曾几何时，“上岸”被当作成功考公、考编、考研的代名词？ 哪些人仍在海中漂浮，大浪退去又多少人在裸泳？ 体制内等于躺平吗？读研读博是登云梯吗？ 带着重重追问，我们展开了本期讨论。 从高速增长到高质量发展，经济在转型、科技在进步，对人才的要求也发生了调整。 众人想方设法寻找出路，在内卷和躺平的仰卧起坐中，一边氤氲焦虑，一边驱散阴霾。 此次我们邀请了一名经济学副教授，从“趋势就是如此”的宏大叙事聊到“我还能做些什么”的个体差异，也给出了一些他的体验和建议，愿对你有所启发。 【本期嘉宾】⬇️ 向宽虎，85后，复旦硕博、交大博士后，现为岭鹏产业与创新研究院院长、上海大学经济学副教授，小时候在新疆生活、高考考到上海、做得一手好菜、打太极拳十几年、常年健身、拥有六块腹肌🤓 【本期主播】⬇️ Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 03:05十几年前金融行业卷不卷，应届生薪资几何？ 05:51 近几年应届生就业行情拆解：进体制内的多吗？ 07:10 清北复交毕业生爱进银行？金融圈也有鄙视链？ 08:15 经济学副教授来解读，为啥学历越来越不值钱？ 09:25 汗流浃背了属于是，AIGC未来逐渐会取代这些人！ 11:20 体制内不同工种有啥不一样？在校生怎么准备才能“上岸”？ 12:55好好好，体制内外最大的异同点原来是这些。 15:59“考个博进学校教学生，真是体面又轻松”，还行得通吗？ 17:20教师不是铁饭碗？内行竟说十分卷？非升即走怎么看？ 19:35人情世故、端茶倒水，为啥在体制内这么明显，该如何拿捏？ 23:55上岸多年，他们从体制内辞职，背后原因令人大跌眼镜。 26:00就业or升学、考研and考博，分岔路怎么选？ 32:00从学生到职场的角色切换，必须知道的三条tips。 33:40工作多年、血泪总结三条肺腑箴言，与君共勉。 36:51专注提升核心竞争力是立足之本，“不务正业”可能是救命稻草。 42:29互联网环境中，什么类型的人是时代宠儿？ 46:17舒缓“35+焦虑”的密钥：你设想的人生巅峰是什么模样？ 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【即刻】陪伴你的身边人（节目同名） 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

《身边人》再启「女性自我进化」系列。本次邀请到一位工作十多年的品牌市场资深人士，谈谈如何修炼和磨砺职场内在能力。 部分话题包含：职场新人进阶三要素、关于职场倦怠问题该如何破解等。嘉宾橘子告诉我们：自信自省，不与他人攀比，只求比今朝的自己更进一步，做好自己的本分，厚积薄发，终有一日破茧迸发。相信嘉宾坚定坚韧的内心力量会让你有所共鸣和启发。 由于嘉宾在服装行业深耕十多年，节目中还会带来职场穿搭方面的一些实用小建议小贴士，相信不论是初入职场的朋友，还是职场老油条，在职场穿搭这方面都没有做过特别多的培训，甚至踩雷而不自知。快来一起听听嘉宾讲述的职场穿搭的基本原则，以及气场提升小妙招～ 【本期推荐】⬇️ Laurèl 1978 年成立于德国慕尼黑， 主张将实用艺术注入现代生活。品牌深受德国“秩序美学”理念的影响，遵循“简约力量、理性平衡”的设计哲学，以温润明朗的愉悦色彩为基调，赋予现代生活饱满的情感与温度。Laurèl 尊重新女性独立审美，提供以“职场”为核心场景的全品类穿搭体验，并为都市菁英形象打造理性、温暖，兼具德式品质的生活方式。 感兴趣的小伙伴可以关注Laurèl官方小红书账号，及时了解品牌新资讯。 【本期嘉宾】⬇️ 橘子🍊，资深市场人。英语播音主持专业出身，深耕奢侈品和服装行业15年。主打follow自己的节奏，拒绝无效职场内耗。要拼尽全力热爱工作，也要拼尽全力好好生活。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，enfj，影视系出生的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 【本期时间轴】⬇️ 02:10从播音主持到电商总监，我都做对了哪些事？ 