安徽绩溪 找上门来的乖乖猫 咆哮花生！！ 02：30 佳毛去安徽绩溪徒步，碰到了一个特别投缘的阿姨 06：29 佳毛：阿姨，真的，你能不能当我妈啊！ 08：15 叔叔阿姨的相处模式就是佳毛想象中的幸福模板 13：10 小E神总结：你就是羡慕一段普通的感情而已！ 15：00 想要一个玩的到一起、真诚的正常的双向奔赴的人怎么这么难啊！ 16：00 插播一只找上门来的乖乖猫，门口地垫上长猫啦！ 22：22 小E情绪稳定的爸爸给她很大安慰 26：50 当时佳毛学会计是听妈妈的话 29：10 小E总是把别人的课题当成自己的责任 32：53 付出型人格的佳毛和小E的妈妈，总把自己的需求排在我们的后面 36：35 call back徒步的事，拒绝妈妈，好像很难 39：50 逃避虽然可耻但是有用 43：20 放弃幻想，就能好好的开心生活 45：00 不要管社会时钟啦！ 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。 Music Credits： it's ok! (Explicit) - corook

02：12 胃其实是情绪器官，它比你的脑子更能先感受到你的情绪 02：50 故作坚强的小E，回单位路上的mixed feeling 05：03 小E的碰到的交通事故，详细说说，碰到了个老人，老人想讹钱怎么办 13：30 息事宁人给了大爷500块，现在就是觉得不该给！还好惊吓之后智商上线了 21：00 【！】新手小白第一次遇到交通事故应该怎么办 27：20 如果自己是主责，应该怎么办？要陪着去医院吗？ 30：00 这里有个道德dilemma，但我们这里说的是比较小的事故的情况 33：50 不要害怕下一年保费会涨，不涉及人身伤亡的事故通常被视为较低风险的事故，不会对保费产生较大影响。 41：00 那些女孩教我们的事。虽然我们有东亚父母，但是还好我们有“东亚朋友” 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。 Music Credits： We're going to be friends - the White Stripes

03：50 佳毛想把家里所有餐具都换成一次性的、空气炸锅做一切...为了省事佳毛干了什么 08：45 洗衣服、收拾房间、打扫卫生这些鸡毛蒜皮的小事，原来需要这么多时间 16：00 护肤、穿搭、发型，佳毛自己住了以后对自己更用心了。小E的护肤理念的改变，她现在开始做光电项目了，佳毛也从不洗脸到了做早C晚A：） 22：00 一个人住，不孤独吗？ 27：40 小E积极践行对自己好一点，终于要给自己做吃的了；而对吃很感兴趣的佳毛，花时间给自己做吃的不厌其烦 29：50 独居的女性一定是孤独的吗？有目标的人不孤独。每个月做成自己的一个主题月，是一个很好的方法。 34：00 跟同事好好相处，即使不喜欢，也可以当成完成自己今天说话任务的工具人。话说多了，晚上回家也不想说话了。 46：00 如果没有交心的朋友，也要有表达自己情绪和感受的出口，你的每一个情绪和感受都是valid的。 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。 Music Credits： You're on your own kid - Taylor Swift

突然发现我们变成了月更播客，但这不会是常态的。 以及这次我们是打着视频录了博客，也是第一次。 2：14 为什么这么久没有更新播客 8：00 只有善良和理想主义才会进入套路，这些东西会困着你没把所有痛苦都向内，从而一次次的被伤害。盲目的善意和伦理原则，只不过是虚有其表的荣耀。“曲线救国”“身段柔软”不是什么贬义词。 12：30 有些事情不要急，不要个人英雄主义，你解决不了说明这个事情在你的层面就是不能解决。充分沟通好了以后，缓一缓。 19：15 如何与领导相处？能跟领导当朋友吗？光是认真工作领导就能看见了吗？看见了又能怎么样呢？佳毛曾经也天天念”安能摧眉折腰事权贵“。 26：20 整合信息，找出做事的“所以然”，不要只是一开始就着手做事。 29：20 不忘初心，寻求进步并且表现出来不是什么坏事，但是心里要有自己的理想，不要想进步而进步，急功近利。 34：50 人情上的花费是流动的，哦爱情也是。 37：50 不跟别人聊别人让你踩雷的点就能跟同事交流，融洽相处，别弄得剑拔弩张的。 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。 Music Credits： 小美满 - 周深

