这一集聊得很深，触及层面很往，如果你想提升约会的成功率和增加人格魅力，请耐心听完，肯定有满满收入。 Gathr注意到在最近圈内对「性张力」这个词提到的频率越来越高 已成为身材和脸以外的又一新的择偶硬性条件 那么当我们提到性张力时 相当虚无飘渺，到底是想试图表达什么？ 本期播客带你一一解构 先说结论： 性张力高＝🔼外形分Ｘ✅人生追求Ｘ正向特质Ｘ高能量 🤔 为什么性张力在后现代恋爱中这么重要 01:43 在现代都市生活，特别是上海和北京等大城市中，人们在物质和精神富足后开始追逐性张力。就像山珍海味吃多了以后，反倒野菜野味才能使他餍足。生活条件越好，对伴侣的选择就更为挑剔，因此性张力成为非常重要的吸引力指标。 虽然性张力在台湾地区较少提及，但近3、4年在中国大陆越来越受到关注。性张力通常包含外貌、性格、精神内核等因素的总和。它折射的是生活水平上升后圈内人无法停止的对新鲜感的追求。 🤷‍♂️ 初次印象也看性张力 05:04 性张力就是一种非言语沟通，在初次见面不讲话时，外表和气质能给人以深刻的第一印象，一旦开始交流，言语和行为才会真正影响评价。保持若有所思也是维护住性张力的一种方式：前提是你得真的思想确实有些些深度。 🤷‍♂️ 性张力需要神秘感 08:45 保持一定程度的神秘感可以激发他人的好奇心和探索欲，使自己显得更有吸引力。秘密也是fantasy因为未知。像礼物等待拆开包装，有预设的期待才有一步步揭开谜底的惊喜。 过度分享个人信息则会破坏这种预设。例如在社交媒体上曝光太多可能破坏对方的幻想和探索欲望。但约会前查看对方社交媒体，提前了解其不经意暴露真实性的一面aka祛魅。 🔍 性张力是择偶市场硬通货吗？10:44 不能女性化、要上镜、外形又不能太差、事业还要有点成就。无法一一列举，这就是很多人对性张力的浅显定义。现实中会有这样面面俱到的人吗？这已经不是性张力而是超能力。 另一些特质如真诚和正直，其实需要通过生活经历和社交技能的磨练才能形成，而把这些条件粗暴归类在性张力里只会使得寻找理想伴侣变得极其困难。 Gathr建议大家重新审视和思考自己对伴侣的期望，以及评估期望对情感生活的影响。 ❤️‍🩹 性张力与择偶竞争力 16:10 在后现代社会中，物质和精神生活丰富，性张力成为择偶的重要条件。但性张力过高可能反而难以找到合适的伴侣，因为过于吸引人可能导致频繁更换伴侣，而非稳定关系。或者给人造成知难而退的心理障碍。 🤵‍♂️ 具性张力的外形条件 17:46 构成性张力的要素不仅仅局限于外貌和身材，还包括内在信念、性格、生活追求、三观等等，综合起来给人的整体感受才是性张力。拥有性张力的人不一定外表性感，但具备吸引人想要接近的特点，如健康、舒适的形象和适度的性别气质。还有舒服的距离感和可接近感。 🤵‍♂️ 爱你等你爱自己？性张力与理想人格的投射 24:19 个人理想型的投射容易和他人性张力混为一谈，陷入这种迷恋的人其实只是在顾影自怜。另外在性张力中，个人精神内核非常重要，即使外表吸引人，如果缺乏内在思考和兴趣，也会把性张力变成性缩力。 🤵‍♂️ 目标感带来性张力：人生追求 27:04 人生中有个明确目标指引才不至于迷失自我。这种目标感会带来自信和性张力的提升。性张力的一大来源就是自信感和高配得感。 不论目标是否直接带来财富，只要它能激发个人的兴趣或专业追求，就能在与人互动中展现出更强的自信和吸引力。在择偶竞争中，这种目标明确和自信展现是加分项。在当前社会中，能清晰知道自己追求什么的人并不多见。 