《再见爱人》的全职太太，让你印象如何？ 我们这期的嘉宾朱朱，第一次和先生约会时，就断然拒绝了当全职太太的建议。谁曾想，十多年后，在大家都尽量远离中产返贫三件套的当下，朱朱却反其道而行之，和先生商量孩子的教育之后，第二天就去公司提了离职，选择回归家庭当起了全职太太。 听上去，这像是一个为了孩子不得不做出的选择，而实际上，这是一个家庭酝酿了十多年终于落地的议题。没有迫不得已，没有勉为其难，也没有后顾之忧，这大概是朱朱可以充满安全感的回归的重要原因。 如果你也想全职在家或者提前退休，不妨一起来收听本期节目，希望可以为大家提供另一个人生样本的参考。也欢迎加入听友群，或者在评论区留言，分享你的想法和感受哦。 本期主播｜地主Claire 本期嘉宾｜朱朱。40+，坐标上海，多年美妆零售行业市场及采购经验，美食博主、资深香水玩家。一年半前回归家庭，成为了一名全职太太，期间学习了烘焙，陆续考出了英语教师资格证、心理咨询师证书，妥妥一位“斜杠青年”。 本期摘要｜ 00:56 从周末爸妈到全职太太，感觉有点睡不够 07:42 刻板印象让我对全职太太有点排斥 08:54 空闲时间三件事：健身、考证、美食博主 19:55 育儿理念：要补长，而不是补短 22:42 和先生商量完孩子的教育，第二天我就去辞职 25:14 八卦第一次约会时，断然拒绝当全职太太 30:35 做好再也不会回到职场的心理准备 31:46 评估家庭抗风险能力，来谈谈钱 38:10 全职太太的话语权和价值感 45:41 中产返贫三件套，看看中了几个 51:41 多少钱才算有安全感 加入听友群｜ 添加微信“Claire-zhongchang”，备注“听友群” 订阅平台｜ 小宇宙、苹果播客、微信公众号，搜索《人生中场》订阅收听

裁员不断，就业市场下行，嘉宾Eason却主动放弃上海工作，选择回乡“躺平”。 告别了大城市的机会和内卷，告别了不错的收入和高昂的社交开销，也终于告别了一度无法摆脱的肥胖和脂肪肝。在这个正是闯荡的年纪，他一头扎进了“低配版”的生活。 “躺平”之后的生活，真的是他梦寐以求的状态吗？又是哪里来的底气，让他作出了这样的决定呢？爱人和父母会投反对票吗？躺久了还能被就业市场所接受吗······ 不妨一起来收听本期节目，希望可以为大家提供一些参考价值，也欢迎加入听友群，或者在评论区留言，分享你的想法和感受哦。 本期主播｜地主Claire 本期嘉宾｜Eason。25+，多年美妆和保健品行业工作经验。曾在上海、杭州等地工作，目前定居浙江老家，享受“躺平2年计划”中。想要过的生活就是两个人在一起，照顾好家里的4只猫。 本期摘要｜ 02:50 我对于“躺平”的理解 06:31 怎样去发现自己真正想要的生活 14:50 让自己有底气去做出选择 18:27 生活本来的样子就是要照顾好自己 24:16 执行躺平计划，是和爱人的共同选择 30:56 曾经也有过对物质的迷茫和执念 33:45 两代人互相体验彼此生活，求同存异 40:08 满分100，你要30分还是90分？ 45:48 “仰卧起坐”的焦虑状态，有没有新解法 50:40 躺平1年后，甩掉了中度肥胖和轻度脂肪肝 54:49 躺平计划也是顺势而为的一种方案 加入听友群｜ 添加微信“Claire-zhongchang”，备注“听友群” 订阅平台｜ 小宇宙、苹果播客、微信公众号，搜索《人生中场》

