“我们的一个理念是每个人各美其美，每个人都有自己的风格，所以一定要充分的尊重每个人的风格。 一般的形象顾问，他只是解决你形象的问题，你形象变好看了好像就好看了。但是他需要看到这个用户更深层次的东西，借由形象去帮用户实现生命成长。 可能很多的女性在自己成长的过程中，它是有很多的缺失的。就是所有的女孩子她就像一朵花一样，她需要先灌满水，灌满爱，然后她自己已经被浇透了，然后爱是比较满的状态，它才会溢出来。” 和蒜苗聊到这段的时候，我想到观察了这么多年的职业转型样本，很多人都卡在了这一关。 嘴上喊着要赚钱，其实背后真实的诉求是疗愈和看见。 不管你是否是美学行业从业者，相信这一期节目都会给你很多新的视角。祝福你转型路上经由爱自己生长出更多的勇气，力量和财富。 👂本期播客你会听到： 🔹为什么“美学从业者”赚钱这么难？ 05:22 看似解决的是用户形象问题，其实不然。 07:33 所谓的门槛是你有没有下定决心爱自己。 16:50 不管是软实力还是硬实力，它都是综合素质。 20:56 开门营业吧，让顾客进来，看看菜单！ 🔹“美学从业者”到底要怎样才能挣钱？ 26:25 形象顾问其实也等同于“服务工作者”。 33:14 形象美学从来都不是流量生意！ 49:02 基本功在于要真实的去帮助这个人解决问题。 🔹“原地踏步”究竟是为何？ 01:00:18 只要你敢捅破窗户纸，就能迈向下一阶段。 01:06:46 不要以你以为的样子去定义产品。 课程信息： 近期蒜苗工作室会开设色彩风格诊断工作坊，风格诊断师，风格衣橱训练营等变美产品，大家根据自己的实际需求选择即可。 课程咨询，添加微信：musesuanmiao，备注一人公司 ♥嘉宾： * 蒜苗： 升桃美学品牌创始人，风格诊断师体系创立者 福布斯国际化领军人物，ACIC国际形象顾问认证授权考评员 · 2016年首个把形象诊断搬到线上来，看过上万张脸，累积形象服务1w+ · 2019年首创形象目测美学技术，培养风格诊断师1k+，帮助更多美学爱好者实现审美变现 · 深耕形象美学第13年，擅长IP风格定位/形象打造，帮助IP实现人货场高度匹配 加我微信：musesuanmiao，备注一人公司 🎙主播： * 门冬冬 2015年体制内裸辞，分别在上海北京和成都三个城市的职场混过几年，2019年开始一人公司创业。 10年私域运营经验，服务合作了多位百万知识IP。 目前主要身份是《一人公司》《一人公司研究所》《婚姻内外》三档播客主播，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年正在学习教练技术，为后续的职业转型做新的探索。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 🔹往期精彩内容： vol.99 审美力就是生产力，更是未来的核心竞争力。 vol.87 以美入道，坚定的去做小而美的一人公司吧！ vol.77 一人公司创业者如何穿越至暗时刻，收获人生的礼物？ vol.08 从年入百万的个人IP到一人公司创业，转型过程中的苦与甜。 vol.07 搞钱要趁早！25岁就创业的人，10岁已经赚第一桶金了！ 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-OO 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号/小红书/视频号：一人公司门冬冬 添加微信：yirengongsi，备注美学。 更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

“为什么自我探索10年，你还是没有赚到理想的钱？” 在前几日的瑜伽课上，这个疑问忽然跳进我脑海，着实被吓了一大跳。当然，理性客观的讲，自我探索和年入百万并没有什么直观的联系。 8月初，我刚刚完成了教练M1的课程，结营的那天有些恍惚，一方面惊讶于自我探索终于进入了冰山下面，带着一些阵痛的发了一个朋友圈说，引起了很多朋友的共鸣； 另一方面也觉得是啊，从2015年体制内裸辞到现在，整整10年了，自我探索都探索出什么了，拿到了哪些结果，是时候复盘一下了。 索性拉上老朋友佳莹和大家录制这样一期节目，聊聊自我探索和金钱的关系。如果你也对这个话题感兴趣，欢迎评论区和我们互动；对自我探索课程感兴趣的朋友也可以添加微信：yirengongsi，备注教练。 和佳莹聊完这一期，我被“自我稳定性”和“勇攀高峰”这两个词深深的感动，也希望这期节目带给喜欢自我探索的你一针强心剂，突破卡点，大方赚钱，走向我们真正渴望的高山。 👂本期播客你会听到： 🔹 阻碍赚钱的卡点 05:07 为什么你定了目标却赚不到钱？ 