2025年的第一期节目，邀请了一位在美国的华人创业者凯莉。 她既是全网百万粉丝的视频号、小红书头部商业财经博主，又是前硅谷大厂商业分析专家，就职airbnb、google等公司。2022年裸辞，放弃百万年薪，追寻热爱，开始内容创业，一年内从零起步年入百万，现业务主要为帮助创业者和专业人士转型线上，放大影响力和营收，学员数量2w+。 我相信凯莉的故事很适合一类听众，就是非常卓越的职场人如何离开平台活得好。 这一期聊到了一个很有意思的视角，很对应《纳瓦尔》那本书： 能够找到一件事对你来说像玩一样，对别人来说是工作，那在这件事上你是无敌的。 祝福大家在新的一年里，找到那件又好玩又能赚钱的一人公司之路。 👋 📝内容提要： 04:53 在什么时间，什么契机下觉醒，走上创业之路？ 08:33“被裁员彻底地把我从舒适区推了出来”。 10:43 “被裁员以后最后悔的事情是，停止经营自己的个人品牌”。 14:08 底层强大的自信是来源于哪儿？天生还是被过去的经历塑造？ 17:52 重新定义失败这件事 18:38 创业者有哪些非常明显的共性的性格特征？ 19:35 ①不守规矩 20:12 ②不怕失败 21:10 ③承受不确定性 21:50 ④自信 22:44 ⑤带有使命感做事情 23:45 ⑥体力是基础 28:13 从“好学生思维”进阶到创业者，做了哪些调整？ 30:14 为什么选择小而美创业？为什么选择知识付费？ 42:51 创业两年的过程中比较核心的优势，带着团队往前冲拿到结果的因素有哪些？ 43:46 “如果你能找到一件事对你来说像玩一样，但对别人来说是工作，那你在这件事上是无敌的”。 46:27 找到自己喜欢做什么。相比别人你的优势在哪里？这个问题很重要。 47:43 从做事情中拿到正反馈 51:34 你能不能够让你的能力或者团队的能力去实现你的使命 59:48 创业者如何做精力分配管理？ 01:06:24 精品思维对于小白来说，是干了再说还是一开始就要有精品思维做内容 🎙️ 对谈嘉宾 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第七年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。 嘉宾凯莉： •视频号、小红书商业财经头部博主 •创始人IP商业顾问 •APEA亚太青年领袖 •前硅谷商业分析专家 •武汉大学本科， UIUC硕士，7年硅谷科技大厂数据和产品经验 一人公司听友群： 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-大雅 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 添加微信：yirengongsi，备注小宇宙 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

嗨喽朋友们，2024年一年结束了，你过得怎么样呢？ 有哪些成就事件呢？有没有什么遗憾呀？ 在秋天的时候，和依澜姐一起录制了2期节目，聊了聊如何用100天的时间坚持做一件小事儿，主动拿回人生的效能感和自主权。 35+职业转型，原来我们最稀缺的是时间呐！ 如何在100天改变你的生活？适合99%普通人的方法论来啦！ 100天过去了，我们发生了哪些变化呢?2025年又会有哪些尝试呢？欢迎大家收听这一期节目。 本期节目时间轴： 00:54 用100天拿回自己人生的主动权 05:13 一切都是允许被发生的，未完成也是一种“完成”，去过一个有作品感的人生 🟤 100天打卡活动：“放弃型选手”代表冬冬 VS “成功型选手”代表依澜姐 12:09 “放弃型选手”冬冬 Part 1:目标是什么?持续了多少天?为什么放弃？放弃后为什么又重新开始？ 19:20 "再造自我"的改变正在发生，只是它还没有特别明显地让你意识到，你要相信时间的力量，时间真的可以改变一切。 24:57 “放弃型选手”冬冬 Part 2:持续停止又开始，这个阶段是怎么找到“重新开始”的动力和意愿的？ 27:33 “放弃型选手”冬冬 Part 3:100 天过完之后的新的打算是什么？ 31:05 你的注意力在哪里，结果就在哪里，时间是被“你”自己选择的 34:15 “成功型选手”依澜姐 Part 1: 成功的秘诀在于“外驱力”和“内驱力”的同时“发力” 40:53 “成功型选手”依澜姐 Part 2: 相信“相信”的力量，那个相信到底是来源于哪里？ 51:32 “成功型选手”依澜姐 Part 3: 这 100 天干成了，其实仍有很多被“干黄”的事儿 59:03 “向宇宙下订单”，去建立一个自己的支持系统 01:02:57 为什么大家常常无法持续去坚持？ ①目标太大，不切实际 ②去觉察当下的方式是否适合，正在做的是不是真正的想要 ③忽略了身体和心理状态的关系 ④因为外力破坏你的节奏 01:11:06 普通人想要被看见，先练够自己的“内功”，提高自己的能量，再去想怎么去惠及他人 01:15:37 2025年，在新的一年里，新的100天里，你是想“身心健康练内功”还是想做“内容创作和知识变现”？ 100天再造自我详细安排： 🎙️ 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。 嘉宾依澜： 【大理好在】创办人 《新媒体人物采访训练营》导师 一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】 35-42岁“一人公司”7年｜助力35+女性职业转型 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-松松 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 小红书：一人公司门冬冬 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

