程序员一度是备受追捧的职业，现在也是。但在深圳某国企干了四年数据民工的程序员lulu还是把工作辞了，然后带着她的家人一只小猫从深圳搬到大理。 在这份不喜欢的工作中，她也做过很多努力，甚至是在找到工作的秘诀后才决定辞职，为什么会在一份不喜欢的工作中坚持这么久，lulu说：当“好女孩”是一种重力，你如果不做出对抗，就会自然而然往下坠。自我感受是长期被忽略的，辞职是一次为了自己而做的叛逆。 你将听到： * 0：0：38 在国企做数据民工的四年职场挣扎经历 * 0：07：03 不痛苦打工秘诀：降低期待，健康“躺平” * 0：09：07 辞职原因：工作不喜欢，也看不到前景 * 0：11：18 为什么我们会在一份不喜欢的工作里坚持这么久 * 0：19：33 是否担心辞职后的“钱”途问题，磨刀不误砍柴功 * 0：23：24 人做不好自己不喜欢的事，工作中的“隐形对抗” * 0：33：04 躺平羞耻背后的优绩主义影响，不比别人优秀是恐怖的 * 0：40：46 怎样面对来自母父的压力，不必回应母父的贪心 * 0：48：24 辞职后的规划：给具体的生活定好锚点，阴阳平衡 * 0：57：34 一天中重要的事情只做“两”件 * 1：02：33 迷茫不是坏事，gap也是捷径，施过肥的花才能一茬一茬地开 * 1：10：23 gap期的小目标：做成一门小生意 * 1：20：48 不用对gap期间的自己有太多期待 主播、制作：花朵朵，在30岁离开体制内工作，一个喜欢心理学的女性主义学习者 嘉宾：lulu，微信公众号：无用的海水，小红书：在大理小住 音乐：DLSS-Hours，郁可唯-去有风的地方 封面：来自lulu 收听平台：小宇宙、苹果播客、微博、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐 听友群入群方式：添加微信xhuaduoduox，热气腾腾听友群期待妳的加入（添加微信请注明来意） 希望闪闪发光的妳，那个独一无二的姑娘，可以在这里收获启发、或是陪伴，一起温柔而又坚定的体验生活！

从体制内辞职到现在刚好两年，对于这两年的gap经历，我的评价是“不成功”，原因是这是没有挣到钱的贫穷的两年。 在这两年里我做了播客、摄影、插花、心理学学习，但都在遇到一些挫折之后没能全情投入地进行，不过因为是真心喜欢的事，也没有完全放弃，还在低能量地维持。 虽然这是不成功的两年，但我也觉得这是一个不可少的过程，身体和心理的修复有很多方法，也需要时间地酝酿。 最近我开始尝试把自己从低谷中拉起，就诊手术、重新开启心理咨询；把空虚遥远的大目标改成具体当下的小目标；出行、打扮、学习的钱该花就得花，比起省钱更重要的能够挣钱；再小的积累也是将来成功的关键，每天进步一点点，“一天只做两件事”（从好友lulu那学到的了不起的智慧，下期播客就是lulu的分享了，提前预告一下）…… 在这个夏天继续努力吧！封面是我最近做的一幅很喜欢的压花作品，还有一幅也要在这里展示一下，因为这是我在今年春天的小小积累。 主播、制作：花朵朵，在30岁离开体制内工作，一个喜欢心理学的女性主义学习者 音乐：Hibiki - OH NO, OH YES ! 封面：来自花朵朵 收听平台：小宇宙、苹果播客、微博、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐 听友群入群方式：添加微信xhuaduoduox，热气腾腾听友群期待妳的加入 希望闪闪发光的妳，那个独一无二的姑娘，可以在这里收获启发、或是陪伴，一起温柔而又坚定的体验生活！

面对一份不喜欢的工作，很多时候出于种种现实因素的考量，我们选择继续忍耐、坚持。这并非怯懦、不够勇敢，真正的勇敢是富于弹性，允许那些必要的弯曲，比如长江的天下第一湾和黄河的大拐弯，都不曾影响它们滔滔东去入海。 在不喜欢的工作当中，我们要如何照顾好自己呢？反思我过去的经历，因为想要坚持真实自我而常被批评不懂察言观色，因此受了不少工作的苦。在《做自己，还是做罐头？》这本书里，作者说与其坚持对别人不说谎、说实话，不如好好学习如何对自己说实话，活得真实，并提出活出真实的三步并存法。希望这个方法也能给你启发，在工作中需要说一些不完全真实的话、暂时退让一些原则的时候，接纳这样的自己，把工作做好的同时，照顾好自己的内心。 提到的书： 黄士钧《做自己，还是做罐头？》本书已在热气腾腾的每日读书持续更新共读，欢迎收听； 毕淑敏《温柔就是能够对抗世间所有的坚硬》 主播：花朵朵，在30岁离开体制内工作，一个喜欢心理学的女性主义学习者 音乐：Capo Productions - Serenity 封面：来自豆包AI 收听平台：小宇宙、苹果播客、微博、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐 听友群入群方式：添加微信xhuaduoduox，热气腾腾听友群期待妳的加入 希望闪闪发光的妳，那个独一无二的姑娘，可以在这里收获启发、或是陪伴，一起温柔而又坚定的体验生活！

谁的生活不是一地鸡毛呢？我们都在初入社会的那几年被生活的琐碎反复折磨，至今也没有找到完全摆脱的路径。试着和生活的苦做好朋友吧，既然它如此不离不弃，那便携手同行。 搬到新城市边找工作边租房的灯灯，搬家后的第一晚迎接她的是楼上的椅子拖拉声、洗衣机震动声、情侣吵架声，还有需要手动防漏的洗衣机进水管、站在桌子上插拔开关四五次才能启动的空调，工作的苦加上生活的烦，面对逃不掉的痛苦，灯灯说：“美好和痛苦像橡皮泥一样杂糅在一起，没法分开。” 装修房子的朵朵，深吸几口气才说完自己在装修里踩的坑：卫生间里因为地砖下的“水”反复铲除的美缝（最后还是用了水泥填缝），开孔有误拆除重装的橱柜台面，漏油烟的烟机管道，布满小孔的墙面，历时几个月到货的地板发错款式……实在太多了，灯灯都问我你家还有没踩坑的地方吗。在播客里还说漏了一项，我家的吊顶也被装歪了，拆下又重装。还有最要命的，装修完搬家的第一天发现和电梯井共墙，遇到了折磨人的低频噪音，经历艰难维权最终失败。 也许生活就是这样吧，在生活里反复磨炼的我们，最终长成了不像石头般坚硬但足够坚韧的藤蔓，学会为自己争取、维护自身利益，努力地向有阳光的地方攀爬。把我们的故事讲给你听，生活的苦是这么平凡，如果今天也过了很糟糕的一天，要告诉自己这是一个自然现象。 主播：花朵朵，在30岁离开体制内工作，一个喜欢心理学的女性主义学习者 嘉宾：和痛苦做好朋友的灯灯 音乐：PASCALS - 晴れるやベイビー 日剧《凪的新生活》OST； 斉藤和義 - 空に星が綺麗~悲しい吉祥寺~ 封面：来自豆包AI 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、微博、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐 听友群入群方式：添加微信xhuaduoduox，热气腾腾听友群期待妳的加入 希望闪闪发光的妳，那个独一无二的姑娘，可以在这里收获启发、或是陪伴，一起温柔而又坚定的体验生活！