即使工作不被世俗所认可，只要个人清楚为何选择并从中获得快乐或实质帮助，也能在生活的多个面向中展现出积极的态度。 🤵‍♂️ 心中有光的人才有性张力 29:43 不管何种境地，个人的主体性和自我追求不能丢。心中有光的人在约会和人生选择中更有回旋余地，缺乏主体性的人难以吸引同样有追求的伴侣。不为他人而活，坚持自己的选择和方向。 大部分人可能没有明确的自我建构，而是随波逐流，缺乏内心方向。只有通过坚定的自我选择才能发展出个人的主体性，进一步建构起明确方向和自我信任。最高级的性张力之一就是个人成长和自我实现。 约会直观的正向特质：乐观/开朗/体贴.... 38:04 积极阳光、乐观开朗等关键词在择偶时的高偏好占比，反映了当下后现代生活压力之高，大家都不愿意去处理他人的原生心理问题。 🤵‍♂️ 性张力高意味着恋爱能量高吗？45:15 特别是初次约会时，要通过新体验和活动来提升个人的活力和积极性，以及尽量避免过度抱怨影响亲密关系中的能量状态。 低能量状态的人在恋爱中容易成为对方的负担，需要不断从伴侣那里获取能量。能量低的人缺乏探索新事物的欲望，生活单调乏味，很难给伴侣带来积极的反馈。 相对地，高能量的人能带来更多欢乐活力。建议能量低的人通过增加生活中的输入，如多出门晒太阳、学习新事物或聆听播客等方式来提升自身能量，增强对伴侣产生的性张力。 当然我们不应过度设定伴侣条件，因为生活总有起伏，需要理解和包容。 🤵‍♂️ 完美的性张力并不存在 01:01:04 性张力与感情本质，如善良、体贴、真诚等并无直接关联，而很多人在寻找对象时过分追求外在的认可和高能量的伴侣，这其实是一种不必要的认可追求。 幸福和满足感更多来源于个人的自我认知和努力，而不是依赖于他人的认可或在他人身上吹毛求疵追寻完美。性张力并非决定感情本质的元素。 🤵‍♂️ 完美的性张力需要自己修炼 01:07:13 太多圈内人寻找恋爱伴侣时，往往给对方提出过多的完美要求，这些要求远远超出一个凡人能够达成的范围，从而偏离了感情的本质。我们应该做好课题分离，将性张力和自我提升视为个人追求的目标，而非用来衡量恋爱对象的标准。 真正的感情在于双方的共同努力和成长，而不是强求一个理想化的完美伴侣。做好自己，找到一起努力成为有性张力即有生命力、积极向上的人，才是更加有意义的追求方向。

🤔 短的是人生 长的是磨难 [图片] 明天和意外，哪个来得快？生命这样脆弱，活着这一遭如同雨打浮萍，辛辛苦苦忙忙碌碌到底为了什么？经过身边亲人的离世后，很多有所触动的人都会想这个问题：究竟什么才是最重要的？ 远行者去了远方，为了ta安心生者也不得不继续往前。 🤷‍♂️ 接纳恐惧 寻找勇气 [图片] 经历饥饿才体会饱足，唉过冻才会感念温暖。当我们失去后只能尝试着理解、接纳，然后才能找到人生目标的优先级和行动的勇气，尽量不让自己留下遗憾。 你会把健康、财富和亲密关系怎样排序？不管怎么样，请务必记住健康永远是第一位，无论单身与否，我们都必须坚定不移好好照顾自己。重视健康体检，把控意外风险，这才是对所有人都负责的做法。 🧘‍♂️ 你想活出怎样的人生？ 我们在本期播客里总结了两位分享者大致的目标，发现共同点包括体验人生、累积财富、从事热爱的工作、追求自由和保持健康。同时分享者也认为目标的优先级也是在不断审视和调整的。时间跨度甚至延伸规划到退休。 [图片] 郭强生在《何不认真来悲伤》里说：“没有人可以告诉他们接下来该怎样面对老与丑、病与残。” 纯真失落激情退后，还有什么值得相信？许多父母的担忧正是建立在孩子缺乏长期稳定关系和未来孤独老去的可能性上，晚来有靠的观念反映出对孤独终老的担忧。 