出创作者的预料 20:56 工具人女主：是作者和主创献给男主的一个祭品 21:54 「恋爱脑」是长期男权和父权塑造的结果 23:27 传统霸总言情套路：慕强慕富滤镜的双重结合 29:20 同样是富家女和穷小子的故事，为什么观众不买账？ 42:16 辱骂恋爱脑不能解决一个系统性的错误 47:17 影视行业的死循环：跟不上观众审美的变化，行业的传统路径 1:00:01 当下观众的诉求包含一种对传统言情的修正 1:06:27 拆解言情比纯粹地去看言情的意义更大 本期音乐： Errors Expected - The Fly Guy Five See You Clearly - Jon Bjork. Breaking the Rules (Instrumental Version) - Daniel Gunnarsson
一个如此坚强的孩子是为何最终孤独地死去？这是《下一个素熙》这部电影始终在寻找的答案。没有人觉得裴斗娜饰演的宥珍特别像“复活的素熙”吗？两个角色的面部表情、步态和服装都很相似，但更重要的是，从宥珍的行动中感受到了一种复活的意志。 在电影中，我们很清晰地看到一种“系统性疾病”：企业、学校、教育厅、警察局、家长看似每个人都在履行自己的职责，但实际上却让本应该受到保护的实习生陷入一种明显不公、并且毫无希望的境地里。 这种毫无希望带来的是无法忍受的孤独。“爸爸，素熙割腕的时候说了什么？” “老师，你知道素熙在做什么吗？” “妈妈，你知道昭熙子啊跳舞吗？”没有人能回答宥珍提出的问题。 如果一个人别无选择，只能在生命的边缘忍受进一步的暴力，如果一个处于一种必须冒着生命危险来逃避严酷现实的境地，那种死亡不再是“自杀”，而是“社会谋杀”。 “下一个素熙”是谁？在现实的生活中我们同样面临“狗屁工作”的侵扰，工作给我们带来的精神消耗也越来越多。“优绩主义”的神话逐渐在破灭，我们迫切地希望工作给我们带来人生的意义，却可能一无所获，而对更多的人来说，生存本身就是意义。 第一部分：从《下一个素熙》聊起（彻底剧透版） 我们对电影的感受 3:23 印象深刻的场景和片段 素熙之死：影片中的系统性疾病究竟是什么？ 22:17 平庸之恶：没有人对素熙的死负责 30:05 到底有没有得选？系统下如何理解自己的身份？ 下一个素熙是谁？ 33:44 每个人都可能是素熙：在系统里的无助普遍存在 38:17 阶级固化的矛盾给人带来更深的绝望 41:14 我们的阶级问题竟在古偶中展现？ 第二部分：年轻人与工作 43:33 看见现实——“不是你不努力，而是你真的没得选” 46:47 给弟弟报志愿，关于特权的社会第一课 55:00 考公考编热：“上岸意味着每个人都在海里” 59:24 虽然我们的选择很少，但可以不把人生当成只有上岸选择的轨道 1:01:00 工作为什么让我们这么疲惫？ 1:11:30 还有人热爱工作吗? 1:20:08 人可不可以不工作？ 1:28:20 还存在理想工作吗？ 本期音乐 日常 by FLOWER FLOWER 最好的时光 by anpu
展开头条 1:26 《消失的她》：内核烂俗、价值观落后、类型杂糅的典型「陈氏电影」 25:36 《海妖的呼唤：火之岛生存战》：女孩们的地上战争 展开内容 56:52 电影《疯狂元素城》：皮克斯为何变得如此保守？ 1:03:02 电视剧《恶鬼》：韩国传统文化的神鬼和现实的高压环境，到底哪个才是恶鬼？ 1:06:04 电视剧《0.5的男人》：日剧里的全职儿女，家里蹲的人是不需要加油的 1:11:00 电视剧《我们离婚吧》：男人大可不必百口莫辩，女人也无需楚楚可怜 1:15:27 综艺《既然出生就环游世界2》：放下被观看被评价的担心，享受综艺带来的解放时刻 1:17:23 纪录片《追查“痴汉”——谁在售卖性侵偷拍影片》：互联网时代的调查报告，用共同的母语发出质问 展开生活 【我们的一次保险咨询】 1:25:07 当所有人都开始关注养老问题，我们能做些什么 1:27:25 那些你明知道要做却迟迟没有行动的大人课 1:33:30 养老要趁早 【首尔圣地巡礼】 1:39:44 展开讲讲独家定制的首尔圣地巡礼：上岩洞与《浪漫的体质》朝鲜冷面店、午魅 1:46:21 极力推荐：展色的青瓦台、韩国电影资料馆以及特别僵尸展 1:53:39 漫无目的的燃烧时刻：在解放村漫步回望南山塔 1:59:12 比想象中有趣：偶遇的大叔，以及一个城市最有活力的体现 解放时刻 2:00:24 和无数梅西球迷一起，攻占三里屯 2:03:30 享受追星，享受开心 本期音乐 