05:50服装行业秘辛之令人心驰神往的品牌大秀！ 08:20这个塌房那个爆恋情，代言人到底怎么选？ 09:17揭秘电商策略之“双11战线为何这么长”？ 12:02公司像球队，你的部门扮演前锋还是后卫？ 17:08职场晋升独家秘笈：PTL，到底怎么解？ 23:46职场穿搭要注意这些原则，第一印象可决生死！ 30:48穿搭需看场合，更要匹配你风格！ 33:40高端商务局：拿得出手的西装，干练有素提气场。 38:12职场生存tips：倦怠、焦虑、无上升通道，还有救吗？ 44:33十二字箴言助你修身又修心：因上努力、果上随缘、心无所住！ 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

白天上班，晚上学艺。在夜校，大家重新把自己“养一遍”，从都市白领变身“新同学”。 在文化生活如此丰富的当下，为什么夜校成为了年轻人下班后的新选择？ 【本期嘉宾】⬇️ 爬山虎，周末充电主理人，武汉大学，金融从业者。周末充电不仅拥有丰富的培训机构资源，也有自己的授课老师，已开设尤克里里、吉他，架子鼓，美术、羽毛球、木工皮具制作等平时比较贵的有趣课程，帮助普通人降低了学习门槛。 所以，不是艺术学不起，而是夜校更有性价比！ 报名夜校可通过小红书找到他：周末充电 公众号：上海周末充电 寻找合作资源和机会可加他私人微信：【 爬山虎 ID：zhiniuer257】（请记得说明添加来由） 【本期主播】⬇️ Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 02:52什么是夜校？原来夜校爆火出圈背后还和这些有关~ 07:41新时代的夜校和印象中的夜校区别在哪里？ 08:35为什么想做夜校，夜校启动需要哪些资源？ 09:43都是哪些人在上夜校？ 10:38夜校的运作模式竟然是这样！速来偷师！ 12:47夜校投资回报率爆表：花出去的学费还能循环赚回来？！ 13:532024年，我们争取把一些课程门槛“打”下来！ 15:19“繁花”热潮想学沪语?把方言保护打在评论区! 20:18热门课程&夜校攻略：官方补贴加持，爬哥独家秘籍！ 26:32夜校即将拥有2.0版？你期待吗？ 29:06作为从业者感受到的夜校最大的价值是什么？ 30:28行业揭秘之做夜校挣钱吗？ 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

在当今社会，生育观念的多样性成为了一个不可忽视的现象。有人选择生育三胎，享受着家庭的温馨与天伦之乐；有人选择成为丁克一族，追求个人的事业和自由；也有很多中国年轻群体却因为种种原因无法生育，面临着不孕不育的困境。 在这期节目中，我们邀请了从事生殖研究方向的医生作为嘉宾，与我们一起探讨生育自由的话题。我们将浅谈一下生育观念的变化与当代年轻人的生育选择。同时，我们也关注不孕不育群体，聊聊相关的辅助技术，做一些轻量级的知识科普。 最后，我们也希望帮助听众更全面地理解生育自由的意义，认识到不同选择背后的价值观和人生观。 说明：本期是线上远程录制，音质较往期略次，请多包涵！ 【本期嘉宾】⬇️ 帷幕，一个长居德国的留学生，一个关注生殖领域的医生，一个研究女性生育的男性。他从上海交大医学院本科毕业后，先后在北京和德国的医院从事表观遗传和人工卵巢领域的临床科研工作。和医院的其他专业相比，做生殖医学的帷幕有些独特的感受：这里少了一分与死亡相伴的恐惧，多了一分与情感交织的算计。 在生育这个话题下，帷幕想和大家聊聊，一个留学生眼中的德国，一个医生眼中的患者，和一个常年与生育打交道的男性眼中的女性。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 03:03不孕不育科：究竟解决什么问题？ 05:27为何越来越多的人面临生育难题？ 07:13新生命的希望之光——辅助生殖技术是什么样的？ 09:44冻卵之外，还有哪些科技助力女性守护生育能力？ 