最近发现很多同学们开始年中体检，而单位的体检项目单一又基础，身高体重血压血脂，似乎都太过常规，这些可以放弃检查吗？而除去这些看着没有什么营养的项目，加项包倒是眼花缭乱，这到底该怎么选择？一起来听听老郑给大家抽丝剥茧，一起来走进体检项目怎么选的系列节目吧。 【你将听到】 02:05 体检中基础的项目都有什么？可以不做吗？ 05:47 五官科只靠医生看就能看出问题吗？ 07:34 肿瘤是如何筛查的？肿瘤和肿瘤标志物有什么差别？ 08:14 肿瘤标志物可以替代肿瘤筛查吗？ 10:18 肿瘤标志物的重要意义 11:51 筛查中要做所有肿瘤标志物吗？ 12:50 肿瘤标志物可以作为早诊的参考工具吗？ 14:19 基因检测有必要做吗？ 15:45 想去体检，又怕查出来问题怎么办？ 17:21 为什么细胞随时在变异，我们却没有感觉？ 18:58 加项包的选择要做个性化处理 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 本期灵感来自于工人日报中提到关于体检加项的问题，老郑前段时间也接受了工人日报的采访《体检加项目有必要吗？》供大家参考。 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
当当当，最近大家有没有看奥运会赛事呢，有时候我们的心也会随着运动员的比分大起大落，心脏砰砰直跳，那大家知道为什么我们的心脏是人体最重要的器官吗？如果心脏不舒服的话，我们需要做哪些检查吗？ 本期会更加偏重于实际操作，聊聊关于心脏的一些检查项目，还有体检报告中的黑话，欢迎和我们一起收听。 【你将听到】 01:33 为什么体检中一定要做心电图的检查？ 03:32 除了心电图，其他的心脏检查项目都有哪些？ 05:52 日常过程中，有哪些症状直接指向心脏有问题，需要采取措施呢？ 06:59 心脏的问题并无特异性表示，出现问题即非常严重 08:22 心电图的术语（一）窦性心律 09:48 心电图的术语（二）st-t改变 13:11 如果心电图变成直线，人就真的宣告死亡了吗？ 15:05 心电与机械分离的问题 18:13 心脏彩超能看出来什么？ 18:39 心脏彩超术语（一）二三尖瓣膜反流 21:16 心脏彩超术语（二）心包积液 22:49 心脏彩超术语（三）左室舒张功能下降 25:42 题外话：心脏彩超只有心脏肺相关专业的人才能看懂吗？ 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
第25期聊聊我们人类历史上最大的“敌人”--癌症 近日，上海交通大学医学院公共卫生学院葛阳和上海交通大学附属第六人民医院贾伟平领衔的研究团队，发现，在烧烤过程中产生的致癌物质苯并芘，会促进肝癌细胞分泌携带特殊环状RNA（circRNA）的外泌体，这些外泌体进入肺部之后，会把健康的成纤维细胞调教成肿瘤相关成纤维细胞，为肝癌肺转移“筑巢”。 借夏日地摊经济盛行，我们一起聊聊这个一级致癌物--苯并芘，以及其他的有可能的致癌物质，同时我们该怎么在享用美食的时候尽可能减少这些致癌物质的摄入，本期节目，一定会让你更加了解癌症 【你将听到】 01:18 怎么理解上海交大发布的这篇文章内容？ 02:02 一级致癌物--苯并芘 03:50 食用油也可能会产生苯并芘？ 04:42 这篇文章发布对医生和非医生的普通公众分别的意义是什么？ 04:56 黑箱理论是什么？ 08:10 上古时代，人们对于食品的烹饪仅靠用炭火燃烧的方式 09:24 怎么平衡食用烧烤制品和烧烤产生致癌物的摄入？ 10:26 如果吸入一级致癌物，一定会形成癌细胞吗？ 13:55 癌细胞产生一定会形成癌组织吗？ 15:35 癌组织产生初期，人体会有反应吗？ 17:02 除了化疗，针对癌症我们现代医学也发展出了其他疗法 18:02 免疫治疗的应用让不治之症走向明显生命周期的延长 18:42 2030年，肿瘤五年生存目标预计达到50% 19:54未来，我们希望更多的肿瘤病人也可以回归正常的生活工作中 21:28 如果不能完全拒绝烧烤，我们该怎样做？ 22:42 思想意识的提高为行动提供指南 23:06 喝咖啡会有问题吗？ 