每年的4月23日是联合国教科文组织确立的世界图书和版权日(World Book and Copyright Day)，之所以选择这一天，是希望地球上的人都能享受阅读的乐趣，同时尊重和致敬对人类文明做出贡献的文学、思想大师们，保护知识产权。本期「姐放日记」的上线时间恰逢读书日，在这个有点儿文化的日子里，我们深度剖析了自己到底是不是爱读书的人？读书好是不好？以及现在人生阶段想强烈分享的一本书。期待在评论区看到大家的书单📖 🕛 | 时间码 02:27 你知道今天是世界图书和版权日吗？ 07:47 你是个爱读书的人吗？ 08:20 小时候青少年读物必不读，现在对世界有困惑才读书的进 12:43 相比于影像小时候更爱看文字，互联网之后更爱长视频、论坛的选手 17:26 从小看书就困，上了班被友忠告“你该读点儿书”的选手 23:10 读书真的会影响身边的人吗？ 27:14 读书是为点亮生活，培养兴趣爱好 28:33 想开悟？读书吧！ 32:42 读书不是生活的任务，不需要打卡 34:41 能解决我实际困惑的都是好书 35:28 精细化分类的图书，好像能和生活的难题一一对应，并找到解法 36:17 互联网鱼龙混杂很笃定的声音令人焦虑，通过经验锤炼的书籍却能让人思考 41:00 书是让人客观看世界且独立思考的容器 42:30 多读点儿有用的？啥是有用的？ 43:13 不应该让他人解读代替自我精读 45:32 张小满《我的母亲做保洁》 1:06:18 吉井忍《格外的活法》 1:34:57 阿贝尔·加缪《鼠疫》 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」隔周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 내 사랑 내곁에 (我的爱在身边) - 金贤植 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
象姐在三月追了《难哄》，从一开始根本嗑不动，到半夜两点还在上头，突然觉得影视化小说是真有两把刷子。索性本期「姐放日记」和大家聊聊陪伴过我们青春时期的小说，你还记得看的第一本青春小说是什么吗？哪本青春小说影响了你的少女时代？在我们眼中哪些是成功的影视化小说？ 🕛 | 时间码 02:32 《难哄》让我从嗑不动到太上头？ 08:03 借由《难哄》和大家聊聊我们那些年的青春小说 09:03 特意去报刊亭买《最小说》看连载的《小时代》 17:08 郭敬明拍的《小时代》有点那个时代的赛博朋克，高级感和审美不得不赞美 20:19 第一本青春小说是落落的《年华是无效信》，谁懂？ 26:09 古早言情小说可爱淘《那小子真帅》系列，谁懂？ 27:24 谁为了飞轮海、SHE买过《Color》？哦，是我 28:57 妈妈书架上那本《山楂树之恋》打开了青春的纯爱大门，看到的全是脸红心跳 36:27 电影《山楂树之恋》之后喜欢了爱到现在的周冬雨 38:53 高中同桌数学课看《何以笙箫默》看哭了，青春小说有这么好看？ 43:53 被同桌安利辛夷坞的《致我们终将逝去的青春》后一发不可收拾 50:00 青春小说有塑造我们的感情观吗？ 51:45 离了《哈利波特》，谁还为我们打造一个充满魔法的世界？ 57:05 当年看《暮光之城》的吸血鬼题材让我大为震撼 1:05:06 赋予观众想象空间的情节和选角 1:07:51 人物塑造的边界感，明知道是高甜情节，但不会一上来拉满 1:10:14 小说影视化后的OST，音乐真的是故事的一部分 1:11:56 《还珠3》的《只要有你》，琼瑶奶奶真的好会写 1:14:58 小说里能让我借鉴、学习和相信的东西和可以安利给下一代的小说都是成功的 1:16:17 当我们看到故事里的青春掠影，还能保有青春的感受也是很美好了 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」隔周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 像晴天像雨天 - 汪苏泷 青春住了谁 - 杨丞琳 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