07:08 自我探索的陷阱：你以为在修行，其实在舒适区打转 10:49 碎片化学习的危害：为什么你学了十年仍没突破？ 🔹 从“自我了解”到“现实碰撞” 18:13 真正的修行是勇敢者的游戏 27:37 年入百万的创业者共性：自我稳定性 🔹 实操指南：如何高效突破瓶颈？ 35:18 免费方案：情绪日记、社会支持、大自然疗愈 44:35 花钱方案：系统课程、1V1教练，加速转型效率 🔹 从疗愈到行动的关键步骤 53:18 如何设置“心动目标”？ 59:45 用价值观锚定方向，防止“纯行动内耗” 🔹修行与财富的终极关系 01:05:41佳莹的人生探索课：把自我修行变成生产力 01:11:19 一人公司不是逃离职场，而是勇攀人生下一座高峰 ♥嘉宾： * 王佳莹 国际教练联盟MCC大师级教练，100+创始人陪跑教练，进化人生主播； 公众号：佳莹教练；播客：进化人生； 加我微信：39386588，备注一人公司 🎙主播： * 门冬冬 2015年体制内裸辞，分别在上海北京和成都三个城市的职场混过几年，2019年开始一人公司创业，就再也没有上过班。 10年私域运营经验，服务合作了多位百万知识IP。 目前主要身份是《一人公司》《一人公司读书会》《一人公司研究所》三档播客主播，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年正在学习教练技术，为后续的职业转型做新的探索。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 🔹往期精彩内容： vol.44 从高管到自由职业者，女性职业发展的典型困境有哪些？ vol.45 从高管到自由职业者，她说年入百万没那么难？ vol.89 成为中国第50位MCC大师级教练，我经历了什么？ vol.91 不管打工还是创业，都要建立自己的人生护城河 vol.93 35+职业转型，教练是一个职业好选择吗？ 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-一早 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号/小红书/视频号：一人公司门冬冬 添加微信：yirengongsi，备注教练。 更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

对谈依澜：无论哪个时代，好内容永远被需要。 * 作为创作者，我不用太计较一次的得失，我不用计较说我是不是每一次作品都很爆，我是不是一下子就是个大师。如果你这么在意别人的评价的话，你可能永远迈不出那步。 * 无论时代如何变迁，好内容永远被需要。 * 朋友圈就是它构建了一个你专注力的最小单元。 * 当别人在星期一的地铁上想着说我昨天晚上宿醉，我应该早点休息的时候，你脑子里想的是这周我要写点啥，就是这种感觉。 -❤- 欢迎添加微信：yirengongsi，备注小宇宙，加入听友群，第一时间了解一人公司播客的最新动态。 📝内容提要： 02:11 从媒体小白跨界到营养师，依澜凭借内容创作完成四次职业转型 🔹 内容创作的破局密码 11:09 好内容的双重内核：给观众提供价值、持续输出赢得信任 🔹 创作方向与平台的选择 14:13 七个灵魂拷问，精准定位内容赛道 23:54 创作者的抉择：全平台分发VS专注主阵地？ 29:29 如何找到适合的创作节奏 🔹 时间与精力管理心法 42:25 把生活主动权握在手里，教你三招掌控时间 ①梳理全部事情 ②科学分类时间 ③制定时间计划表 51:02 精力管理：创作者持续输出的核心保障 🔹 如何保持持续创作 01:02:29 保持日更的关键：擅长的才能长久 01:06:34 重视自我修复，保持身心平衡 🔹 内容创作的意义与价值升华 01:12:46 一人公司创业底层逻辑：健康才是可持续发展的“1” 01:15:44 创作者的初心：拒绝流量裹挟，坚持用作品为世界带来美好 本期嘉宾： 🎙️ 主播门冬冬： 《一人公司》主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 嘉宾依澜： 饮食教练，公共营养师，20年美食博主；有一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】。 每月在进行抗炎饮食28+2体验营，每月1号开营，想通过好好吃饭让自己更健康的朋友可以礼貌添加，微信：lixiangguoelan，备注一人公司。 往期推荐： 陆陆续续和依澜姐录制了很多期节目，聊了聊依澜姐的职业转型，以及如何用100天的时间坚持做一件小事儿，主动拿回人生的效能感和自主权。希望这个方法也能帮助到大家。 