12:54 “我在德国从事人工卵巢的开发” 16:06 德国冻卵和在国内有那些不同？会有哪些不一样的流程？ 19:22 为何有人轻松怀孕，有人多年无果？ 21:27 易孕体质真的存在吗？ 22:20 精子银行兴起，年轻男性纷纷有了存精寻求？ 24:25付出生命的代价：生育观的极端一面，真实惨案 29:19多子多福在国外是否也盛行？德国人存在生育焦虑吗？ 32:02 主动选择丁克后，“送子观音”的使命和价值感会对应削弱吗？ 33:53 科学与情感的交织，男医生是如何看待女性生育的？ 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

2024新计划——探索自媒体副业的契机！ 对于素人而言，跻身其中是否可行？能否能持续变现？ 其实，去做才是关键的第一步。 一旦开始创作，你就有可能成为优质的内容创作者！ 那我们该如何突破信息壁垒，挖掘那些真正实用且有效的运营智慧？ 【本期嘉宾】⬇️ 珞珞，mcn内容运营，一对一陪跑过60+的小红书博主，粉丝量级从一千到几十万不等，包括生活类、颜值类、价值输出类、两性母婴类、好物类、运动类、艺术类等类型。 想看更多自媒体创作思路与干货的话，可以关注珞珞的小红书珞珞如石，即刻珞珞如石，公众号珞石居。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 03:14 MCN是做什么的？ 04:44 什么样的人适合签MCN？ 06:15 签MCN要考虑什么因素？ 08:21 大众喜欢关注哪些类型的博主？ 15:21 什么样的博主在小红书上增长最快？ 16:52 小红书是个去中心化/去博主化的平台？ 21:28 小红书的内容推荐是什么样的机制？ 25:33 商单报价高的赛道有哪些？ 29:38 现在是入场小红书做直播的好时机吗？ 33:12 多平台进行内容分发，如何去进行个人IP的多元变现呢？ 35:45 做小红书的话，到底要不要养号？ 38:54 怎么判断小红书发的数据情况？如何被判定违规引流？ 42:50 笔记带了很多tag，为什么没有人看？ 46:04 有哪些适用于新手的实用运营建议？ 47:41 有哪些适用于有一定粉丝积累的博主的实用运营建议？ 53:00 有必要花钱去买运营课程吗？ 49:37 关于合同的一些避坑tips 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

今年的冬天异常寒冷，伴随着恶劣的气候，社会也显得动荡不安。疾病在人群中“肆虐”，经济形势严峻，失业和裁员的消息不断传来，让许多人陷入了困境。这一切似乎都在向我们传递着一个信息：这个冬天并不容易度过。 在这个充满挑战的时刻，我们似乎更能体会到那句7字箴言：“人生难过关关过”。然而，这句箴言还有后半句：“方法总比困难多”。为了给大家带来一些心理慰藉和正能量，我们这一期特别邀请了一位40岁、未婚未育的嘉宾Lydia，她曾经历过类似的困境，并成功克服了挑战。 【本期嘉宾】⬇️ Lydia，刚满40岁的射手座上海姐姐，未婚未育，在用心经营35岁后的人生。从瑞士留学回来就进入了飞机制造业，曾在全球第三大飞机制造公司担任采购。在35岁的时候经历了裁员，改变了她的人生轨迹。通过小红书发起的“请100个陌生人喝咖啡”的活动，认识了很多新朋友，让她看到了世界的更多面和更多的可能性。 大家想认识她的话，可以关注她的小红书槿筠^_^Lydia，和她一起约咖啡。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 04:19 “35岁被裁，我以为是一次休息，其实是一场征途” 07:18 “起初轻松，随后焦虑，最终不断投简历” 10:47 “Gap期，家人介绍我去卖保险，我只干了三个月” 12:14 35岁已然成为人生职场分水岭？ 16:47 那些被裁的人，后来都找到工作了吗？ 23:10若重返30岁，我们如何更明智地规划职业生涯？ 31:59 裁员后的经济来源，现实而骨感 33:06 如果是40+岁被裁，面对这样的情况，我应该怎么办？ 35:00 35~40岁的年纪，如何活出自己的节奏？ 