去年《梦想家》这张专辑上线，象姐在听到大同的嗓音后，不由地说着青春走远的感叹，没想到当他离世的消息出现时，这种感受更加强烈和具象化，所以长大的代价就是要学会接受突然的离开吗？本期「姐放日记」聊聊无常，你如何理解无常？正确认识和理解无常或许能帮助人们学会好好告别？如果对无常的理解只有沉重、死亡之类的话，听完这期你会神奇的发现，无常可以是一种新生，更是一种常态，由无常蔓延到对告别的思考也是一种美。 🕛 | 时间码 02:23 2025年三人合体第一期内容，想和大家聊聊“无常” 05:41 方大同和大S的离开会让我觉得无常也会发生在身边 07:48 有娃的近一年里，我都是在无常中度过的 11:32 突然离职的同事、渐行渐远的朋友、陪伴成长的偶像离开，就像无常的规则 12:18 能清醒见证无常的过程，也能在过程中保持从容 15:05 朋友突然患癌的经历让我无比珍惜当下 17:45 亲人突然离开和失联马航MH370的在世者们要怎样面对无常 23:09 DeepSeek说无常是一个佛教思想，而我们真正理解无常或许能帮助我们好好告别 26:28 周遭的人来人往和个体的性格变化都是无常 30:03 孩子从出生开始就在和妈妈告别 32:22 《妻子的浪漫旅行》中胡静老公躺棺木情节启发了「有关告别的四件事」 36:13 在生活中，你是个会告别的人吗？ 42:11 告别真的会感到局促？谁会和朋友说再见啊？ 48:53 在目前的人生中，你对哪次的告别印象很深刻，为什么？ 1:05:57 在目前的人生中，你会后悔哪次没有好好告别吗？为什么？ 1:10:09 此刻，你最害怕和什么人或事情告别？ 1:17:38 或许是时候能聊聊告别的话题了 1:20:28 男性对死亡的看法还蛮感慨的 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」隔周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：茹姐 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 才二十三 - 方大同 路过人间 - 郁可唯 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
元宵节快乐！「姐放日记」蛇年开张第一期源于叩姐最近听到了一个有意思的观点，投资什么是最值得的？答案是投资回忆。于是，恰逢春节和叩姐生娃之后她为家庭创造的一些仪式感，本期我们想和大家聊聊生活中的仪式感。 你怎么理解仪式感？你是一个有仪式感的人吗？你身边有哪些特有仪式感的人？现代社会中这仪式感到底从何而来？仪式感到底是不是形式主义？没有仪式感的家庭养不出幸福的孩子？姐这一大堆的疑问也期待在评论区看到大家的想法。哦对了，还有最灵魂的一问，你会告诉孩子圣诞老人是存在的吗？ 🕛 | 时间码 02:17 从小到现在，年味儿在你心中有变化吗？ 06:40 “投资回忆最值得”的观点让我想聊聊生活中关于仪式感这件事 09:36 参与一场盛大的生日爬梯后让我大为震撼 13:48 0仪式感的室友竟然婚都不求？ 16:00 人生唯一时刻制造仪式感有必要，但对于别人给我制造的仪式感是真的必要吗？ 21:50 小时候认为仪式感只等于送礼物，现在认为仪式感是一种生活方式 24:33 仪式感是有意识的给生活的片刻创造价值的一件事，主体来创造，主客体都有感受 26:02 19岁生日醒来找花的那个早晨这辈子都忘不掉 31:26 翻到恋爱纪念日集合双方朋友拍的视频，我死去的青春又活了？ 34:00 到底哪儿来的仪式感？ 38:45 钱不稀缺，但真诚稀缺，仪式感对制造和接受的两方都是当下的唯一 40:14 仪式感不那么纯粹后会变得形式主义吗？ 43:11 看到妈妈最近开始自己给自己仪式感，引发我对仪式感的一点思考 47:59 生娃之后给孩子制造仪式感，会犹豫没有“仪式感”的家庭养不出幸福的孩子？ 57:18 从一大家子给老爷子过生日引发思考，仪式感是否是一种甜蜜的负担？ 1:03:20 你会告诉孩子圣诞老人是存在的吗？ 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」每周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：叩叩 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 爱我的人 - 丁世光 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
本期「姐放日记」迎来「再见爱人」第四季陪看的大结局，这一季的陪看真的跌宕起伏，也终于知道1月18号杨子直播了啥！虽然是陪看的尾声，但还是有一些让我们爽到、感动到的画面，同时也让我们对长期的夫妻关系、朋友关系产生了新的思考。长期关系到底要怎样经营？男性给不到女性渴望的爱、体贴和关怀的困局怎样打破？这档综艺能引起这么多的关注与讨论，或许也折射出当代的我们深刻思考的问题，期待在评论区看到你们的想法。 🕛 | 时间码 02:29 再见爱人第四季陪看聊聊生活里的长期关系 03:49 分享一个自己最近幸福的瞬间 07:29 你心目中完美的一天是什么样的？ 13:19 你预感自己老去是怎样生活的？ 21:45 你预感自己会怎样死去？&你死前最想说的话和最想做的事？ 