听友们，好久不见啦。本来只是准备暂停几期，没想到一忙就停了3个月。从这一期开始，节目会继续回归到正常的更新节奏，每周二和大家如期见面。 这一段时间因为非常忙碌，焦躁的情绪就时不时会冒出来，身边朋友好像也常常陷入这样的困境。肉眼可见的是，这几年去参加禅修、冥想等身心灵疗愈课程的朋友越来越多，大家也试图在寻找一些解决方案，可以让自己好过一点。 这期节目邀请到了一位特别的嘉宾——正念自我关怀导师杜佳妮老师，一起来聊聊成年人的自我关怀。佳妮也会分享她是如何看待焦虑、处理焦虑的。 感谢订阅收听。希望本期节目可以为大家提供一些参考价值，也欢迎在评论区留言分享你的想法和感受哦。 本期主播｜地主Claire 本期嘉宾｜杜佳妮。正念自我关怀导师。美国正念自我关怀中心(CMSC)直训，首位在该中心英语授课的华人导师。国际非营利机构中加正念协会(CCMA)翻译组成员，主要译作: 英国正念杂志《呼吸》(中信出版集团) ，《明亮心智——综合禅修智慧与脑科学的艺术》(中国纺织出版社，在版中) 。 本期摘要｜ 01:42 正念究竟能帮助我们解决啥 03:08 思考还是体验？这是个问题 05:49 源头、发展阶段和衍生课程 11:33 你对自己的苛刻可能超乎想象 15:11 初体验正念练习，据说乔布斯也练过 19:38 正念喝咖啡，可以怎么练习 22:58 男性学员也不少，一样需要自我关怀 28:40 焦虑—思考—行动，如何打破这套惯性 30:54 身心灵疗愈课程=割韭菜？ 34:10 除了正念练习，保持好状态的秘诀还有啥 43:07 对待正念，当成一份工作不如看成一种生活方式 订阅平台｜ 小宇宙、苹果播客、微信公众号，搜索《人生中场》订阅收听 小红书，搜索“地主Claire”订阅关注

职业空窗期，成为目前很多被裁员的职场人不得不面对的一个职业阶段。短则一两个月，长则超过一年。 在今年金3银4这个社会招聘的黄金季节，这类候选人也占了不少的比例。大家普遍焦虑的是，一方面担心空窗期被HR质疑，另一方面又不知道该如何度过这段空窗期，可以让未来的求职之路稍微丝滑一点。 本期节目特意邀请到了在消费品领域拥有近20年人力资源管理经验的资深HR秋池，来聊聊HR是如何看待候选人的职业空窗期，如何度过空窗期才不“荒废”这段特别的时间，以及如何做好职业生涯规划。 同时，秋池也会分享自己的空窗期经历，以及身边“有一个朋友”系列的空窗期故事。 感谢订阅收听。希望本期节目可以为大家提供一些参考价值，也欢迎在评论区留言分享你的想法和感受哦。 本期主播｜地主Claire 本期嘉宾｜秋池。国家一级人力资源管理师，消费品领域近二十年人力资源管理工作经验，在大中型企业和创业企业都供职过，在人才猎聘、职业规划、人才发展及组织发展方面有着丰富的实战经验。 本期摘要｜ 03:46 在职求职or离职求职，HR都关注离职原因 06:37 工作观念转变，空窗期只是职业发展中的一个阶段 08:40 看到3个月以上的空窗期，HR担心的是什么 13:20 嘉宾如何度过自己的职业空窗期 15:02 处理空窗期的态度，一定程度映射着你的处事态度 18:41 “有一个朋友”系列的空窗期花式度过合集 22:07 有压力，不要一个人硬抗，学会向外求助 27:52 推荐影片《当幸福来敲门》 29:13 长期空窗坚守vs自降身价入职，怎么选 32:39 职场被动变化增多，职业规划还有用吗 33:59 职业生涯规划的一些方法论 订阅平台｜ 小宇宙、苹果播客、微信公众号，可以搜索《人生中场》并订阅收听