对 话 胖 鱼 酱：赚钱大可不必先苦后甜！在变厉害之前，用这些方法先得到正反馈。 上一期和胖鱼酱聊了聊她做过的20+副业这件事儿，vol.69 职场打工人做副业身边全是商机，越有“玩”的心态，越可能成功 胖鱼酱剪辑训练营完整介绍： 📝内容提要： 02:41 一人公司发展的不同阶段年收入 * 0-10W：刚转型/探索阶段，刚好能养活自己 * 10-30W：拥有产品或明确的业务线，开始有稳定的客源，经验渐多 * 30-50W：个体创业者获客、做产品、运营综合能力逐渐成熟，可能会拥有小助理 * 50-100W：拥有多种产品设计，可能开始考虑团队搭建 06:10 没有靠谱的接单平台，成熟剪辑师的业务来源于口口相传 13:28 真正开始做事时，从0到1最简单 14:17 剪辑技能变成进入新媒体行业的敲门砖之一 15:57 你以为自媒体时代剪辑师饱和了？好剪辑师就业依旧乐观！ 18:53 自由职业初期如何获客？ * 人脉获取：打开社交圈，真诚社交的力量 * 有意识地个人IP化 30:34 普通人如何0成本打造个人IP？把朋友圈变成追更区 33:21 到底什么是IP？呈现自己，钱会大大方方地来 36:05 学习不要太纯粹，带着目标更能学成 40:34 别等到“变厉害”才开始赚钱，正反馈来源于【赚到钱】而不在【赚多少】 41:31 想短时间系统学习剪辑，要学哪些东西？ 45:40 剪辑训练营：从零开始到项目变现的全过程 剪辑作为兴趣/副业/转型方向你可能想问： * 49:34 普通人想从0开始学剪辑要做什么准备？ * 1:04:31 什么样的人适合学剪辑？ （如果你有更多问题，欢迎在评论区留言！） 🎙️ 对谈嘉宾 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。 嘉宾胖鱼酱： 9年的独立编导，一人公司第一年 服务多位明星博主进行短视频内容创作，多期短视频内容爆款剪辑师 自学剪辑3个月后开启变现的野路子出身，大厂（迪奥）合作剪辑讲师，有一套带普通人快速掌握短视频剪辑的方式和心法 合作&学习需求请礼貌添加，备注一人公司 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬/胖鱼酱 剪辑：胖鱼酱团队-摩西 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 添加微信：yirengongsi，备注小宇宙 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

对 话 胖 鱼 酱：副业到自由职业再到一人公司创业，我都是玩出来的。 朋友们，你们尝试过哪些副业？ 一直以为自己没做过什么，跟胖鱼酱聊完她20+种副业探索的经历之后，我发现其实我从小到大也是试过不少的，比如大学时期售卖新生的生活用品，比如批发帽子去摆地摊儿，比如参加消费品街头销售比赛等等。 不要忽略我们任何一次小小的行动的意义。也欢迎大家在这一期节目的评论区留言你试过的副业或者正在考虑尝试的副业，有哪些成功或者失败经验，我们一起分享给更多的朋友们，一起在2025美美的搞钱。 短视频剪辑课介绍： 📝内容提要： 03:48 将改变看作新的人生副本，每一天都是绝地反弹 10:38 需要副业的两类人： ①丰富生活或学习技能，为今后做铺垫； ②需要赚钱，但不知道从何下手 12:11 躺着全是想象，起来才是生活 20:39 主动争取才会有故事，给自己创造条件，世界没那么多限制 36:00 做什么都坚持不下去？放弃是一种选择 45:34 做减法到做乘法，把飞轮转起来 49:13 Q1：开始一个副业要做哪些准备？ 50:56 Q2：普通人如何选择适合的副业赚钱？ 52:42 未必要做好万全的准备再开始，把一个东西学到60分就可以赚40分的钱，在实践中提升能力 56:05 Q3：什么样的副业能变成职业？ 57:45 Q4：不借助自媒体的情况下如何获客？ 59:55 做副业屡屡受挫？失败是一种暂时的状态，每一个结束都是新的开始 1:01:33 职场打工人做副业身边全是商机，越有“玩”的心态，越可能成功 1:02:45 2025年有哪些可以尝试的副业？ 🎙️ 对谈嘉宾 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。 嘉宾胖鱼酱： 9年的独立编导，一人公司第一年 服务多位明星博主进行短视频内容创作，多期短视频内容爆款剪辑师 自学剪辑3个月后开启变现的野路子出身，大厂（迪奥）合作剪辑讲师，有一套带普通人快速掌握短视频剪辑的方式和心法 合作&学习需求请礼貌添加，备注一人公司 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬/胖鱼酱 剪辑：胖鱼酱团队-摩西 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 添加微信：yirengongsi，备注小宇宙 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

