做饭故事第四期：会做饭就被伴侣要求一直做怎么办？为了美食，我换掉了PUA的健身教练

本期嘉宾是为了健身开始做饭的Miya 时间轴 2:25好奇心是我八卦一切的动力 9:00对能力有限电台八卦的看法 13:55“他如何走到这一步”值得探究 15:55进入做饭主题 17:45分手后开始健身，教练要求我自己做饭 21:00如果学会做饭，别人就会要求我一直做饭怎么办 26:45做饭就像瑜伽一样简单自由，最有挑战的是披萨 32:35我是个容易被别人说服、驱使的人吗 34:45为什么有人下一辈子棋还是臭棋篓子？ 40:40既挑食、又对吃饭很随便的态度是怎么形成的？ 50:00幸运的现在与不幸的童年 56:45为了吃美食，我更换了健身教练 1:05:20推荐作品《自卫的艺术》

做饭故事第三期：懂得烹饪之道对生活还有什么帮助？《瞬息全宇宙》与做饭的联系

本期嘉宾是东北人、热爱脆皮柿子的冰拿铁。 时间轴 4:10发现自己厨艺精进的时刻 10:15小时候我自封为烹饪顾问 14:30为家人做过最成功的一次麻辣香锅 21:00喜欢买菜的人喜欢的是菜市场的什么 26:30关于脆皮柿子标准问题的大讨论 30:20亲友团聚才能吃到拔丝地瓜，最爱吃的糖包，茄子干豆腐白菜夹肉 34:20酸辣鸡爪是我最无私的奉献 40:55希望自己成为时间管理大师 43:30理想的厨房长什么样 48:25妈妈的菜总是一成不变对我的影响 52:10懂得烹饪之道对生活还有什么帮助 58:35推荐作品《还是觉得你最好》、鸟鸟的脱口秀表演 1:00:55《瞬息全宇宙》与做饭的联系：享受过程，过程不属于结果 1:05:25厨师与食客的关系洞察

梅西和马拉多纳，谁是球王？解码世界杯！

做饭故事第二期：傻X经理说，我带饭是因为家里藏了男人？做饭是建立自己成就感的过程

做饭故事系列第二期，本期嘉宾：带饭达人铭希。 时间轴 2:50家乡是影响我做饭口味的第一个因素 13:40可乐鸡翅为什么是国民级的第一道拿手菜 17:20处理食材的时候为什么有人从不怕麻烦 29:40收藏小红书美食的标准是“做起来简单” 32:10卤猪蹄和锅包肉是我感到技艺精进的时刻 41:30北京菜市场与深圳菜市场的区别 56:10同事怎么评价我带的饭 1:01:00经理说，我带饭是因为家里藏了男人 1:09:20当所有同事都点外卖，下楼吃饭的我就成了不合群的另类 1:18:10学做饭就像学走路学游泳学骑自行车一样自然 1:31:35做过最失败的菜是糖炒栗子 1:39:00会做晾衣大饼的高人在哪里？ 1:42:50所有美食博主，我心中最顶级的是谁 1:44:50推荐杂志《食帖》、电影《日日是好日》 1:48:20日剧《东京大饭店》就是最好的美食团队故事