参考资料： [1] Arianna Baggiolini et al., (2021), Developmental chromatin programs determine oncogenic competence in melanoma, Science, DOI: 10.1126/science.abc1048 [2] Why are only some cells ‘competent’ to form cancer? MSK scientists say context is key, Retrieved September 2, 2021, from www.eurekalert.org 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
2024年6月30日，在印尼举行的2024亚洲青年羽毛球锦标赛混合团体小组赛中，中国羽毛球队的17岁小将张志杰突然晕厥，送医后不治身亡，这一新闻震撼了整个国际羽坛，蔡赟、谢定峰、昆拉武特、德差波尔等名将纷纷发社交媒体悼念。 而这一突发事件也引发了我和老郑的思考，本期我们聊聊--猝死。 【你将听到】 01:20 如果旁边有人晕倒，普通人能去救治吗？ 02:11 张志杰为什么会在比赛中猝死？ 02:56 什么是结构性心脏病？什么是功能性心脏病？ 04:17 结构性心脏病导致的常见疾病有哪些？ 05:21 什么是马凡氏综合征？ 09:04 普通人环马凡氏综合征有什么风险，我们如何提前介入治疗？ 12:03 功能性心脏病的情况有哪些？ 13:27 什么是预激综合征？它的表现有哪些？ 14:37 我们在E20期讲到过电解质紊乱的问题，也可能导致猝死 17:55 张志杰猝死真的存在救治不当的情况吗？如果老郑在能避免悲剧吗？ 18:49 心脏除颤仪是什么设备？ 21:47 除颤仪怎么使用？（大家听听就好，如果要使用一定要经过正规训练哦） 22:47 普通人如何做心肺复苏？ 25:54 如何预防猝死？ 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
本期我和老郑接着E21排除肿瘤风险继续聊，如何通过体检项目来察觉自己心脑血管的问题，同时保持我们心脑血管的健康。 【你将听到】 02:16 为什么心脑血管疾病会成为人类社会的第一杀手呢？ 03:29 血管是什么样的器官 05:50 营养血管比我们本身的血管还要重要吗？ 06:28 为什么大家平均寿命是75-85之间呢？ 08:21 心脏比血管更加重要吗？ 09:21 为什么其他器官脏器对供血不足没有那么多的危害？（肺、肝、肾） 11:42 体检中的关于心脑血管的检查 12:39 高敏性CRP\SHCRP并不在体检项目中，但是可以查到动脉中的硬化问题 14:51 是不是每年都要进行血液检测？ 15:31 年轻人抗老的基础--保证血管的弹性和血液的健康 16:39 如果在30左右的年纪发现自己血液检测指标有问题，一定及时干预 17:31 动脉硬化也曾出现在10岁小朋友的身上，所以并非年轻人就不会有心脑血管的问题 18:45 如果真的出现问题，我们该如何干预。 19:54比如通过吃药、运动我们控制了指标，是否证明我们不需要再吃药了呢？ 21:25 我们该如何保护自己的血管、自己的心脏 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
今天我们聊点不一样的，有人可能知道，老郑曾经在印度留过学，而这段经历给老郑的心灵造成了何种“创伤”，以及何种难忘的回忆，大家一起来跟随老郑的视角一起看看20年前的印度是怎么样的，相信听完本期，你一定会对印度有更多的了解！ 【你将听到】 02:08 老郑当初为什么要出国留学？为什么选择印度？ 04:00 去印度留学的第一天，就是不幸的开始 08:53 在印度当医生有啥“特权”吗？ 11:43 印度的脏乱差是真的吗？不同地区是否有区别？ 14:10 大型活动观众喝水只需要公用两个杯子？ 15:30 厕所没有手纸，怎么办？ 17:00 印度的种姓制度，真的废除了吗？ 18:25 不吃肉类鱼类，印度人怎么补充营养？ 20:07 在印度当医生和中国当医生有什么不同？ 21:22私立和公立医院的区别 24:20 医疗耗材一定要用到最后才进行丢弃 25:34 私立医院做手术的费用全凭老板心情？ 26:22 印度为啥没有医疗纠纷？ 27:46 为什么印度人为什么这么自信？ 29:30 印度人的快乐指数非常高。 30:30 在印度的语言差异代表了不同的阶层（方言的说法和写法都不尽相同） 34:20 印度的饮食问题？ 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
