本期嘉宾： 抖音精选创作者@水均益，著名主持人，中国播音主持金话筒奖获得者 抖音创作者@水亦诗，媒体人 轮值主播 @李翔看世界，世界观Views总编辑，2021中国新闻奖一等奖获得者 本期提要 入驻抖音半年，粉丝突破600万，首条国际评论视频播放量破亿……这是一份令许多年轻博主都艳羡的成绩单，而它的创造者，竟是一位62岁的短视频新人。 当一位采访过数百位政要、亲历过伊拉克战火的名嘴主持人入驻抖音，他会面临什么？是「过时老登」的调侃？是将40年新闻素养碎片化的考验？还是挥之不去的「新闻八股」与网感表达之间的冲突？40年媒体人生涯，他一次次转型，又一次次脱颖而出，在这个人人都有麦克风的新新时代，他为所有面临新媒体浪潮冲击的人，提供了一份真实且精彩的答卷。 本期《精选奇遇记》，我们请到资深媒体人水均益，和他的女儿、也是媒体人的水亦诗，并由同样还是媒体人的李翔轮值主持。这是一场跨越三代媒体人的时代对话，在这里，你将身临其境地听到： —— 水均益如何看待「老登」这个梗？让自己永远留在40岁的秘诀是什么？ —— 新手妈妈为父亲剪辑视频，产房成为第一现场？ —— 1998伊拉克，那颗从头顶飞过的导弹，是运气使然还是职业信仰？ —— 从「高端访问」到「日本，请你听我说」的爆款网感，他的流量密码是什么？ —— 每个时代都有属于自己的内容“八股”，破除的办法是啥？ …… 他们，分享传奇现场背后的生死时刻，也坦诚转型路上的笨拙与摸索。这不仅是单独一位杰出媒体人的个人回忆录，更关乎我们每个人：在信息过载的新新时代，我们究竟需要怎样的声音？正如水均益所言：「这浓眉大眼的家伙，不可能骗人。」这份对信任的珍视，或许正是穿越所有内容形式变迁、最珍贵的「不变」。 时间轴 02:30 直面「过时老登」质疑，水均益的自信反击与「40岁理论」 06:07 女儿、哥们都来揭底：什么时候最有「登味儿」？ 07:56 见证了40年媒体变迁史：从新华社、央视到抖音创作者 12:33 初入抖音他也踩过雷？资深记者被女儿「反向教育」 14:37 水亦诗在产房为爸爸剪辑视频？抵达现场为何这么重要 18:55 亲历98年伊拉克战火：一颗导弹从我头顶飞过 27:16 抵达现场背后不为人知的故事：写给家人的遗书 30:04 第一次直播选在黄河的船上？女儿都说我疯了 38:15 从北京冬奥到乌克兰和平峰会，三代媒体人最难忘的采访 45:29 新闻的变与不变：从小饭馆的一碗蛋花汤窥见整个时代 53:04 用「说人话」对抗「新闻八股」：从10月北京到隆福寺大火 01:04:41 水均益的流量密码？是特朗普？还是卤煮牛肉面？ 01:08:15 AI真的能取代记者吗？什么是无法被复制的「灵魂」 01:11:29 人人都可表达的时代，不如脱掉「孔乙己的长衫」 01:14:55 观众的信任，是穿越40年所有变迁的「不变」 请你动动手指 * 你有什么「保持心态年轻的秘诀」或是「与新时代对话的小故事？」，欢迎在评论区留下你的看法。 * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品。

本期嘉宾 抖音精选创作者@柏年说政经，北京大学毕业，金融从业15年，前证券公司首席分析师。 “远行者与碎冰匠”主播@江东猫草，前券商可选消费首席，公众号“远行者与碎冰匠”主理人。 本期提要 黄金在2025年上涨超过60%，年底一则“前券商首席炒黄金赚10亿辞职”的传闻不胫而走。 本期播客，我们请到了事件当事人@柏年说政经 澄清谣言，并请他从资深宏观研究员的专业视角，带我们回顾2025年宏观趋势，展望2026年的投资机会。 * 黄金暴涨背后，真正的驱动逻辑究竟是什么？ * 在货币超发的时代，普通人的财富如何不被稀释？ * “存款搬家”是大势所趋吗？家庭资产该如何稳妥布局？一个让自己“睡得着”的配置比例如何确定？ * 中美博弈和科技变革之下，个人职业发展该如何选择？ 巴菲特说，自己最幸运的事情是生在美国，他数万倍的财富增长得益于美国长达几十年的国运红利；但芒格也说，宏观难把握，微观可作为——两位嘉宾聊到了年初的“东升西降”叙事，也感怀了共同经历过的“经济上行期之美”，最后讲到个体的生命体验，他们给出比较实在的人生建议：先动起来，从潦草开始，用粗糙打败精致，不妨花点钱，买一些让自己印象深刻的体验。 时间线 01:50 “炒黄金十位数自由”当事人回应来了 05:35 从券商首席到财经自媒体：直播间有社会百态，学习把复杂的宏观讲给所有人听 07:46 研究黄金受基金经理认可，六大逻辑掌握波动规律 20:31 黄金配置多少比例合适？