和杨哥聊聊新年计划

2022年虎年伊始，我和Uderdog Sports电台主播杨哥进行了一次非常愉快的串台节目，讲讲冬奥会，讲讲冬季运动，就像老朋友聊天一般自在，也希望大家多多关注冬奥会，为奥运健儿加油！

崇明人的年菜—卷银包，一般在小年的时候吃。#小年 #年菜 #崇明 卷银包，光听名字就知道它寄寓着人们对家财兴旺富裕的祈盼之意。据说关于它的名称，还有这样一个传说—— 腊月二十四日是灶王节。二十三夜晚民间祭灶时，农家都会在灶君老爷的神像前供上一盆盆糕点、水果，为的是用甜甜腻腻的食物让灶君一饱口福，以便他第二天上天庭启奏时，多为人间讲讲各种好事，不言坏话，让玉皇大帝听了心中高兴，降福下来，好让天下处处丰衣足食，家家安康幸福。但是，这方法早先在崇明却不大灵验，百姓年年仍旧都要承受旱涝灾害。有一年，一个从江南嫁到崇明沙洲上来的媳妇知道了这一情况，就在年末祭灶的时候，仿照自己江南老家，用薄面皮放上青菜、豆腐、茹菇等农家菜肴，卷裹成一卷卷之状，说是银包与钱捆，把它们与糕点、水果放在一起祭祀灶君老爷。由于灶君既被甜糯的糕点粘住了口，又被银包钱捆塞满了衣袋，上天自然尽言好事善事。天上玉皇听了后，也就特别眷顾崇明，使它成了年年丰产岁岁常熟的地方。 这个用多种菜肴包卷而成的银包，就这样在不经意间成了崇明人过小年和吃年夜饭时的美食。

今天想跟大家说一说关于前任的话题，你会不会因为一首歌或是夜深人静的时候忽然就想起了前任？难道说，你还爱着你的前任？事实究竟如何？请收听本期节目。#情绪化 #成年人的EMO时刻 #前任

麦肯锡的书相信大家多多少少了解过，但是我看过那么多麦肯锡的书，觉得这本最有用！与其说看完这本书能得到晋升，还不如说这些准则其实在工作中都是用得到的，很实际！ 这本书叫《麦肯锡晋升法则：47个小原则创造大改变》

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女为悦己者容的三个阶段 第一阶段：女性为取悦别人而改变 第二阶段：女性不该取悦别人 第三阶段：女性为取悦自己而活

2021观影回顾： 《七磅》 《汉尼拔》 《我的最爱》 《触不可及》 《天才瑞普利》 《送你一朵小红花》 《你的婚礼》

重磅！沈表妹的2021年终总结，主要就是【播客】和【短视频】两个领域，【播客】除了原来的“表妹电台”外，新做了两个新节目【Hey我有一个问题】以及【诗不远人】，【短视频】主要focus在四大板块——｛沉浸式看展｝、｛读书分享｝、｛心灵成长｝、｛电影推荐｝，2022年，我将继续在这两个领域发展，同时加入“文字创作”，希望新的一年能给大家带来更多惊喜，希望大家继续支持沈表妹啦！

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