周侃 | Weekly Chat - 节目列表

近几年，“延迟满足”的概念非常火，社媒平台铺天盖地地宣传并推崇“延迟满足”，仿佛只有延缓或压抑自己的需求才能成为高质量人士。而我们从小也被父母告诫，要先苦后甜、凡事忍一忍就好了、现在爽了以后就完了。但长大之后发现，有些“自律”好像也没让人更自由，反而让人连休息、花钱、吃点好吃的都很有负罪感。 “延迟满足”究竟是一种自律的选择，还是童年留下的惯性？“即时满足”真的有那么罪大恶极吗？ 如果你有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 本期timeline： 02:44 “延迟满足”的精髓在于，延迟后奖励翻倍、满足翻倍 06:39 忍一时，越想越气，吃了苦，越吃越苦 17:16 我们为什么改不掉“延迟满足”的惯性思维？ 24:26 每天“即时满足”，其实比“延迟满足”更划算 33:31 “延迟满足”或许不能奖励翻倍，但“即时满足”一定可以及时奖励自己 38:14 再不及时行乐，恐怕之后也没机会了 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V Faye：初入职场杭漂人 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

最近许凉和Faye都比较忙碌，所以更新的会比较慢（可能两周一更，也可能一周一更），望见谅呀~ 身处gap期的许凉，终究还是闲不下来，给自己又找了许多活干，从最开始的画画副业、到接单代课，再到现在的家教老师，让原本清闲的许凉又开始丰富忙碌了起来，她也愈发爱上了这样充实丰盈的状态，还是劳动让自己更安心呐~Faye的生活仍然在按部就班的运行着，每天两点一线的生活、干不完的工作、和虫子大战的三百回合，每个人都有各自的忙碌，但也需要偶尔的放空让自己得以喘息。行色匆匆的大家也可以放慢脚步，点开我们的节目来听听我们的侃言侃语，舒心一下~ 如果你有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 本期timeline： 00:27 正处gap期的许凉又开始给自己花样整活了！ 07:17 “身高1.65m、女大学生、人长得清秀、温柔...”有些家教需求别太离谱，这是找老师还是找老婆啊？ 10:47 四位数天价信息费，什么时候能整顿一下家教市场乱象 14:19 因为一场官司，认清一个朋友 26:14 以为被种草，实际是套路——被免费上门清洗油烟机服务效果震惊到的许凉，立马买了3瓶价值200块的油污净 36:25 不帮忙就得被瞪？我凭什么要帮你 44:59 没钱就紧缩，有钱就开阔 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V Faye：初入职场杭漂人 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

有的人喜欢做什么事之前都跟别人说，比如许凉之前就是这样，通过立誓言让自己更有动力前进。 但是后来许凉发现这样反而给自己带来很大的压力，让自己不敢放弃，而且每次放弃还得再通知一遍大家，费劲解释。 也有的人总是闷声干大事，偷偷做大决定，事成之后再告诉大家。毕竟事以密成，言以泄败。 你是哪一种呢？来听我们聊聊吧~不光是广而告之，还是事以密成，相信我们都有自己的原因。 如果你有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 空降坐标： 00:48 学时时代初期，我们总是喜欢大张旗鼓，广而告之 08:40 每个人都有个哈佛梦吗？以前的我们为了让家长看得起自己，简直张口就来啊 11:20 以前的我们，更在乎别人眼中的我们看起来怎样，而不是自己真实的样子 19:00 好想穿越回去捏住过去自己的嘴巴！你补药再吹牛了！未来的你一个都没做到！ 23:56 广而告之的最大问题，是让我们盲目走向所谓优秀的道路，并且咬牙坚持下去，而不敢跟随自己的内心，不会及时止损保护自己。 28:10 闷声干大事，是历经风雨后习得的自我保护的方式。 36:22 如果有一个可以无条件信任的人，我们自然会放下所有的防线，告诉 ta 我们所有的想法。一个人可以走的很快，但两个人可以走的更远。 41:10 人设是演给别人看的，不要把自己演进去了，不然会滑向作茧自缚的地步。 50:10 现在的我们更在乎真实的自己是怎样，自我的感受如何，是否自洽，是否问心无愧。 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V Faye：初入职场杭漂人 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