买哪类黄金？ 27:05 黄金vs股票权益类资产，普通人如何评估风险底线 31:35 “存款搬家”进股市，必然会发生吗？还是一个美好的愿望？ 37:08 大国金融博弈：科技强国需要“牛市” 43:08 给资产上“保险”：一个测算“舒适仓位”的笨办法 48:44 基金or指数？市场已经用脚投票 54:47 中国制造业与科技崛起：“东升西落”叙事是真的吗？ 57:42 中国资产被低估了吗？ 01:02:38 中美博弈主线：一场关于“科技”与“制造”的五年赛跑 01:06:12 探访“大国重器”风电企业，亲眼见到“中国制造业增加值占全球30%”背后具体的人 01:10:12 巴菲特的“国运彩票”轮到老中了吗？普通人如何分享大国崛起红利 01:16:14 教育变革与创造力培养：高中生入职硅谷企业引发的思考 01:21:10 建制派专业人士转型自媒体人，毫无落差 01:27:33 分享2025年最满意的一笔消费 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享 制作人：姜旭

本期嘉宾 @流浪Cookie，抖音户外领域创作者，极限登山摄影师，曾完成珠峰、安娜普尔纳等多座8000米级雪山攀登 @KK很忙！，抖音户外领域创作者，曾完成藏东南千公里纵穿重装徒步及众多高海拔路线，热衷于户外徒步攻略和装备的分享 轮值主播 关雅荻，播客「关雅荻·开放对话」主播，全球极限耐力运动爱好者，克利伯环球帆船赛2019-20赛季年度总冠军青岛号环球船员 本期提要 你刷到过这句话吗——“刷完 300 期神秘园，我对鳌太线已经了如指掌”。 随着@神秘园 等博主的户外事故解析系列走红，被冠以“中国最难徒步线路”“中华龙脊”之名的鳌太线，再次站上了话题风口。 但热度的另一面，被忽视的是惨痛的伤亡数据：《中国鳌太穿越事故调查报告》明确显示，2012至2017年间，至少有46人在这条山脊线上失踪或遇难。即便2018年陕西省发布“史上最严封山令”，将鳌太线明确划为禁止穿越区域，悲剧依旧没有止步——2018到2024年又有至少12人在此遇难。 刚刚过去的元旦假期，亦有五人试图穿越小鳌太线遇险，除1人独自下山，1人获救外，据官方通报显示，其中两人死亡，一人坠崖。 鳌太线的出圈，更暴露出一个被忽视的问题：大量户外线路的风险，从未被大众真正重视。不少高危路线被美化放大，被包装成“人人可去的秘境”“有腿就行”“轻松拿捏”“人生第一条徒步线路”“人生第一座雪山” ，仿佛网上约个搭子，随时即可出发。 很多人只看到镜头里的秀丽风景、壮美雪山，向往征服自然的豪情壮志，却忽略了：真实的户外，从来不是一场“说走就走”的旅行。登顶不是胜利，平安归来才是，他依赖的是认知判断、路线研究、队伍匹配，以及对装备和风险的充分准备。 2026年开年在即，不少户外爱好者已经跃跃欲试，开始规划新一年的徒步登山行程。本期节目，我们邀请到资深户外运动领域创作者，从个人经验出发，为大家送上实打实的建议： * 向往高海拔美景，但又担心高反症状，新手如何做准备？为什么天气的糟糕程度经常会被忽视或者低估？ * 新手该如何挑选第一条徒步路线？初阶户外人可以从哪些入门级线路和雪山起步，实现安全进阶？ * 网上随便找搭子靠谱吗？徒步搭档该怎么选？专业向导又该如何甄别？ * 上万元一件的冲锋衣是智商税吗？户外装备选购有哪些避坑指南？ 我们希望用经验、故事与理性分析，帮每一位向往山野的听众，找到属于自己的、安全的户外节奏与新一年计划。 时间轴 00:02:07 爆火的 “神秘园”与事故频发的鳌太线 00:10:46 徒步 “有腿就行” ？走向户外需要系统学习哪些知识？ 00:14:32 用金钱买经验，如何筛选适配的户外向导团队 00:17:27 希夏邦马冰川行｜涉水、落石等高风险情况如何应对 00:20:28 藏东南突遇连续降雪｜重装长线备足物资的重要性 00:26:03 哈巴西坡走上未知小路｜如何正确使用APP选择轨迹 00:28:11 马纳斯鲁峰突发急性高原反应｜遇到高反疼痛可以吃止疼片吗？ 00:34:12 珠穆朗玛峰突发高原急性肺水肿｜每次户外都要有下撤的Plan B 00:38:35 在“杀人蜂” 安纳普尔纳陷入昏迷｜求生意志是走出绝境的关键 00:45:24 在阿玛达布拉突发低血糖｜你永远是自己安全的第一责任人 00:48:11 阿式攀登挑战贡嘎｜论靠谱的队友的重要性 00:54:45 切忌随意找「搭子」，新手如何选择线路与同伴 00:57:47 上万元一件的冲锋衣是智商税吗？