第一百零三期节目，回归到了久违的职场打工人专场，这次我们避免了一些干货，聊一期稍微轻松些的职场话题。 首先要恭喜的是隔壁老王裸辞了！！！ 两个老王以亲身经历探讨职场本质——"认清职场是一场游戏，理解规则而非用情"。 剖析讨好型人格的陷阱（缺乏自我价值感、过度迎合他人），并反思"工作典当生命"的代价。 隔壁老王分享了裸辞的决心与后续计划。。。 两人提出离职四步准备：身心放松、降低物欲、建立现金流、等待契机。 BGM： John Denver - Take Me Home, Country Roads

第102期节目，嘉宾返场，英超职业足球 观众。 三个徐州人一起聊聊：江苏有多散？苏超有多火？ BGM：早餐之歌

第一百零一期节目，分享了老王的露营入坑之旅和我们的城市探索经历： 老王的露营三部曲：从上海滨江森林公园初次入坑，到苏州白鹭园浆板过夜，再到安吉万石坞“脱坑”入山居。 大连4天3晚：爬山看海、美食轰炸、东北洗浴，感受山海城市的浪漫； 深圳出差：华强北二手相机探宝。 隔壁老王的5天4晚广深潮汕行：广州老城文化、汕头生腌，功夫茶、深圳孙燕姿演唱会与旧天堂书店探店，奇点艺术节狂欢。 重点推荐清单 1.大连 - 海之韵公园：爬山观海，山海相连的绝美视角。 - 跨海大桥：5.89km跑步打卡，海风与夕阳的完美结合。 - 星海广场：城市地标，“找不到答案时就来海边吧”。 2.广州 - 陈家祠堂：岭南建筑瑰宝，雕刻精致，文化底蕴深厚。 - 圣心大教堂：百年哥特式教堂，光影与神圣感的碰撞 3.深圳 - 华侨城创意文化园：文艺聚集地，旧天堂书店必逛。 - 奇点艺术节：独立艺术与创意市集的先锋体验。 4.露营圣地 - 苏州白鹭园：浆板夜宿，独墅湖开阔水域的治愈感。 - 安吉万石坞：深山隐世，露营“脱坑”终极选择。 🍽️ 餐厅美食 1.大连必吃 - 王慧洁开口虾水饺：鲜虾爆汁，一口入魂。 - 澳深鱼市：金枪鱼现切，海鲜控天堂。 - 随意饭馆：海肠捞饭，本地人私藏美味。 - 金碧辉煌：烤串+海鲜，夜宵氛围担当。 2.广州/潮汕 - 禄运茶居（广州）：居民区早茶，地道虾饺凤爪。 - 瑞娇嬷嬷（汕头）：生腌虾/皮皮虾，潮汕毒药天花板。 3.深圳特色：师公会海鲜酒家，繁楼 🏨 酒店住宿 大连日航饭店：市中心位置，自带泳池，海景view。 广州全季酒店（体育西路）：地铁口+小吃街，糖水夜宵抬脚就到。 汕头桔子水晶酒店（万象城）：交通便利，步行可达牛肉火锅老字号。 ✨ 其他体验 大连东北洗浴：搓澡按摩，解锁北方灵魂项目。 潮汕文人茶馆：凤凰单枞功夫茶。 深圳华强北：二手相机寻宝。 BGM：雨天-孙燕姿

🐦咕咕咕，我们回来了～～时隔一个月，恢复更新～ 第一百期节目了，我们回顾了第一期节目时候那个【迷茫、自我设障、在意别人看法的】自己，对比那个时候——生活上？心态上？和对牛马来说很重要的工作上？有了哪些变化。 节目中有个重磅消息，两个老王都迎来了所谓的“大结局”，面对离别，所有的复杂情感，最后都变成一句——祝福。 BGM： Miyauchi - 最低な本音 ALEPH - 네가 사랑한 것들을 기억할게 (你所爱的都会记得)

第九十九期节目，在《请回答1988》的温情之后，奈飞又一部现象级韩剧横空出世！这期节目，我们就重点聊一下融合了家庭史诗、女性觉醒与时代洪流的年度神剧《苦尽甘来遇见你》！ 核心讨论点： 🔹 代际困局：海女光礼用生命诠释“母亲”的重量，姥姥的生存智慧与爱纯的诗意反抗，三代女性如何在窒息感中撕开光明？ 🔹 贫穷浪漫：宽植的“高丽菜爱情”为何让人泪崩？从私奔釜山到骨癌离世，这对CP用青豆饭和防风胶布写下最催泪情书。 🔹 善恶循环：金明的窒息初恋VS银明的败家救赎，韩式因果哲学，家教阿姨竟是隐藏BOSS？ 🔹 时代切片：海女的呼吸声、指甲褪色的生死哲学... 编剧如何用细节缝合韩国30年社会变迁？ 经典台词摘录 “我们每个人最终都是孤儿…活着的人忘记过去，继续过日子。” “爱纯是嫁给我，不是当你们的媳妇。” “指甲上的颜色褪去时，苦难就被遗忘。” BGM：Matthew Ifield - I Think They Call This Love