兔年的最后一更，一周一更的这个频率你们爱了嘛？反正我觉得我们真厉害哈哈哈。 02：00 小E提到了朋友圈，说起了发朋友圈的意义，“通过大方展示自我获得链接，也是一件很好的事情”，“增进旧链接，增加新链接”。 08：00 小E发矫情朋友圈又不想让所有人看见的tip 09：00 佳毛最早的一条朋友圈以及小E的评论。两个人真的是人设不倒啊= = 11：30 小E的除夕流程和佳毛的。以及初一早上的饺子&圆子。 13：30 老一辈人的仪式感，小E妈妈端午包粽子，冬至做冬至团，每一个都是made from scratch，过年做八宝饭和年糕，以及七月半（勘误：播客里说的是清明）和过年的祭祖流程，这些对佳毛来说都好新鲜。 16：30 有人在消费主义陷阱里开心，有人在陷阱外面开心，反正都开心的。佳毛妈妈和小E妈妈都在网上买些啥？ 21：10 多少年不穿新衣服的小E，和每年都要买新衣服的佳毛。还有小E小时候新鞋子的故事。 25：30 佳毛比过年的猪还怕过年的原因，催婚，以及跟妈妈在一起的时间长就会吵架。 31：20 “还是小时候过年好玩”。一些关于放炮的小时候回忆。（但是佳毛小时候实在太讨厌了，应该被抓起来）。各种各样的擦炮的玩法真是太好玩了。 37：20 掼蛋也很适合过年玩，慢慢的get到了掼蛋乐趣的佳毛。 39：07 佳毛另一个不喜欢今年过年的原因。 40：20 没有什么底层逻辑和不教你们解决方案，这期就是陪伴~ 新年快乐！龙年再见！ 一些我们提到的东西： 八宝饭： 豆沙馅： 冬至团： 祭祖： 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。 Music Credits： 阳光彩虹小白马 - 大张伟 封面图来自网络，侵删。

00：00 介绍一下陈朗博士及徐晓宏博士的背景以及这篇悼文 05：30 婚姻里一方的不甘和委屈，亲密关系归根结底是权力关系，而社会基本结构的框架困住了我们的翅膀 14：00 知识会被解构和更迭，真理也不一定是永恒的，追寻永恒是夸父追日，永远不要生活在别处。感受当下的真实，不管是幸福美好还是悲伤，因为这一刻是真正属于我们的 18：30 “遗恨被爱意包裹，女性写作如此必要，如此了不起” 21：30 “万重山走过也只是自己的，而诗篇是别人的” 25：15 跑题了。关于养育孩子，小E觉得养孩子的人至少为社会做了贡献，佳毛觉得不对，不能什么便宜都让他们占！ 29：31 电影《坠落的审判》，性别互换，跟陈朗博士悼文表达的东西形成了奇妙的互文。 32：20 亲密关系里理直气壮地那一方总是获得更多，但基本上理直气壮的都是男性 36：40 事业还是家庭，女性追求平等地百年旅程。从海伦凯勒到Tina Fay，我们进步了吗？“母亲站在原地，是为了让女儿回头望的时候，知道自己走了多远。 41：00 既得利益者好像不知道自己占了便宜， 觉得自己可厉害了。同事称呼自己”美女“，有被冒犯到。 46：00 佳毛是一个害怕制造、直面冲突的人。 54：20 哑光尿男的定义。及例子：） 62：02 实习医生格蕾Meredith和Cristina，我们头像的由来。"I chose to be a surgeon, you chose to be a mother."以及 "He's verty dreamy, but he is not the sun, you are." 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。 Music Credits： Live Forever (feat. Kotomi & Ryan Elder) (from _Rick and Morty_ Season 7_) Where Does The Good Go - Tegan And Sara