户外出行必备装备清单 01:00:33 人生的第一座雪山？如何选择与准备 01:07:02 嘉宾们的 2026 户外规划 01:09:43 风景与风险并存，我们为何走向户外 本期相关知识 阿式攀登 （阿尔卑斯式攀登）vs 喜式攀登（喜马拉雅式攀登） —— * 核心理念：轻装快速，自给自足 vs 重装支援，分段攻坚 * 团队规模：2-4 人小型团队，无后援大型团队 vs 含攀登者、协作、后勤等 * 装备补给：携带极简装备，无沿途补给点 vs 提前建立多个高山营地，分段运输物资 * 攀登周期：短（几天到十几天）vs 长（几周甚至数月） AVPU：是一种评估患者意识状态的简易方法，用于急救和医疗环境中，代表Alert（清醒）、Verbal（对言语刺激有反应）、Pain（对疼痛刺激有反应）和Unresponsive（无反应），是 Glasgow Coma Scale（格拉斯哥昏迷量表）的简化版本，快速判断患者对环境、语言、疼痛刺激的反应程度。 夏尔巴人：是一支散居拉尼泊尔、中国、印度搭不丹等国边境喜玛拉雅山脉两侧的民族。因世代生活在高海拔地区，对高山环境有天然的适应和深刻理解，被誉为“天生的登山向导”。在珠穆朗玛峰等世界高峰的商业登山活动中担任关键向导和协作角色。 KK的贡嘎故事中，冰镐与路绳的使用方法—— 冰镐：攀冰、雪山攀登的核心装备，尖齿朝下插入冰面，可以防止滑倒，建立稳固的落脚点或保护点。 路绳：高强度登山专用绳索，直径通常 8-12mm，具备抗冰雪、抗磨损特性。由先锋攀登者在冰壁上设置固定保护点，将路绳全程固定，后续队员沿绳行进。队员将安全带与路绳通过主锁、扁带连接，即便失足也不会直接坠落。多人结组攀登时，路绳可实现同步行进、互相保护。 本期制作人 粒粒腔Lily，《姐力觉醒》主播

本期嘉宾 抖音精选创作者 @圈宁CeoxNim，山东县城做题家，北大计算机本硕、博士在读，在科研与创作之间寻找持续被回应的生活。 串台主播，《除你武器》主播 @shiyu 和 @小吴。 本期提要 又是一年考研季，这是一期与《除你武器》串台的录制。我们把目光从“能不能上岸”，转向一个更难回答的问题：读研，真的能给人生一个答案吗？ 对谈的三人面对“读研与否”的抉择，走向了不同的方向：有人随大流继续深造；有人把读研三年当作延迟决策的缓冲期；也有人直接进入社会，在工作中确认自己真正想要的生活。 他们并未试图给“读研”下结论，而是通过这些不同的选择，展开一场更贴近现实的讨论——读研不再被视为“上岸”与否的分水岭，而是一种阶段性的试验，一段允许试错、调整方向的过渡期。 @圈宁CeoxNim 是一名00后，他的求学经历中，既有因信息差造成的路径误判，也有在顶尖学府中直面天赋差距的冲击；经历过“努力就会有回报”的信念动摇，又在科研、学生工作和自媒体创作中，不断寻找新的价值锚点。对他来说，“岸”不再是某个固定的坐标，而是一种不断变化的状态——在基本生存得到保障之后，哪里能给予回应与肯定，哪里就是他的“岸”。 这是一场关于成长、选择、迷茫与自洽的对话，未能给出关于“上岸”的标准答案，但三位嘉宾试图传达一件更重要的事：读研并不是通向成功的唯一路径，而是一段允许失败、调整方向、重新认识自己的过程。 时间轴 01:38 面对读研，三位北大人的不同选择 04:19 圈宁的高中往事：拼命考信息学竞赛，结果发现对高考毫无用处 08:11 “小镇做题家”的破釜沉舟：放弃竞赛转战高考，高三冲刺逆袭 11:49 意识到“天赋有别”：你听不懂的东西，别人早就会了 17:46 读研，成了推迟人生选择的缓冲期 22:18 朋辈压力：别人在发论文，我在拍抖音，算不算“不务正业”？ 26:43 “好心态要有多个支点”：科研周期很长，做视频能马上得到反馈 30:19 读研不是通向成功的答案，而是一个允许失败的阶段 34:37 走上抖音创作之路：天生“话痨”，把每天的几条朋友圈变成一条视频 41:30 形成好性格的可能原因之一：来自山东妈妈的夸夸式教育 46:28 名校博主的“羞耻感”：鼓励了很多中学生，依然“有意义” 54:24 哪里是圈宁的“岸”？18岁前是考上好大学，现在是找到认可 59:03 00后观察：身边同学分成两类，新一代年轻人认为“没必要没苦硬吃” 请你动动手指 * 评论区留下你的感想，点赞TOP3评论作者将获得财新通年卡一张（财新通、财新数据标准版1年，截止时间：本期上线一周后） * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享