たのしいひとり-工藤祐次郎 Lonely River - Roots and Recognition Celebrations (Sting Version) - Andres Cantu The Subtle Ones (Sting) - John Ahlin 0.5のおっさん-工藤祐次郎 本期节目由我们的新朋友「小雨伞保险经纪」赞助支持 关于「小雨伞保险经纪」: 小雨伞是2013年成立的全国性 保险经纪公司，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 5 亿元的理赔，与中国平安、 中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。 小雨伞为大家准备了2个展开讲讲听友专属浮力 1. 一分钱保险咨询。点击链接： https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=6373&chn=tf-yp-zt-team4-corazhang-zkjj-230704-01#/entry 2. 免费女性防癌保障：关注小雨伞公众号并回复「展开」，预约咨询的同时还可以领取免费1年的女性防癌险。
第一部分 我们是怎么爱上运动的 当我们决定去运动—— 3:05 小康运动的目标 7:48 洞姐开始决定运动的契机 13:58 排除阻碍运动因素的方法：健身房离家近、找好教练 14:25 找好教练的tips 19:40 “找到一个适合自己的心理咨询师介于找到适合自己的恋人和理发师之间，健身教练差不多也在这之间” 运动带给我们的—— 26:15 运动最直接的影响就是带来了正反馈和满足感 31:36 运动器械上的数字将隐形压力和成就感具象化 35:45 走进健身房像进入平行时空 40:07 和食物的关系发生了变化 46:47 运动创造了爱自己的具体方式 48:00 更乐于或者不惧于展示自己的身体了 51:53 不把鸡蛋放在一个篮子里：对工作的价值索求有所改变 展开讲讲广告时间：除了健身，我们最近也在系统学习心理学 55:58 所有“心理症状”都是一封信，我们要做的是读懂这封信 01:01:15 我们了解自己的内心，是为给自己搭建一个安全的、有秩序的内在世界，目的是为了更好地，更自由地，更勇敢地向外探索 第二部分 我们如何建立生活的确定性 01:11:44 沉迷某项爱好获得确定感背后的遗憾：被压抑的回缩 01:18:42 运动是一种人生清理术 01:22:20 运动又不是男人？！怎么可能说不爱就不爱了 01:24:36 选择运动或者别的，我们都需要生活的喘息出口 本期节目由我们的好朋友简单心理赞助支持 关于「简单心理」：「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1000+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。关注心理健康，陪你一起更好地成为自己。 简单心理Uni 成立于2016年，作为专业心理咨询师成长平台，致力于提供心理咨询师终身成长教育服务。为想要成为专业心理咨询师的你，提供系统化的专业学习路径、执业通路和执业支持。更多心理服务： 「简单心理APP」。 关于Seed课程：Seed是一套让你系统专业地学习心理咨询的入门课程。Seed，寓意为“种子”，Seed课程邀请了8位心理咨询专业课程和实战经验双一流的老师，以视频课程的形式，用6个月的时间，为你种下一颗无限可能的种子。 「展开讲讲」专属优惠券：Seed课程原价5620元，关注公众号「简单心理 Uni」 ，回复「展开讲讲」，可享专属特惠价3120。最新一期6月29日开课。 点我领取优惠券： https://www.jiandanxinli.com/activity/landingTemplate/13?vid=68&utm_source=podcast&utm_medium=kol&utm_campaign=zkjj 本期音乐 This Year by The Mountain Goats《滑板少年》OST All The Time by Bahamas 組曲無頼鮨第一楽章「カッパ」by 大友良英 On The Line by Michael Jackson 本期创作
