从6月20日到现在，以“平价但精品”著称的咖啡品牌Manner频登热搜。 6月17日，上海两家Manner咖啡店在同一天均与顾客发生争执：一家门店的男店员与顾客发生肢体冲突，另一家门店的女店员将咖啡粉泼向顾客。6月20日，两则冲突视频流出，Manner品牌方也分别作了回应，表示泼咖啡粉的女孩已被辞退，而发生肢体冲突的店员和顾客已在相关部门主持调解，以官方部分处理为准。 Manner事件的不断发酵，也引起了了网友们的热议。 但是究其根本，打工人为什么频繁“发疯”？牛马称呼是自嘲还是无奈？ 36:00 锅卷儿发疯实录 Manner事件的本质：资本的压榨与剥削. Manner事件表面上是顾客与咖啡师的矛盾，实际上反映了深层次的社会问题，根本原因在于资本家通过隐形的手段榨取员工的最后一滴血汗。 在服务业中，顾客被视为上位者，而服务人员的权益常常被忽视，人权得不到应有的尊重和平等。这种不平衡是由资本家设计和维护的，目的是最大化利益。 资本家躲在幕后，用“看不见的手”操控全局，通过压榨员工来获取最大利润。当矛盾激化，往往以辞掉员工收场，因为廉价劳动力源源不断，他们并不担心找不到替代者。 这种现象不仅仅是个别事件，而是整个社会矛盾的缩影。资本对劳动力的压榨和剥削，导致员工在高压下工作，权益得不到保障，最终引发各种冲突。 Manner事件揭示了资本家如何利用隐形手段压榨员工，表面是顾客与咖啡师的矛盾，实则是更深层次的社会问题。解决这一问题，需要正视资本对劳动力的剥削，推动社会对劳动力权益的保护和尊重。 打工人“发疯”不应一律被视为一种消极现象，而是对不公平对待的有力反击。发疯”也许并不是一种失败，而是一种觉醒。

正值端午，祝大家端午安康。 六月也是同志骄傲月，也祝大家骄傲月快乐！ 同志骄傲月（Pride Month）是每年6月在世界各地庆祝的一个月，旨在纪念和庆祝LGBTQ+（女同性恋者、男同性恋者、双性恋者、跨性别者、酷儿等）社区的历史、文化和权利运动。这个月不仅是对过去斗争和成就的回顾，也是一个展示多样性和争取平等权利的重要时刻。骄傲月的活动通常包括游行、演讲、派对、音乐会和艺术展览等，目的是提高公众对LGBTQ+群体的认识，促进社会的包容与接纳。 本期我们会和大家介绍一下骄傲月的来历，以及分享一些我们个人很喜欢的彩虹歌曲，希望大家能够在骄傲月中感受骄傲乐。 锅卷儿在旧金山拍摄的随处可见的彩虹🌈 本期音乐 * Born This Way——Lady Gaga * 我——张国荣 * 类似爱情——萧亚轩 * 小茉莉——杨丞琳 * 如果的事——张韶涵、范玮琪 * 彩虹——张惠妹 * 玫瑰少年——蔡依林 * 祝星——陈粒 * 爱无赦——蔡依林 * 不一样又怎样——蔡依林 * We Are One——群星

本期我们回归双人talking啦！不久前Joy听了一场阿妹的演唱会，感受非常的深刻，所以本期想要和大家聊一聊关于演唱会的感受，为什么我们需要一场演唱会，现场音乐和录音音乐又有什么差异呢？ 05:48：《彩虹》LGBTQ的圣曲,阿妹让我们和所有人一样 10:55： 锅卷儿 爱上Jolin的故事 23:48：阿妹真的很会哄观众开心！ 32:24：《歌手》节目也有车祸现场？ 36:02 歌手2024直播不修音的现场真的即紧张又动容 其实不管是现场还是录音室音乐，其实能够让我们产生共鸣的音乐便是好的作品。但是现场的瑕疵其实也弥足珍贵，瑕疵不仅不影响其价值，反而赋予作品人性和温度。艺术作品中的不完美之处，都是创作者情感和故事的一部分，它们让作品更真实、更有亲近感。艺术作品中的瑕疵，就像是人类性格中的缺陷一样，它们让我们的作品更加立体，更加生动，也更容易引起共鸣。正是这些“瑕疵”，让作品成为了连接创作者与观众之间情感的桥梁。 本期音乐 1.彩虹 歌手：张惠妹 所属专辑：阿密特 意识专辑 2.说爱你 歌手：蔡依林 所属专辑：看我72变 3.恶之必要 歌手：蔡依林 所属专辑：Ugly Beauty 4.一样的月光 歌手：周笔畅+信 所属专辑：我是歌手第二季

