📖 摘要 大家遇到的一个比较共性的问题是，单词背的时候是记住的，但一周不到就忘记 或者是，更让人焦虑的是，单词背下来了，到了题目里，听力还是听不出，写作口语还是用不来。 很挫败，明明付出了比别人多的多的努力，但是收效甚微。 然后一看到单词书还有几千个单词没有背，很崩溃，因为几百个好像都背不利索。 其实这个问题，说起来很简单，就三个字“用起来”。 我们今天从二个部分来讲透，用“用起来”的心态来背单词。 第一部分是，我认为的“用起来”长什么样子？类似于死去的前男友回忆突然重生。。。 第二部分是，如何“用起来” ⏰ 时间轴： 短小精悍，30分钟不到，请你享用它，不会让你失望的。 ❤️ 其他福利：我推出了 1 对 1 英语付费咨询，买 4 次送 1 次。 🎵 音乐 《September》by Earth，Wind& Fire 剪映专业版授权

📒 Summary： 算法精准匹配，单科 9 分英语博主井喷，备考雅思，是否还有报班的必要？ 这一期，从过来人（雅思7口语7.5日语N1）的角度来聊聊，报班和自学高质量 9 分博主教学视频好坏。 ✨ Highlights * 从看 《6 周上雅思听力 8 分》到真正能拿到 7 分之间，有着巨大的鸿沟。 * 一年后，要考到雅思 7 分，到底怎么学？一句“怎么学”三个字包含了巨大的信息需要挖掘我每个月要做什么，要给出多少时间？先学什么？再学什么？我怎么设置打卡点，确认我走在正确的路上如果事情不按照我设想的发生，最差的情况是什么？我能否接受？ ⏰ Timeline 只有 20 分钟不到，先不时间线了，希望你享受它：） 🎵 《Sunset》 by Caroline Polachek

你有没有这样的经历——背了十年的 humble 是"谦虚"的意思，却不知道 humble background 其实是"出身贫寒"？ 或者你有没有试过，背了一个单词的意思，可过几天就忘了，然后开始怀疑自己是不是真的没有学习语言的天赋？ 在这个信息爆炸、AI已经在语言学习中扮演重要角色的今天，背单词似乎变成了一件"过时"的事。但当我接触到想备考雅思、托福、考研的朋友们时，我发现他们的第一个困惑依然是：我到底怎么背单词才算扎实了？ 作为一个从雅思5.5分到7分（口语7.5，写作7分），同时还拿到日语一级的语言学习爱好者，一个拿结果的人，我想把我的单词学习方法从头到尾梳理一下，并邀请你在实践后分享反馈。 ⌚️Timeline 00:01:18 背单词的痛点和困境 00:04:11 单词学习步骤一：不要齐头并进，背单词需要单独拆分出来做 00:07:44 单词学习步骤二：要围绕topic背单词，使用《雅思词汇真经》 00:12:40 单词学习步骤三：背单词的三个必须要点，AI 是有价值的 00:19:43 总结：如何做到扎实背单词的基础三步骤 00:22:19 进阶部分：基础比较好的朋友如何使用 AI 提升单词记忆 00:36:10 总结：四个进阶技巧 🌟Highlights 背单词要先脱离其他学习任务单独完成，增加掌控感，减少焦虑 — "Do not go gentle into that good night"，不要温柔地走入那个凉夜。 像集邮一样收集单词，永远拼不出完整的语义地图。真正的单词学习需要基于话题、理解多种用法和各种变形。 所有的考试标准里没有一条是"背单词能从A背到Z就给高分"的。最后你可能只感动了自己，并没有感动考官，也没有感动分数。 "一份力有几份的作用" — 背topic相关单词的好处是为后面的口语写作同时做准备。 单词不仅仅是中文意思，至少要掌握：不同中文意思、不同词性变形、常见固定搭配(collocation)。 多积累形容词和副词让表达更生动——在名词前加形容词，在动词后加副词，让表达栩栩如生。 单词背了马上忘记是人之常情，考前一个月可采用"一天三遍"的高强度记忆法。 掌控感非常重要，它会带来正反馈，进而产生信心，从而发挥出正常甚至超常水平，最终帮助你达到想要的分数。 📕 本期工具推荐： 刘洪波老师的《雅思词汇真经》— 基于主题的词汇学习 Monica国内版 — 满血版R1模型+联网功能+记忆功能(ChatGPT的付费功能)+稳定（已经公开了，不需要内测码，25年5月20日更新） Monica 国内版本地址：monica.cn 超级推荐记忆功能 其他 AI 工具 - 只要你用的顺手，高效、幻觉少的都可以，不确定，就用2-3个模型工具 cross reference 💾 其他资料： 雅思分数 日语成绩：一级，还有日语口译证书，图太多了不高兴放了

📖 摘要： AI 正在飞速攻破的语言壁垒： * 看原版书？只要把书扔到沉浸式翻译里，2分钟出一个双语版本，外语阅读能力不再是门槛 * 听外语播客，刷英语视频？都可以 AI 克隆了，外语听力不好都没关系了 * iOS 19 将上线「实时对话翻译」功能：戴上 AirPods，就能无障碍出国交流。学外语为了旅游的意义，也消失了。 在 AI 几乎消除语言障碍的时代，我们还要不要苦学外语？ ✨ 你将听到： 在这一期里，作为一个雅思7口语7.5，日语1级（N1同等），日语中级口译证书持有者，我将和你深入探讨一核心问题和两个结论。 在 AI 几乎消除语言障碍的时代，我们还要不要苦学外语？ 以及， 三类最容易成为“学了也白学”的典型外语学习者画像 🎧 这期播客适合谁听？ * 正在自学外语，却越来越迷茫的人 * 想高效利用时间，提升职场竞争力、认知能力的人 * 好奇 AI 如何正在颠覆学习路径的人 * 曾为外语投入大量时间精力，却始终收效甚微的人 💡 一瓶无糖可乐的钱，解锁完整版 如果你对这期内容感兴趣，一瓶无糖可乐的钱，解锁完整版。在这个 AI 即将重塑一切的时代，认知的提升才是你最宝贵的资产。 ⏰ 时间轴： 30 分钟很短，听完肯定有收获，相信我：） 📚 参考资料： 1. 彭博社记者 Mark Gurman 的报道 2. The Top 100 Gen AI Consumer Apps - 4th Edition （a16z 的前 100 消费级 AI 报告） 3. 播客里提到的 AI 英语学习 App - BoldVoice （https://www.boldvoice.com/） - Speak （https://www.speak.com/） - 流利说雅思口语 - 多邻国（黑榜，想浪费生命可以用） 4. 《心流——最优体验心理学》米哈里·契克森米哈伊｜《Flow——The Psychology of Optimal Experience》英语名。 🎵 音乐： 剪映专业版授权。 * 《Prague》 * Artist：Martin Czerny 1.