保持开放、尽量乐观；努力生活，及时行乐。永远要对自己坦诚，先利己再利他。保持开放心态，不要害怕和家人朋友进行深层次的沟通。毕竟，不经审视的人生不值得一过。 🔍 劝君惜取少年时 如果你能对年轻时的自己提建议，你会最想说什么？ 请你在保护好自己的同时更加勇敢。无论是社交、恋爱还是职业选择，都应少一些顾虑，多一些大胆尝试，坚定地做当下认为对的事情，这样才不会多年后空余遗憾。 请你努力去理解和认同自我，不要过于在乎他人的看法，在有限的生命中寻找和把握真正重要的东西。同时尽量善良，在保持自我之余不要故意伤害到别人。 [图片] 🤵‍♂️ 享受生命的礼物 [图片] 参加年轻同辈的告别礼产生的深远冲击，使分享者重新审视了生活的本质和对他们而言最重要的事情。那么在阅读这篇文章的你呢？ 如果只有一件事情是重要的。找到它。探索生命的意义，勇往直前追求幸福。同时保持开放、自信、积极和乐观，与你相爱的家人、伴侣和朋友共度时光。

这个圈子里为什么那么多优秀的人却找不到心仪对象？ 到底是什么原因导致的？ 我们邀请了和会员打交道最多的交友官顾问之一Danny 一起盘点最常见也最致命的 五大难搞条件 它们可能就是你从年头单到年尾的原因哦～ 赶紧来自查自纠一下吧～看看你膝盖中了几枪？ 🤔 属性的固 0多1少永远是这个圈子的常态，遍地漂0无1无靠虽是调侃也反映了现状。所有顾问都会被会员问到该怎么解决这个难题。 对于0来说，市场竞争显得更为激烈，我们建议能屈能伸灵活转换角色，实在找不到1就自己先尝试变1吧。 🤷‍♂️ 阳刚崇拜的双刃剑 [图片] 🌈总是口头尊重阴柔气质，选择伴侣时仍然倾向于更为阳刚的类型。甚至有意无意帮助加深这种刻板印象，比如根据南北地区性差异，特征赋予其居民性别气质的偏见。 难道北方的就一定阳刚，南方的就一定阴柔吗？ 性角色之间壁垒分明，实际上反映出顺直父权制框架下的社会期待和刻板印象。 勇敢做自己，不要削足适履。 🧘‍♂️ 年龄偏见歧视 年龄较长的、30以上的、财力较雄厚的会员倾向寻找年轻的伴侣，但很难在平台上找到，因为他们的外貌照片等资料一般不在年轻人群体中得到积极曝光。年轻人也很难想象与更年长的人交往。 [图片] 但年龄不应成为交往障碍，反而意味着更丰富的生活经验和稳定的情感支持。 放下年龄焦虑和限制，才能有机会享受到更多更丰富和有意义的人际关系。 🔍 主动与被动 谁先爱上他的？ 内敛文化导致多数人倾向被动，期待着对方主动展现兴趣。这在沟通上是相当不利的。化被动为主动，提升社交技能，培养出吸引不同类型人的社交技巧才是王道。与其期待别人改变，不如先改变自己。 [图片] ❤️‍🩹 颜值控请适可而止 Danny分享了一位颜控朋友的经历，他参加了200人的露营活动，但因为社恐和颜控而感到难以融入。 顾问指出他其实是缺乏自信且极度期望外界肯定，建议他从小事提升自信，多多自我赞赏，从而自我挑战跨出舒适区。 [图片] 同时，就是因为对外貌的过度追求，导致了社交媒体上修图现象的普遍性，毒害了🌈正确交友观念。线上吴彦祖线下亲妈不认。个人要对自己的期待有清醒认知，完全依赖交友服务不能解决自身内在的问题。 🤵‍♂️ 五大难搞条件 只需一个对策 难搞条件其实是个人不自信的投射，或对社会刻板印象的盲目认同。设定严格条件可能会限制潜在的伴侣选择，建议大家应更加开放、接纳自我，避免对伴侣设定过度苛刻的条件要求。 同时保持自信积极的态度，将重点放在个人成长和建立健康关系上，在寻找伴侣的过程中保持灵活性，重视自我提升和积极心态。