为什么很多时候，明明只是一次小冲突、小口角，我们却会如此执着于“赢”？好像只要输了，就代表这个人软弱无能；赢了就表示这个人很厉害。但其实，生活不是爽剧，不是每一次冲突都会有漂亮的反击和完美的胜利，不硬刚到底，并不代表软弱，有时也是保护自己的一种方式。 如果你有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 本期timeline： 00:54 为什么我们会对冲突有赢的执念？ 02:01 因为他受伤了，我们就活该被讹钱？ 07:10 我在学校被人撞了，罪魁祸首却肇事逃逸，这件事该不该追究到底？ 20:29 处境重构：一个人即使跌入谷底，也有重新爬起来的勇气，他们永远只看自己有什么，不被情绪带走 23:40 托马斯定理：决定我们如何行动的不是客观处境本身，而是我们如何解释自己正在经历什么 27:03 科学无法解释的事，玄学可以给我们答案 31:27 有时候不硬钢到底，也是对自己的一种保护 35:46 办卡笑嘻嘻，退卡mmp，钱进谁口袋谁是大爷是吧？ 40:41 买酸奶被店员无视，虽投诉无果，但很解气！ 45:29 安慰自己的心法：只能这样，不是这样，大家都这样 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V Faye：初入职场杭漂人 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

正值毕业租房季，网上的攻略那么多，到底该信哪个？曾经的我们都有同样的问题，但现在已经租房快两年的许凉，和刚有自己小窝的Faye，都有了自己的心得。 毕竟人教人教不会，事教人，一下子就会了。所以今天，我们想跟大家分享一些，如果时光倒流，我们想要告诉曾经的自己这些事情。 本期timeline： 01:00 正处毕业季，我算是领教到杭州的租房乱象了… 07:53 租房的实际开销=房租+水电费+采暖费+中介费/服务费+可能被扣除的费用 10:44 如何找到房租直租的房子，省去中介费？ 20:56 如何和房东顺利沟通把价格打下来？ 1、夸房东的房子（把房东夸开心了，后面更好谈价格） 2、表达自己诚心想要（大家都喜欢和爽快人交易） 3、表现自己的优点（爱干净、会收拾、不养宠物、不抽烟……） 4、表达自己的难处（刚毕业，目前没什么钱，但未来可期，求降价，求月付） 谈价格的战线很漫长，不要因为一时的松懈而在长期的支出上吃亏！ 坚定自己的底线，我们都会成功谈下价格的~ 34:33 砍价要适度，稍低于市场价就是好价~ TIPS： 1、推荐贝壳找房小程序，搜索目标地段打开地图就可以看到所有的租房房源 2、适当利用中介，让中介带我们去看房，记下理想的小区或者房源信息 39:33 鱼和熊掌不可兼得，一定要想清楚自己最看中的条件，其他的条件可以为此让步 *缺点也可以是优点，比如顶楼虽然热，但是更安静，价格更低……（怕冷的人真的很适合）比如楼梯房，可以起到锻炼身体的作用…… 46:17 一个人搬家不方便？请大胆请搬家公司！花小钱办大事！ （许凉无广推荐：蓝犀牛搬家） 56:20 东西太多带不走了？是时候断舍离了~ 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V Faye：初入职场杭漂人 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