31:25 如果可以回到过去的某一天，想回到哪一天？ 45:49 五六年的伴侣关系让我惊醒，自我成长和爱人一起成长很重要 51:30 长期关系里要有自己，有自己的爱好、工作、圈子，给彼此呼吸的空间 53:05 爱满则溢，明确需求，修炼自己 54:24 和对方有一起深度交谈的时间 55:15 品性的最低处是长期关系能经营下去的关键吗？ 1:01:42 现阶段我认为所有的关系是一半争取，一半随缘 1:06:38 只要努力就能经营好长期关系吗？ 1:09:05 长期关系里性格互补很重要吗？ 1:11:30 育儿理念的正面管教也适用于长期关系 1:19:35 倪萍重拳无痕手拿把掐小杨子，在尊重他人命运的前提下尽了旁观者最大的努力 1:23:10 蔡明和倪萍对年轻夫妻的忠告，有被感动到 1:24:15 李松蔚四两拨千斤留几手，真的破防得很爽 1:25:21 长期的婚姻关系是两个人底层逻辑的碰撞 1:26:47 葛夕对留几手残存的爱令我感动，所以是真的很爱过吧？ 1:30:40 不对男生有那么大期待，平常心对待别人给的爱 1:36:43 爱自己、重视自己、如何把自己的感受放在第一位很重要 1:38:50 真诚地多给予一些给对方或许会收获意想不到的效果？ 1:42:38 葛夕的无悔付出无怨离开在意料之外，但真的很欣慰！ 1:45:16 葛夕的选择让我感动，请把你的美丽、你的善良、你的浪漫、你的爱，都给你自己吧~ 1:47:42 黄圣依的选择让我有点惊讶，她是不是很早就觉醒了？ 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」每周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：茹姐 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 我们不一样（cover大壮） - 棕瞳 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
2025年开门红姐放合体啦🌶本期「姐放日记」喜迎叩姐带着新身份回归，聊了聊她离开的这些日子里干的一件大事——生了个可爱的儿子👶🏻成为妈妈后，回想孕育生命的过程，有很多意料之中，也夹杂着意料之外的故事。她提到跟大家分享女性生育的原因很简单，如果不在当下记录的话，过一段时间之后是真的会忘记😮剖宫产、母乳亲喂、堵奶、断奶、妊娠纹、脱发、生育成本、产后夫妻关系，只是看到这些关键词就已经按捺不住想要大家马上听到的冲动了，那就评论区见啦！ 🕛 | 时间码 02:22 2025年开门红姐放合体啦，叩姐回归后第一期要唠点啥？ 05:55 生娃后不在当下记录的话，真的会忘记😮 08:06 生娃后身体变化最大的部位：胸、腰、屁股 10:55 养儿方知父母恩，生娃后激发了对爱的表达 14:04 腋下变黑、妊娠纹、下体问题、掉头发、进急诊是集中的身体变化 15:22 生娃后遇到的带娃问题比身体疼痛更乱麻 17:05 生娃前没做功课，所以身体变化是令我印象深刻的 18:36 胸部的变化对我而言是致命一击，孕晚期溢奶就是提前准备产后措施的信号了！ 22:43 月子期间疯狂堵奶导致乳腺炎发烧住院，遇到堵奶要怎么办？ 29:45 断奶冷知识和如何合理断奶？ 33:08 产后5个月剖腹产疤痕和肚子紧致现状 37:13 孕晚期长了几根妊娠纹，妊娠油到底有用不？ 39:48 很意外突然在产后4个月脱发 43:32 产后为什么没能足够完美地照顾好娃，并且让妈妈很累 46:21 为啥剖宫产？主刀手术啥情况？咋坐的月子？ 53:48 💰生育计算器：怀孕阶段、生产阶段、产后到现在，每个阶段花了多少钱？医保和生育津贴都用了吗？ 1:08:06 整个大家庭更在乎我的感受，是让我很感动的，包括老公从未缺席娃的哄睡、每晚护理 1:14:20 产后夫妻关系好像更温馨了？ 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」每周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：叩叩 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 给你给我 - 毛不易 摇篮曲 - 陶喆 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