vol.15 人生七年：从事业女强人到全职妈妈，不设限的人生才能带来真正的自由！ vol.16 创业七年：一家没老板没员工的全员远程办公的公司，是如何被有效管理的？ vol.58 35+职业转型，原来我们最稀缺的是时间呐！ vol.59 如何在100天改变你的生活？适合99%普通人的方法论来啦！ vol.71:如果每天改变1%，100天后会发生什么？ vol:76: 2025用100天改变人生，夺回生命的掌控权！ vol.84 20年美食博主告诉你，你的职业选择早被儿时性格剧透了！ vol.96 100天把自己产品化：做顺应你天性的事。 vol.101 44岁才找到天赋所在？晚熟型选手告诉你，赚钱原来如此轻松！ 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-欣苒 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝| 知乎 小红书：一人公司门冬冬 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

对话克林：爱你爱我，更爱自然。 上一期节目，和克林聊了聊他的个人成长经历以及为什么选择一人公司创业这条路，这期节目聊聊在大然里获得的人生答案。 嘉宾克林： 户外品牌之余ZING创始人，荒野召唤WildCalling联合创始人。 一个热爱自然的人，一个和老婆及朋友一起创业的人，一个男孩的爸爸。 很多人知道克林或许是因为棱镜乐队《克林》这首歌，但是希望歌曲之外，这期节目让你认识一个更加立体的克林。 链接克林：小红书/网易云，搜索🔍克林我是。 想和克林一起出门玩儿，关注公众号之余ZING。 本期金句： 什么时候感觉你是活着的一个状态？你在徒步登山的这个过程中，你注意自己的呼吸，注意自己的步伐，以及你感受疼痛的感觉，像这种时刻我会觉得是活着的一个状态。比如说我到不一样的国家，大家说着不一样的语言，不一样的皮肤，生活习惯各种都不太一样。那你回来的时候，可能很久很久你都历历在目，而且会有很多的这种感受不一样，那种密度很高的那种状态下，我会有那种活着的感觉。 你就是你自己最大的敌人。但是好像到了自然里，这些东西都消失了，自然的包容就在此。你可以做一个坏人，做一个好人，做任何形状的你自己，没有任何评判。你看花还是花，树还是树，天空还是天空，河水还是河水。 忠于你自己，你得对你想做的这个事情，有强烈的渴望，并且这个事情是我愿意花时间，至少在一定的时间内是给他发展到一个什么样的地步，或者保持一个什么样的地步。创业就和我们爬山一样一模一样。真的就是就像你说的，大的方向我可能都做的非常好，小心谨慎甚至经验丰富。但是我们非常容易在小的事情上疏忽。 需要花费一点体力到达的地方，然后你才能从另一个高度去看日出、看日落，去以一个不同的视角。这个我觉得确实风景好的地方都不太容易到达，徒步是一个比较好的一个选项。 很多人很多人会问我们，比如说在徒步的过程中下雨怎么办？我们一方面就是说你准备雨衣，另一方面就是你是出来看风景，你不是看他状态好的时候的风景，而是你看他各种各样状态时候的风景。有的时候雨天你能感受到的东西，甚至有一些地方它在雨天的时候，它比晴天还要漂亮。而且雨过天晴，它这种给你带来的感受这些我觉得比全天都是大太阳的这种要给你来的深刻的多。这个不确定因素，你如果把它当成一个体验的话都是好事情。 可能几年之后，我就翻翻朋友圈这些的他们还在回忆这段旅行，或者说他们的头像，或者说他们的那个朋友圈封面，就还是停留在那个山里的那一刻，你就能感觉到你做的事情很有意义，并且对他们来说，他们得到了他们想要的那种久违的放松，久违的那种日常生活中缺失，但是本来就是存在的一个东西。 我们没有做事儿的时候，没有赚钱的时候，没有领奖牌的时候，甚至加引号的，没有外界看到进步的时候，我们就会对此表示怀疑。我觉得不要怀疑，那个时候正好是你可以看清自己的时候。 我不知道这个所谓的小小的种子，它到底什么时候发芽，不管是去开始你的创业，还是像克林一样走进自然。对我觉得任何一个关于你的那个选择，你的想法都很重要。然后慢慢的有更多的时间和精力剥离掉外界给我们的信息，走向自己。 谢谢你收听这期节目，也希望你在创业里学会呼吸。