本期我们想从《绝望写手》这部美剧来一起探讨一下亲子关系这件事，之前一直认为只有东亚家庭的爱是窒息的、令人难以喘息的，但看了这部美剧才发现，不止东亚家庭，全世界的爱都有时差。 这一期会聊到很多我们自己的经历，比如小时候拼命想得到认可、分享欲被敷衍后的失落、母父那些看似轻描淡写却给孩子造成了很大的心理影响等等，分享的过程中我们发现，其实有些母父并不是不爱孩子，只是他们表达爱意的方式、处理情绪的能力，和我们期待的并不一样。 如果你也有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 想要加入听友群，请添加 wx 号：dejavu0096，备注【侃人】。 本期时间戳： 01:21 不止东亚家庭，全世界的父母好似都有一个通病：孩子一出什么事，就下意识地指责孩子，认为全都是他们的问题 06:17 受原生家庭对我们性格塑造的影响，我不仅内耗自己，还会外耗别人 09:28 妈妈总是有意无意地提起别人家的孩子成就有多么高，本意也许不坏，但总会给我一种被比较被忽视的感觉 15:06 对亲密关系不报任何期待的时候，才可能出现惊喜 18:24 当我以为终于可以依赖妈妈的时候，妈妈却一直给我压力 28:10 因为几瓶饮料和妈妈大吵一架，我需要的根本不是这些饮料，而是她无条件的支持和肯定 29:31 与其说买衣服讨我开心，不如说是讨她自己开心 34:15 父母总是在试探孩子的底线到底在哪，明明都说不用了，却还是做着和之前重复的操作，“爱”的外衣下其实是满满的控制欲 38:07 绝望之后可能又会迎来一次触底反弹 46:37 我们都在找寻一种和母父融洽相处的方式 【本期提到的影音作品】 电视剧📺： ①《绝望写手》 ②《绝望主妇》 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V Faye：初入职场杭漂人 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

拖了很久的节目，赶在节后开工第一天更新啦！本期又是一期没有大纲的近况同步，来聊聊我俩最近发生的事儿，可能听着有些无厘头，东聊一下西扯一下的，但聊天不就是这样的吗，即兴、随机、轻松、愉悦~ 如果你也有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 想要加入听友群，请添加 wx 号：dejavu0096，备注【侃人】。 本期时间戳： 01:12 没想到，“工作的交接棒”最终还是交到了Faye的手中 04:01 工作后我才深知睡觉的重要性，没睡够人真的会变傻 13:40 不是大姐，我找我的座位，碍着你了吗？！ 22:22 我的快乐绝大部分来源于还没做那件事时对于那件事的美好想象 25:15 工作不一定给我带来价值，但持续性地劳动能让我活得更充实 38:45 自洽是自我成长的另一种表达，我们都在以对方能接受的方式来爱彼此 53:17 追剧、看电竞比赛、玩推理游戏，我那普通又舒适的日常 【本期提到的影音作品】 电影🎬： ①《马洛谋杀俱乐部》（THE MARLOW MURDER CLUB） ②《世界的主人》 脑综🧠（均可在B站收看）： ①《思想验证区域：The Community》 一档韩国高分理念生存社会实验真人秀，由12位价值观、政治倾向截然不同的素人嘉宾进行9天共同生活，旨在探讨冲突与共存，模拟社群经营，节目中充满了关于权力、金钱与人性的博弈。 ②《四个愿望》 由韩国大学生团队MINDZERO制作的脑力竞技综艺，被称为“披着简朴外壳的韩国脑综神作”，用极其精密的反转规则，在人性边缘完成一场极具创意又残酷的智力考验。 【本期提到的其他内容】 小程序🍊--猜盐 闲暇时刻可以来一道题目打发时间~ 优质韩国网剧🇰🇷搜索关键词🔍（B站）： 「pickgo」 「韩网剧 中字」 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V | 梦想能靠接稿养活自己和一窝小鼠 Faye：初入职场杭漂人 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