大家好，首先祝大家端午安康！ 本期节目聊聊一个大家都很关心的问题，如何选择适合自己的体检套餐，因为内容庞杂，从统计学上看，影响人类健康及寿命的两大疾病类型，一是肿瘤问题，二是心脑血管疾病。所以本期老郑先从癌症入手，和大家聊聊体检套餐中的可以检查到癌症的项目。 人体肿瘤可涉及多个器官、组织等方方面面，目前看还没有一种简单的办法或一种检查，来完全覆盖人体的所有的肿瘤，包括从头颅的胶质瘤到下肢的骨、软骨肉瘤，当然也包括我们最常见的肺部恶性肿瘤，消化系统的结直肠癌、胃癌、肝脏肿瘤，另外女性的乳腺肿瘤，盆腔部位肿瘤等等。因此人体各种肿瘤筛查，在进行体检项目时，需要考虑很多因素，快来一起听听看吧，相信本期节目一定让你受益匪浅！ 【你将听到】 03:09在进行专项检查时，需要考虑的因素有哪些？ 07:11 影像学检查，包含CT 检查，彩超检查，核磁 MRI这些都是必须要做的吗？ 07:36美国医疗科技公司Theranos曾因其革命性的血液检测技术而备受瞩目，但最终被揭露为一场巨大的欺诈行为，虽说通过几滴血液检验出癌症并不可行，但是血液仍是非常重要的检测身体情况的“指南针”。 08:09见过很多人每年体检，但是每次体检报告上各项指标没有任何异常，然而这部分人群只要一查出来癌症就已经是中晚期了，难道90%的人做的是假体检？ 10:31什么是胚系突变及体系突变？ 11:31 安吉丽娜朱莉选择分期进行预防性双乳房切除术以及卵巢输卵管切除术，来减少自己患癌症的风险，这么做有道理吗？ 12:46从现实的角度讲，血中肿瘤标志物如何选择？ 肝癌：AFP蛋白的升高。 肺癌包括非小细胞肺癌：癌胚抗原CEA、细胞角蛋白19片段、鳞状细胞相关抗原、 NSE 以及小细胞肺癌所特有的肿瘤标志物胃泌素释放肽前体。 消化道系统的肿瘤：糖链蛋白系列抗原 前列腺癌特异性标志物SPA的检测 其他肿瘤标志物，如癌胚抗原CEA，糖链蛋白19-9 15:36 什么叫肿瘤标志物的假阳性和假阴性? 16:29 一般人去做体检项目想查出早期癌症，但是为什么现在的年度体检几乎不可能查出来呢？ 17:30 CT检查包括头颅，颈部，胸部以及腹部，甚至四肢，但是如果对于检查肿瘤项目，它在这些部位有什么特点和优势呢？ 19:42 全身PET-CT检查用于肿瘤筛查可以吗？ 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
现在已经进入6月份了，我们最近的话题常常和炎热的夏日有关，而周围的温度对于我们身体健康有着密切的关系。本期我们会从一个检查展开，容易被普通人忽略的，而且也容易被医生所忽略的检查，就是血电解质的检查。 【你将听到】 05:46对于普通人而言， 这些电解质检测和我们健康有什么关系呢？ 07:50 什么是苦夏？导致的原因是什么？ 09:15 低钾可以引起很严重的问题，我们如何知道自己低钾？ 10:22正常人低钠情况，除了大量排汗，还有其他的原因吗？ 12:27 钾对于身体是起到什么作用的？ 14:44 低钾情况是要吃药还是食补？ 16:09 关于钙的补充 17:17 流汗是不是排毒？ 18:30 低血压的原因是什么？如何解决？ 22:03 低血压和低血糖有什么关系吗？ 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
