我们需要旅行， 或者说， 我们需要离开困住我们的空间， 在陌生环境下的钝感中， 获得一口新鲜的氧气。 熟悉的环境，熟悉的一切， 是那么叫人厌烦、了无生气。 每一张在眼前划过的 熟悉到厌烦的脸，建筑、路口， 灵魂说： 难道就是这样了吗？ 让我们出去走走吧， 随便去哪里 一个人去走走。 下车时空气中不一样的味道 都能让我们的灵魂兴奋起来 是的，我活着。 是的，我来了。 拿什么拯救你? 我渴望改变却无能为力的心。 或许旅行， 是一次力所能及的倔强。 或许旅行， 是放松，映射出内心风景。 没有标准答案， 甚至不用给旅行贴上 那些毫无必要的华丽标签。 今天荔枝姐和Tata 和大家一起聊聊关于一个人的旅行， 究竟在旅行的时候， 我们期待的是什么呢？ 一起穿越西藏的高山白云， 洛杉矶的阳光与酒精， 摩洛哥的艳丽神秘， 冰岛的自然力量…… 渺小的，伟大的，软弱的，绝望的 那些渺小却深刻的时刻。 不加油的人生，I am fine. ——荔枝姐 & 二嗲萌
想起清明节，总由不得就与“死亡”这两个字联系在一起，湿答答的季节特征更是让人想起它就感到脖子里凉飕飕。 Tata想出「遗书」为本期主题的馊主意时，我眼前一亮，这件事实在太「不加油」，太适合我们了，松弛中见真知，我们邀请你和我们一起松弛，有些烦恼，当我们以终为始来观看，或许就豁然开朗了，就如释重负了，就云淡风轻了。 说来也巧，最近在看一本书叫《remember death》，让我不由静下心来，也斗胆多看了「死亡」几眼，其实它并没传说中那么可怕，它是每个人都必须要经历的一个状态，至于它是不是所有的终点，人们因不同的信仰有不同的版本。 如果明天就是我们生命的最后一天，我们会写一封怎样的遗书给后人呢？不必想象自己年老后，只是当时当下，以目前对生命的经历与经验，我们会说些什么呢？ 遗书， 也可变为整理生命的艺术。 在浩瀚的生命小宇宙里， 挖掘那颗最闪亮的星。 出走半生， 愿你想起那个少年。 今天这期节目，荔枝姐和二嗲萌Tata就来和大家分享在练习写遗书这件事的过程中，有什么发现，写了什么，看到了什么，领会了什么，对未来生活的启示又是什么。 话题概要 本期节目有4个话题： 1、遗书，从来没老师教过的作文 2、写遗书的是什么感觉？ 3、读一读自己的练习作品 4、写完后的新看见 感谢你的收听与关注！ ——荔枝姐 & 二嗲萌
广告，是你变了吗？ 既然讨厌做广告，为什么要去做广告呢？肯定有人会这么问。大多数人当初想去广告公司做广告，都是带着对创意创造这件事的热忱去的。一个好的广告，完美的平衡了创意和商业，这种平衡本身，让艺术与创意有了生存的空间。 只是这些年，原本的平衡已经完全被打破，担任广告策略的这群人，感触应该是最深的，甚至我也问过我自己，这样下去，这个世界还会好吗。 最近二嗲萌裸辞了，用她的话说，她又在经历一个广告的职业倦怠期。 在这段休息的时间里，她好好思考了一下自己为什么讨厌做广告的原因，这也启发了我把这些年对广告积累的槽点一吐为快。 本期节目，是一次广告策略的灵魂自白。谈谈广告业的有趣和无趣。别相信电视剧，那都是言情小说，就和电视剧拍时尚编辑一样苍白。 今天我们谈的是: 广告业本身存在的意义的理解， 我俩在不断变化的意义面前， 是随波逐流， 还是维持初心呢？ 心里的挣扎是什么？ 舍不得的是什么？ 如果你不是做广告的，这期节目会告诉你很多所谓的“智商税”是怎么被流程化制造出来的，它如何让人们愿意去为它消费。 如果碰巧你也是做广告的，我俩等不及想听听你的感受，有些真话，或许没地方说，憋在心里太久会难受，来这吐吐更健康。 话题概要 本期节目有4个话题： 1、当初我为什么去做广告 2、我为什么开始讨厌广告 3、灵光消逝的年代 4、如何安放我们的热爱 不加油的人生，I am fine.——荔枝姐 & 二嗲萌