展开头条 6:13 小默的文章和史航性骚扰事件：对文化人的祛魅；女性的阐释性劳动和用心撰写的guide book 23:39 《漫长的季节》爹味争议：共和国长子的譬喻和我们的伤痛叙事 44:36 《乘风2023》：舞台变得越来越无聊的同时，姐姐们依然有趣 展开内容 52:53 电影《银河护卫队》：美式大傻子能治愈东亚人的精神内耗吗？ 57:33 电视剧《医生车智淑》：用职场的壳讲家伦的狗血，韩式《我的前半生》竟然超越预期 1:01:48 电视剧《足球教练》：披着足球外衣的英式温情故事 1:04:29 综艺《出差十五夜seventeen》：认识一个13人团体的最好机会，老罗的认真让网综变得格外“精致” 1:09:08 综艺《地球游戏厅2》：好的部分还跟第一季一样，仅仅看她们四个人存在就很开心 1:13:36 书籍《我在北京送快递 》：当我们对体力劳动生活更了解，就不会再认为它很简单 1:18:08 书籍《她厌男，她是我女友》：女性写作用凝视打败凝视，用魔法打败魔法 1:23:33 音乐-窦靖童新专辑《春游》：一个很chill的小孩做音乐是什么样 1:25:45 游戏《塞尔达·王国之泪》：好好活着就是为了得到任天堂奖励你一款这样的游戏 1:28:11 文章-第一导演孔大山采访：他说的不仅是“不想拍电影”，也说出了我们“不知道为何而活” 1:36:12 文章-正面连接《一部性别为女的电影，和女性出走的决心》：女性的新故事应该如何写 展开生活 1:41:08 我们下定决心生活，并试图为生活找到“丰容”的具体方式 1:50:33 气味的独特在于它让我们置身于具体场景，并调动了我们的五官和记忆 1:52:59 夏天到来，我们借由观夏新香水“闲”进入了一所能躲避外界纷扰的花园 我的解放日志 2:04:10 当我把“我做不到”说出口的那一刻 2:06:19 当我做了非常多深呼吸的那一刻 2:07:50 当游泳完重新回到陆地上时感受到失重感的一刻 【本期音乐】 Surprise (album version) Keep Me Warm by Sam Ock Take Me to Shanghai by Shigeru Umebayashi,Íse Downes,John Hughes The Legend of Zelda：Tears Of The Kingdom Main Theme
「真实」or「悬浮」，这是个我们常用的评判尺度，用来评价我们看到的许多国产影视作品。我们总是试图在虚构故事里找到最贴合我们当下状况和心境的描述，那些故事也总是想要挑起我们的情绪，我们曾经讨论过，为什么许多“爆款”最后都会成为一场闹剧？ 但纪录片不在这样的评判和争吵范围内，它把镜头对准了正在流动的现实生活，对准了一个个具体的鲜活的人，创作者在摄影机后面观看着，也参与，观众很少质疑它的“真实”。在观看它的时候，弹幕都变得丰富和安静了：争吵是无意义的，因为剧情随时可能改变；下判断是危险的，因为真实的人总有复杂的侧面。 最近B站专门为纪录片举办了发布会，引起了我们的关注。在公布的片单里，有许多熟悉的纪录片的续作，也有很多新鲜、当下的选题。项飚老师曾说：「普通人不去做研究、不去拍纪录片，可能没有那样的条件去切实感受。但我们在理解陌生人的时候，至少可以去想象。」这一期我们展开聊聊那些影响了我们的纪录片，聊聊它们是如何同时构建了远方也发现了附近，如何让我们与陌生人拉近距离，消弭了部分争吵和喧闹。 在充满不确定的时代里，它给我们提供了一点真实的希望和信心。 第一部分：我们与纪录片的故事 04:36 那些让我们印象深刻的纪录片：《算命》《大同》《辛普森：美国制造》《杀马特我爱你》《寻找小糖人》《矿民、马夫、尘肺病》 14:17 纪录片的特点：缓慢、真实、复杂，“高光时刻”之后的故事 17:35 “当我觉得很累很苦的时候，我就会看《张艺谋的2008》” 第二部分：让我们意外的《人生第二次》 25:23 「人生第二次」如何理解？或许这是属于中国人的「重启人生」 31:44 主题的特别：《圆》里生动的妈妈和复杂的儿子；《纳》里何华杰的非典型叙事 40:35 纪录片与弹幕观众的互动：不是一边倒的刷屏，而是不断拓宽自己的认知 49:26 细节和台词的特别：“我是你妈妈，你过得好吗？”