对 话 程 成：美是一种关系，和自己和他人的亲密关系。 程老师第一期节目：vol.67：二十年磨一剑，我们自己定义我是谁，我们究竟为何而活。 📝内容提要： 06:37 美好的外表来源于内心的深爱，没有爱自己、爱别人的能力，呈现的美就像塑料花。 15:56 形象顾问从关注形象到关注形象背后的生命，是这个行业存在的价值。 18:18 认清形象的主体是自己，替自己做主过一生需要勇气。 21:59 表面上的形象设计和打造，背后都在解决关系的困顿和卡点。 32:29 【美是一种关系】想跟大家聊的到底是什么？ 40:00 不愿到30岁的女性——对年龄的不接受源于没有做该做的事。 54:53 美需要经济基础吗？没有实现财富自由不配修心？ 1:03:56 勇气是人生稀缺的优点，探寻自我要面临千难万险，尊重他人选择和命运也是一种美。 1:17:38 什么样的人可以深入【美是一种关系】课堂？ 1:22:21 想要有更大的自由，一定有更大的能力。将美内化为心理能量，它是你自由的一部分。 🎙️ 对谈嘉宾 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。 嘉宾程成： 形象力系统创立者，消费者审美洞察者，生活美学践行者。 【美是一种关系】工作坊最新开课信息 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬/胖鱼酱 剪辑：胖鱼酱团队-摩西 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 添加微信：yirengongsi，备注小宇宙 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

对 话 程 成：千禧年裸辞的人，现在怎么样了？ 📝内容提要： 02:33 很神奇！今天的采访是从一段话聊起的...... 11:31 从大众语境里的“美”到“美是一种关系"再到“美与人工智能AI"的结合，朋友眼里的我是在“乱搞”。 16:31 一个小插曲，有一个小女孩走了很远很远很远的路,在这一刻终遇到了那个真正的自己。也希望听到这里的小女孩和小男孩们：“在遇到那个真正的自己的时候，好好的能感受这一刻的幸福”！ 19:13 2000年，成为了“裸辞”第一批人，经历了哪些关于“美”的历程？ 37:38 真正的美会让你对自己的生命有更高的期许，对未来更有希望。 39:02 花二十年磨一剑所沉淀下来的“厚重之美”，会带来怎样的阶段和状态呢？ 54:15 “美”是一件很有价值的事，但却被当下的社会严重低估，在这份严重的低估里，我觉着我有份责任和使命。 01:00:31 每个人的生命中都有一些小小的自养和被养的缺憾和缺陷，女性的修炼就是关系，那在修炼的过程中，到底什么样的年轻人更适合走向“形象美学”？ 01:09:06 不管我过去的人生是怎么样的，现在我来决定我的人生，我来定义我的人生怎么活，你的人生由你自定义。 01:18:18希望当你遇到生命之流的那么一瞬，你看见了自己、允许了自己、并给自己种下了那一颗种子。 🎙️ 对谈嘉宾 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。 嘉宾程成： 形象力系统创立者，消费者审美洞察者，生活美学践行者。 【美是一种关系】工作坊最新开课信息 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬/胖鱼酱 剪辑：胖鱼酱团队-松松 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 添加微信：yirengongsi，备注小宇宙 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