电视剧《我的阿勒泰》近期引起了大家广泛的讨论与喜爱，这部剧不仅在国内获得了巨大成功，并且入围戛纳，在国际舞台上展现了华语剧集的魅力。而剧中的李文秀也让我们看到了自己的影子。剧中女性主义观点的融入传递了对女性议题的关注和思考。 本期节目我们邀请到了毛毛做客我们的频道。她是一位90后自由职业者，曾经在繁忙的一线城市工作，但后来选择返回家乡。 在回到家乡后，毛毛开始了一个有趣的行动，她计划请100位女生喝咖啡。这个行动的初衷是为了与更多的女性交流，分享彼此的故事和经验。毛毛认为，每个人都有自己独特的故事，而通过交流和倾听，我们可以更好地了解彼此，互相启发和支持，成为彼此生长路上的见证者。 在本期节目中，我们将深入了解毛毛以及她在请100个女生喝咖啡的过程中所遇到的挑战和收获。我们也将探讨如何在追求梦想的过程中保持自信和坚持，以及如何与他人建立真实的连接和支持。 希望大家能够找到当下让自己满意的答案，找到自己心中的”阿勒泰“

本期节目，我们迎来了特别的嘉宾——女飞行员Gabor！Gabor并非出于个人梦想，而是被父母“推”进了飞行员这一领域。但在这片蔚蓝天空中，她找到了自我与职业的奇妙共鸣。 在本期节目中，我们将揭开飞行员身份的神秘面纱，究竟天空中是否有UFO？又该如何应对恐怖分子的威胁？通过Gabor的分享，我们或许会发现，成为一名飞行员并非遥不可及，而是一个充满可能性的新领域。 我们将带你深入了解飞行员的职业生涯，揭示这个职业背后的真实故事和挑战。你会发现，飞行员并不是遥不可及的梦想，你可以选择飞行员这个职业作为你的留学方向，开启一段充满刺激和冒险的旅程。 01:15 Gabor学习驾驶飞机的契机 13:00 从学习飞行到进入这个行业共花费了多少时间？ 17:00 据说每个飞行员都在天上看过UFO？ 18:55 女飞行员的日常，男女飞行员工作中的不同境遇 30:40 机长和副驾他们工作的分工 43:53 飞机上遇到恐怖分子工作人员应该怎么办？ 57:18 成为飞行员的途径，学习飞行的花费与收入 让我们一起起飞，冲破壁垒，直冲云霄! 本期音乐：Fly Love 电影《里约大冒险》插曲 歌手：Jamie Foxx （Gabor倾情推荐）

梦是在睡眠过程中产生的一系列感觉、想法、图像和情绪体验的集合，通常在REM（快速眼动）睡眠阶段发生。 梦一直以来都是人类文化和心理学中的重要话题。在古代，人们把梦视为神圣的预兆或来自神灵的信息。在西方文化中，柏拉图、亚里士多德和弗洛伊德等著名哲学家和心理学家都对梦进行了深入探讨。 本期我们将和大家想聊一聊梦境这件事情，梦的内容可以受到多种外部和内部因素的影响，包括个体的生理状态、情绪状态、以及日常生活中的经历和体验。我们会分享我们的神奇梦境，还有一些这个世界上一些非常奇妙的梦境故事分享给大家。 一位来自日本的女性的漫画家龙树凉，她通过她的梦境预言了一系列未来会发生的事情，并在1999年的时候发表了自己的一个漫画集叫做《我所看见的未来》其中多个预言梦境被证实。这不由得让我们怀疑难道有神奇的代码在书写这个世界？通过梦境预测未来的龙树凉难道是这个世界的bug？那么梦境是否就是开启我们多层空间的钥匙呢？

本期节目我们邀请了一对非常恩爱的小夫妻来讲述他们甜蜜的越野故事。从宅男到跑者，他分享了减肥之路，40斤的减重不仅改变了他的体型，更是一个新生活的开始。通过越野跑，他与妻子找到了生活中的乐趣和浪漫，这些共同的经历不仅让他们更加默契，也让他们的感情更加深厚。在奔跑的征途上，他们不仅找到了健康和快乐，更发现了生活中最真挚的浪漫。 我们将如何改变自己的生活习惯，又将如何调整自己的人生态度？ 在这一期节目中， 也许你也能寻找到一丝蛛丝马迹帮助你改变自己的生活现状。 01:18 他们是从什么时候开始接触跑步的？ 08:02 越野跑和平时的跑步会有什么样的差异,为什么他们会选择越野跑。 14:50 是什么让他们坚持了下来，去改变自己的生活状态。 35:55 他们参赛时的甜蜜小故事。 51:34 作为初学者如何0基础参与到跑步赛事中。 最后，让我们自在如风，开拓自由！跑！跑！跑！ * 彩 蛋 #跑步前vs跑步后# （照片已征得本人同意）