听友投稿异常火爆！最近我们收到了很多份投稿~所以这一期我们挑选了三封侃人来信，并就内容提供一点我们的想法和小建议。 如果你也有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 想要加入听友群，请添加 wx 号：dejavu0096，备注【侃人】。 主播有话说： 最近Faye忙于毕业论文和工作（没错她已经悄悄入职了），许凉得了新冠。 所以更新可能比较缓慢，大约两三周一更。总之我们没事，请大家不用担心~ 过一段时间后，大概会恢复周更~ 空降坐标施工ing 00:40 第一封来信： 互联网杠精好多，男博主们开口都是兄弟们还总是骂娘：网上冲浪感觉好烦躁怎么办？ 02:15 控制不住的心烦，其实是我们身体气机不顺，肝气郁结 07:15 不允许有人“忤逆”我喜欢的博主/明星，是很正常的：因为他们已经成为了我们一部分的自我。 14:34 杠精言论打不败你喜欢的博主/明星，请相信他们都拥有强大的内心 22:50 这个互联网太“危险”，只有戒多巴胺最安全 25:10 我们对爱好的刻板印象会反过来给我们自己设限：认为音乐剧高雅，认为读书了不起，对其他爱好望而生畏，所以闲暇娱乐的时候只会想到刷视频。 30:22 第二封来信：二十几岁的十字路口，如何不焦虑地睡个好觉？ 31:54 想得太多，其实是肝气不舒，心气不足 34:55 推荐播客：《千金要方》 单集链接 35:40 推荐视频：达达达布溜 视频链接 37:00 你不是一个人在迷茫：二十岁到三十岁是集体的奥德赛时期，是所有当代年轻人都必经的道路 39:35 我们之所以焦虑，是因为我们能自由的掌握人生，却不知道该怎么选，所以产生了自由的眩晕 41:10 我不知道怎么选，但也不想接受家人的安排，那就带着恐惧继续前进吧 46:25 第三封来信：是我有点性缘脑吗？明明是他喜欢我，为何我却感觉更紧张？ 49:00 被人喜欢，是一种自我价值感的外化 52:54 性缘脑的对女男关系的概念只有：要么喜欢，要么不喜欢 53:24 光想不要慌没有用，我们只能带着杂念继续前进 55:51 原来一切都是我自导自演，其实那个人也不喜欢我 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V | 梦想能靠接稿养活自己和一窝小鼠 Faye：杭漂在校生 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

不知道大家日常生活中有没有贪小便宜不成，反而吃了大亏的事情？反正我俩都有不少，经常会为了省钱反而付出了更多的时间或者精力，甚至根本没有省钱。所以我们想把这一期的关键词概括为“省钱税”，就像“智商税”一样，省钱税指的是我们为了省钱，付出的那些隐形代价。 如果你也经常遇到“省钱税”，这一期内容你可能会非常有共鸣，因为我俩可有太多故事要分享了。如果你也会因为省钱这件事内耗，不知道如何平衡省钱和省心，我们也会在结尾给出我们的答案~ 想要加入听友群，请添加 wx 号：dejavu0096，备注【侃人】。 如果有任何的建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 许凉特制空降坐标 01:10 常在河边走，终于湿了鞋？上个月许凉在闲鱼买火车票差点被骗这件事 09:30 在闲鱼买火车票可行吗？可以，但是一定要筛选靠谱的商家，并且在上车后再确认收货 12:30 突发奇想地铁＋打车结合？省钱不成，反而花了更多时间和精力 18:50 看见优惠，就像不要钱一样买，反而浪费很多钱 30:10 以为能省钱，结果一点便宜没占，光长教训了 36:10 想要极致的省钱，就注定省不了一点心 42:10 当我们错过了一件商品或者一个优惠，我们就会有拥有它的执念 43:20 经常网购拼多多到手刀，我发现也省不了多少钱，反而浪费了很多心力 49:37 现在没抢到优惠，我只会默念“不买立省百分百” 50:50 减少“省钱”内耗的最好方法就是：万事发生皆有利于我 57:40 省钱和省心中间存在一个度，看清两边而抱持中间才是最舒服的状态（推荐播客：千金要方） 59:45 我们和错过最低价和解了：理财错过了抄底价，但是我们不后悔 01:02：40 任何耗费心力的买卖，都不是一笔好买卖 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的 25 届应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V | 梦想能靠接稿养活自己和一窝小鼠 Faye：杭漂在校生 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

