我们俩小学一起上过无数次体育课，但是直到最近才携手爱上运动！ 三十多岁了，出现就是胜利，到场就是胜利，持续性的秘诀在于学会心安理得地偷奸耍滑✌️ 本期你将听到： 00:00 小时候的体育课简直是如何杀死了对运动的好感的？ 09:00 小金牙第一次爱上运动，是在跑道上大脑空空的时刻 13:58 奔奔的运动失败史和牙牙的耳边风 22:00 搬家后我们一起开始打泰拳，奔奔上头，金牙颤抖 34:39 新手容易受伤，除了小心上头，也要远离有毒的教练 56:45 在拳馆打开的身心，会延续到拳馆之外的日常生活中。瑜伽裤有内裤印怎么了？我们为什么需要加装自己没穿内裤？ 1:13:02 持续性的秘诀：1、朋友搭对，动力加倍。2、偷奸耍滑，且心安理得 1:36:00 持续性的秘诀：3、关注一切正反馈，想减重OK，但运动能带来的正反馈远远不止于此 1:52:00 让我们庆祝小金牙居然走进内分泌科做了个大检查（这是一档养成系播客把？）

本期记录了奔牙的两次上海看展经历，怎么短短的36小时能生产这么多笑料啊？！ 无奖答题：在第二次上海看展经历中，小金牙究竟制造了多少笑料？

如果三十岁仅仅是中年的开幕，为什么中年人是如此的不快乐？ 可能是因为角色的复杂度提高了，我是“女儿”，但我不能仅仅是“女儿”，我还要扮演妈妈的“朋友”甚至“丈夫”。 可能是因为“自我”的减少，我有更多的钱、时间去做想做的事，但会被越来越多的担忧不断的压抑自我。 所以，中年人，要怎么样才能快乐？ 还是我们只能无助的从不快乐的中年人，滑向不快乐的老年？

这又是一期录制于美好的周末的节目。 奔奔在我家，我们吃了一顿姐姐做的饭（苏联经典菜：土豆炖肉饼），然后我们一起喝着（广告位）饮料，晕着碳打开录音设备。 以前我总告诉奔奔，我的爱的语言就是投喂美食，这是我从小习得的。 但是直到最近，奔奔才逐渐get到这句话的含金量——我和我姐已经把未来几周要给奔奔做的美食都计划好了。奔奔没有尝过的，都要让她吃到！！ 所以，我们干脆聊了聊“爱的语言”这件事。 根据奔奔查到的资料，有人将“爱的语言”分成五种：精心挑选的礼物、照顾、高质量陪伴、赞美。 但我们有不同的看法。。。

啥也不说了，咱就是说，天气实在是太热了。今天你家空调开了几度？我还是16度。 本期你将听到： * 夏季好物分享和坏物批斗。好物包括：冰凉毛巾、凉感枕套、宠物冰垫、小风扇，坏物包括：脖颈冰贴。 * 夏天打泰拳，越打越凉快？以及其他莫名其妙穿插的打拳碎片。 * 奔奔终于体会到了牙牙的苦：和妈妈的空调大战。 * 谁能想到睡一米八的大床也会让夏天更好过啊？

本期题目来自网上流传的来源不明确的“无意义三十问”，我们从中抽取了7个问题来作答~ 03:58 问题一：如果你被追杀了，对方是谁？为什么？ 19:57 问题二：如果你是一个王国的统治者，你的王位该如何继承？ 29:26 问题三：如果你是一个恐怖游戏里的怪物，你觉得你的恐怖之处在哪儿？ 36:45 问题四：如果你家里的家具有一个是叛徒，你觉得是谁？ 45:59 问题五：假如你是一个杀手，为了接近目标，你会伪装成什么？ 51:15 问题六：你的地下室里囚禁着什么？ 55:06 最后一个问题：今天回答的这些问题里，哪个问题你撒谎了？

事情是从什么时候开始变得不对劲的呢？ 不知不觉，牙奔已突破了最长单身记录 不知道从什么时候开始，小金牙勒令奔奔不许突然谈恋爱（突然的定义从6个月延长到了3年...） 好好好，假如中女一定要进入一段关系，我们对另一半的标准和二十几岁相比有改变吗？ 暮然回首，Mc Dreamy的后脑勺竟是我最好朋友的脸？！ 本期你将听到： 小金牙猜测奔奔的择偶标准 奔奔猜测小金牙的择偶标准 关于小金牙为何变成了电瓶车这件事