非常感谢大家的支持，我们节目订阅破千了哈哈，本期也刚好借这个机会给粉丝们一波福利，抽三位给我们留言点赞的同学送出《空腹力》的书籍，也感谢快读慢活的编辑对我们节目的支持。 每个人生存的终极目标就是健康长寿，但是我们究竟要怎么做才能健康的长寿呢？--参考长寿大国日本。 日本已经连续20年保持世界第一，也是当之无愧的世界上最长寿的国家。日本人平均寿命达到了83.7岁。大家可能也有去日本旅游的经验，所以到底是什么让日本人如此长寿，我们又能从中学习到什么？ 【你将听到】 01:58 为什么日本人比较长寿？ 04:57 空腹力--是指人体控制少食或忍饥挨饿的能力。 05:09 为什么控制体重这么难？ 06:01 轻断食是好的减肥方法吗？ 08:42 “一天只吃两餐，可以省去早餐or午餐”-老郑觉得可行吗？ 11:57 “饮酒不超过360ml 天天喝酒”也可以吗？ 12:34 “炎症和发热是人体处理代谢废物的结果”，医生怎么看？ 13:46 “过度饮食会导致癌症”吗？ 11:51 老郑觉得生酮饮食可行吗？ 16:50 omega3鱼油可以提高记忆力吗？ 18:25 要更多摄入粮食“碳水”而不是肉类“蛋白”？ 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
每年5月17日为世界高血压日。今年世界高血压日主题为"精准测量，有效控制，健康长寿" 高血压听起来像是老年人才会得的病，但是因为压力的增加，饮食和作息的不规律，也有很多年轻人早早有了“高血压”症状，例如：头晕头疼，记忆力减退，心悸胸闷，肢体麻木，睡眠障碍，耳鸣等等。但是虽然我们血压增高，也并不意味着就得了高血压病，本期节目我们一起来聊聊高血压。 【你将听到】 01:23 老郑在门诊中常见到的一些关于高血压的问题。 02:48 有关高血压认知的误区，老郑的意见。 05:08 白大衣型高血压是什么？ 08:18 如何精准测量血压？ 09:39 为什么人体血压变化在24小时内出现波动？ 11:56 最好的血压状态是？ 13:36 如何在饮食上降低血压？ 15:57 如果在调整到低盐状态，但是非常难坚持的话，老郑的建议？ 18:16 为什么高血压低龄化？ 19:56 高血压如何吃药？ 21:30 几个控制高血压的原则 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
今天是5.12母亲节，同样也是护士节，先在这里向所有伟大的母亲致以崇高的敬意，还有所有的护士们最诚挚的祝福。 本期节目我和老郑想跟大家聊聊关于女性的健康。 【你将听到】 01:51 从大数据统计看，女性最容易患的癌症是？ 首先从发病率上看，2020年国家癌症中心发布2016年女性肿瘤发生率最高的第一位是乳腺癌。 到2024年公布的2022年的女性肿瘤发病率，第一位变成肺癌 女性肺癌在6年内发病率上升了2倍，实已经成为女性肿瘤疾病的第一大杀手。 02:50从浙江省2024最新发布肿瘤发生率统计（2023年数据） 03:20 女性肺癌治疗的希望 04:25 厨房油烟对女性肺癌的影响 06:10 如何及时发现肺部肿瘤？ -- 06:33 遗传因素 --07:28 环境因素 --08:30 心情因素 -- 09:10 睡眠因素 09:20 关于常规的年度体检 10:55 除了癌症，还有其他的女性高发疾病吗？ 11:40 骨质疏松的危害 13:21 如何预防骨质疏松 15:14 对于处于更年期的女性进行年度体检建议 16:29 更年期（卵巢功能）如何延缓？ 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
本期节目是老郑分享的一期重磅干货内容--关于胸部CT报告常见术语解读 这里我们列举了一些在ct报告上常见的医学术语，看看你的心、肺、胸到底有没有问题？当然有任何问题都可以给我们留言哦～ 因为医学报告更多的是给医生看并提供给医生进行结合临床情况进行参考，所以医生看到这些术语&问题，提供解决方案就大功告成，大多数医生也没有空去解释这些术语的意思。所以我们本期就给大家解惑，CT报告术语一探究竟。 【你将听到】 02:24 术语一：肺纹理增多 05:43 三手烟是啥？ 06:43术语二：纵隔多发小淋巴结影 08:50 术语三：胸腺脂肪密度增高【老郑猜测是人类为适应环境产生的胸腺进化】 12:57 术语四：心影增大【仅仅是个基础参考】 14:49 胸部ct可以提示贫血情况 16:36 术语五：胸动脉硬化 18:50 除了维持正常的血压，血脂，血糖，健康的生活方式，如何增加血管弹性？ 20:17 胸部难受、咳嗽是不是因为肺结节导致的呢？ 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说
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