圣诞快乐呀🎄陪伴了大家一整年的「姐放日记」，本期迎来2024年的收官节目，我们又来给别人颁奖了！总的来说，今年的分享里有让我们做过梦的、后劲十足的、相见恨晚的、盘包浆的、实在“真香”的许多电影、电视剧和播客。做了一整年的播客，我想分享的意义不仅有给大家传递有机的温暖，还有我们对作品创作者的表白，希望我们都能看到好的、听到好的、收获好的。祝你都好，2025年见！ 🕛 | 时间码 02:23 一期一会姐放年度分享，安利一个记录的小方法📝 06:00 「漫长的季节」：留香与留白时间最长的电视剧 13:40 「金的音像店」：热血与狂欢，当代稀缺的理想主义 24:33 「知否知否应是绿肥红瘦」&「去有风的地方」：常看常新，总被击中的下饭剧 28:55 「我谈的那场恋爱」：爱情，你信就是真咯 37:55 「重启人生」：完整呈现女性内心OS，你要和她们重启吗？ 41:33 「小巷人家」：烟火群像美好得不太真实，我们老王哥属实太好！ 53:32 「岩中花述」：偶然发现更立体的鲁豫和更多可能的女性，惊喜之爱！ 01:07:27 「寻欢作乐」：禅修入坑，超爱自我滋养的yo和她的声音~ 01:12:56 「推心置腹」：养生播客，主打一个对自己好点~ 01:16:04 「再见爱人4」：年度最drama综艺 01:19:52 「在绝望之巅」：祝你是一个有机的人！ 🎬本期分享作品 《漫长的季节》The Long Season(2023) 《金的音像店》Kim's Video (2023) 《去有风的地方》 (2023) 《知否知否应是绿肥红瘦》The Story of Ming Lan (2018) 《我谈的那场恋爱》「我談的那場戀愛」Love Lies (2024) 《重启人生》 ブラッシュアップライフ (2023) 《小巷人家》Romance in the Alley (2024) 🎤本期分享播客 岩中花述（2022） 寻欢作乐playpraylove（2024） 推心置腹（2021） 🪐本期自由发挥分享 再见爱人第四季 (2024) 《在绝望之巅》[法国] E·M·齐奥朗著 唐江译 北京联合出版公司 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」每周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：茹姐 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 来自过去的一场大雪 - 丁可 NEMESIS )E-T (Project Enrico Tilotta 怡然自得 - 孟可/吕亮 笔友 - MC 张天赋 変わらない日常 - fox capture plan 消失 - 苏运莹 number one girls - ROSÉ Ends Of The Earth - Lord Huron 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
当X学弥漫各种社交网络，崩塌的珂学，定期挂热搜的麦学、花学、雅学......然而各个学科的代表人物身上好像都有那么点儿绿茶的影子。本期「姐放日记」破天荒聊聊颇具争议的绿茶，你怎么理解绿茶？如何识别绿茶？又被哪些茶言茶语溅了一身？甚至无意间成为绿茶而不自知？欢迎大家评论区扩容🍵 🕛 | 时间码 02:25 珂学花学雅学这么火，这期来聊聊鉴别绿茶的事儿 05:20 双面人的绿茶爱立人设 07:09 能被绿茶拿捏到的男性 09:00 做绿茶要有点儿天赋和努力 11:00 像日常喝茶一样，绿茶就是要细品才知道 13:02 对异性有意无意的肢体接触茶 15:28 搞事业+搞爱情都装杯立人设茶 20:38 淡人茶，我都可以啊 26:01 心口不一，假装不懂，实际很明白核心需求 28:25 见人下菜碟，很会区别对待 32:14 不真诚的话是经不起推敲的，看TA的言行是否一致 33:03 随时切换语气、语调、语速茶 35:48 甩锅、推卸，很会当受害者 41:17 被职场茶一句话带节奏，当场反击自证，但TA却完全没事儿？ 47:25 我有时在职场中也会“绿茶”一把 48:11 姐姐是懂关心人的 52:50 遇到这种茶，一定不要在意沉没成本 57:39 感谢听友童佳乐Maxine对「姐放日记」的打赏，欢迎大家库库爱我们 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」每周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：茹姐 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM Starboy - The Weeknd/Daft Punk 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
