【本期推荐】 Netflix的纪录片《监视资本主义：智能陷阱》 【时间线】 05:54 信息断舍离的小方法 08:15 信息也有保质期 14:00 能写下来的东西就写下来，清空大脑 16:03 相对于科技的发展，人类在这两百年进化忽略不计 18:20 沉浸在当下很快乐
04:50 让信息在大脑里连接 08:18 强壮与虚弱，强壮的思考能力 09:55 财富创造能力是强壮思想能力的表现 11:45 建立机制，让任务更清晰，如何从A走到B？ 14:13 建立自己的边界感 19:35 跟能激发出人性中的“善”的人交往
【时间线】 00:52 遇到事情搞不定时，我们可以嗷嗷吗？ 02:02 我们的小时候，情绪不被承认 02:19 像照顾宝宝那样照顾自己 07:02 什么时候会感到无力感？ 08:05 找到自己无力感下的原因，并且准确描述出来 09:35 给自己的情绪一些时间，然后可以选择理智 11:20 跑步+休息，重启生活 【小建议】 * 用准确的文字描述出来 * 尽可能多的去倾诉 * 对事件实在无解的时候先避开它 【主播微博】 @鱼粽粽 发莉问：你会偶尔有无力感吗？ 粽粽答：我现在没有无力感，我现在感到非常强壮💪🏻
00:28 书中印象比较深刻的点 02:12 做不喜欢的工作，内心总会发出天问，这一切是为了什么 05:17 那一年有认真考虑过辞职 16:11 从啥也不知道每天跑跳下班变成了每天悲观推演业务各种走向 20:02 心里有一条磨砺歧视链 *题图：2018年 夏威夷
00:14 39的脚穿36的鞋??? 04:00 为什么？凭什么？怎么就好女不过百了？ 07:52 现在追求的是“舒坦”的状态
01:10 粽粽惊讶的部分； 02:43 陪伴入睡的不是白噪音，而是成就感； 04:50 Do and Don't, 建立预期，确定边界感； 06:02 不加班； 07:08 喜欢哪种类型的Leader； 09:32 推荐《广告狂人》，这期播客的封面就是佩吉啦； 10:04 2023效率手册宣传视频里的小彩蛋。
00:12 遇到的问题：你的第一优先级不是同事的第一优先级； 06:36 我们公司可能没有“领导”；粽粽对“领导”的定义； 07:50 提高沟通效率小妙招——每天开站会； 14:30 文创团队的沟通方式——站起来就说；
01:02 如果已经是团队内的小 leader 了，没有学习过项目管理，推荐下《项目管理》这本书。 02:16 项目负责人很像一个合唱团的指挥。 04:00 一个发现👉🏻很多律所/律师会购买趁早的效率手册。 06:25 如果所负责的项目很复杂，推荐去看张艺谋筹备北京2008年奥运会的幕后纪录片。 09:02 我学会了必要的时候，戴上黑脸面具，站出来，指出来，给出负面反馈。 12:20 不必害怕冲突，冲突可以是让事情顺利推进下去的催化剂。 13:34 一个自我打气小妙招。
ShowNotes 02:48 也不知道哪里来的习惯，从小考完试就会总结 03:24 工作后，处理大量文字工作使用的工具，从印象笔记→石墨→飞书 06:33 如何用飞书的知识库，记录职场中非正式对话的 small talk 08:15 总结一下，现在高频使用的那些工具 09:07 为什么不喜欢使用思维导图 10:40 阅读一万小时真是路漫漫兮啊
4:40 酒局新知！我这一次学精了！ 6:50 作为90后，希望发起一种可乐文化。 7:00 Be fucking professional 之后就不用通过喝酒建立彼此的信任了。 10:45 当我们只是处在每天从家到办公室，我们的认知只是在这个物理空间的两点一线的话，感受不到外界的脉动。 13:10 发莉是这样一种性格的人，鲨鱼嗜血，闻到血腥味儿的时候会兴奋起来。 14:16 粽粽做月度笔记的一种方法。 16:06 flomo记笔记的三种标签推荐。
粽粽： 重要的是做好工作，做高质量的工作，做正确的事情。 恭喜我自己，我有一份热爱的工作。 也恭喜我自己，我身边有心中装着大月亮的同事兼朋友。 发莉： 热爱工作、热爱生活，热爱任何。 因为积极，对未来有更多的憧憬和向往，所以热爱此刻。 当然也会有沮丧的时候，只不过心中有大月亮，所以过程中的风风雨雨都是经历，走在路上，跨过一个个关卡。
听了前2期听友们的反馈，这期我们的剪辑师粽粽特地调大了声音，大家来听呀～ 粽粽提到的书籍《能断金刚》 发莉提到的剧《天道》、原书《遥远的救世主》 ## ## 发莉： 这期聊了聊这些年的工作经历，发现在深度和广度上进步最大的工作经历是在趁早。遇到新的挑战，去接受它，并且在过程中去不断学习和调整。 很喜欢在自己喜欢的公司做着自己喜欢的工作，互相信任又互相成就。这个时候就无所谓公司是大还是小了。 我会觉得自力更生的另一个表达是自由。 ## ## 粽粽： 没有师傅领进门啊，只能自力更生，野蛮成长。 不畏难，喜欢琢磨学习，对出错这件事情不会产生恐惧，这几点也是很重要的。 以及，有一个容错试错的环境。
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