2月14日，情人节这是一个有情人秀恩爱，单身狗喊宣言的日子。 在2020年11月12日，#我国单身成年人口2.4亿人#的话题登上微博热搜，有人说想到那么多人单身，自己也感到不寂寞了。 其中有超过7700万成年人是独居状态，预计到2021年，这一数字会上升到9200万人。 当时这个话题引出了90后面对男女比例失衡的问题，男多女少，有人不得不被迫单身。而面对80后，单身的原因就不仅于此，上世纪八十年代，中国离婚率不足1%，2019年我国离婚率高达39%。从2003年到2019年，离婚率已经连续16年上升，这个趋势让人们对结婚的态度形成2级分化，相结就结，或者索性不结。80后的单身者，不在少数都经历了一次失败的婚姻。 35岁+单身女性想说懂我不容易 如今走在奔四路上的80后，已经成为了黄金剩女，也被网络称为小姐姐，虽然电影电视剧把单身女性的形象包装得如女神般令人仰视，但现实生活中，那些35岁+的单身女性，她们真的是这样吗？ 她们究竟遇到怎样的困境，怎样的理由选择仍然单身呢？她们是否还相信爱情呢？过去失败的感情经历，对她们带来怎样的影响？ 今天荔枝姐和二嗲萌，和大家来聊聊35岁+大龄单身女性在感情上的自我问答：“我为什么会单身”，结合身边同龄女性朋友的故事，大型深挖单身狗真心话讨论现场，不说大道理，不喊口号，走到心里最柔软最真实的地方，女人才懂的一些心绪，欢迎你来听。 面对情人节，单身不焦虑不加油的人生I am fine. 本期节目有4个话题： 1、单身的状态是怎样的？ 2、担心自己没人追吗？ 3、尝试过什么方法寻找伴侣？ 4、现在对感情的态度是什么？
据世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近十年来患者增速约18%，截至2017年，中国有超过5400万人患有抑郁症，这个数字到2020年，已经上升超过9500万。也就是说，你我身边，每10个人中，就可能有1.5个人因抑郁症饱受折磨。 在抑郁的暗黑时刻， 你是自己的帮助者， 还是自己的摧毁者呢？ 暗黑中，你看见谁？ 暗黑时刻的抑郁体验，常常让我们羞于去与周围的人分享，缺乏这方面的交流，局限了我们对于现实生活中的每个人对生活挣扎的真实认识，从而更容易陷入到“为什么是我”的自怜自艾中，没有透明度，就无法建立互帮互助的支持。 当幸福的标准在社交媒体上被不断拉高，我们就更容易丧了，没有对比就没有伤害，更何况许多我们所对比的“幸福”与“勇气”，都是世界上并不存在，被人为制造的鸡血，这简直是一个圈套。 这期节目，我和Tata会分享我们如何在黑暗中前行， 那些让我们痛苦的、抑郁的事情，以及我们如何去解开那双在暗处控制我们的手。 我和Tata也都曾经历过一些暗黑时刻，被打击到去看过心理医生，甚至我还去读了心理学。经历了自我放弃，又重新站起来去自救，仍旧失败，走在认识自己的路上，最终找到了与自己和解的入口。 与自己和解，这句话， 许多人都误解了。 它不是否认自我的软弱， 也不是放弃对自我的期待， 一了百了。 医治抑郁的不是正能量， 对抑郁的负面情绪， 可以有不加油的态度。 不加油，I am fine.