本期嘉宾： 抖音精选创作者@叶盛医生，浙江大学医学院附属儿童医院湖滨综合ICU主任医师，医学博士，儿科专家 抖音精选创作者@李侗曾，首都医科大学附属北京佑安医院呼吸与感染疾病科主任医师，熟悉感染与传染性疾病的预防和治疗 轮值主播 Lily，《卧龙凤雏》《再见了低谷》主播 本期提要 中国疾病预防控制中心日前发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平。当前南北方流感活动均处于快速上升阶段，按照这一上升速度，预计全国陆续将在12月迎来流感高峰期。 你真的了解「流感」吗？当身边的人接二连三地病倒，发烧、咳嗽、全身酸痛，你是否还把它当成一场「重感冒」硬扛？今年的冬季流感来得早、来得猛，你做好准备了吗？ 本期《精选奇遇记》我们邀请到儿童重症与急诊专家 叶盛、呼吸与感染疾病专家 李侗曾，一起聊聊关于流感，你该知道的一切： ——流感和普通感冒的根本区别是什么？为何绝不能轻易混淆？ ——今年流感的特点有哪些？又快又猛，怎么防？ ——流感并发症有多严重？谁是高危人群？ ——关于流感疫苗的一切知识，为什么提倡每人每年接种？ …… 他们分享绝对硬核的流感知识，讲述真实前沿的病患案例，用正确、客观、真凭实据的循证医学，破除谣言，病毒来势汹汹，但请记住：流感可防可治，关键在于科学认知与及时行动。正如叶盛医生所说「流感疫苗最好的接种时间一个是提前，一个是今天。活100岁种100岁。」 科学审视疾病，才能告别焦虑与误区，守护健康从正确认知开始。 时间轴 02:16 今冬流感来势汹汹：又早又猛，多种病毒同时流行 04:39 流感的典型症状，高烧、咽痛、头痛、全身酸痛要注意 06:38 重点区分：流感 vs 普通感冒 11:58 流感易引起并发症，触目惊心的真实案例 17:10 流感疫苗谁打？谁不打？超全疫苗答疑分享 23:47 别再纠结疫苗怎么选，抓住关键：及时接种 25:29 营养均衡的饮食，合理规律的生活方式，是健康的基石 27:14 除了疫苗，还有哪些防护手段？ 28:09 2025流感季口罩佩戴指南：切勿盲目抢购 29:10 怀疑流感，如何确诊？自查、自检、就医全流程 33:30 孩子发烧及时就医，别让落后的观念耽误了病情 38:46 异地、出国如何自查自救？线上问诊有对策 41:09 办公室防护指南，别在流感季做「劳模」 43:23 国内唯一的「暴露后预防」抗流感病毒药：奥司他韦 46:28 「循证医学」 vs 常见误区：讲证据、有经验、询意愿 请你动动手指 * 关于流感「你有什么防治心得？」或是「对抗流感的小故事？」在评论区留下你的看法，点赞TOP3评论作者将获得财新通年卡一张（财新通、财新数据标准版1年，截止时间：本期上线一周后） * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品。

本期抖音精选创作者 @浪花姜，抖音历史领域创作者，《古人生活与文化图鉴》作者 特邀嘉宾 李敬泽，中国作家协会副主席、作家、评论家 六神磊磊，作家、文化自媒体，代表作《六神磊磊读金庸》《六神磊磊读唐诗》系列 本期提要 如果李白生活在今天，他会是抖音上的顶流“显眼包”吗？如果杜甫有微信，他还会为思念李白写下十几首诗吗？ 李敬泽、六神磊磊、浪花姜，三位横跨60后、80后、90后的“读书人”展开跨界对谈。他们讨论古人的吃喝玩乐，从红薯的历史生态位聊到敦煌文献里的日常生活，解答当代人文化生活的困惑： —— 阅读记不住怎么办，如何摆脱读书焦虑？ ——AI 消解了传统文化特权，会对人类语言主权带来什么影响？ ——“怀才不遇”的小众创作，如何找到观众？ —— 历史写作为何转向小人物？日常生活的文化价值该如何挖掘？ 在这场对话中，他们给出当代人 “过好文化生活” 的实用指南：既要走进创作现场，也要通过阅读守住精神自留地，从书籍中获取追求永恒的力量。正如李敬泽所言：“文化，说到底还是要对抗时间的虚无。” 抖音精选创作者出版计划 每一位知识创作者都有一个出书梦。抖音联合20家优质出版机构，为100位精选创作者提供多项资源支持，探索“视频+出版”的跨界融合，帮助创作者打造自己的图书代表作，让好视频沉淀为好书。 