对 谈 天 怡：《驴得水》大获全胜，我就去结婚生娃了。 和天怡聊的这一期节目我个人非常非常喜欢，一个事业飞速发展的职业女性，到底有多少种选择？到底如何做选择才是不后悔的选择？ 这一期节目你会听到： 1.天怡的十年：从导演系毕业到转型戏剧制作人到电影制作人再到翻译家的多元人生体验 2.事业还是爱情？被骂恋爱脑的我，其实是选择了做我自己 3.哪有什么运气好？所谓的天赋，不过是全力以赴罢了。 4.给职场人的转型建议：不要害怕失败，别人的成功都是无数个你看不见的失败累积起来的。相信自己的每一次努力。 对这一期节目感兴趣的朋友可以扫码添加微信进入听友群，想看这一期文字稿的朋友可以直接点击购买小报童查看：一人公司小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐 📝内容提要 12:04 做了十年戏剧制作人之后，什么契机下转型电影制作人去拍《驴得水》 ？ 18:30 职场上很容易出现的性骚扰和男女话题玩笑，是我们应该非常警惕的部分，同时希望各行各业有更多的女性领导者站出来。 24:48 《驴得水》大获成功之后，在很多不同的声音中，我决定离开影视行业去结婚。 36:50 出于渴望去结婚还是社会需求去结婚，是两种完全不同的选择。 41:28 职业转型+结婚生子之后，带给我最大的改变是脱离外部世俗的关于成功的价值评判体系，我开始为自己而活。 50:56 所谓“女性独立的人生”，并不一定是“正确的人生” 54:58 多次转型之后，我发现：所谓天赋，不过是在每一个机会面前全力以赴 64:21 给考虑转型的人的建议：反复的觉察自己的直觉与感受，相信自己的判断 🎙️ 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。 嘉宾黄天怡： 2005年毕业于武汉大学，2008年获中央戏剧学院导演系研究生学位。活跃于公共表演艺术领域，担任多个国际级项目的执行导演、舞台监督与制作人。后与团队共同进入电影行业，投拍电影《驴得水》，该片成为当年投入最小、票房最高的现象级黑马电影。自2018年起投身文学翻译领域，跨界成为专职译者，现为上海翻译协会会员。 今年开始和依澜运营一档讨论妈妈身份的播客：【海豹Radio】 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 小红书：一人公司 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

对 话 小 马 鱼：我发现我成功的秘诀，是早对世界祛魅了。 去年采访过小马鱼老师，两期节目也非常棒，点击下方链接回听： 像运营公司一样运营自己，每年一个标志性事件，开启自由人生 职场高薪是陷阱，向内走才能获得真正的自由 📝内容提要 00:04:52:知识付费行业不好做了？困难点和机会点在哪里？ 00:09:50:追求自由还是追求金钱？我们如何让自己自由的赚钱？ 00:14:48:成功路径依赖，成了很多人不敢迈出转型第一步的关键原因 00:19:44:热爱到底能不能赚到钱？ 00:29:35:在职场中狠狠提升职业技能，是我们自由路上的盘缠 00:39:27:创业的第九年，我接受自己少赚点钱，但是做更多滋养内心的事儿 00:49:21:多元化的使命道场：带着笨学生一起走，创造更好的生活体验！ 00:54:15:设计你的理想人生：方法论是我们每个人的好朋友！ 🎙️ 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。 嘉宾小马鱼： 10+年互联网运营经验 《我在阿里做运营》《自流量创业》作者 自由9年连续6年利润百万 人生运营学校发起人 正在招募100人一起用未来10年赋能10万人运营理想人生 公众号：小马鱼 加我好友：xiaomayu2019 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：冬冬，嘿嘿嘿嘿我终于开始自己剪辑节目啦 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 小红书：一人公司 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

如果对100天重新定义自己的公益营感兴趣，可以加入围观群进行报名： 门票99，押金200，具体规则详见群内介绍。 如果无法加入围观群，可以添加门冬冬微信（yirengongsi）备注100天活动进群。 去年采访过依澜老师，两期节目也非常棒，点击下方链接回听： 人生七年，从事业女强人到全职妈妈，不设限的人生才能带来真正的自由 事业七年：一家没老板没员工的全员远程办公公司，是如何被有效管理的 📝内容提要 03:14 35岁，是一个人开始主动思考、做选择的时段 12:00 往回看再往前看，找到自己今天的坐标 26:39 找到属于你的表达方式，你的声音才会被听到 34:38 把确定性长在自己身上，让一个可能性驱动另一个可能性 43:00 永远不要用战术的勤奋，掩盖战略的懒惰 46:08 先做想做的事在前，被看见之后，赛道才来加把油 55:59 中年是人的第三次诞生，要笃定地相信永远都有选择 01:18:33 用100天做一个小实验，重新定义人生 🎙️ 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。 嘉宾依澜： 【大理好在】创办人 《新媒体人物采访训练营》导师 一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】 35-42岁“一人公司”7年｜助力35+女性职业转型 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：CHIL 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 小红书：一人公司 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