无聊或者寂寞的时候， 不知道该找谁聊天倾诉， AI成为一个不错的选择。 你有跟ChatGPT聊过恋爱话题吗？ 单身太久的Henry， 最近喜欢和ChatGPT谈论爱情。 他惊讶地发现， ChatGPT的表现竟然比历任男友都更好。 那么多男人， 竟然还不如一个AI？ 本期的话题是「理想男友」。 你们觉得理想男友应该具备什么标准？ 我们一起来讨论这个话题。 🤔 理想男友的私人门槛 Hank认为，两个人价值观是否一致，是理想男友的第一个门槛。如果两个人在讨论某个事件时观点差异太大，例如一方听到另一方的观点后内心翻白眼，太频繁发生就会觉得两个人不合适。 Sunny则认为，情绪稳定是他首先考虑的事情。其实这也是一个很常见的择偶条件，不过有一些人会声称，自己情绪不稳定，所以希望对象情绪稳定。但实际上没有一方会一直无底线包容另一方。 你为理想男友设定的，第一道私人门槛是什么呢？ 🤷‍♂️ 找对象的思想包袱 许多圈内的小伙伴带着心理包袱，例如担心自己的性取向被人知道。这种担忧让他们在日常生活中即使遇到感兴趣的人，也不敢释放足够的信息，让对方知道他们也在寻找同类。 Henry我在一次聚会中也感受到了这种包袱，他看上了在场的某位男生，但因为大家都认识自己，碍于面子，不方便主动去认识对方，回家播放《爱人错过》。 🧘‍♂️ Vers不分偏E 极端的E人跟极端的I人可以匹配在一起吗？ Hank认为答案可能是否定的。 更可能的情况是，一个比较中庸的人和一个很外向或很内向的人能够相处。因为外向的人在外面社交很多，回家后可能需要休息，不能期待他们在家里也很活跃。 同样，极端内向的人可能也需要一个稍微外向或中庸的人来平衡。很少见到两个极端I人在一起，除非他们在其他方面非常吸引对方，比如外表或其他条件很优秀。 🔍 怎么识别理想男友 找到理想男友的一个难题是，很多条件需要时间来观察。比如价值观、情绪稳定性等特质，这些都不是一眼就能看出来的，需要时间去验证和人生经验来识别。 直接问对方这些问题，往往得不到真实答案，因为人们可能会夸大甚至捏造自己的优点。只有在实际生活中遇到事情时，你才能真正了解对方是否真正符合你的期待。Sunny认为旅游是检验关系的大魔王，结果往往是极端的好或坏，没有中间地带。 ❤️‍🩹 ChatGPT的道歉 Henry从ChatGPT那里得到理想男友的条件后，又逼问道，为什么伴侣总是做不到，要求ChatGPT模仿伴侣道歉。 GPT说知道自己做得不够好，它不是不在乎对方，而是还在学习如何更好地表达和行动，因为对方很重要。 Henry又问GPT，如果自己没有恋爱经验，也不是理想男友，还能成为别人的男友吗？GPT简短回答说可以，因为感情是互相学习和成长的过程，关键在于是否愿意努力去爱和经营关系。这其实也是我们播客一直想说的。 🤵‍♂️ 成为理想男友 首先建立自己对爱的基本理解，很多时候我们都只靠想象描摹爱情，但是真实的互动才能更深入了解自己，以及想要什么样的爱。 其次，从简单的人际互动开始，比如先结识朋友和闲聊，这有助于练习社交技巧。爱情需要更进阶的社交技巧，包括沟通能力和自我认识等。 我们都可以先从基础游戏闯关开始～即使平时没有恋爱机会，多交朋友也是帮助提升恋爱技巧的一种方式。 「具体内容请收听本期完整节目」 公司介绍： Gathr是最早在国内进行商业化通讯录相亲公司 2018年在台北开始 2021在北上广开始 目前已覆盖36+城市 1v1专业匹配｜约会安排｜通讯录情感咨询 了解更多，请上公众号Gathr 报名