38:17“40岁未婚未育，我庆幸生于长于上海” 41:44 当代年轻人为何恐婚？ 48:09 “我在小红书，请100个陌生人喝咖啡” 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 【特别感谢】⬇️ 我们身边人12月16日上海线下许个愿吧听友活动完美落幕！感谢以下品牌的支持！ 森林先知果冻气泡酒表达了低度气泡酒与自然、纯净、创新和平衡的关联，旨在为消费者创造一种愉悦的酒饮体验 AB.LAB——抗衰护肤新锐，国货护肤领域的后起之秀。该品牌主要基于敏感肌的衰老信号开发出抗老护理品，其本意是以研究肌肤衰老的信号特征为起始，提出“专研温和抗老”的品牌理念。致力于寻找温和与高效的临界点，为每一位用户提供抗老方案。将产品成分直观的体现在产品包装上，这是品牌对自己配方的信任与对消费者的坦诚。 无象以香为核心，打造一个从空间“域”到“愈”，产品以传递价值服务为核心，致力于做身心灵闭环的国文化香薰品牌，构建一个生活方式，无象以文化为内核，致力于每个人都能选出心仪的伴手礼。 感谢以下到场的小伙伴们！ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

人类的感情问题真的是剪不断，理还乱，简直困扰着无数当代男女青年！有的人桃花过旺，有的人天生孤寡，究竟是什么东西在冥冥之中影响着一个人的感情运势呢？ 《身边人》再度携手《五行铺子》，重启被催更2个月之久的“玄学系列”，来一起聊聊「桃花运」！ 【本期嘉宾】⬇️ 五金：《五行铺子》主播，一个研习中国传统文化多年的中年热心大叔，粗通八字、六爻、风水术数，将传统术数视为科学技术的唯物主义者。 灯灯：《五行铺子》主播，一个拥有国际精神分析学会精神分析师身份的自然崇拜魔女，熟练掌握塔罗占卜，能量魔法，命理解读，为迷途旅人点灯。 方适：黑桃睡梦馆馆长，深耕亲密关系和婚恋领域的心理教练，人送外号爱情福尔摩斯，婚恋爱因斯坦。 【本期主播】⬇️ Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 【本期时间线】⬇️ 02:22 什么是桃花？桃花是命局里面带的还是流年里面来的？ 07:20 每个人的桃花运量会有多少的区别吗？ 10:36 桃花越多，财运越旺，这种说法对吗？ 12:27 孤寡孤寡，母胎单身、铁树压根不开花怎么办？ 22:07“海王”真能上岸？ 23:49 如何催旺正经桃花？ 31:28 如何区分正经桃花、烂桃花？ 33:20 斩断烂桃花的小技巧！ 34:28 水培的桃花枝一直不开花会带来烂桃花嘛？ 35:37 假花和干花都会招烂桃花嘛？ 38:45 “八字合婚”到底“合”啥？ 41:41 情侣间增进感情的实用小妙招！ 44:17 亲密关系里的12字箴言 47:13 易家暴、易出轨、物质欲强的男/女生在八字和面相上的特征 1:07:24 情侣分手了，如何让人回心转意？ 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【即刻】陪伴你的身边人（节目同名） 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

「身边人」深入职场话题，同时聚焦年轻人自我成长和认知觉醒议题。我们曾探讨pua、宠物病故、讨好型人格、职场老好人、整容上瘾、性别认知等课题，旨在通过微薄的影响力传递力量和观念。 这一次，我们与你共同探讨美丽羞耻症和伪精致。我们想告诉大家，每一种美丽都值得被欣赏，无需因为外界的评判而感到羞耻。你是独一无二的，你的美丽，无论是外在还是内在，都应该被看见，被珍视！真正的精致不在于物质的堆积，而在于对生活的热爱和尊重。 【本期福利】⬇️ （1）在评论区留下你直面美丽羞耻相关的分享，截止到12/14晚8点评论区留言点赞最高✅的可以获得一套ABLAB价值1500元的全套产品✨ 点赞第2-第6名可以获得一套ABLAB价值499元的中样套组✨ 参与评论就可以获得一套ABLAB价值99元的小样套装，领取方式是添加晴朗制作人的微信Wy571829501✨ （2）如果没有抽中的也可以看看我们为大家谋取的限时7天的快闪群福利，参与群内话题讨论可以获得抽奖机会，每天抽一份ABLAB正装产品，还有中小样、抵扣券、积分等各种奖品，进群后如果想购买正装也有加赠好礼，欢迎大家一起入群加入话题讨论！ 