人生不是只活一个瞬间。人生不只有微波炉完成“叮”的高光时刻，更多时候是加热时间。 我想记录的是像微波炉加热一样——仿佛停滞、煎熬，却在默默蓄力的时间。 改变需要时间，我们很难立刻改头换面。但在每一段看似一事无成的日子里，我们其实都在为最后的“叮”积攒能量。 很多时候，我没有能量做任何事，但我选择原谅自己。我知道那是我的“微波炉时间”。即使很多人说“做就完了，立刻行动”，我也始终难以迈出第一步。 有些时候，我的能量也会突然爆发——心血来潮地把家里彻底打扫一遍、开始每天锻炼、一口气更新很多期播客……我知道，那是我终于等来了“叮”的那一刻。 想要加入听友群，请添加 wx 号：dejavu0096，备注【侃人】。 如果有任何的建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 本期timeline👇🏽： 00:15 微波炉加热时间我知道，但什么是“微波炉时间”？ 04:52 “微波炉时间”比平台期、瓶颈期所表达的含义都要宽泛得多 07:05 每个人都有各自的微波炉时间，在那段时间里我们做不了太多，只能等它默默结束 12:48 “人生就是活几个瞬间”这句话听起来很励志，但它在无形当中也贬低了瞬间之外的所有时间 15:13 在我们过度美化微波炉时间结束后的高光时刻时，同时也在不自觉的妖魔化微波炉时间 18:32 不要美化任何一条路，因为每条路都有各自荆棘的部分 26:52 毕业季、求职季..我们没有一个人能独善其身，这是属于一代人的集体微波炉时间 30:39 原来政治书上早就告诉我们了，社会其实是螺旋式上升的，不论享受过多辉煌的时刻还是经历过低迷的时段，我们都是在不停地前进 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V | 梦想能靠接稿养活自己和一窝小鼠 Faye：杭漂在校生 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

最近的听友投稿太火爆啦！我们又收到了三封来信~所以这一期就趁热跟大家分享一下这三位侃人的烦恼，并就内容提供一点我们的想法和小建议。 如果你也有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 想要加入听友群，请添加 wx 号：dejavu0096，备注【侃人】。 许凉特制空降坐标： 00:26 第一封来信：这次过年回家，对家人既嫌弃又不舍，心情很复杂，返工后还久久不能平复 03:40 不知是不是长大的缘故，我开始变得更能理解妈爸了 05:10 我们长大了，家人也在用自己笨拙的爱试图留住我们 06:45 我们对待亲密关系的标准也在逐渐变化，以前还会追求完美，现在只会珍惜眼前 12:12 为什么我们对待家人，会既嫌弃又不舍？ 23:49 为什么离家后，我们的情绪还久久不能平复？ 34:00 第二封来信：不敢和别人眼神交流，该如何做到自洽？ 38:30 我们为何会如此敏感，环境占很大一部分 44:30 高敏人总是喜欢给自己经历的事情，进行恶意剪辑 51:20 过往所有的经历都组成了现在的我们 55:02 我们不用摆脱高敏的性格，而是在敏锐的土壤上培育出新的枝丫 01:00：39 第三封来信：军训基地竟然是女男共浴？怎么办，急急急！ 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V | 梦想能靠接稿养活自己和一窝小鼠 Faye：杭漂在校生 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

开学了，返工了，侃人来信节目也来啦~不知道这段时间大家过得怎么样呢？ 似乎每到阶段转换、环境变换之时，我们的身体就会不可避免地感到焦虑，本期我们将分享两封来信（分别有关容貌焦虑和放假综合征）并就内容提供一点我们的想法和小建议。如果你也有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 想要加入听友群，请添加 wx 号：dejavu0096，备注【侃人】。 许凉特制空降坐标： 00:25 第一封来信：深陷容貌焦虑，我该如何自救？ 10:58 我们为什么会容貌焦虑？ 18:20 最直接缓解容貌焦虑的方法：祛魅的第一步还得是拥有 25:00 最根源消除容貌焦虑的方法：跳出游戏规则，重新找回自己的主体性 32:00 我们不必做美女，但可以做自然女 35:00 容貌焦虑是一阵阵的，我们可能永远无法摆脱容貌焦虑，这是正常的 42:10 第二封来信：要开学了，深陷放假综合征该怎么调节？ 44:45 行动是缓解焦虑最好的良药 46:53 设置我们的过渡缓冲期，做好物理准备来提升心理层面掌控感 58:00 我们总是很善于发现他人的优点，却忘了自己也有很多闪光点 59:10 用“可以”代替“必须”，我可以完成，但不必完美 01:01：20 准备自己的安抚物：比如钥匙扣、精油、娃娃、护手霜、香水、捏捏…… 01:02：30 写下在校快乐清单，提醒自己，学校里也有小确幸 01:05：00 不要急着消灭焦虑，而是带着这份信号继续前进 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V | 梦想能靠接稿养活自己和一窝小鼠 Faye：杭漂在校生 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~