如果对100天重新定义自己的公益营感兴趣，可以加入围观群： 去年采访过依澜老师，两期节目也非常棒，点击下方链接回听： 人生七年，从事业女强人到全职妈妈，不设限的人生才能带来真正的自由 事业七年：一家没老板没员工的全员远程办公公司，是如何被有效管理的 📝内容提要 03:48 35+职业转型的困境与解法 09:11 所谓转型，本质是对自我的重新定义 15:17 改变来自于外力推动和内在驱动 20:49 三种时间：必要时间、自我时间、可能时间 24:38 用100天积累正反馈和价值感，提升内在自驱力 25:43 如何找到最重要的那一件事 29:38 每天2小时，用100天解锁潜能 44:39 100天结束以后，改变还在继续吗？ 49:28 改变职业轨道方法论：小步快跑、快速迭代、刻意练习 58:25 2024最后100天，和100个人一起共创人生新可能 🎙️ 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。 嘉宾依澜： 【大理好在】创办人 《新媒体人物采访训练营》导师 一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】 35-42岁“一人公司”7年｜助力35+女性职业转型 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 小红书：一人公司 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

《婚姻内外》《一人公司》两档播客做了一年多，累计输出91期节目，我好像慢慢在失去我的好奇心。 一向对这些【危险的信号】保持着绝对的警觉，且持续的在探索这个话题。 今天和依澜老师聊了聊：我为什么发起一人公司这个专栏，做的过程中有哪些收获，以及一人公司的未来在哪里。 试图在这样一字一句地拆解里找到一些答案。 我好像找到了好奇心消失的背后的语言，以及接下来要做的一些事情。 也欢迎我们的听众朋友们给我一些你们的反馈。 去年采访过依澜老师，两期节目也非常棒，点击下方链接回听： 人生七年，从事业女强人到全职妈妈，不设限的人生才能带来真正的自由 事业七年：一家没老板没员工的全员远程办公公司，是如何被有效管理的 📝内容提要 02:26 什么时候意识到自己采访的好奇心开始减弱？ 05:04 持续做播客一年的正反馈来自哪里？ 07:58 拆解瓶颈背后的底层原因 11:22 每两年就想升级的状态和过往的人生和职业生涯有怎样的关系？ 14:30 “反着活”的人生：可能到今天我这么努力，我也无非是希望40岁时能过上我20岁的生活 23:13 一人公司嘉宾共性：信念感强、执行力高、全面发展 34:32 自我探索第一步：拥抱可能性，多听多看多接触 38:25 转型关键动作——最小化验证：10小时理论+100天计划 42:40 被拒绝的勇气：学会区分人和事 45:46 坚持的动力从哪里来？如何应对恶评？ 50:41 这个世界很多时候是由无序和不确定驱动的 1:01:39 拒绝「不努力羞耻症」：找到自己的节奏，比盲目追求“高度自律”重要得多 1:11:12 冬冬和「一人公司」的未来计划 1:18:05 被采访是一次被看见的过程，倾听和提问都是采访者可以给出的礼物 🎙️ 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 小红书：一人公司 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

📝 内容提要 01:13 转行前，先把一切美好背后的艰辛具象化 04:30 婚礼策划师算是新兴小众行业吗？受众画像什么样？ 19:48 面对新人客户，怎样有效沟通，共创一场个性化的特别婚礼？ 23:57 婚礼策划的交付流程与周期 37:53 除了创意和审美，一场婚礼策划的落地包含哪些具体事项？ 41:02 内行人的建议分享—— * 备婚新人怎样选择靠谱合适的婚礼策划承办方 * 从业者入门，基础技能与审美之外，关注三个能力：沟通、共情、执行 44:20 没有班味的工作室文化是如何形成的？创意充能方式有哪些？ 46:57 一个婚礼策划师的婚姻观和审美观 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 不上班第六年，运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 小红书：一人公司 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名专栏小报童，阅读文字精华稿：