对谈克林：创业，源于爱好，也源于爱情。 采访克林的那天也是我们第一次线下见面，邀请克林来家里一起吃了午饭，录制节目的那天村里的鸡鸭鹅狗叫了个遍，聊了极少的商业，但是聊了他很多成长历程和爱情故事，创业不过是他生活里的一部分。 他的眼神那么明亮，聊起在大自然里的旅行一下子话多得不得了。 朋友圈里有极度世俗也有极度理想的两类人，显然克林是后者。问起那首棱镜乐队写的关于他的歌，他也轻描淡写的说不过是一次摩托车旅行的记录。 这期节目有点儿不像一人公司的调性，但是我听到会很感动。我知道有人那么热烈的相爱着，有人那么纯粹的生活着，有人那么幸福的创业着，这是多么了不起的人生。 好像剪辑完这期节目，我心里某块空缺的部分也被填满了一些。 这期节目送给你，我，ta，很多纯粹的爱着这个世界的人们。 shownotes： 🔹克林的成长轨迹 07:46 一切都可以从兴趣出发的自学：放弃上大学，开始自学感兴趣的计算机相关知识 10:46 搭顺风车走滇藏线，旅行的路上发现了自己的热爱，为日后的事业种下了一颗小种子 🔹克林创业的经历 15:11 从事收银员、导购等多种职业，人生从来没有弯路这一说 18:35 创业，源于爱好也源于爱情 🔹克林的创业逻辑 38:17 优势协作，团队的力量永远大于一个人的 51:11 合作前把规则定好，好朋友是你最好的创业搭档 主播门冬冬: 一人公司播客主播。 嘉宾克林： 户外品牌之余ZING创始人，荒野召唤WildCalling联合创始人。 一个热爱自然的人，一个和老婆及朋友一起创业的人，一个男孩的爸爸。 很多人知道克林或许是因为棱镜乐队《克林》这首歌，但是希望歌曲之外，这期节目让你认识一个更加立体的克林。 链接克林：小红书/网易云，搜索🔍克林我是。 想和克林一起出门玩儿，关注公众号之余ZING。

敬子美学疗愈先导课，希望在这个追求效率的商业社会里给你传达一些美。 年初我上了敬子老师的一门课，名字叫做美学疗愈课。当时并不觉得自己需要在美学方面做什么探索和学习（优先级不在于此），但是因为很喜欢敬子老师，也乖乖去上课了，结果收获到了非常多非常多宝贵的认知和疗愈，当时发朋友圈也收到了很多朋友的共鸣。 不管你是否参与这门课，都希望我们的对谈能帮助到有需要的朋友们，更好的成为理想中的自己。 感兴趣的朋友可以扫码下单或者添加微信咨询：yirengongsi，备注疗愈，725开营。 课程大纲如下： 更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬 📝内容提要： 00:02:04:幸福创业：如何用美学疗愈探索内在的深度？ 00:04:59:人生整理术：美学整理课，改变你的内在与外在 00:09:55:认知改变，思想行变美：人生整理美学课的改变之旅 00:15:01:拥抱自我，探寻真正的美：变美课中的自我主体性探索 00:19:58:穿出自我友善的美丽之路：变美过程中的心理赋能作用 00:25:02:男士形象咨询：为内在精神世界选择适合的穿搭风格 00:30:02:突破性别气质限制，展现真实的自我——变美课带你拥抱生活化的美丽！ 00:35:00:时尚穿搭技巧：如何穿出自己的个性与风格？ 00:40:03:穿出自我风格：如何找到变美的关键钥匙？ 00:45:01:从美学到生活：寻找最适合你的Lifestyle答案 00:50:02:整理衣橱，重新定义自我：美学视野下的第三次整理 00:55:03:一百天，探索美学之旅：从穿搭到个人形象的成长之路 🎙️ 对谈嘉宾： * 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年新身份：正在转型中的教练。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 * 敬子老师 得到《如何做好断舍离》主理人 刘润年度演讲高端服务业代表 国际整理师收纳协会CALO创始人 视频号：敬子老师；公众号：敬子人生整理术 加我微信：jjzlaoshi，备注 一人公司 🔹往期精彩内容： 从女博士到整理师：我扔掉的不是物品，是混乱的人生。 人生整理术：我们需要的不仅是整理，还有陪伴和爱。 vol.94 心和脑都没答案？试试“动手”整理吧！ vol.102 100天成为自己：“我们要有权利的、有主体性的、自由的选择美这件事儿。” 还有另外一档节目婚姻内外也和敬子老师聊了一期，颇受欢迎，也分享给大家： vol.37:爱情、婚姻和过日子。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：冬冬 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