经历了2020， 2021年，你许了什么愿？ 2020年实“鼠”不易， 等着2021年“牛”转乾坤？ 人类不断前行的东西，就是对未来存有盼望，不管当今社会多么的丧，新年之际全民鸡血或鸡汤，即使是看客也能略有回血。 但2021年12月31日晚上的朋友圈可见的许愿中，大多都提到身体健康，国泰民安，这几个曾经被看为毫无新意，不够特别的愿望，成为2021开篇的主旋律。而那些要发财，要脱单，要买房买车的心愿鲜少看到。 如果说2020年 教会了我们什么？ 我想就是知足， 我们认识到一件宝贵的事： 能活着，就很好。 也怪不得大家会求健康，求国泰民安。毕竟，健康是活着的根基，国泰民安是安稳活着的基础。 本期节目， 我们就来聊聊2021年的许愿清单， 以及这些愿望为何和往年如此不同。
养猫态度要端正 首先，猫是主子。 听节目的你，或者是正在准备要养猫的你，这个态度必须要摆端正。 主子的称呼，除了因铲屎官每天铲屎，也因猫无视（看不起）一切人类、唯吾独尊的尊贵（无赖）感，叫人类又爱又恨，所谓“吃我的，用我的，居然还不理我”。人类，遇到猫，真是遇上对手了。 你对它真情实意， 它对你若即若离。 这折磨人的小妖精。 无论你对它多火热，它都是那副“死相”，不为所动，甚至心情不好了还会突然给你几道爱的抓痕。你不理它吧，它又在你身边蹭来蹭去，软磨硬泡要引起你注意。但有一点不会改变，它卖萌撒娇需要你的时候你永远不忍心拒绝。但你想要亲近它的时候，它永远不理你。 所以，在与猫的关系上， 再加油也是没用的。 2020年的最后一期节目， 我们想来谈谈 与猫的关系 不加油的秘之真相。
或许你也发现当代人对于人的情感忠诚度的期待越来越低，不仅在恋爱的条件上退到不能再退，对于所谓的“闺蜜”的门槛也放低到就比陌生人稍微熟悉一点点。 交友背后的复杂动机，使天生需要关系灌溉滋养的女性，想要更亲密，却又不敢太相信，进退两难。 今天我们的节目就来聊聊，长大的我们，是否忘记了闺蜜友谊最初的样子？到底什么样的关系，才能配得上“闺蜜”这个词？ 塑料有害健康，预防假闺蜜。 本期节目有5个话题： 1、儿时友谊对友情认知的影响 2、塑料闺蜜的功能解说 3、期望值扼杀友情关系发展 4、理想中的闺蜜，只是一种理想吗？ 5、培养闺蜜情健康发展的5个tips 感谢你的收听与关注！ ——荔枝姐 & 二嗲萌
求职路漫漫，难免情绪高低起伏。这8个月里，一下子觉得充满希望， 一下子又跌入谷底，这种体验让我对自己有心的审视。 也真的从心里明白，面对生活，我根本控制不了什么。 我常常用《圣经》里的一句话，作为自己每日的提醒：应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。 在这个过程中，学会了去努力可以改变的事，去接受不能改变的事，并求有智慧去分辨两者的不同。说来有趣，我找到工作的那天，正好是失业整8个月，不多一天，也不少一天。回想这失业的8个月，真正的祝福是，我的情绪从未走入苦毒过，它一直被某种力量保护完好，每次可能觉得要下坠的时候，就会被一种平安托住。想到这里，瞬间我思如涌泉，噼里啪啦写下来，就有了这期播客，和大家分享失业这段时间中我学到的事情。
餐厅不再是吃饭的地方 想找个餐厅，好好吃顿饭，怎么就那么难？ 餐厅网红化，让餐厅已经不再用来吃饭，乃是用来拍照了。从最早的“人先别吃，手机先吃”、“手机吃了才算吃”开始，如今餐厅已经变成了半个影棚，一回头，半个餐厅的客人在拍照。 网红餐厅的现象，让真正想好好吃饭的人，因被“拍照”“打卡”打扰而无心再吃饭。就拿我自己为例，我会怀疑自己来错了地方，不论是从吃饭的氛围，还是人群匹配上，都感到格格不入。 好好吃顿饭的地方，变得越来越少了，特别是对于老百姓，有钱可以上私家菜，但那终究只是属于少部分人的日常。 今天这期节目，我们就来谈谈网红餐厅，如何让我们无饭可吃。 本期节目有4个话题： 1、餐厅网红的演变史 2、那些我追过的网红店 3、默默消失的生活气息被网红吞噬的法租界 4、你喜欢什么样的餐厅？
本期节目有5个话题： 1、你的初恋是怎样的？ 2、最长的一段恋爱多久？失恋后的感受？ 3、如果可以再有一次机会，你最想回到哪一段爱情里？ 4、那些爱过的人里，你有没有一个很遗憾的人？ 5、如果可以回到过去，你想对他说什么？你想对自己说什么？ 感谢你的收听与关注！ ——荔枝姐 & 二嗲萌
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