【本期主播】⬇️ Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 01:35 为啥我们迫不及待地想聊“美丽羞耻症”和“职场精致”？ 04:42 “美丽羞耻症”究竟是什么？ 05:13 那些生理上的“小性感”为何成了我的日常大烦恼？ 08:47 如何让我们心安理得接纳那个更好、更美、更赞的自己？ 11:30 过度精致，真的是你、我、他、她的“必需品”？ 16:53 皮肤也有“年龄”？战胜年龄焦虑，这样做才对！ 20:36 脆皮一代年轻人，爱护自己，才是最大的投资！ 24:10 护肤不只是涂涂抹抹，这些“门道”你踩中了吗？ 28:27 精简护肤，她们为啥能做到“事半功倍”？ 32:14 福利来袭！快戳，别错过！ 【本期推荐】⬇️ AB.LAB——抗衰护肤新锐，国货护肤领域的后起之秀。 该品牌主要基于敏感肌的衰老信号开发出抗老护理品，其本意是以研究肌肤衰老的信号特征为起始，提出“专研温和抗老”的品牌理念。致力于寻找温和与高效的临界点，为每一位用户提供抗老方案。将产品成分直观的体现在产品包装上，这是品牌对自己配方的信任与对消费者的坦诚。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【即刻】陪伴你的身边人（节目同名） 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

当今社交媒体时代，有时候看似普通的人也能一夜走红，只需一个相似的面孔，加上真诚和情绪价值。今年的上海万圣节，就有人凭借模仿歌手「那英」的神还原，引爆各大社交网络。《身边人》今天就邀请到这位模仿者本人「这英」，一起来聊聊她的故事经历。 【本期嘉宾】⬇️ 这英，小红书和抖音目前累计拥有30w+粉丝。今年10月底上海举办的万圣节活动，因在街头模仿那英火爆出圈，无论是穿搭、妆容，就连声音都神似那英本人。活动现场，这英再现了那英的经典语录，10月底，#这英cos那英#话题冲上微博热搜榜，话题阅读量破亿，引发网友热议。 欢迎大家关注这英的小红书账号：这英 和抖音账号：这英（大富大贵版）！ 【本期主播】⬇️ Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 01:36 噔噔噔噔！这英闪亮登场✨ 01:51 北京生长二十载，这英南下成“沪漂” 07:26 命运的齿轮开始转动：叫你模仿，不是叫你超越！ 08:36 万圣节线下cos那英，来听听i人的内心建设心决！ 09:40 这英节目里模仿黎明朗啦！（现场听真的有爽到哈哈哈） 10:37 想知道这英为什么能模仿的出神入化吗？千万别戳这里！👈 13:30 倘若那英这英见面，觉得彼此会和对方说什么？ 14:12 妈的，最烦装逼的人！ 14:23 爆红之后有让自己生活变好吗？ 15:35 工作是耗费生命，现在每分钟都花在正确的地方 19:44 到25岁才拥有“和他人打交道”的社交能力 22:11 回头看，觉得自己被这么多年轻人喜欢的原因有哪些？ 23:54 人红是非多，如何看待恶意留言评论 25:31 粉丝们让这英感动、i人粉丝见面会 27:33 坚持为社会弱势群体发声 30:38 小红书账号的定位探索、未来直播间规划 34:33 给应届生的小小建议、和工作多年的听友说说“心里话” 36:53 关于原生家庭、如何重新养育自己 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【即刻】陪伴你的身边人（节目同名） 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