对谈敬子：“我们要有权利的、有主体性的、自由的选择美这件事儿。” 年初我上了敬子老师的一门课，名字叫做美学疗愈课。当时并不觉得自己需要在美学方面做什么探索和学习（优先级不在于此），但是因为很喜欢敬子老师，也乖乖去上课了，结果收获到了非常多非常多宝贵的认知和疗愈，当时发朋友圈也收到了很多朋友的共鸣。 于是拉敬子老师做了这样一期内容进行复盘，不管你是否参与这门课，都希望我们的对谈能帮助到有需要的朋友们，更好的成为理想中的自己。 感兴趣的朋友可以添加微信：yirengongsi，备注疗愈，咨询相关课程。 课程大纲如下： 更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬 📝内容提要： 🔹美学视角下的自我重构与成长觉醒 06:51 物理问题解决精神问题 08:37 34岁生日礼物：美学疗愈之旅 11:52 从疗愈到变美：思想解放的力量 🔹美学：一种思想改造和自主权的哲学 17:37 变美疗愈背后是人生整理 29:23 没有人在美这件事情上是没有执行力的 🔹带着爱的商业：美学与个人事业的力量 36:36 美学对个人成长和自我认知的影响 43:18 女性美学教育：从外在到内在的全面培养 🔹 从美学到人生整理：追求美的内在逻辑 49:48 美是可以很有层次 55:34 一人公司的商业探索与自我成长 🎙️ 对谈嘉宾： * 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年新身份：正在转型中的教练。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 * 敬子老师 得到《如何做好断舍离》主理人 刘润年度演讲高端服务业代表 国际整理师收纳协会CALO创始人 视频号：敬子老师；公众号：敬子人生整理术 加我微信：jjzlaoshi，备注 一人公司 🔹往期精彩内容： 从女博士到整理师：我扔掉的不是物品，是混乱的人生。 人生整理术：我们需要的不仅是整理，还有陪伴和爱。 vol.94 心和脑都没答案？试试“动手”整理吧！ 还有另外一档节目婚姻内外也和敬子老师聊了一期，颇受欢迎，也分享给大家： vol.37:爱情、婚姻和过日子。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-晚风 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

对谈依澜：44岁重启人生，我找到了要做一辈子的事儿。 “今天我会特别愿意告诉大家，我是个营养师，我做饮食教练，我能够帮助你通过好好吃饭变得更健康更美，我非常笃定有信心。然后当我想到我能够还有至少还有40年，对吧？如果好好生活的话，活到80岁问题不大。我有40年还可以去做这个事儿。我想到的不是累，想到不是什么时候退休，我是开心兴奋。那我觉得这个感觉是让我觉得我有我富有，我能给，而且我能有更多。我觉得我自己是很幸运的，虽然撞了40年的墙，但是今天觉得自己开始富有了。” -❤- 欢迎添加微信：yirengongsi，备注小宇宙，加入听友群，第一时间了解一人公司播客的最新动态。 【本期金句】 ①一人公司虽然没人“管”你了，但是也没人管你了，没人给你发工资，没人主动给你业务和资源，没人去帮你共同抵御风险。虽然我们天天骂老板，天天骂工作，但是至少风险是人家扛的，我们其实只是被榨干而已，对吧？ ②很长一段时间里面，所有人都对自己所拥有的物质财富，认为它是一种勋章，认为它是一种认可，认为它是唯一能够去衡量我们在这个社会上的地位成功与否的一个保障。 ③我把我的大量时间奉献出去，我把我大量的体力奉献出去，我的健康奉献出去，我甚至把我的私人生活奉献出去。就为了换得一个心安理得，为了换得我拥有的一切会消失。时代给了我们一个刹车键，能够让我们稍微慢一点，停一点。然后回来看看说你曾经大量付出的东西，是不是你曾经就有的，那么你今天是不是要回来为他买单？ ④如果你真的说我想找到一个你用你擅长的东西去赚钱，其实是最容易的。这种容易在于什么？你毫不费力，你越做你越有你给到别人，你不觉得自己亏空，它就是你最容易的赚钱方式，钱就自然地流向你。 ⑤一人公司不要看流水，要看净利润。 【内容提要】 🔹 在事业工作中定义自己是贫穷还是富有，我们可参考哪些维度？ 11:14 被事业榨干的我们，此刻是穷人。 16:19 找寻热爱的事业并沉浸其中，我们开始变得富有。 23:04 影响财富观的重要因素之一：家庭教育。 🔹钱从哪儿来？ 34:46 没有专业，没有爱好，没有擅长，应该如何创造价值？ 37:43 热爱跟擅长天赋比是两码事。 41:53 用自己最擅长的事情赚钱，钱会自然流向你。 45:10 一人公司底层商业逻辑：做你能够轻松赚钱的事，做你成为富人的事。 49:26 如何找寻自己的天赋？ 🔹赚到钱最终流向哪里？ 01:00:18 真正的财富不是钱，是选择。 01:05:16 找寻天赋：站在人生的远处看待自己到底想做什么。 01:12:08 每个人都有天赋，存在本身就是价值连城。 往期推荐： 陆陆续续和依澜姐录制了很多期节目，聊了聊如何用100天的时间坚持做一件小事儿，主动拿回人生的效能感和自主权。