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简介...
我这两个多月都做了什么
改变作息没想到改变了饮食
没有饿肚子，但偶尔也暴食
看了一本精力管理，率先应用在身材管理上
改变心态：没有人一辈子不嘴馋，不要有负罪感、找到可持续的饮食方式。
更多详细的内容这几天我会发到wx公号上：bukeyingshuo
改变作息没想到改变了饮食
没有饿肚子，但偶尔也暴食
看了一本精力管理，率先应用在身材管理上
改变心态：没有人一辈子不嘴馋，不要有负罪感、找到可持续的饮食方式。
更多详细的内容这几天我会发到wx公号上：bukeyingshuo
主播...
炸宝
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空空如也
小宇宙热门评论...
ng_s5Ui
11个月前
江苏
0
你的身体真的好一点了吗 声音有点没有力气
小臻z
1年前
湖南
0
减肥🍃🍃🍃
王十雨
1年前
江西
0
01:55 亲爱的，我发现你特别喜欢这首BGM，但我不知道为什么每次听到都觉得很难听很刺耳🤣 可能因为太吵？之前有次博客好像单曲循环了，我一度使劲忍住才没有切掉🤣
Hi你好鸭
1年前
广东
0
39:49 上班前也录播客，播主真好
eileenm
1年前
美国
0
主播为什么语速特别慢？
凶猛的宝宝巴士
9个月前
北京
0
04:51 冥想有没有推荐的播客，或者节目
Hi你好鸭
1年前
广东
0
26:30 疯狂星期四哈哈哈俺也一样
Hi你好鸭
1年前
广东
0
21:55 ！🔪切到了大拇指，太痛了。下次得多加小心
Hi你好鸭
1年前
广东
0
19:33 钱大妈便宜
Hi你好鸭
1年前
广东
0
18:42 麻辣烫里面的就很贵了
Hi你好鸭
1年前
广东
0
00:23哈喽
京一
1年前
美国
0
我也在减肥平台期了 刚好看到ying姐的推送 感动
乞力马扎罗山顶的一条狗
1年前
广东
0
点大赞！自律性很强呀，看齐学习，也渐渐开始试试！今年希望可以瘦一些
芝麻开门咯
1年前
贵州
0
你竟然是湖南人，完全没有湖南话口音哈哈
芝麻开门咯
1年前
贵州
0
哈啰哈啰
咩咩咩_khVo
1年前
山东
1
驯化大数据！