切换到葛夕和留几手当导游开始，麦琳在节目中的许多行为都被逐帧放大，甚至产生了熏鸡事变、罢录、李行亮崩溃大哭、质疑卧谈补录等一系列发酵词条。本期「姐放日记」围绕5-8期的陪看感受延伸，当然一切还是会从麦琳展开，到“围剿麦琳”词条、李行亮的AI哄老婆、葛夕安慰麦琳、黄圣依的觉醒、杨子自成一体的理论体系、留几手的......期待你们的观点。 🕛 | 时间码 02:27 不得不说“熏鸡事变”开始爱人4真的在舆论话题中站稳了 05:44 麦琳自我过剩的自卑与没有成长的认知，真的好着急 11:45 情绪型的麦真让我觉得她内心病了 17:38 麦的笑、口头禅让我很刺耳，不顾场合的反应不能理解 22:37 李行亮真的在哄麦吗？ 28:28 如果遇到麦这样的朋友或者同事，高敏人主打一个不内耗自己 32:18 作为朋友只有倾听和帮助，很有可能陪女生讨伐男生 35:25 遇到麦这样的同事，不会正面出击 35:55 不会有麦这样的朋友，有的话会喷死TA，好好讲道理 36:54 如果葛夕不当导游的话还会安慰麦吗？ 39:13 麦的迷之花钱、边界感，杨子和留几手的拱火真的没有道德感 41:53 遇到麦这样哭的同事，嘴上不怼，心里蛐蛐 43:19 不必太过认真，社会道德评判太过单一，不应该把过错归咎给一人 45:21 客观看待，要围剿就围剿两夫妻，不要只说一个人 46:36 麦的认知能否认识到所谓的围剿点？ 47:48 我们作为代表观点的发声体，有没有无意识闯入“围剿麦琳”的误区中？ 50:19 女性主义不应该走上娱乐至死的桌上 55:48 和黄圣依一样的水瓶座怎么能忍得了杨子，所以想试试这个理想伴侣 58:23 如果葛夕是男性，我会选她做理想伴侣 1:02:42 杨子独立的理论体系——有利于他 1:03:10 没有一个理想伴侣 1:03:40 任何人放在这种环境下放大都会让人感到讨厌吗？ 1:04:43 象姐&茹姐离婚预测：都离不了 1:05:28 李行亮被抵制，为什么留几手不被抵制？ 1:08:30 叩姐离婚预测：搞笑综艺，不在乎谁离 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」每周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM I Didn't Mean It - The Belle Brigade รถไฟบนฟ้า(银河快车) - D Gerrard/TOR Saksit 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
上周末我们走进影院看了电影《好东西》，如果让我们评价一下这部电影，我想说本期「姐放日记」是观影后第二天一早的现挂开麦，应该能让你感到《好东西》到底有多好！当然，一刷有许多不能详尽的感受，也只恨不能在电影建立的新游戏规则里一直待下去。谢谢邵艺辉导演！在2024年的尾巴让我们看到困境，直面喜欢，创造可能，“我正直勇敢有阅读量，我有什么可怜的？” 🕛 | 时间码 02:35 现挂聊聊电影《好东西》，我们为啥会去看？ 06:18 观影氛围小调查，欢迎在评论区分享你观影时的氛围 10:41 导演为什么用蒙太奇呈现王铁梅做家务的一天，又为什么打动了我？ 14:00 第一次落泪的片段是女性帮助女性 15:20 “正直勇敢有阅读量”的小孩儿在温柔抚慰所有女性 22:07 关于小孩儿这个角色的创作 24:06 磕头的拟声想让你要学会反击、拒绝、成长 25:31 观影后一直在捡周边 26:29 有种我的日常聊天素材都被搬上银幕的感觉 28:36 INFJ感受小孩儿的小大人感后，我还记得纯真的自我吗？ 34:32 女孩怎么打鼓？ 35:45 王铁梅与张凤霞，她们都有性格，都有欲望，都是发光的妈妈 38:06 王铁梅的剖腹产疤痕深深震撼我 43:03 小叶对爱的理解、在爱里的觉醒、不恐惧不完美 46:12 每个女性角色都在成长与相互托举，到底什么是“好东西”？ 47:47 餐桌雄竞、与父权决裂的废物、女权表演艺术家的含金量还在上升 50:59 女生独居、夜晚独行、力量比拼，结构性问题的含金量也在上升 53:00 万千小马的性教育来源 54:09 《好东西》的镜头隐喻和配乐 57:23 我终于可以在不安全的道路上看到女性探索更广阔世界的可能性 1:00:20 这是一部说明书，告诉你女性是什么样的？ 1:02:15 女性不应该只有女性自己在关注，而是所有人都应该看到她们 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」每周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 滥俗的歌 - 汉堡黄 Leaning On the Everlasting Arms - Iris DeMent 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