小E耳清目明，佳毛被冲昏了脑袋，都是魔法般的开局~ 2024开始啦，录的时候是1周，现在是两周啦。你们呢？开头的怎么样？ 02：10 把珍贵的想记住的回忆写在小纸条上存在一个漂亮的瓶子里。你就有了一个对抗摄魂怪的小罐子！ 09：00 工作进度表，佳毛跟小E偷师的东西，真的很好用！ 10：00 生活真的会给认真生活的人藏起来糖的，你要相信。 12：30 耳清目明 出现了。小E是怎么做到的？ 21：30 小E的搬家大作战。小E是真的有洁癖啊家人们。“生活不能自理”的佳毛无法想象 36：00 别有办法改变的事情，尽快接受。然后make the best of it. 41：00 记录和重复是记忆力提高的关键。 顺便听听小E说着说着就暴露了的flag（她说她不想公开说） 当然还有佳毛的 47：18 为什么我们更新速度没那么规律了？听我们狡辩。 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。 Music Credits： Hedwig's Theme - John Williams Another Day Of Sun - La La Land Cast 封面图来自网络，侵删。

大家新年好~不让你们等太久，恪守承诺。 这期讲了桨板比赛，讲了佳毛的好胜心，这期特别轻松，我们自己剪辑的时候都听得超开心，特别适合新的一年开头听~ 2：30 想做的事情一定要试试看！不然绝对会后悔！ 14：00 成年以后独自上场的机会不多，别想太多，不然还是绝对会后悔！ 19：30 佳毛这个好胜心啊！一比赛就上头。 28：00 龙舟板、巴士板，桨板原来还有这么多玩法 35：30 被放弃就会不服输！小E 3次课就学会游泳的故事。 40：00 运动的快乐小时候的你才最懂了。 我们提到的照片： 使出了全身力气的大哥，和后面只负责逼逼叨的佳毛 用巴士板的抓鸭子游戏： 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。 Music Credits： Delicate - Taylor Swift

圣诞节的突然更新 以及这就是2023年的最后一期了，至于为什么，主要怪小E啊！快听这期节目听听看她那是什么态度啊~ 作为J人的佳毛其实很想总结一下今年的，要不我干脆solo一期？ 00：00-28：17 小E甲流了。听她从盘古开天辟地跟你说。 29：00-41：15 听听佳毛说佳明真的很好用。以及如何好用。 41：15-47：25 养儿防老是个伪命题。永远要选更难的那条路。 好啦，放个截图曝光一下小E。

00：00 孤独、寂寞和孤单（这么想想看，人类创造了好多词来表达这个意思啊）我们怎么理解？ 05：40 离开了一段七年的关系是什么感受？ 从05：40到27：40你将会听到：（谁说分开以后就必须要变得更好啊，多了更多的可能性就行了啊。还有，“离开你我以为我会得到自由，却逃不开思念的牢笼”这种情绪很正常啦）。 （感兴趣可以听一听，不感兴趣可以跳过） 一个content warning佳毛做一下： 此段感情经历涉及到无缝衔接，我自己觉得对得起涉及到的所有人。但如果你曾经被无缝衔接伤害过，可以骂我。 29：13 感觉到快乐的时候要尽情享受，记录下来储存在人生的油箱里，它会带着你走过人生的很多低谷。 34：00 朋友都跑去结婚了，那就找新的朋友嘛！跟社会链接谁说一定要有伴侣啊！ 38：50 人不能太矛盾，不管你是单身还是在一段关系当中。 44：10 不要把情感寄托在另一个人的身上，这世间看似繁杂，本质却还是你一个人的世界。 To Be Loved - Adele I built a house for love to grow I was so young that it was hard to know I'm as lost now as I was back then Always make a mess of everything It's about time that I face myself All I do is bleed into someone else Painting walls with all my secret tears Filling rooms with all my hopes and fears But oh my, oh my I'll never learn if I never leap I'll always yearn if I never speak To be loved and love at the highest count Means to lose all the things I can't live without Let it be known that I will choose to lose It's a sacrifice but I can't live a lie Let it be known, let it be known that I tried I'm so afraid but I'm open wide I'll be the one to catch myself this time Trying to learn to lean in to it all Ain't it funny how the mighty fall? Looking back I don't regret a thing Yeah, I took some bad turns that I am owning I'll stand still and let the storm pass by Keep my heart safe 'til the time feels right But oh my, oh my I'll never learn if I never leap I'll always yearn if I never speak To be loved and love at the highest count Means to lose all the things I can't live without Let it be known that I will choose to lose It's a sacrifice but I can't live a lie Let it be known Let it be known that I cried for you Even started lying to you What a thing to do All because I wanted To be loved and love at the highest count Means to lose all the things I can't live without Let it be known, known, known That I will choose, I will lose It's a sacrifice but I can't live a lie Let it be known Let it be known that I tried, that I tried Let it be known that I tried Music Credits： Adele - To be loved