希望这个方法也能帮助到大家。 35+职业转型，原来我们最稀缺的是时间呐！ 如何在100天改变你的生活？适合99%普通人的方法论来啦！ vol.71:如果每天改变1%，100天后会发生什么？ vol:76: 2025用100天改变人生，夺回生命的掌控权！ vol.84 20年美食博主告诉你，你的职业选择早被儿时性格剧透了！ vol.96 100天把自己产品化：做顺应你天性的事。 🎙️ 主播门冬冬： 《一人公司》主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 嘉宾依澜： 饮食教练，公共营养师，20年美食博主；有一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】。 如果你也想开启健康生活，可以先和依澜姐用一个月的时间好好吃饭。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-晓雅 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝| 知乎 小红书：一人公司门冬冬 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

对话娜里跑：雇佣将死、协作共生，未来是自由人的世界。 如果你想链接嘉宾娜里跑，想一对一咨询了解自己是否适合做一人公司，想加入一人公司听友群了解更多资讯，可以添加微信：yirengongsi，备注100期。 📝内容提要： 🔹一颗树，是从一粒种子开始的 05:48 一个契机，遇见了娜娜，嵌入了一颗小小种子 08:32 我只是想：有谁能愿意花钱来聘用我来做自己喜欢的事情 13:58 回溯过去，需要一点力量，培育一片土壤！ 🔹像农民一样思考，去相信土地的力量 16:23 如何让我们心中长出那个“一人公司”的肥沃的土壤？ 28:21 可能，你心中先有了这片土壤，而你还没发现。 36:50 把“相信”的种子，放在自己的那片土壤里，静待花开 🔹此刻，去滋养，去播种，去除草，去享受四季轮回 41:18 一人公司的底色，是爱！ 49:30 时代来了，你要问的是“你要不要来玩这个游戏”，而不是“适不适合” 57:04 缺乏了“我喜欢” 这个事儿 我做不来！ 🎙️ 对谈嘉宾： 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和传播者。 公众号：一人公司门冬冬 加冬冬微信：yirengongsi 嘉宾娜里跑： *资深女性职业规划咨询师（时数4500+小时） *《用一年时间重生》作者（畅销6年，加印7次） *女性个体创业教练，一人公司第十年 （咨询案例覆盖：教育培训、形象美学、财务、金融、医疗、法律、行政、文化、旅游、事业编等） 擅长咨询领域/话题：（一对一咨询价格999元/40min） 热爱事业定位/35+后的职业转型/一人公司优势路径规划/个人品牌职业作品设计/个体创业者精力效能改善、领导力提升 加娜娜微信：nalipao01，备注一人公司 嘉宾往期精彩合集： vol.05 热爱的事情能赚钱是伪命题吗？长期主义是不赚钱的遮羞布吗？ vol.06 首次创业失败，300万打水漂的血泪经验大放送 vol.80 一人公司越来越火，背后其实是一种生活哲学。 vol.81 一人公司创业第一步：先诚实的面对自己的心。 vol.82 《牧羊少年奇幻之旅》：聊聊勇气从哪里来？ vol.83 《牧羊少年奇幻之旅》：聊聊什么是天命，追寻天命的路上会遇到哪些挫折？ vol.85 《牧羊少年奇幻之旅》：聊聊绝望时刻，创业者的必修课？ vol.86 《牧羊少年奇幻之旅》：聊聊小而美就是小而没？一人公司到底在玩一场什么商业游戏？ 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-OO 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 知乎 小红书：一人公司门冬冬 公众号：一人公司门冬冬 B站：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

