【时间线】

00:52 遇到事情搞不定时，我们可以嗷嗷吗？

02:02 我们的小时候，情绪不被承认

02:19 像照顾宝宝那样照顾自己

07:02 什么时候会感到无力感？

08:05 找到自己无力感下的原因，并且准确描述出来

09:35 给自己的情绪一些时间，然后可以选择理智

11:20 跑步+休息，重启生活

【小建议】

• 用准确的文字描述出来

• 尽可能多的去倾诉

• 对事件实在无解的时候先避开它

【主播微博】

@鱼粽粽

发莉问：你会偶尔有无力感吗？

粽粽答：我现在没有无力感，我现在感到非常强壮💪🏻