我们的一生，都成长在关系之中。原生家庭是我们一出生就构成的第一个人际关系纽带。我们在这里链接情感、观察效仿、学习成长。成年后我们的行为习惯、思维方式，或多或少都有原生家庭的影响。 本期身边人讨论的话题是「原生家庭」。嘉宾欣欣从自身经历出发，结合心理学分析视角，深度剖析自己是如何一步步摆脱原生家庭创伤、实现自我救赎和自洽的故事。采访过程中，我们几度落泪，为欣欣原生家庭的不幸而揪心，也为她生命力顽强而励志感动。 这个世界没有完美的原生家庭，只有通过成长才能够塑造独立完整的自我。而成长往往就是伴随痛苦且需要付出代价的。希望通过这期能够给那些还困在原生家庭“漩涡”中纠缠挣扎，且没办法完全实现自我完整的小伙伴一些借鉴启示。愿你能建立一个强大而完整的自我，怀有感恩之心，不妥协的做自己。 【本期嘉宾】⬇️ 欣欣，intj-A，互联网大厂商业化，北京人，沪漂。我与现实周旋久，仍做我。 【本期主播】⬇️ 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 【本期时间线】⬇️ 02:49 自述坦白：自幼遭受肢体虐待和心灵暴击 04:30 小学“不听话”的后果：滚出家门，惨遭侮辱与体罚 09:38 高中意识觉醒：敢报警？“你死定了”！ 17:22 人品被质疑：家中失窃，“我”百口莫辩 23:09 恶意被打，家人冷漠围观，唯有姥姥出手保护 25:18 高考失利的“我”被全家抛弃，甚至还被母亲PUA 28:30 姥姥的抽屉保留了“我”从小到大的比赛奖状和出国带回的礼物 33:35 大学4年不曾探望，母亲出轨竟带小男朋友前来见“我” 37:03 父亲脑梗在手术室内抢救，母亲在ICU外跟“我”分财产 41:28 旧伤未愈新伤又袭，痛苦望不到头“我”想离开世界 43:59 “如果我有灵魂的话，已经代替我跳下阳台无数次了” 45:16 生命不是责任有限公司，一个人有多想死就有多想活 52:14 原生家庭自救自洽（1）：相信自己的直觉和感受 54:28 原生家庭自救自洽（2）：远离不舒服的磁场，接触能给到正向支持的课题 56:12 养狗的过程让“我”更好地站在第三视角看待原生家庭互动模式 58:00 原生家庭自救自洽（3）：接受自我的真实，你不必活在自己的假象中 1:01:12 原生家庭自救自洽（4）：只要你想关爱自己，随时可以找心理咨询 1:11:03 不一定非要与原生家庭和解，与自己和解更重要，重新学习如何爱自己 1:15:49 允许痛苦发生，不必急着解决，深呼吸，慢慢来 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【即刻】陪伴你的身边人（节目同名） 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

古人曾云“居安思危，思则有备，有备无患”，未雨绸缪向来是国人传统观念之一。工作场景中时常出现“应急预案”、“plan B”等名词，那在生活中，甚至是健康上，你又做了多少预案？对于看病就医、你了解多少？ 如今职场太卷生活太难，但在这些之前仍要牢记“身体才是革命的本钱”，此前我们聊过养生、讲过男科、谈过妇科，还聊了几期情绪疏导和精神疾病，这一次想和大家分享一些实用的看病技巧和一些基本的保险常识，为自己的健康生活添砖加瓦。 【本期主播】⬇️ 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期嘉宾】⬇️ 噗噗猫，esfj，毕业于上海交通大学。干过电商，媒体，现在在医疗行业从事医药营销、患教科普。久病成良医的知名探院博主，“探访”过上海30+家公立医院。普通话说的极其普通。 【本期时间轴】⬇️ 实用看病 10:51如何根据你的情况选医院、科室？ 13:45如何规划一次高效率看病？最快仅10分钟看完病攻略！ 18:36新思路：在大城市生活，请试试互联网医院 21:18避免鸡同鸭讲！请这样与门诊医生沟通！ 20:32分级诊疗：小病进社区、大病进医院 分级诊疗：就是按照疾病的轻、重、缓、急及治疗的难易程度，由不同级别和服务能力的医疗机构承担不同疾病的治疗，并按病情变化情况进行及时便捷的双向转诊，从而建立科学有序的诊疗秩序，确保病人得到适宜治疗。 