去年《梦想家》这张专辑上线，象姐在听到大同的嗓音后，不由地说着青春走远的感叹，没想到当他离世的消息出现时，这种感受更加强烈和具象化，所以长大的代价就是要学会接受突然的离开吗？本期「姐放日记」聊聊无常，你如何理解无常？正确认识和理解无常或许能帮助人们学会好好告别？如果对无常的理解只有沉重、死亡之类的话，听完这期你会神奇的发现，无常可以是一种新生，更是一种常态，由无常蔓延到对告别的思考也是一种美。

🕛 | 时间码

02:23 2025年三人合体第一期内容，想和大家聊聊“无常”

05:41 方大同和大S的离开会让我觉得无常也会发生在身边

07:48 有娃的近一年里，我都是在无常中度过的

11:32 突然离职的同事、渐行渐远的朋友、陪伴成长的偶像离开，就像无常的规则

12:18 能清醒见证无常的过程，也能在过程中保持从容

15:05 朋友突然患癌的经历让我无比珍惜当下

17:45 亲人突然离开和失联马航MH370的在世者们要怎样面对无常

23:09 DeepSeek说无常是一个佛教思想，而我们真正理解无常或许能帮助我们好好告别

26:28 周遭的人来人往和个体的性格变化都是无常

30:03 孩子从出生开始就在和妈妈告别

32:22 《妻子的浪漫旅行》中胡静老公躺棺木情节启发了「有关告别的四件事」

36:13 在生活中，你是个会告别的人吗？

42:11 告别真的会感到局促？谁会和朋友说再见啊？

48:53 在目前的人生中，你对哪次的告别印象很深刻，为什么？

1:05:57 在目前的人生中，你会后悔哪次没有好好告别吗？为什么？

1:10:09 此刻，你最害怕和什么人或事情告别？

1:17:38 或许是时候能聊聊告别的话题了

1:20:28 男性对死亡的看法还蛮感慨的

💬 | 节目介绍

「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！

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🪩 | 节目制作

后期剪辑：茹姐

文案：小象

封面设计：叩叩

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才二十三 - 方大同

路过人间 - 郁可唯

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