对话程成&蒜苗：美是一种关系，也是一场疗愈。 往期精彩节目： vol.87 以美入道，坚定的去做小而美的一人公司吧！ vol.68：美是一种关系，一切美好都是深度关系的产物。 vol.67：二十年磨一剑，我们自己定义我是谁，我们究竟为何而活。 本期金句： * 程老师 探索美学专业的如何商业化是我愿意鼓足勇气再给自己 12 年的时间，到 70 岁再来试一试。屡战屡败。但是我屡败屡战。 * 蒜苗 如果我们做一件事情没有任何的承担，没有任何的投资，他是没有那种承载力，能够往前去走更大一步的。如果我害怕或者是我不继续往前，他可能就退小而美，就真的小而没了。 * 冬冬 如果人不感受生命之美，很难走向商业的真正成就。这是我今天胆大狂言，也是现在做一人公司这个节目整体的一个基调，流量重不重要？重要。产品重不重要？重要。商业模式重不重要？重要。但这些离不开一个根基，就是对美这件事情的追求和练习。 📝内容提要： 🔹 美是有钱人的事？不，它是和你息息相关的一呼一吸 01:30 10年搬30个家，因为不了解自己，所以也不知道想要的家是什么样的 14:02 你到底是不愿意变美，还是害怕自己不美？ 22:03 追求单一效率的时代已过，当下更重视效能与品质 32:00 痛恨好看不好吃的食客，才是更懂得食物之美的人！ 40:05 逻辑VS感性，怎样才能培养出自己的美学感知？ 53:00 不爱美的话你怎么出生的？｜美是一种本能 55:00 「美」这个东西搞不明白？那就先做这件事 🔹 「美」可以用来赚钱吗？如何赚钱？ 01:00:32 冬冬：人不感受生命之美，很难走向商业的真正成就 01:02:35 蒜苗：美学从业者要赚钱，先把自己的小作坊整扎实了 01:08:40 程老师：经历三次创业才知道，美学本质上是不能商业化的 01:15:15 用「美」赚钱的三种方式：教育、工具、产品化 🔹 关于创业路上的使命感 01:21:40 使命使命，先使好自己的命：前进或后退，首先得自己舒坦 01:32:03 想清楚！你的使命感是你的主动选择，还是别人给你的负担？ 🎙️ 对谈嘉宾 * 主播门冬冬： 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 * 嘉宾程成： 形象力系统创立者，消费者审美洞察者，生活美学践行者。 著有《美丽三重奏》，视频号：形象力程成 * 蒜苗： 升桃美学品牌创始人，风格诊断师体系创立者 福布斯国际化领军人物，ACIC国际形象顾问认证授权考评员 · 2016年首个把形象诊断搬到线上来，看过上万张脸，累积形象服务1w+ · 2019年首创形象目测美学技术，培养风格诊断师1k+，帮助更多美学爱好者实现审美变现 · 深耕形象美学第13年，擅长IP风格定位/形象打造，帮助IP实现人货场高度匹配 加我微信：musesuanmiao，备注一人公司 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-姜子 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 添加微信：yirengongsi，备注小宇宙 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

对话胖鱼酱：我们好好的工作不是为了有更多的工作，而是为了有更好的生活。 今天发布这期节目的时候，心里有非常多的感动。 如果之前听过我和胖鱼酱录制过节目的朋友们可能知道，短视频剪辑训练营这个产品，是我们一点点在播客的对谈里/训练营的交付里一点点打磨出来的。 从最开始长达半年的内测小组到我们第一次录制节目再到很多东西排队等着报名的第一次21天训练营再到逐渐长出来的100天剪辑师成长计划，每一期都在认真的迭代，每一期也在扎实的服务，以及越来越多的同学接到了剪辑作为副业的第一个单子，发布了第一个自己剪辑出来的爆款视频，甚至有些同学成为了我们的“同事”，一起做播客/短视频/长视频的内容创作，以及还帮助几位IP搭建了自己的剪辑团队... 真的是做了非常非常多内在喜悦也外在幸福的事情。 这里，终于可以非常有底气的说，经过半年多的发展，几百位学员的信任下，我们解决了大部分同学的学习问题以及一部分同学的“就业”问题。当时立下的豪言壮语，在一点点实现的路上。 * 本期福利： 如果你对剪辑感兴趣，可以添加微信：yirengongsi，备注【剪辑】免费领取价值299元的剪辑福利课，并有机会链接到胖鱼酱这位可爱的新朋友。 📝往期合集推荐： 之前和胖鱼酱聊了聊她做过的20+副业这件事儿，vol.69 职场打工人做副业身边全是商机，越有“玩”的心态，越可能成功 也聊了聊2025年剪辑师是否是副业好选择这件事儿，vol.70： 2025年了，剪辑师会是一个副业好选择吗？ 还分享了第一次做知识付费的经验这件事儿，vol.78 知识付费新人月入10万，靠运气还是凭实力？ 以及剪辑师到底如何在家接单赚钱这件事儿，vol.79 新人剪辑师如何接单，实现在家赚钱？超实用心法方法大公开 0基础自学剪辑3个月就能变现？你也能做到！vol.90 100天剪辑师成长计划：听话照做，3个月你也可以成为剪辑师！ 感兴趣的可以回听，新人友好。