浪花姜的新书《古人生活与文化图鉴》已于今年九月正式出版，书籍从日常和文化两条线索入手，扫描古人的物质生活与精神世界。 时间轴 02:15 从“红薯”聊起：几代人的味觉记忆与历史角色 08:52 敦煌诗人共用ID“王梵志”：顾不上玩的人，也就没有文化生活 15:26 读书就像吃饭，看了记不住也没关系 23:45 作家最好找个班上，古代几乎没有职业写作者 27:29 杜甫不想996，写诗吐槽公务多 34:31 《长安的荔枝》：文字像“干海参”一样，把历史浓缩成代码，供后人“泡发” 37:01 AI时代来临：消解文化特权，还是威胁人类语言主权？ 40:04 从视频到书籍：小镇上懂得有点多的青年，也能出一本书 51:09 六神磊磊被大学生误认为金庸，中小学生却因为唐诗认识他 53:25 《阿Q正传》是报纸连载出来的，鲁迅也烦编辑催稿 59:13 为何现在流行写小人物？平民史学与文学视野的进步 1:05:06 杜甫伟大之处：普通人是写作对象 1:07:06 焦虑年代里的“幸福感”：浪花姜与一墙书独处，六神磊磊羡慕孩子的书海 1:13:33 给年轻创作者的寄语：走进现场，用“怀才不遇”的精气神承受失败不气馁 1:17:32 李白生活在当代，会是抖音上呼风唤雨的“显眼包”，走遍世界写“独坐乞力马扎罗山” 请你动动手指 * 评论区聊一聊 「有没有一本书的某个段落、人物，让你一直留在心里？」，点赞TOP3评论作者将获得财新通年卡一张（财新通、财新数据标准版1年，截止时间：本期上线一周后） * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品。

本期抖音精选创作者 @虎牙青年Plus，旅游领域精选创作者，正在 3.8 万公里的环中国边境自驾游中。 轮值主播 Lily，《卧龙凤雏》《再见了低谷》主播 本期提要 你是否也有过 “裸辞去看世界” 的冲动？ 2023 年夏天，在做记者的墩老师和在做 HR 的马里奥有了一个大胆的决定 —— 双双裸辞。他们计划用 10 万块钱预算、8 个月时间，开着一辆四手老车环中国边境 3.8 万公里自驾，完成这趟梦想中的人生壮旅。 从小看着地图册和地理课本长大的他们，在这趟旅途中终于可以满足自己的好奇心，一探究竟： ——开三条国道环游中国，到底是什么样的体验？会看到什么风景？ ——那些形状奇怪的图标和国境线，在现实中是什么模样？ ——“当乌苏里江上洒满阳光时，帕米尔高原仍是满天星斗” 是不是真的？ ——抽象的准静止锋，又该如何理解？ 能开启这趟旅行并不容易。对于出身传统山东家庭的墩老师和马里奥来说，“裸辞就是重罪”。那时，一边旅行一边做旅行博主还是他们的一种奢望，也是为了打消家人顾虑，给家人的一个交代。他们计划在玩 8 个月之后就回归职场，继续上班。 然而，如今两年多已经过去，他们依然在路上，刚刚开启了最后三分之一，G228 国道的行程。 关于未来，他们的计划也早已改变 —— 他们想以旅行博主的身份一直走下去，去见识更大更多元的世界。 （本期封面：@虎牙青年Plus 拍摄到的准静止锋） 时间轴 02:20 环中国自驾八个月时间不够，十万块钱也不够 04:16 走完G331，G219，G228三条国道就能环游中国 14:21 猎奇“景点”之新疆高老庄乐园--建在古墓下、盗版啸天犬 16:29 地理书上的“地上河”，现实世界里长啥样？ 18:23 “当乌苏里江洒满阳光，帕米尔高原还是满天星斗”没有骗我 20:14 和藏族人一起旷野中宽衣解带，泡野温泉 22:18 肉眼看到传说中的准静止锋和晨昏线，它们再也不是地理书里的干瘪概念 28:21 塔克拉玛干沙漠并非荒芜，其中有驻扎夫妻、石油工人...行万里路是对书本知识的补充和具象化 33:50 地理图册就像是现代人的天眼，但我们依然可以去关注地理本身的细节；当你走的地方足够多，你自然会对不同的人文更加包容 42:35 新疆“随地大小跳”是真的！连婚礼都要斗舞 46:04 在云南参加“摸你黑”节，全身只剩牙是白的；西双版纳和老挝的泼水节都战况激烈 50:21 边境有形，而文化无形。从北边的中俄边境说到南边的中缅 57:45 旅行的本质就是去别人的地方少见多怪 59:34 哪怕在山东家庭，裸辞是重罪，他们也决定出发 01:04:32 坦诚说，裸辞和 Gap 可能确实对之后的就业不利 请你动动手指 * 评论区留下你的感想，点赞TOP3评论作者将获得财新通年卡一张（财新通、财新数据标准版1年，截止时间：本期上线一周后） * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享