欢迎大家来到活不明白基因零售直播间~ 小时候一直很苦恼，为什么我的鼻子长得像爸爸而不像妈妈？为什么父母的优点我没继承到？如果基因可以点播、可以大甩卖，不想结婚生子的我们会选择把什么基因遗传/授权给他人呢？ 本期节目由于两位主播过于随性，把先聊的内容剪辑到了后面，直播间大甩卖环节移植到了最前面，可能会出现前后衔接错误的问题，请大家体谅~~（以及这份随性的DNA有没有人想要啊？ 本期你将听到： 00:08 如果你可以选择，你想把哪些基因遗传给你的后代？ 01:06 外观皮肤大甩卖，此处有小金牙的头发、牙齿、宽肩膀和奔奔的脚、腋毛正在热销中 17:50 自恋和自卑反复横跳的基因有人需要吗？我不喜欢竞争，但我不能输 50:48 假如把随性的基因从P人小金牙中取出安装到J人奔奔身上... 58:05 不想再做天庭的人间感受器了

乐乐乐，交换人生终于被我等到了。 当奔奔和妈妈需要一起居住长达数月，谁也没想到，蒜苔炒肉成了最重要的一场战役。 谁也没有想到，奔奔会躲在车里偷偷啃馕，怕回家吃不饱。 啊我写不下去了，实在太好笑了🤣 03:16 不听不听，王八念经 11:18 交换人生，终于让你体会到了，哈！ 15:23 奔奔坐在车里偷啃馕，过不去的蒜苔炒肉，一起笑 27:09 摩擦的时候从来不是擦那件具体的小事 31:25 她突然不会了 45:01 插播奔奔偷猫计划（绑架代替购买，但是不要绑架朋友的猫OK？） 47:24 妈妈对小猫的方式，竟能触发我已经忘记的创伤 50:06 我和妈妈都是东亚女儿 1:11:10 长大之后和妈妈一起住住吧！

这次搬家之前我俩就想好了，搬家前、搬家、搬家后，我们至少可以录三期节目！ 呐，这不就来了，这期节目我们聊聊结束了好几年的异地友谊，不到一个月的感受，还是同城香啊！ 唯一的问题是。。。奔奔看上了小金牙的猫，处心积虑想偷走，诸位怎么看？

这次，小金牙仅花了一周时间，就做好搬家决定+打包+搬家，上百公里的地理位移，心里更是穿行了不知道多远。 搬家后，奔奔和小金牙可以随时串门，车程半小时。 而奔奔脆皮鸭，在小金牙搬家的几乎同时就又又又病倒了，于是就有了小金牙陪同就医的场景（尽管是奔奔自己开车，但她说小金牙也很重要）。 最近凑在一起回想过去几年见证的彼此的生活，居然几度鼻酸泪目，不知不觉，我们都走了好远，现在的生活，是曾经的梦啊。 本期你将听到： 奔奔去日本啦！ 小金牙又又又搬家啦！ 奔奔又又又生病啦！

对于大家来说，AI有成为工作中必不可少的一部分吗？ 奔牙都会因为deepseek网络崩溃而人也崩溃，工作不下去一点，也会因为AI太自作聪明而跟它在对话框里吵起来！ 但是除了吐槽AI，我们也想无差别攻击一些我们不喜欢的互联网上的场景... 本期你将听到： 03:51 因为deepseek网络崩溃和对话长度限制而饱受折磨的奔奔决定找一个付费稳定的AI，结果惨遭诈骗 21:01 退一万步说，chat-GPT就没有一点难用的时候吗？！ 26:49 AI你别太自作聪明，让你概括小说剧情大纲，没让你帮我量化男主的武力值 30:51 AI概括他来了：路易吉死了 36:52 题外话：奔奔为什么连打游戏，都喜欢在游戏里当牛马 40:52 AI人类本同源，是时候开始吐槽小红书的“发照片”乱象了 52:23 小金牙的人生压箱底冷笑话时间 53:38 换一波人攻击，小金牙对滥用“洗地”、“祛魅”的人是纯恨