第九十八期节目，时间啪一下子过去三周，这三周两个老王都经历了一些有趣的、重要的事情。 比如， 老王完成了自己的第二次半马 与第一次半马有所不同身体一点也不疲惫 但也有所相同——再次途中找厕所开大.... 这一次老王与大家深入分析，跑步带来的一些让自己变得更好的地方。 BGM：Running-陈冠希

第九十七期节目，又是一期周更，突然的勤奋，让我们突突更新。 在这期节目中，我们将深入探讨职场中LGBT群体的真实生态：从互联网、广告行业的“彩虹浓度高地”，到女艺人身边的安全感“T助理”；从跨性别网红前辈的突围之路，到职场新人因性别标签而面临的隐形天花板——我们拆解少数群体的生存优势与困境，直面“自卑感”的根源。 你会听到： ✅ 哪些行业藏着“自己人”？T和gay的职场竞争力为何集中在审美、执行与安全感？ ✅ 当老板也是同类：性别模糊带来的信任红利 vs 保守派HR的潜在压制 ✅ 从“星巴克湾仔码头”到创业者：如何把“不一样”变成职业跳板？ ✅ 台湾女艺人与T助理的绯闻背后，职场亲密关系的灰色地带 这不仅仅是一期职场指南，更是一场关于自我接纳的对话。如果你也曾因身份标签而犹豫，或在职业赛道上寻找同类的声音——欢迎按下播放键，和我们一起撕掉标签，把差异活成光芒 BGM：回春丹乐队 - 叱咤红人 (Live)

第九十六期节目，周更的频率跑来与大家见面。本期节目在老王的强烈要求下一周更新，迫不及待与大家——分享人生首野的作死操作和6小时57分的实际30km的20km组安全完赛。 07:10 分享人生首野成绩 08:38 接触越野的契机 17:37 比赛准备——装备、备赛训练 41:00 到达厦门 1:01:40 比赛过程 1:35:23 后续比赛计划 BGM： Everywhere We Go

第九十五期节目，又来到了我们最受欢迎的一个系列：我有个朋友，也是我们久违没聊过的话题 隔壁老王“十岁年龄差恋爱，从‘姐姐’到‘妹妹’。 两位老王用血泪经验告诉你：老牛吃嫩草，到底硌不硌牙？” 生活纪实：家务谁刷碗？旅行谁做攻略？猫主子到底归谁铲屎？ 经济暗战：租房AA制还是轮流请客？谈恋爱真的“不差钱”？ 吵架实录：和前任撕X的英国青年艺术家，到底有多离谱？ 【声明】 “本节目不提供恋爱教学，只负责证明——人类的本质，是双标。” BGM：莫文蔚 - 慢慢喜欢你

第九十四期节目，在情人节的当天，我们准备聊一个相对来说比较沉重的话题。 之前的两期节目里，我们也多少的聊起过这个话题，但是最近因为大S，这个虽然在现实生活中离我们很远，但却像我们很熟悉的“朋友”的意外事件，让我们又再次聊聊这个话题。 大s事件，加上老王身边同事的意外车祸，也让隔壁老王回想起自己几年前的初中同学的意外车祸事件，从这些突发事件中，我们结合老王春节期间看的电影《朝圣之路》，开始思考如何度过余生才能应对世事无常。 金句： - “对抗无常最好的武器，是把‘万一’变成‘一万’——用一万次微小确定，击败那个恐怖的万一。” - “行走不是为了逃离死亡，而是为了在每一步中更靠近活着。” 并给出了一些对抗无常的“生存策略”——从认知到行动的深度指南： 1.重构无常认知——打破“失控感”的心理陷阱。 无常的本质是“概率事件”，而非命运针对个人的惩罚。创造“确定性锚点” 2.用行动对抗虚无——把“向死而生”变成肌肉记忆 “分层清单”，“死亡预演”实践 3.日常微观抵抗——把“无常”拆解成可攻克的单元 构建“意义储藏库”。 评论区也欢迎大家留下自己的“遗愿清单” BGM：裁缝铺 - 去生死

第九十三期节目，失踪人口回归，在农历新年的第三天与大家分享老王的西藏之旅。 老王双十一的时候买了一个松赞的自由行，前往西藏“林芝-波密-来古-南迦巴瓦”路线。 一路见到了杉林、冰川、沙漠、雪山，进行了一场心灵洗涤之旅。 ⚠️注意：因为本期节目大量视频图片与听友们分享，打波王的第一期视频版上线。 http://xhslink.com/a/nrlSJdW760T4 https://weibo.com/7773058513/5128856241967167 BGM： Saint Harison - why didn't you call Austin Farwell - Waltz of the Wind Dream Tunes - Nothing’s Gonna Stop Us Now

第九十二期节目，姗姗来迟，在仅有一天的假期用了半天录制剪辑，在2025年的第一天与大家相见。 两个老王非常文艺的通过分享2024年读的书和看过的影视剧回顾，这里老王重点与大家介绍了一本书《比山更高》。 并且因为2024年的种种经历，两个老王都再次，彻底的，对工作对老板祛魅了。并且老王居然开始立志做一个百岁老人。 新的一年开始了，愿大家都可以自己掌控生活，有勇气过尽兴的人生！ BGM：鹿先森乐队—我想当风