本期抖音精选创作者 @科普航，抖音科普创作者、复旦大学大气与海洋科学系博士生、中气爱联合主创 轮值主播 Lily，《卧龙凤雏》《再见了低谷》主播 本期提要 你是否有一种感觉，近几年的天气越来越「看不懂」了？ 夏天的热浪愈演愈烈，极端高温刷新纪录；台风、飓风、强对流更是轮番登场。 到了今年秋天，北方阴雨连绵、南方持续炙热；而随后倾泻而下的冷空气，以一场「突袭」让南北方措手不及。 身边的种种迹象都在发出天气失常的信号，「气候变化」这个看似遥远的科学名词，正潜入你我生活的日常： ——进入十月，北方的断崖式降温是怎么发生的？ ——北方穿棉袄、南方吃冰棍，今秋南北温差为何如此悬殊？ ——极端天气频发、全球变暖，究竟是大众错觉还是迫在眉睫？ ——中国深受海平面上升影响，我们能够迁去何方？ ——面临气候“崩溃”临界点，每一位个体能做些什么？ ...... 面对变幻莫测的天气，越来越多人开始通过科普去理解和记录这一变化，科普航正是其中一员。 曾是学生的他，用家里的板凳和温度计自制气象站；后来报考气象学、加入「中国气象爱好者」，成为一名年轻热忱的气象科普者。他始终坚持从身边的冷暖变化出发，将气象的宏大脉络落实到普通人的生活角落。 用通俗语言把「天」讲个明白，他相信气象是科学，更是人与世界的连接方式。理解气象背后的成因与逻辑，能够让每一位更加懂得如何与自己相处、与自然共处。 天气在变，世界在变；而好奇与行动，是普通人适应变化的定力。 时间轴 02:23 北方断崖式降温背后：冷空气蓄力已久 05:38 桂花不开、樱花乱开，秋天为何花期错乱？ 07:50 为什么有时觉得天气预报“不准”？ 10:09 全球变暖不仅意味均温升高，气温波动也将更加猛烈 15:37 地理上的南北分界线，已经北抬到了北京？ 17:14 内蒙古草地疯狂生长，北方惊现「广式双马尾」 19:11 上海天津等沿海城市，未来或被海水淹没 21:46 海平面威胁生存，哪里才是适合人类的宜居地？ 23:59 印尼迁都、图瓦卢移民，沿海城市遭遇气候难民危机 28:34 冰川融化释放古老病毒，会威胁人类健康吗？ 30:01 气候崩溃的16个临界点信号，全球即将迎来第1个 36:25 看懂天气防灾减灾，切实参与气候行动 本节目由抖音精选出品，JustPod制作发行 制作团队 制作：Siu、闫漫汀 统筹：Adriana、王冰倩、王若弛 声音设计及后期：supermassiver

本期抖音精选创作者 抖音精选创作者@混子哥边画边讲，混知创始人，科普漫画家，《半小时漫画》等系列作者 抖音精选创作者@安森垚，作家、科普视频作者，前《中国国家地理》编导 轮值主播 Lily，《卧龙凤雏》《再见了低谷》主播 本期提要 混子哥自称不爱学习的「差生」，却在玩游戏时偶然解锁对历史的兴趣，从汽车工程师变身成为科普漫画创始人。 安森垚是记忆力超群的「天才」，15岁上大学，在孤独中寻得「知识传播」的光亮，与他人一遍遍重走兴趣之路。 他们谈论对「学习」的认知，在历史和当下的维度重新审视「知识」的价值： ——「学科」是怎样产生的，如何做到融会贯通？ ——面对不同经历、观点不同的人，科普者如何调整自己的创作？ ——碎片化势不可挡，我们还能建立系统化思维吗？ ——AI时代，为何「提问」成了稀缺能力，应怎样「找到问题」？ ——懂得很多道理，仍然过不好这一生，又该怎么办？ ...... 他们分享与观众的神奇交集，在其中看到「常识」的傲慢，也感受到身为科普者的责任。 无论是听说有和家长一起观看视频、跟学漫画的孩子，还是遇到偏远山村对物理有天然热忱的女孩，都让他们感知到短视频在「学习」领域的传播力与影响力，并决心以更大的热情投入创作。 面对「知识焦虑」，混子哥说「焦虑是常态，但真正学懂会带来巨大的安全感」；安森垚讲「学了忘、忘了学，才能真正建立自己的知识系统」。 知识永远不会背叛你，它会让你活得更笃定。 