公园20分钟效应的说法源于一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》名为《游览城市公园后主观幸福感立即发生变化的相关因素》的文章。 结果显示，游客在参观公园后，幸福感、情感和生活满意度得分都有显著提高。只需在花园或公园等环境中停留约20分钟，生活满意度就会提升约64%。 长期以来，关于自然体验在心理健康中的作用一直在被人们讨论，与自然的亲密接触可以带来心灵的平静和平衡，有助于缓解现代生活中的压力和焦虑。 我们需要在自然的怀抱中找到与心灵的栖息地，感受生命的奇迹与美好，让我们珍惜自然的恩典，与大地相伴，与风雨共舞，让我们每一个人在细微的景色中都能成为我们生活中的一首诗，让每一刻与自然的相遇成为我们心灵的永恒。 最后，希望我们不管在生活中，还是与大自然的相处过程中都能偶遇到让我们欣喜的”彩虹“。

节后的我们是否略显疲惫，那么我们就来聊一聊一些轻松的话题吧——喝酒。 上帝造水，人类造酒。在欧洲，长达三百多年里，酒从精神世界的神之恩赐，慢慢的变成了拯救生命的“生命之水”而酒后的我们能有多荒谬！ 深扒Joy的饮酒史，酒后的她能有多离谱？！ 什么？精心打扮参加跨年大爬梯的锅卷儿第二天醒来竟然在医院！ 我们究竟是什么时候第一次开始接触酒精 而现在我们对于喝酒是什么样的看法 ps：酒精的摄入一定要适度，我们可以利用他变得快乐，而不是让他去肆意支配我们的行为。 劲酒虽好，可不要贪杯哦

从刻板印象到女性主义 从刻板印象到女性主义的转变，可以说是社会对性别观念的深刻反思和演变的结果。随着时间的推移，人们开始意识到刻板印象对个体和社会的负面影响，认识到女性应当享有与男性同等的权利和机会。女性主义的兴起推动了对性别问题的讨论和改革，促进了社会对性别平等的重视和实践。 刻板印象是一种特定的社会认知图式，指人们对某一社会群体成员的特征及这些特征形成原因的概括而固定的观念和看法。它是人们在还没有进行实质性的交往的情况下，就对某一类人产生了一种不易改变的、笼统而简单的评价——这是我们认识他人时经常出现的现象。 我们在准备节目的时候了解到了一本书，就叫《刻板印象》。是“刻板印象威胁”研究先驱力作。本书的作者叫克劳德·M · 斯蒂尔（Claude M. Steele） ，是美国著名社会心理学家。在这本书中，斯蒂尔着重讨论了“模范少数族裔”的刻板印象对少数族裔在教育、职业机会和成功方面所带来的影响。他指出，刻板印象可以成为一种心理障碍，阻碍个体充分发挥自己的潜力，限制他们的成就和成功。 而性别对立这一议题在刻板印象观念中尤为突出 性别的刻板印象和女性主义是两个息息相关但又有所不同的概念。性别的刻板印象是指社会对男性和女性所持有的固定、片面化、不公正的看法和期待，这些刻板印象可能导致对性别角色和性别身份的限制和偏见。女性在刻板印象的风暴中更加的难以前进。 因此，性别的刻板印象可以被视为女性主义运动的一个重要议题，女性主义通过批判和挑战这些刻板印象，推动社会对性别的重新认识和重构。女性主义者努力打破社会对性别的固有观念和期待，倡导每个人不受性别限制地实现自己的潜力和权利。在这个过程中，女性主义的目标之一就是消除性别的刻板印象，为男女平等创造更加包容和公正的社会环境。 最后，感谢大家的收听，希望我们都会更好。 音乐：《Sk8er Boi》——Avril Lavigne 《blues for Mama》——Nina Simone

一代大师的陨落，3月1号龙珠的作者日本漫画家鸟山明因病去世。我们非常的遗憾与痛心，但是他留给我们的回忆和快乐的宝藏是无法估值的。我们怀念他，但是我们也怀念我们曾经小时候它赋予我们的漫画梦。 本期我们想跟大家一起来讨论一下我们小时候看过的地表最强漫画之一——龙珠，回忆一下我们当年看漫画时候的那些美好瞬间。 漫画是我们小时候最忠实有趣的伙伴了，因为它我们经历了各种各样有趣的事件。幸运的我们误打误撞的与他们相识，至今它仍然是塑造我们灵魂的一部分。 不知道bibi机们你们有什么样的有关动漫的美好回忆，我们很愿意倾听你们分享的故事，欢迎大家在评论区与我们讨论互动哦。

本期呢，我们想跟大家一起来探讨一个新鲜的生活方式，叫做主题月生活法。 主题月生活法是一种由美国畅销书作家和博主Gretchen Rubin提出的创新生活法，旨在帮助个人改善生活、培养新的习惯或实现个人目标。这一理念在她2015年的畅销书《Better Than Before》中首次被引入。 主题月生活法的魅力在于它的灵活性和个性化。每个人可以根据自己的需求和目标选择适合自己的主题，并在每个月内根据自己的进展和反馈进行调整。这种方法不仅可以帮助人们达到个人目标，还可以提高自我意识和自律能力。 郭卷儿和Joy对主题月生活法非常感兴趣，也向大家发起了月主题挑战。 Joy选择去运动健身 郭卷儿选择从零开始学习钢琴 一个月后我们究竟会收获什么？ 大家拭目以待吧