我们终于更新了。 消失的两周，气温骤降又骤升，某个人参加了个比赛，拿了个最后一名。 我们俩也好久没有这么长长时间的聊天了，好像短短时间的聊天都少了很多，有时候甚至多了一些打扰对方的不好意思。（但我俩不会不好意思太久，因为我们不会虚与委蛇，都是直接互相发难“你最近在忙啥怎么消失了”。） 这一期小E在公众号上看到一篇文章，我们想说说看自己的经历。 00：00 日本各行各业的优秀女性都选择下海，公关小姐们“努力工作”，也鼓励别的女生加入行业，这本身就是对女性的围猎。 04：30 小E的男同事觉得这种现象挺好的，可是他还有一个女儿。 09：30“打拳”一词一出，道德至高点上站满了“懂王”。到底是逻辑清晰还是被戳中了隐秘的心思，我们非常清楚。我们说话的时候并没有精准制导，但是回应的人纷纷抬头报坐标，真的很搞笑哎。 16：30 男性永远无法感同身受女性。 20：20 通常用来表明男女之间不应该存在矛盾，女性不应该争取男人的利益的一些观念：极端女权的恶劣、大部分男人也很苦、男女的矛盾是资本控制的结果。可是波伏娃说过：女性不是一种性别，而是一种处境。 27：00 对于“女性不是一种性别，而是一种处境”我俩的理解。但是在弱势的处境里的男性，总觉得有一个女的让他觉得自己没有那么弱势。 33：20 选择从事性工作的女性分为可行能力强和可行能力弱的，可行能力强的女性可以随时离开，可行能力弱的女性别无选择，所以可行能力强的女性的行为和观念不能代表可行能力弱的女性。 可行能力弱的女性因为金钱的原因从事性工作，男性鸡贼的转嫁自己的亏心，把购买本不能用金钱购买的性行为说成是女性自己的选择，而且还用可行能力强但选择从事性工作的女性的观点来替自己佐证，进一步合法化合道德化自己的行为。 36：00 波伏娃说过：男人的极大幸运在于，不论在成年还是在小时候，他必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着；她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。 38：40 吃苦得来的不管是知识也好还是技能也好，都让人感觉踏实，会内化成自己的一部分，而凭借小聪明得来的东西，总感觉只是暂借了别人的。 44：50 真诚、努力、踏实做自己能做好的事情，才是能做到点什么的不二法门。来听佳毛桨板最后一名的故事。 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们.

再见，我们的好朋友，RIP. 00：46 我们印象里最深刻的老友记片段 07：20 Matthew Perry的自传里讲了什么？我们觉得他是没那么幸运的Chandler Bing 09：30 Matthew说Friends的六个人就像企鹅，有人受伤了其他人就会抱团保护TA。听听看Pheobe给他的前言里说了什么 11：00 Hi, I'm Chandler, I make jokes when I'm uncomfortable. 14:00 Matthew Perry的回忆录是在卖惨吗？ 16：00 高敏感的Matthew Perry，with mommy issues的Matthew。以及为什么会这样，还说了Matthew的父母爱情。 27：30 Chandler比Matthew幸运的是他有Monica。现实里的Matthew也是，胜负欲极强（打网球的时候），他差点就成了职业网球选手，青少年排名17，双打排名第3。 PS: Matthew一开始是酗酒，后来由于拍电影的时候玩了一次ski jet出了事故，vicodin上瘾（跟豪斯医生一样）。从此一生都在跟药物和alcohol上瘾作斗争 30：30 为了害怕对方发现自己not enough而离开自己，所以自己先跟对方分手。他一辈子渴望爱，一辈子都不相信自己能得到爱。 35：30 We were on a break.如果发生在佳毛小E身上她们怎么选？当然选择原谅啊。 43：00 人生导师Phoebe Buffay 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们. Music Credits： I'll Be There for You (Long Version with Hidden Track & Dialogue) - The Rembrandts All By Myself - Eric Carmen Smelly Cat Medley - Phoebe Buffay Take A Bow - Madonna PS: 13:35 Grey's Anatomy 0710 其他剪辑来自抖音，原作者Abel剪辑