你的城市冷了吗？你感到无力、虚无吗？本期「姐放日记」源于茹姐发现进入秋冬之后，突然对什么事情都提不起精神，有点丧失分享欲，陷入一种生活的虚无感，而她也很想找到这种虚无感来袭的根源，从而摆脱。如果此刻的你也有这种无力感、虚无感，欢迎收听这期来一点心灵疗愈，让我们一起摆脱生活的无力感。 🕛 | 时间码 02:50 进入秋冬之后你会感受到一种虚无和无力感吗？ 06:27 因为季节更替和环境萧瑟了导致伤春悲秋？ 08:33 感受型人上学时秋冬竟然没有无力感，还为之振奋？ 10:46 感受型人的无力感来源都是上班 12:40 此刻点燃茹姐或许找到了无力感的根源：重复地生活 18:22 要与鲜活的人见面 20:21 动起来！学习有挑战性的普拉提，感受内在力量控制身体 26:54 去徒步，不用追求装备，重点是走进大自然 29:49 感受身体信号，对身体好一些，比如秋冬少吃辣 34:22 安排一次不带手机的活动，纯粹闲置一段时间去感受平静 39:20 都把好的寄托给未来，好像在欺负当下的自己 42:28 《岩中花述》陈鲁豫老师有关幸福与平静的探讨，无聊真好 44:17 带着无力感挣扎前行，然后转念一想，诶？这样也可以 49:30 感受到治愈之后，还需要自渡，熬过去 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」每周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：茹姐 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM Mayonaise (Remastered) - The Smashing Pumpkins 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
「再见爱人4」都看了吗？本期「姐放日记」激情开麦，原本被杨子黄圣依的婚姻关系吸引来看节目的我们，节目进程中发现另外两对夫妻葛夕留几手、麦琳李行亮也是看点颇多，作为节目的忠实观众，也再一次让我们发问当初为啥要结婚？同时本季节目我们也会和大家一起同步陪看，从已婚和未婚两种视角聊聊我们的感受，本期是1-4期的陪看感受，希望在评论区能看到不同的观点。 🕛 | 时间码 02:40 「再见爱人4」的观察内容令我们激情开麦 03:40 大跌眼镜！震撼三观！离谱窒息！第四季真的不是剧本演的吗？ 09:07 爹味油腻男杨子与没有自我的黄圣依 13:40 妈宝+赌徒留几手与恋爱脑葛夕 16:45 麦琳按照自己的思维方式和行为逻辑在世界行走，不像世界抛弃她而是她抛弃了这个世界 20:10 我认为婚姻的基础：爱、责任、信任，在这三对夫妻里都各有看不到的地方 21:10 三对夫妻在婚姻里的主导权也让我反观自己，自我还是伴侣？ 25:58 麦琳李行亮扔衣服事件窥见感性与理性的沟通方式 32:24 麦琳画像事件的恐弱，她的世界非常单一 35:03 李行亮希望麦琳心中的排序令我审视李，麦是如何变成今天这样的？（探讨深入不容错过！ 47:48 对杨子、留几手、观察室里黄执中的审视，经历过结婚生娃的女性如何变成此刻的她？婚姻是个复杂的问题，成败都不是一方？ 52:56 赞同张泉灵老师的占比排序，伴侣之间需要势均力敌、并肩同行、惺惺相惜 55:53 麦并不想touch李的灵魂，不想理解对方还想维持婚姻？ 56:53 麦的成长空间很大，但最重要的是她需要主动改变 1:01:09 不论结婚生娃，女性一定要有自己的工作和社交圈 1:02:40 杨子黄圣依的婚姻让我恍惚间觉得问题也挺简单，没啥鸡毛蒜皮，都是一戳就捅破了天 1:06:26 麦琳当导游事件，手册丢了、不会收行李、让大家吃泡面、不会热自嗨锅，所有立过的人设瞬间都碎了 1:12:55 看离婚问题都挺离谱的，那当初为啥都要结婚呢？ 1:14:09 杨子的要求、指挥、无礼画面，真的很讨厌 1:15:58 留几手成也是嘴，败也是嘴 1:17:41 张泉灵老师的出现有人豁然开朗，有人惊慌失措 1:20:23 茹姐离婚预测及分析：葛夕留几手离 1:24:47 象姐离婚预测及分析：都离不了 1:30:25 婚姻关系里一个完全不可回避的话题 1:32:36 看了这么多季《再见爱人》会让你不想结婚吗？ 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」每周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM Wait and See - WEARETHEGOOD/Lynnea 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
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