这期节目是我2021年录的第一期《固体的风》，内容来自于对《荣格自传》的一些联想和发展。制作比较粗糙，而且《固体的风》已经早就不叫Solid wind了，感觉可能会臭臭的……固体的风官方翻译就是 Solid Air

白噪音，希望你喜欢这期节目！录音时间2023年11.25

在这期对话节目中，Alice和Julie一起讨论了月经前综合征作为女性痛苦的经验和心理成长的契机。欢迎收听，参与我们的讨论！我们还聊到了“放下自我”还是“拿起自我”，“原谅”和“接纳”，以及相关的性别问题。

闲聊一下，嗯

这是一个Alice独创的“心情肌肉”放松冥想练习。欢迎和我一起尝试，在放松中更好地呵护自己。背景音是2022年在爱丁堡录下的风声，希望你喜欢。 如果你喜欢，请点赞，我会考虑制作更多类似节目。

在这个长达两小时的音频里，你将会依次听到：虫鸣、鸟鸣、人声、垃圾车收垃圾的声音、清晨清扫大街的声音、更多鸟鸣、孩子在喧闹中去幼儿园的声音、汽车和飞机的声音。 这是我的享受，如果你有时间，侧耳倾听吧！

时间线： 3:10 林徽因的生平简介 7:58 林徽因的人格核心特质：意志刚强，誓死不屈 19:38 林徽因，隐藏的自我 24:28 林徽因到底爱没爱过徐志摩？ 37:29 林徽因爱没爱过老朋友老邻居哲学家金岳霖？ 42:48 林徽因与梁思成感情究竟是否甜蜜幸福？ 48:05 林徽因真的是妇女公敌吗？ 一些Reference iris《关于曾经攻击污蔑过林徽因的那些名女人及她们的粉丝们——张幼仪篇》 陈宇《"一身诗意千寻瀑，万古人间四月天"----暮年金岳霖重谈林徽因》 白鹇《层累的和真实的金岳霖、梁思成与林徽因（修订版）》 叶新《“金林恋情”新考——兼及金岳霖1932年的国内外行踪》 豆芽《梁启超的家务事（7）：梁思成 林徽因：佳儿佳妇，夫复何求》 林徽因 姜雯漪 《你是那人间的四月天：林徽因文集，林徽因传》 林希美 《林徽因传：倾我所能去坚强》 齐芳《冰心传：以爱之名，人间有味》 杨雪舞《沈从文的朋友圈》

这期节目中，Alice的哲学读书会核心成员 胡萝卜、Danny、小文、理力和我一起回顾我们曾一起读了一年的《存在与虚无》中关于“自由”的理解和给我们生活的启示。 希望你喜欢这期节目！ 本来我想设置一些节点，但是我发现讨论每个人的发言都是一个重要的节点，无法划分。所以我把中心思想总结如下，供大家参考： 1. 我们生下来都是自由的，萨特的自由是一种本体论。只是我们也要负起自由相应的责任，我们要对自由负责任。所以萨特说，people are condemned to be free. 我们总是在处境中有选择。我们也都会做出选择，无论这个选择是什么。不要怨天尤人，觉得是迫不得已。要承担起这个主动性。 2. 人的确会受到他人的影响，尤其是重要他人，无论是情绪上还是资源上，环境上。“他人即地狱”，我们会有支持我们的他人，反对我们的他人，干扰我们的他人。其实每个人的人生，都要坐上自己生活的主席台，成为自己人生的经理人。我们要听取他人给我们的反馈，包括设的坎，包括给我们的关于某件事的支持，也包括我们内部不同自我之间的较量和不同的声音。而成长就是能够胜任这个中间的经理人的职位，可以收到各方的影响，但是这些影响都要在核心自由自我的掌控中，核心自由自我做出选择，并承担责任。 3.我们可以采取一些策略来让自己少受到负面影响。包括暂时离开情境，“休庭”，包括聚焦支持性的他者，而不是破坏性的他者。 4. 我们也要认真对待他人，包括反对和破坏我们的他人，承认他人对自己是有影响力的，也是对他人的尊重。 他人即地狱的意思是，我们的自我瘦弱到一根稻草一样， 他人的影响的风就成了台风让我们一吹就倒。而我们要强大自己，把他人的影响作为微风，我们依然可以掌控。 social media ID: 理力：小力子百合（豆瓣） https://www.douban.com/people/pingzills/?_i=5303933KN13NEU 小文：chemawen （Ins）

这是在一个因为蚊子丢失了睡眠的夜里录的。希望你喜欢。

这是一期即兴monologue。就，随便聊聊 ；）周末快乐！

本期节目主打一个随意，轻拍！；）

这期节目可能会是一个系列节目《也许我该找Julie聊聊》的第一期。 Julie是毕业于爱丁堡大学心理咨询专业硕士的从业心理咨询师，也是Alice在爱丁堡遇到的好朋友。我们都关心心理健康问题和人们在生活中的种种困境。我们希望我们的探讨和聊天，能够治愈心灵，给你启发。如果你喜欢这期节目，请让Alice和Julie知道，我们会很开心呢！ 时间线： 0:00-30:30 聊聊Alice的生活和自我探索：being和doing的状态选择 30:30-1:03:50 聊聊自信和自尊的区别：你也是高自信低自尊人吗？ 1:03:50- “双人自行车”怎么来骑？理解亲密关系的好工具 欢迎关注Julie的小红书：Julie.S 小红书号：946403969