23:36如何巧妙地挂成功专家/特需号？ “人人都有病” 28:43有哪些疾病是我们年轻人需要注意和重视的？ 33:13年轻人请惜命：亚健康、慢性病、肿瘤离你其实不远…… 实用保险常识 35:58看病--医保、补充医疗保险报销的经验分享 37:53商保配置，原来那么多大坑！ 53:00商业保险有哪些分类？ 保险分大致可以分为两个大类: 保障类保险:重疾、医疗、意外、定期寿险 储蓄类保险:增额终身寿等理财险、养老保险以及分红万能等 55:31普通人优先考虑购买哪些种类的保险？ 59:29过来人的温馨建议：对保险的了解和购买需提上日程，为自己买一份保障和安心。做到多对比多做功课多了解明明白白做决策，而不是稀里糊涂购买。 【补充说明】⬇️ 节目里我们提到了很多人关注的甲状腺癌。👉关于甲状腺癌，根据2020年发布的重疾新定义，甲状腺癌不是全部会确诊赔付赔付，而是根据疾病严重程度对甲状腺癌进行了分级，并按照轻重程度进行分级赔付。比如如果被定义为“TNM分期Ⅰ期”会按轻症赔，更严重的，才能按重疾赔。如果想了解更多，可以寻求专业家庭保险规划人士咨询。 【免费咨询】⬇️ 如果你最近有保险配置的计划，可以点击【预约专属家庭保险规划老师 】进行免费咨询。在我们的沟通下，平台会安排专业顾问提供一对一的服务，结合大家最实际的个人和家庭情况，做出符合需求的合理保险配置方案。我们自己体验过，他们客观中立，货比三家，没有强买强卖，值得被信任。 当然如果你现在不着急做保险规划，只想先了解了解或者有其他疑问，也可以添加经纪平台的保险助理小姐姐Neeko的微信（neeko663）做咨询。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【即刻】陪伴你的身边人（节目同名） 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

副业、创业，现已成为社交网络高频出现的词汇‼️ 每天都有不少小伙伴在问：副业可以怎么搞？普通人可不可以去创业？上班族如何通过业余时间来增加额外收入，如何找到属于我们人生的第二曲线？ …… 所以，本期身边人邀请到了一位通过不断折腾实现年入百万的95后来分享他的搞钱经历，希望他的故事能给大家提供一些新的副业、搞钱、创业视角。 【本期线上录制，声音稍微有一些不同，请多担待❤️】 【本期嘉宾】⬇️ 书豪，95后男生，连续四年年入百万。第一桶金来自编程公众号矩阵。抖音玩的是年消耗1000万的付费流图文千川单品打法。小红书有30+个店铺。 💰书豪语录💰 1️⃣工作根本靠不住，所以才有了逼自己一边上班一边搞副业过渡最终创业的动力！ 2️⃣缺乏计划的目标，只是许愿而已。 3️⃣不要拉朋友上路，在路上寻找朋友。 【本期主播】⬇️ 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 【本期时间轴】⬇️ 02:07 大学时代开始折腾：小兼职做到校园代理。 06:14 第一份工作是销售，半年后决定不干了！ 09:38 那些年很火的副业，他都尝试过哪些？ 15:02 创业遇到了很多困难，关关难过关关过 17:09 小红书电商闭环之后，爆品居然是这个？ 20:22 不断找流量有增量的平台！执行力是创造财富的第一法宝！ 28:10 创业经验大分享：低风险、利润高、小步快跑！ 30:50 和高能量的人凝聚在一起，少被负面磁场同化 32:35 积累百万积蓄后，下个目标是30岁之前赚到千万！ 34:16 当上老板后，我也开始被员工“整顿职场”~ 36:53 员工搞副业，老板怎么看？ 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【节目运营】噗噗猫 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【即刻】陪伴你的身边人 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！