时间轴 02:50 「学习知识」竟是科普者曾经最不擅长的事 06:19 我们与知识的距离，很可能只隔着「一张图」 07:47 4岁上小学、8岁上初中，天才儿童也会孤独 10:37 「传播」就是和大家重走一遍那段兴趣之路 14:21 读书这件事，重要的不是「多」，而是「杂」 16:10 跨学科让我们将知识连为一体，认知真实的世界 19:16 在人生经历里重新理解了「我的宝藏课本」 23:49 时代已经被「碎片化」，无法改变，就去适应 27:44 接受碎片、统合系统，就会形成自己的知识网络 31:51 我们习得知识的本能是先有问题、再挖掘答案 36:09 不断抛出问题，找回被生活磨碎的「好奇心」 38:07 科普创作者必须认同——世界上不存在常识 46:15 短视频的传播，让乡村女孩萌发对宇宙的兴趣 50:19 知识永远不会背叛你，永远忠于你的大脑 54:31 合上书的那一刻才是学习的真正开始 本节目由抖音精选出品，JustPod制作发行 制作团队 制作：阿星、闫漫汀、shiyue 统筹：Adriana、王冰倩、王若弛 声音设计及后期：supermassiver 节目运营：小米粒

抖音精选创作者@敬大宝，辞掉音乐老师教职全球旅行，非必要不坐飞机，在中东、非洲、南美“地毯式”深度游 抖音精选创作者@崔丁，全障碍盲盒旅行（语言不通、人脉没有、不提前规划），“走南又闯北，全凭一张嘴” 本期轮值主播@Lily，《卧龙凤雏》《再见了低谷》主播 本期提要 出身农村的@敬大宝，小时候向往县城、省城，长大后辞掉音乐老师工作，从新疆坐车出发横穿中亚，贴地行走不坐飞机，旅行9个月到埃及，一路上见过《追风筝的人》里阿富汗小孩放风筝，也深入过世界上最大的贫民窟。 高考英语28分的@崔丁，当群众演员演过僵尸和流氓，三十岁第一次出国，靠100个英语单词和翻译软件搭讪本地人，在越南、日本、马来西亚体验本地人的一天，到新认识的本地朋友家里做客，回国后还能经常聊天。 “世界这么大，我想去看看”——预算少、英语差，都不是拦住他们出门的理由。两位嘉宾本次拿出了压箱底的出国自由行攻略： ——旅行功课做到什么程度，既安全又有惊喜感？ ——全世界最危险的贫民窟，如何雇保镖进入参观？ ——I人如何“自来熟”，被本地人邀请住进家里？ ——长途旅行也有回家的感觉，减少漂泊感有哪些秘诀？…… 在两位百万粉丝的旅行创作者眼中，旅行中的未知很有趣，所有意外都是财富，哪怕不可控因素耽误了行程，也依然是人生最好的旅程。对他们来说，旅行不是看风景，而是领略当地人文，因此，旅行的最高境界是“像本地人一样生活”，他们真的做到了。 时间轴 2:24 敬大宝：中亚、非洲、南美，不了解的国家更吸引我 4:01 崔丁：30岁开始出国游，韩国、日本、越南也有小众玩法 6:43 出发之前做过哪些职业？外卖、音乐教师；群众演员、执行导演 10:35 为什么不坐飞机，选择贴地旅行？玻利维亚到巴西的60个小时大巴，每天都是不一样的风景 13:56 旅行博主做出行攻略：查个大概，太全面没有惊喜感 17:04 很多国家也不说英语，“中式语法+翻译软件+肢体动作”对方能理解 22:42 人生地不熟，靠真诚也能认识当地朋友 29:11 在非洲去贫民窟，临时在街上摇小伙子当保镖 31:35 住在伊朗人家里4个月，番茄炒蛋厨艺征服全家 34:14 埃及小巷子里剪头发，巧妙化解手持刀具的小混混 39:07 在黎巴嫩贝鲁特的贫民窟被盯上，想起来还后怕 43:20 贫民窟这么危险，为什么坚持去，还要拿手机拍素材？ 51:41 海外自由行上过哪些当，防骗指南来了 1:01:50 世界上有很多活法，忘掉老中人的烦恼 1:08:35 未来去哪儿：中东想再去，很多国家都有一直联系的朋友 1:12:28 地理老师在课堂放了我的视频，要保证信息准确 请你动动手指 * 评论区留下你的感想，点赞TOP3评论作者将获得财新通年卡一张（财新通、财新数据标准版1年，截止时间：本期上线一周后） * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享

抖音音乐人@揽佬SKAI ISYOURGOD，说唱歌手，歌曲《大展鸿图》《八方来财》作者 林峥，中山大学人文高等研究院副院长，中国语言文学系副教授 本期提要 揽佬在Spotify的月听众数突破400万，超越周杰伦登上华语歌手第一名，外国网友在《大展鸿图》YouTube评论区为他沉醉，“Understanding 0% Vibing 100% ”（听不明白，但气氛拉满）。 充满岭南意象的土潮音乐，何以火遍全球？我们邀请了中山大学中文系学者林峥探访揽佬，探寻他音乐创作的幕后，从粤文化、海外中国、全球流行文化的视角，探讨音乐的「土」与「洋」以及短视频二创现象。 