“我喜欢我的想象力，不喜欢我的命运” 58:40 人物的特别：出狱的毛徽、像郭柯宇一样冷静的周东晓、努力的李婷，“至少我们不能解构这种努力” 1:15:13 文化亲近的特别：观众不会指责纪录片里的细节“陈旧”和“悬浮，因为那也是我们的日常生活 第三部分：不同类型的纪录片们 1:24:14 《人生一串》为代表的美食纪录片们和美食up主们：“无数的远方和无数的人们都与我有关” 1:33:08 《守护解放西》类的“综艺”纪录片：大量真实素材建构的“附近” 1:34:44 《但是还有书籍》类的职业、知识类纪录片： 冷僻的知识和行业被注意到的方式 1:39:31 《小小少年》类的议题纪录片：“空气凤梨男孩”抵抗“内卷” 1:41:30 徐云或许是集大成者：美食、风光、知识……应有尽有 1:45:32 我们通过纪录片，对陌生人和远方有了了解和想象 1:48:09 在不确定的时代里，纪录片给我们提供的希望和信心 本期音乐： Crucify Your Mind by Rodriguez 本期提及的其他纪录片： 《某某与我》《罗马：幕后纪实》《盛会》《权力的游戏：最后的守夜人》《抽象：设计的艺术》《詹姆斯·卡梅隆的科幻故事》《制作<社交网络>》《幻程故事》
Part 1 本月热点 2:52 电视剧《怒呛人生》：东亚观剧人的心态，以及我们为什么都在“发疯”？ Part 2 本月内容 电影 23:25 《宇宙探索编辑部》：浪漫在“我一直都看明白了，你一直都看不明白” 37:22 《灌篮高手》：你不会爆哭，但会一连串地抽泣 48:49 《惠子，凝视》：不需要阐述，需要宁静地感受。Small, Slow but Steady 57:35 《正义回廊》和“偶遇”香港金像奖的见闻，甚至聊了顶流姜涛 电视剧 1:19:10+1:39:09《漫长的季节》：辛爽的《马大帅》圆梦之作 1:35:29 《模仿犯》：我们要怎么做一个让全世界观众都能看得懂的故事？ 1:44:24 《爱情而已》：平等健康的男女关系，以及蒋杰典型男性人物塑造 线下演出 1:55:05《坐在角落里的人》：从那个视角看过去，能发现很多事情不对 Part 3 个人分享 1:58:40 三年以来我们第一次“出门”的感受和正在出门的你分享 【本期音乐】 The Reason by Hoobastank Blue Moon by The Molds
30岁没有想象中那样豁然开朗，但对比20岁也有好的成长。30岁是一个“不假装幸福，也不假装不幸”的年纪。 Shownotes： 2:01 电视剧里的30岁 5:16 30岁面临的第一个问题是要处理和身体的关系 11:22 我的诉求就是爱上运动 20:38 过的是主流还是非主流的生活我也不知道 23:28 主流危机和社会面幸福 32:53 想当“快乐个体户”折射出时代变化 39:58 婚姻焦虑是压力之一 46:17 30岁想回到原来逃离的家庭 59:04 人生最大的问题是没有停下来的经验 1:15:03 我的30岁获得了很多支持：有女性主义理论也有个体 1:21:29 30岁女性与男性焦虑的不同 1:30:44 我还以为这是一期30岁豁然开朗的节目 【本期音乐】 Be Chillin by Alexander Nakarada Parhelion by Alexander Nakarada
Part 1 本月热点 3:40 电视剧《重启人生》：东亚女性的“真空理想人生”；人生最重要的身份可以只是“好朋友”；笨蛋节奏是当代生活“闪念大师” 43:34 上野千鹤子：“15个小时的新娘”也是一次理论的践行；更应该学习上野的“战斗方式”而非苛责她的个人生活 54:24 杨紫琼与《瞬息全宇宙》：推荐几个比我们聊得更好的节目 Part 2 本月内容 电影 58:00 《不止不休》：年轻观众从未经历过于是无从想象的媒体黄金年代，只能成为中年媒体人的谈资 1:04:10 《毒舌律师》：当common sense不再common，我们对正义的想象力也逐渐丧失 1:07:33 《保你平安》：证明了“一个清白的人是清白的”，并不能算做电影提出的议题 1:12:48 《晒后假日》：一份私人的家庭影像为何如此摄人心魄 电视剧 1:19:41 《显微镜下的大明》：高光片段是四个县令的“官场现形记” 1:25:08 《回响》：一边猎奇冯小刚还能展示出多强的在场感，一边被剧情折磨到崩溃 1:38:11 《最后生还者》：第三集“纯爱战士” 综艺 1:42:33 《克拉克森的农场2》：第一季对抗天气，第二季对抗官僚 1:45:03 《又见爱人》：老王和小朱的后续故事，真实动人的样本 书籍 1:49:35 《她厌男，她是我女友》：“男的不行，然后呢”的现实生活实践 Part 3 个人分享 1:54:42 关于下期长节目的一个简单预告 【本期音乐】 粉雪 by 加藤同学 Best friend by Kiroro
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