我这两个多月都做了什么 改变作息没想到改变了饮食 没有饿肚子，但偶尔也暴食 看了一本精力管理，率先应用在身材管理上 改变心态：没有人一辈子不嘴馋，不要有负罪感、找到可持续的饮食方式。 更多详细的内容这几天我会发到wx公号上：bukeyingshuo

离职无非就是钱给少了、受委屈了，现在两样都齐了

不要去承担别人全部的情绪和苦痛。 因为有点事，四五月更新可能会不稳定，也不一定，只要有空我还是会更新的。 祝大家工作顺利。

朋友们脆冬枣�

但是感觉进行不下去了，只能快乐这一阵子了

昨晚更新了一期被下架了，临时补一个

一些工作困境，想离职的时刻以及过年的一些事

2023，继续好好睡觉