揽佬说，他不喜欢过于精美的东西，《八方来财》的混音只做了半个小时，声卡也很便宜：“就像抖音上火的那些视频，往往是那些随手拍的段子。最本真的东西才是最好的。”揽佬的MV中，导演@Sydz悉尼 采用摇晃的手持镜头，有意呈现一种粗糙的生活化美学。 在文学研究者林峥的眼里，揽佬歌中的“广东阿叔”，与东北的父辈形象是改革开放的“一体两面”，恰好呼应了文学界讨论的新南方和新东北。 阿叔的玉牌与外国rapper的大金链子，来自不同的文化，却切中了全人类的共性。“什么算土气，什么算洋气？有时候可能最土的就是最潮的。” 时间轴 1:39 不齐舞团、浪姐宁静组、周星驰，都参与了“大展鸿图”二创 2:57 揽佬称自己是被骂火的，很理解为什么有人讨厌这首歌 4:28 论rapper形象塑造：戴首饰才像搞说唱的，穿潮牌像小混混，成熟Polo衫还像点样 6:32 曾经也是职场打工人，抖音有了播放量才决定做专辑 10:35 对洋气的崇拜，是中国对西方化、现代化的追赶 13:22 出生于1998年，跳过磁带、CD，直接听MP3文件音乐 19:25 爆款歌都是半小时混完了音，最本真的是最好的 21:51 “来财”切中了年轻人的心，上辈子做善事今年才赚钱 24:01 与大湾区能量一体，白人、黑人、黄种人的本性相通 27:02 揽佬爱听什么粤语歌？年轻的、老的都听 28:28 林峥震惊：05后大学生不认识林青霞、张国荣 29:11 “阿叔”是小时候羡慕的厉害长辈，和东北父辈组成改开的“一体两面” 33:10 揽佬自我定位依然是打工的，艺术家标签太吓人了 34:17 彩蛋：揽佬下饭的电子榨菜，安史之乱、中微子、引力波 观看视频完整版，前往抖音搜索“精选奇遇记”： 留言获赠揽佬签名周边 * 评论区留下你的感想，点赞TOP1评论作者获揽佬签名活络油，TOP2-3获揽佬签名棒球棒（截止时间：本期上线一周后） * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享 特别鸣谢：iCREW视觉导演，抖音创作者@Sydz悉尼 音频制作：内容中苔创作中心

本期抖音精选创作者 @心中之城，抖音影视解说创作者，从零启动6条视频涨粉1500万，目前总粉丝量超2300万，擅长以独特叙事讲述人性。 轮值主播 shiyu，媒体人，播客《除你武器》《热可可》主播 本期提要 一部冷门英剧解说吸粉上千万，心中之城首次对外讲述《豺狼的日子》解说创作幕后。 他自童年起受成龙、周星驰等港片启蒙，中学接触《美丽人生》等作品，凭着大学期间对电影的持续关注，毕业后进入影评行业工作。影视是他认识世界、自我表达的窗口。 裸辞后，他在新账号重新出发，秉持“发现美、传播美、创造美”的原则，坚守对内容的标准： ——他对美学、叙事的追求如何建立起来的？ ——影视解说中，怎么平衡观众偏好与自我表达？ ——高敏感、性格奇怪在创作中是一种优势？ ——解说中的客观、真实为何是一种道德标准？…… 他讲述与电影的深厚联结，对创作的热爱，也真诚分享为何对背负创伤的角色情有独钟。心中之城通过影视解说完成了一场探索内心、理解世界的旅程，也敏锐捕捉时代的情绪。 无数人在他的影视叙事里，找到属于自己的情绪出口，也感受到共鸣和治愈。 时间轴 02:46 成为流量焦点后诚惶诚恐，压力山大 04:00 解说视频的标准：录音流畅、画面清晰、音乐美妙 09:25 从大学开始研究叙事，偏爱诺兰与蝙蝠侠 10:16 背负创伤的人物最迷人，包括豺狼和大卫巴德 13:38 考研失利后进入影评行业，天生“工作狂” 19:40 客观、真实是一种美，也是一种道德标准 23:13 专注叙事与人性，影视是认识世界的方式 26:21 解读《豺狼的日子》，对主角同情又厌恶 31:27 剪辑最耗心力，每期视频需要做7-10天 35:53 研究叙事才能留住观众，不能有节奏上的断裂 41:27 录音需要配合故事氛围，录不好会自我谴责 45:47 年轻人加入影视行业，还是好选择吗？ 52:37 压力大时只想打消消乐，欣赏故事的美需要“文化体力” 56:03 如何建立审美？20部经典看20遍，比看400部更有用 01:04:51 接纳天生的敏感，能帮助更好地创作 请你动动手指 * 评论区留下你的感想，点赞TOP3评论作者将获得财新通年卡一张（财新通、财新数据标准版1年，截止时间：本期上线一周后） * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享