内容精华稿均已发布在公众号：一人公司门冬冬 🎙️ 对谈嘉宾 主播门冬冬： 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 嘉宾胖鱼酱： 9年的独立编导，一人公司第一年 服务多位明星博主进行短视频内容创作，多期短视频内容爆款剪辑师 自学剪辑3个月后开启变现的野路子出身，大厂（迪奥）合作剪辑讲师，有一套带普通人快速掌握短视频剪辑的方式和心法 合作&学习需求请礼貌添加微信：pangyujiang01，备注一人公司 短视频剪辑训练营介绍： 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 添加微信：yirengongsi，备注小宇宙 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

对话丘佩凡：为什么说“转行失败”是伪命题？这是我听过最好的答案。 希望本期节目对正在转型的朋友们有所启发。 欢迎添加微信：yirengongsi，备注小宇宙，加入听友群，第一时间了解一人公司播客的最新动态。 【本期金句】 ①很多人认为转型就是我要先明确一个方向，制定明确的计划，然后我就12345我就去达成了。但实际上不是的，转型它其实是一个重塑自我的过程，它是你要去为自己做选择。 对于很多人来说，他的第一份工作可能都不是他自我主动选择的。但是转行成为自由人一人公司等等，绝大多数都是为自己生命的一次主动选择。 ②如果你认一个老师，认一个方法，你就跟定他。你把这个老师身上的这个核心能力、核心方法用到自己身上，用到炉火纯青了，你再选择离开。 ③很多东西确实不是被计划出来的，但是你总会走向你该属于的那条路的。如果现在好像还没有一个世俗意义上的成功的结果，那就交给时间吧。 【内容提要】 🔹 天命：抛开偏好，臣服宇宙任务 01:52 天命到底是什么，天命其实是很实实在在的东西，无关玄学，而是“我准备好了” 🔹转行：职场发展的必经之路吗？ 10:57 女性转行的独特困境 14:45 为何我们如此热衷转行？转行背后的“追”与“逃” 22:24 转行是一个遇见未知的过程，你可以跳来跳去 书籍推荐《转行：发现一个未知的自己》[美]埃米尼亚·伊瓦拉（Herminia Ibarra） 27:26 “你允许自己探索多久没有回音” 35:45 没有转行的方向，但是迫切地想转行，怎么办？ 37:42 如果你此刻对很多东西感兴趣，那就接受这个状态，不必取舍 🔹 转行失败了可耻吗？ 41:16 “转行就是穿越一条隧道” 43:20 有钱托底，转行就会顺利吗？ 51:10 真正的转行到底怎么做？有一种心态千万要不得！ 54:31 陪伴式探索，才是职业发展地图里最前提的部分。 🔹 万花筒职业生涯理论：挑战、平衡与真实 58:35 “既要又要还要”，是我太贪心了吗？ 01:03:26 诺贝尔奖大牛说女性不能什么都想要，我却想来反驳一番！ 01:11:36 “转行是在破碎的现实和内心的理想之间找到一条可行的路” 🔹 是百米冲刺去追风口，还是坚持长期主义？ 01:15:52 我没有卷，但却羡慕身边人卷的结果，正常吗？ 01:19:42 “你是不敢、不能、不想，还是什么？” 01:22:19 如果一切无法预计，那就顺势而为，然后把结果交给时间吧 🎙️ 对谈嘉宾： * 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年新身份：正在转型中的教练。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 * 丘佩凡 独立生涯规划师｜盖洛普签约优势教练｜国内首批斯坦福人生设计教练｜前亚马逊市场人｜中科院心理学硕士 去北非抢过订单，和世界首富做过同事，外企大厂转型自由人，如今娃狗双全，过平静自由生活，希望与更多同频人一起好奇内心，探索人生可能 * 用写作分享人生思考@公众号「好奇心计划」 * 视频记录生涯规划干货@小红书「丘佩凡-生涯规划师」 加我微信：Melitta_pf，备注一人公司 🔹往期精彩内容： 为什大家都把年入百万作为目标？「二胎」妈妈通过一人公司奔向自由与平衡的人生 不上班的她：女性很难拥有一切？她不服！ vol.92 赚够多少钱才自由？90% 的人都搞错了答案。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-申芽 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号：一人公司门冬冬 小红书：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】