解码世界杯，中国足球未来一定能进世界杯！球迷们团结起来，勇敢去赛场保护自己人！

足球在中国遍地开花的时代，终将到来，但这一切要从每个人去赛场踢一脚开始。

做饭故事第一期：治愈挑食，只需要家长在吃饭时闭嘴

从本期开始，我将持续更新“做饭故事”系列节目，第一位嘉宾是还在上学的李盼盼。以前，老师总说学习是一分耕耘一分收获。现在看，做饭是比学习更能说明这个道理的事。平凡生活里，能完全被自己掌控的事，已经不多了。这些年，我自己的厨艺从菜鸟一路升到大师。我很好奇，喜欢做饭、能把饭做好的人都有什么特点？是谁把我带到了厨房？我们在享受什么，我们在追求什么？希望这个系列对你有帮助。 时间轴 1:35从小做饭的契机 6:10和妈妈商量谁来洗碗 8:30第一道做成的菜是土豆丝和西红柿炒鸡蛋 12:40爸妈开餐馆是怎样一种体验 16:50骨子里说“我要做饭” 19:00 B站和抖音的美食博主有什么不同 22:40同学怎么评价我的厨艺成果 25:10最享受的菜是炖茄子配包子 31:30恐怖菜市场 33:30和谐的家务分配，吃什么妈妈说了算 38:20治愈挑食，只需要家长在吃饭时闭嘴 41:40会做糖葫芦的爸爸 46:20未来理想的定居城市 52:05做饭提升了我的自信和创造力 56:20推荐的作品《一起同过窗》第一季第二季、《女朋友男朋友》

鸟鸟总决赛绽放无限想象，脱口秀大王呼兰不配！

脱口秀大会第五季最后一期完整点评。

都讲上学故事，周奇墨的表演完爆徐志胜！小佳完美突破禁忌，童漠男原生家庭成迷

脱口秀大会第五季第八期完整点评。 终于来了一位靠谱的点评嘉宾：刘震云。

三个中年男人被夺走与被欺骗的故事

串台嘉宾：“有趣de人”主播孟培；“英雄电台”主播朴鲁。 我们三个中年男人一起回忆过往那些惨兮兮的故事，有被抢走了心爱的东西，有失去的短剧角色，有为了一口面包嚎啕大哭。这些事如何改变了我们对“拥有”这个概念的认知？人与人的沟通到底什么程度才算欺骗？希望本期节目对你有帮助。 时间轴 3:40给“抢夺”下个定义 12:00我是一个很容易对身边的东西产生“拥有感”的人 17:00心爱的随身听是怎么被骗走的 28:30面试网剧角色，入围之后导演骗了我 46:10失恋之后，我的感情被谁夺走了？ 57:35社交场合的应酬和善意的谎言算欺骗吗 1:16:25被骗之后如何养成保护自己的习惯 1:26:35我小时候掠夺别人的故事 1:39:30我与爸爸与一口面包的故事 1:51:00推荐作品台剧《我们与恶的距离》、《烈日灼心》、《大富之家》、《无耻之徒》

英雄电台×不想落伍×喜形于色：失望是促进我们前进和自省的内在动力3

英雄电台×不想落伍×喜形于色：失望是促进我们前进和自省的内在动力2

英雄电台×不想落伍×喜形于色：失望是促进我们前进和自省的内在动力1

本期节目请来两位朋友串台——英雄电台的朴鲁、不想落伍的饭饭，我们分享了各自关于失望的记忆和感受。距离录制时间过去了三个月，让我们失望的事越来越多，所以这期节目一点都不过时啊，哈哈哈。最近最开心的事当然是反派影评波米复出，但愿这不是他的绝唱。 2:15让我失望的《人生大事》 6:15为什么观众对电影院不抱希望 14:15去电影院就看好莱坞大片的理由 20:20小镇青年看不到好电影的根本原因，绝非技术层面 26:45最让我失望的是我自己 29:05我失望于自己的人生决定被环境动摇 34:50失望是促进我们前进和自省的内在动力 39:50“我与地坛”本性里的拉扯感 44:15我为什么愿意在朋友圈里分享丧与苦难 47:05负面信息也可能是有趣的 55:20我们这一代人再也没有共同的文化记忆了 1:02:30理解其产生的原因，我就能排解失望 1:08:50把让自己失望的人从“在意名单”里剔除 1:12:55几乎所有的中国人都对大学失望过 1:18:20相征也在大学实习的时候磨铁块 1:28:30理想主义者创办的公司为何让我失望 1:37:00失望不会影响我内心的强大和鉴定 1:42:30期望与失望的关系